RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Tunjang

: Kemahiran

Tajuk

: Bola Baling

Sub Tajuk/kemahiran

: Menghantar bola aras bahu

Tarikh

: 30 Julai 2015 ( Khamis )

Masa

: 9.00 9.30 Pagi

Tahun

: 5 Efektif

Bil. Murid

: 19 orang

Standard pembelajaran:
1.8.1 Membaling bola dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam ke petak sasaran.
1.8.2 Membaling bola dengan tangan lurus mengikut arah lawan pusingan jam ke petak sasaran.
5.4.1 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli kumpulan.

Objektif pembelajaran
I.

: Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid:

Psikomotor

: Memberi hantaran bola aras bahu dan menerima bola dengan kaedah
dan teknik yang betul sekurang-kurangnya 2 daripada 4 kali percubaan.

II.

Kognitif

: Menjelaskan tujuan dan kegunaan hantaran aras bahu di dalam

permainan bola baling.

III.

Affektif

: Melihat displin,sikap dan kerjasama, mematuhi arahan dan bertolakansur.

Penerapan Nilai Murni

: Ketelitian, disiplin, memberi perhatian,kerjasama, kesungguhan,

keselamatan,semangat kesukanan

Elemen Merentas Kurikulum (EMK) : Komunikasi : Peka pada situasi, patuh kepada arahan
Kemahiran Berfikir

: Membanding beza

Gabung jalin

: Kecergasan

Alatan

: Bola baling (10), wisel (1), kun/skittle (12)

Langkah

Isi

(masa)

Pembelajaran

Set induksi

Memanaskan

Berlari setempat

badan.

(5 minit)

Fokus Pembelajaran

Kaki diangkat hingga aras bahu

Organisasi

Lompat selang
seli.

untuk

berlari

telah ditanda.

Lompat selang seli

diminta

setempat di dalam kawasan yang

Berlari
Setempat

Apabila wisel pertama dibunyikan

murid

dan tangan dihayunkan

catatan

kun (4)
TKP

Sambil melompat,kaki diangkat

Kinestetik

(kaki kiri dan kanan). Hayun

Verbal

tangan dengan rancak.

Regangan

alatan

Linguistik
Intrapersonal

tangan,
bahu,badan

Regangan tangan

kaki,

Tangan diangkat kehadapan, tolak

telapak tangan ke atas dan

Kaedah

kebawah
Regangan bahu

Tangan dibengkokkan di depan

dada.tolak siku ke dalam dengan
sebelah tangan lain
berselang.tangan capai tulang

= Guru
= Murid

Apabila wisel kedua dibunyikan

murid diminta berhenti dari
melakukan larian setempat dan
melakukan pula gerakan lompat
selang-seli. Dan apabila wisel

Arahan
Nilai
Displin,
Tekun,
bekerjasama.

belakang.tarik siku dengan tangan

ketiga ditiupkan, murid diminta

bebas. Kemudian tukar tangan

berhenti dari melakukan lompat

selang-seli dan seterusnya

Regang badan

Angkat tangan kanan lurus.

Lengan cecah telinga. Tarik tangan
kanan ke kiri sambil bengkokkan
badan. Tukar tangan dan ulang.

membentuk bulatan.

Seorang murid tampil ke tengah

bulatan untuk memimpin aktiviti
regangan tangan bahu,badan dan
kaki. Murid lain akan mengikut.

= Guru
= Wakil Murid

Teknik
Langkah 1

Menghantar

(5 minit)

bola aras bahu

(perkembangan)

dan menerima

1. Prinsip hantaran bola aras bahu.

hantaran
Untuk
membuat
jarak jauh
ketika

Bola diletakkan di tapak tangan

Kun (4)

Tangan yang akan membuat

Wisel (1)

hantaran ditarik dan meninggi ke

Bola baling

belakang.

(10)

Tangan dibengkokkan ke siku.

Salah satu kaki diletakkan ke

dilintangkan manakala bahu

Guru membuat demonstrasi atau Kaedah

Demonstrasi
tunjuk cara kepada murid terlebih
Kumpulan
dahulu bagaimana untuk membuat
arahan
hantaran bola aras bahu dan juga

direndahkan sedikit semasa

teknik menerima bola hantaran

hadapan.

dihalang atau
semasa tiada

Tangan yang tidak memegang bola

melakukan hantaran.

halangan

2. Prinsip menerima hantaran bola

aras bahu

Hulurkan tangan lurus ke sisi

dengan jari-jari tangan diregangkan.

untuk membuat hantaran.

hantaran

Alatan

Dalam 2 kumpulan

Nilai
aras bahu kepada murid
Setiap kumpulan telah dibahagikan Bersungguh,

seramai 8 orang.
Secara berpasangan
setiap

kumpulan

tekun, displin
di

dalam

membuat

hantaran dan menerima bola aras

bahu.

