Apabila kita berpuasa, maka ada beberapa pantang semasa berdiet ALSD2 yang perlu kita

perhatikan. Pantang pertama adalah jangan berlapar atau tidak mengambil apa-apa makanan
lebih dari 6 jam sewaktu kita jaga. Namun begitu kita masih boleh berdiet dan mengambil
ALPHA LIPID SD2 sambil berpuasa kerana kewajipan berpuasa adalah lebih penting
cumanya metabolisma kita menjadi perlahan sedikit dari biasa tetapi berat kita masih boleh
turun. Apabila kita sudah berbuka nanti makanlah dengan kenyang tetapi tetap tidak
mengambil karbohidrat dan gula serta minumlah air yang banyak untuk menggantikan air
yang hilang sewaktu siang.
Perkara atau syarat yang lebih penting untuk kita perhatikan sewaktu berpuasa adalah kita
mestilah memakan cukup protien semasa berdiet. Cukup protien disini bermaksud kita masih
perlu memakan 2 skup sebanyak 4 kali sehari apabila kita telah berbuka. Maka bolehlah buat
penyesuaian pada waktu malam tentang jarak memakan SD2 sebanyak 4 kali itu mengikut
jadual masing-masing. Contohnya: 1 kali waktu sahur, 1 kali waktu berbuka, 1 kali selepas
makan malam dan 1 kali lagi sebelum tidur. Namun begitu jika anda merasakan 4 kali adalah
terlalu mencabar pada waktu malam, boleh juga mengambil 3 kali pada waktu malam dengan
jumlah keseluruhannya 8 skup juga. Sebagai contoh: 1 kali waktu sahur (3 skup), 1 kali
waktu buka (3 skup) dan 1 kali lagi sebelum tidur (2 skup).
Kak zura sangat menekankan perkara ini kerana sekiranya anda berdiet dan berat badan anda
masih turun tetapi anda tidak memakan cukup protien maka ini akan meninggalkan kesan
yang tidak elok pada badan anda. Kesan yang pertama adalah apabila turun berat badan nanti
maka kulit tidak cukup tegang, kendur dan nampak cengkung. Sekiranya cukup memakan
protien maka kulit akan nampak lebih tegang, tidak kendur, sihat serta warna kulit nampak
lebih cantik dan berseri Kesan kedua adalah apabila tidak cukup memakan protien maka
apabila anda turun berat badan, tisu badan atau lean mass anda tidak dilindungi dan jika anda
berhenti berdiet nanti maka lemak akan lebih cepat terkumpul dan anda akan mengalami
kesan berat naik mendadak seperti program diet yang memakan ubat-ubat diet yang ada
dipasaran. Sekiranya tisu badan atau lean mass anda dilindungi dengan memakan protien
yang cukup maka anda tidak akan mengalami masalah berat naik mendadak ini.
Itu sebabnya kak zura tidak menggalakkan samada alasan anda berpuasa atau malas atau akal
terlalu bijak hendak menjimatkan duit maka anda tidak mengambil ALSD2 seperti yang
sepatutnya iaitu 2 skup 4 kali sehari. Sekiranya anda hanya ingin menjalani fasa pengekalan
atau maintenance, maka tidak perlu mengambil ALSD2 tetapi cuma menjaga kadar
karbohidrat yang anda boleh ambil atau dipanggil Critical Carbohydrate Level of
Maintainence (CCLM) yang selalunya lebihkurang 100g sehari. Tetapi apabila anda masih
mengambil ALPHA LIPID SD2, maka makanlah cara yang betul supaya anda tidak
mengalami kesan sampingan yang tidak baik yang kak zura ceritakan tadi..
CEPAT CEPAT!!!!! CALL SEKARANG UNTUK YANG BERMINAT..
019-3197976 / 012-9002669 (hazurahb@gmail.com /
hazurahb@unifi.my)