HIPERTENSI

(TEKANAN DARAH
TINGGI)

Hipertensi

PUSKESMAS RANCAH
Jl. Kesehatan no 17 Kecamatan Rancah
Telp (0265)740220

DEDE IDIS RAHAYU,AMK

Apakah hipertensi itu?

Naiknya tekanan darah lebih dari nilai

normal
klasifikasi
Normal: sistolik < 120; diastolik < 80
Prehipertensi: sistolik 120 139,
diastolik 80 90
Tingkat I: sistolik 140 159; diastolik
90 99
Tingkat II: sistolik 160; diastolik
100

ngan: sistolik: tekanan darah atas, diastolik: tekanan darah bawah,

h 120/90 120= sistolik; 90=diastolik

Apa sajakah gejalanya?

Subyektif, tidak selalu sama pada tiap orang

Apakah bahaya hipertensi?

Apakah penyebab hipertensi?

primer
Terjadi akibat gaya hidup
yang tidak sehat atau
adanya faktor keturunan

sekund
er
Disebabkan oleh penyakit
lainnya yang
mengganggu tekanan
darah seperti penyakit
ginjal atau DM

Apakah hipertensi dapat disembuhkan?

Tidak
Hipertensi hanya dapat dikendalikan sehingga
membutuhkan terapi dan perbaikan gaya hidup seumur
hidup

Terapi hipertensi

OBATOBATAN

PERBAIKI
GAYA
HIDUP

Diu
bil
a t t a ma
ak
ka
b
+ o er n ,
ba h a s
il
t

ATUR
BERAT
BADAN
DIET

Bagaimana menjaga agar tekanan darah tetap

normal?

Lakukan!

Jaga berat
badan
tetap
normal

Makan
makanan
seimbang,
rendah garam

Hindari atau hentikan sama sekal

Olah raga rutin

Makan
cukup
calcium,
kalium, &

stress

Minuman beralkoho

Obat2 terlarang
(narkoba)

rokok

Mengapa harus cukup kalsium, kalium & magnesium?

Makanan apa sajakah yang mengandung mineral
tersebut?
Untuk menjaga kesehatan sistem
pembuluh darah & jantung serta
pengaturan gula darah

Susu, kedelai,
keju, ikan yg
dimakan dgn
tulangnya,

Jeruk, pisang,
alpukat,
kelapa,
brokoli, dll

Sayuran hijau,
beras merah,
gandum utuh,
kacang-

Hipertensi merupakan
awal terjadinya penyakit
lain yang mematikan.
Kendalikan tekanan darah
anda dengan pola hidup
sehat agar hidup anda
lebih sehat dan bahagia

Periksakanlah tekanan
darah anda secara rutin

Terima kasih