Sambut bola dan rapatkan bahu ke

dada.
Alatan

Langkah 2
(5 minit)

Menghantar 1. Menghantar bola aras bahu dengan

dan

menggunakan kaedah dan teknik

menerima

yang betul.(sama seperti kaedah di

bola aras

atas)

bahu

Dalam 2 kumpulan
Kun (4)
A

Wisel (1)
Bola baling

2. Hantaran bola yang dilakukan

(10)

bermula dengan tanpa halangan.

Kaedah
2 meter

Kumpulan,
4 meter

arahan

6meter
Nilai

Di dalam kumpulan yang sama,

Bersungguh, ,

secara berpasangan murid

displin,

membuat hantaran dan menerima

kerjasama,

hantaran bola aras bahu pada

jarak 2 meter, 4meter,6meter tanpa
halangan dengan setiap hantaran
2 kali percubaan.

Guru sentiasa berada di kawasan

padang untuk memerhati dan

Langkah 3
(5 MINIT)

Membuat
hantaran bola

1. Membuat hantaran bola aras bahu

dengan kaedah dan teknik yang

menilai pelajar.
dalam 2 kumpulan

Alatan

aras bahu

seperti di atas dengan halangan.

Kun (4)

dengan

halangan

Wisel (1)
Bola baling

2meter

Kaedah
arahan

Murid masih lagi di dalam

Kumpulan

kumpulan yang sama tetapi

berpasangan bertiga-tiga.

Nilai

Guru mengarahkan murid untuk

Bersungguh,

membuat hantaran bola aras bahu

tekun, displin

dengan halangan.

Murid a akan membuat hantaran

kepada murid c dengan dihalang
oleh murid b.

Bermula dengan hantaran pada

jarak 2 meter dengan 2 kali
percubaan.

Guru sentiasa berada di kawasan

padang untuk memerhati dan
menilai pelajar.

Kemuncak
(7 minit)

Bermain

Alatan

Pertandingan bola baling mini.

dalam
kumpulan

Kun (12)

Kump: 1

Wisel (1)
Bola baling (1)
Kump: 2
Kaedah

Kumpulan
Nilai

1. Padang dibahagikan kepada 2

Bersungguh, ,

bahagian iaitu padang A dan

displin,

padang B.

kerjasama,

2. Kumpulan 1 akan berada pada

semangat

bahagian padang A manakala

kesukanan

kumpulan 2 akan berada di

dan

padang B

berpasukan

3. Murid dibahagikan kepada 2

kumpulan.
4. Setiap kumpulan mempunyai 8
orang.
5. Syarat permainan ini hanya

menggunakan hantaran bola aras

bahu sahaja. Sekiranya
menggunakan hantaran bola yang
lain,kumpulan tersebut dikira
kalah.
6. Pasukan yang menjaring bola
paling banyak dikira sebagai
pemenang.
Penutup
(3 minit)

Aktiviti

1. Murid membuat aktiviti kelonggaran

dan menyejukkan badan.

Menyejukkan
badan

Kaedah

2. Guru menyoal murid sama ada

sumbangsara

murid gembira dan seronok

menjalankan aktiviti pada hari itu.

Membuat
rumusan

3. Guru menyoal kepada murid :-

Nilai
Bersungguh, ,

Soalan:

displin,
kerjasama

Apakah kegunaan hantaran bola

aras bahu semasa di dalam

- Murid melakukan aktiviti `cooling

permainan bola baling?

down ` dengan bebas dalam

kawasan yang terkawal

Jawapan: Untuk membuat hantaran jarak jauh

ketika dihalang atau semasa tiada

halangan
Soalan:

Bagaimana untuk membuat

hantaran bola aras bahu?

Tunjukkan cara membuat balingan

bola tersebut

Jawapan:

Tangan yang hendak membuat

balingan ditarik tinggi ke
belakang,dibengkokkan ke siku.
Satu kaki diletakkan ke hadapan.
Tangan yang memegang bola
dilintangkan dan bahu direndahkan
semasa melakukan hantaran.

Refleksi:

Ulasan pensyarah/ guru pembimbing