2

Lainnya BlogBerikut

BuatBlog Masuk

ilmupernafasandanmeditasi

ilmupernafasandanmeditasi
Tuesday,November6,2012

MEDITASIDASAR/FOKUS

r n y a k l o g a k s i a p s i a p d i s u s p e n d e d d m c a
CARAMEDITASI
meditasidapatdilakukandenganberbagaiposisi,sepertiposisiduduk
bersila,dudukdiataskursiatauposisitidur.Tapiyangpalingbagus
adalahposisidudukbersilasepertigambarini.
SayaakanbagikansedikitilmudasarMEDITASI,bagisemua
pengunjungblogsayaini.
TEHNIKMEDITASI:
1.duduklahdenganposisibadantegaklurus{rilexs},telapaktangankiri
beradadibawahtelapaktangankanan,ujungjempolsaling
bertemu{fungsinyaagarsirkulasienergitidakkeluar}

DAFTARISI

1. KANDAPAT[SEDULUR45
PANCER]TINGKATLANJUTAN
2. TEHNIKMEMBERSIHKANDAN
MEMBESARKANCAKRA
3. MEDITASINAFASNAGAAPI
4. PENGERTIANTENAGADALAM
DANCARAMELATIHNYA
5. DOA/MANTRAMKHUSUSHINDU
TERLENGKAP
6. BENTUKDANUKURANKERIS

2.sebelummulaiberdo'alahmenurutagamamasingmasing
3.matadipejamkan,ujunglidahmenyentuhlangitlangitmulut{mulut
tertutuprapat},bilakeluarairliurditelan.
4.janganmemikirkanyanglain,fokuskanfikirankitapadahidung.
5.sekarangrasakannafaskeluarmasukapaadanya,janganditahan
atausengajaditariknafasnya.
6.terusrasakannafaskeluarmasuk,makinlamanafasakanterasa
halus,kadangterasaberatbiarkansaja.
.
7.jikafikirankitamelayangkemanamanakembalikenafas{ingat
janganmikiryanglain,fokuskenafassaja}
8.sambilmerasakannafasbolehWIRID/MEMBACADO'Amenurut
ajaranmasingmasinghasilnyaakanlebihbagusataumendengarkan
musikREIKI/YOGA.

dmca

Copyright
gede.s
Indonesia
20142015.All
rightsreserved.

KEPADAPENGUNJUNGBLOGINI

Mohonkomentaryangsopan.Jikamerasa
lebihpintar/tahujangankomentarygkurang
sopan.yanginginpasangiklansilakanhub
dibawahini
PINBB:7DBD50B7{maafjarangonline}

Followers

9.jikaposisibadanberubah/membungkuk,rubahlahposisibadantegak
luruskembali.
10.meditasiinidapatlakukanuntukpemulacukup15~30
menit,waktunyadapatditambahbilasudahbisafokus.
11.nantikitaakanmerasakansensasibadanterasahangat/dingin
terkadangsepertiadaenergiyangnaikmelaluitulungsumsumkeatas

kepala.biarkansajatidakperludifikirkan.

Jointhissite
withGoogleFriendConnect

Biasanyauntukpemulaakanmengantuk,kakikesemutan/sakit,kalau
sakitnyatidakkunjungberhenticobafokuspadarasasakititu,rasakan
denyutannya,tenangkandiriandasemakinlamarasakanrasasakititu
menghilang.jikaorangyangmelakukandengantekunnantihasilnya
akandirasakansendiri.Kalauandabelajarilmupernafasan/tenaga
dalamhasilnyaakanlebihcepatterasa.inibarutehnikmeditasidasar
lainwaktuakansayaulastehnikmeditasibagiankedua.sekianselamat
belajarjanganpernahmenyerah....!
11/08/2012olehgede.s

Members(36) More

Alreadyamember?Signin

DapatkanSlideShownyaDisini

CARAMELIHATAURA
BAGIANKETIGA
Lanjutlatihanmelihat
aura,biargakterlalu
banyakbasabasinih
sayabagikanbuat...

Diposkanolehgede.sdi10:37PM 1Comment

+2 Recommend this on Google

Label:MEDITASIDASAR/FOKUS

SatuKomentar

olahnafas

Bagikan

Recommend

MEDITASIPOSISI
TIDURBAGIANKEII
MEDITASITIDUR
BAGIANKEIISayaingin
melanjutkanmeditasi
tidurbagianke

Masuk

UrutdariyangTerbaru
II.Setelah...

CARAMELIHATAURA
BAGIANKEDUA
oleh:gede.stgl.20peb
2014[www.power

Ikutdiskusiini...
ahmadferlando setahunyanglalu

terimakasihpakatasinfonya

Balas Bagikan

APAINI?

JUGADIOLAHNAFAS

TEHNIKNAFASPEMBERSIHAN
Satukomentarsetahunyanglalu

PENGERTIANTENAGADALAM
DANCARAMELATIHNYA

metafiska.blogspot.com]Melihataura
bagian...
MEDITASIPOSISI
TIDURBAGIANI
Meditasi
tidurBerhubungada
beberapapengunjung
blogsayamenanyakan
tentangmeditasi...
CARA/ILMUMERAGA

ENABLERIGHTCLICK
3komentar
7bulanyanglalu

CARABUKACAKRA
10komentarsetahunyanglalu

MELATIHKEPEKAANTANGAN
BAGIANKETIGA
2komentar9bulanyanglalu

Langganan

PasangDisqusdiwebsiteAnda

NewerPost
Subscribeto:PostComments(Atom)

Home

ikutiartikelterbarudisini

Privasi
OlderPost

Emailaddress...

iklan

Submit

jumlahpengunjung

ViewMy
Stats

AboutMe

gede.s
Viewmycomplete
profile

BlogArchive

2015(3)
2014(20)
2013(16)
2012(2)
November(2)
MEDITASI
DASAR/FO
KUS