ANTARA SUBTOPIK YANG

DI BINCANGKAN

PERGERAKAN
LOKOMOTOR
Meneroka cara pergerakan dengan menggunakan berbagai-

bagai bahagian tubuh badan.

Melakukan kemahiran motor dengan cara yang betul untuk
menjaga postur yang baik.
Bergerak secara kreatif dengan menyerapkan empat aspek
pergerakan iaitu ruang, masa, beban dan aliran.
Mengamalkan aktiviti fizikal sebagai rutin harian.
Mengkoordinasi bahagian tubuh badan bagi manipulasi alatan.
Melahirkan perasaan dengan menginterpretasi idea secara
simbolik melalui pergerakan.
Berasa riang, seronok dan yakin melakukan pergerakan.
Mengisi masa dengan aktiviti-aktiviti yang berfaedah.

Memberi pendedahan dan latihan kemahiran pergerakan

lokomotor
Meningkatkan kemahiran koordinasi dan pergerakan
kanak-kanak
Mendorong kanak-kanak untuk memahami pertalian
antara pergerakan asas dengan elemen-elemen pergerakan
(ruang, masa, kuasa).
Meningkatkan kecergasan fizikal dan mental kanak-kanak.

 Membentuk para pelajar mempunyai tubuh badan yang sihat dan cergas

serta minda yang cerdas.

Pelajar mendapat kesedaran tentang kepentingan kesihatan dan kecergasan
tubuh badan yang sememangnya membawa manfaat kepada diri mereka.
Pelajar dapat melibatkan penggunaan seluruh anggota badan dalam
melakukan pelbagai jenis pergerakan
Dapat mengaplikasikan pergerakan asas dalam kehidupan seharian dengan
berkesan
Menggalakkan pelajar menggunakan idea dan daya cipta kreativiti bagi
melaksanakan pergerakan asas dalam melakukan pelbagai jenis pergerakan.
Meningkatkan kemahiran koordinasi dan pergerakan kanak-kanak
Melakukan kemahiran motor dengan cara yang betul untuk menjaga postur
yang baik
Berasa riang, seronok dan yakin melakukan pergerakan.
Mengisi masa dengan aktiviti-aktiviti yang berfaedah

DEFINISI PERGERAKKAN
LOKOMOTOR
Pergerakan yang dilakukan oleh seseorang yang menyebabkan

dia berubah kedudukan di tempat tersebut.

Pergerakan yang menyebabkan keseluruhan tubuh badan
berubah kedudukan seperti berjalan dan berlari disebut
bergerak dan beredar. Sebagai contoh, meniru pergerakan
keretaapi.
Pergerakan lokomotor juga adalah dasar yang menyokong
pelaku berubah kedudukan mengikut pergerakan.
Contoh,berjalan, berlari, melompat, melompat ketingting, lari
sisi, skip, merangkak, guling hadapan, guling balak, guling sisi
dan galop.

BERJALAN
Merupakan asas bagi berbagai corak langkah.
Pemindahan badan dari satu kaki ke satu kaki

yang lain / melangkah dari satu kaki ke kaki yang

lain.
Kaki akan sentiasa berada di atas permukaan
lantai.
Cth, permainan keretapi

BERLARI
Pergerakan yang lebih pantas daripada berjalan
dan memerlukan lonjakan.
Lebih laju, menolak lantai dengan lebih kuat,
berada di udara seketika.
Cth, polis entry

MELOMPAT
Berat badan adalah di atas kedua-dua belah kaki.
Lonjakan kaki daripada lantai dan mendarat

dengan kedua-dua belah kaki dengan serentak.

LOMPAT SKIP
Gabungan berjalan dan melompat ketingting.
Langkah satu kaki ke depan, kemudian
ketingting yang sama.
Corak pergerakan adalah memindah berat badan
di atas kaki
berselang-seli.

LOMPAT KETINGTING
Merupakan gaya melompat di atas satu kaki.
Berat badan adalah di atas kaki dan badan berada

di uadara seketika.
Lonjakan kaki daripada lantai dan mendarat di
atas kaki yang sama.

LOMPAT GALOP

Lompat galop adalah bergerak ke depan dengan

satu kaki mendahului pergerakan secara tepat.

MELANTUN
Melantun berlaku apabila badan bergerak ke
atas dan ke bawah, atau ke belakang dan ke
depan secara beritma pantas dan berterusan.
Cth, bermain bola tampar

MELUNGSUR
Melangkah dengan satu kaki dan diikuti dengan

sebelah kaki lagi.

Berat badan dipindahkan dari kaki depan dan
gerakkan badan ke depan

DEFINISI PERGERAKAN BUKAN

LOKOMOTOR
Pergerakan bukan lokomotor bermaksud keupayaan untuk

menggerakkan bahagian tubuh badan tanpa beralih tempat

Pergerakan bukan lokomotor merupakan kebolehan bergerak
menggunakan otot-otot kecil.
Lebih tertumpu kepada pergerakan bahagian tubuh badan pada sendi
buka-tutup dan pusing putar
Pergerakan yang tidak mengubah dasar menyokong pelaku
pergerakan. Cth, melambung, membaling, menggolek (menggunakan
bola) dan menampar alatan kecil atau besar (menggunakan kompang)
Pergerakan ini dapat diaplikasikan sebagai rutin harian sama ada
dalam tugas seharian ataupun dalam aktiviti sukan dan rekreasi.
Pergerakan bukan lokomotor adalah seperti mengilas badan,
memusing, meregang,menunduk, menghayun, mengangkat, menolak,
manarik, menjatuh, mengongcang, melantun, membuai badan, dan
lain-lain lagi.

MENGHAYUN
Menghayun adalah pergerakan lentikan pergi
dan balik semula yang dilakukan dengan tubuh
badan, tangan atau kaki
Cth, bermain golf

MENUNDUK DAN
MEREGANG
Menunduk dan meregang adalah pergerakan
melentik dan mengendur. Apabila otot-otot
memanjang, ia adalah meregang , dan apabila
otot-otot memendek, ia adalah mengendur.

MENOLAK DAN
MENARIK
Menolak dan menarik berlaku apabila daya
dilakukan ke suatu arah daripada satu tempat yang
khusus.
Daya perlakuan menentang suatu objek
menjadikan pergerakan menolak dan menarik
berbeza daripada perlakuan menunduk dan
meregang.

MENGILAS
Mengilas berlaku apabila bahagian atas badan

berpusing dan bahagian bawah hanya berada di

satu tempat sahaja.
Pusingan berlaku apabila seluruh badan berputar
di atas suatu tapak sahaja.

MENGGOYANG
Menggoyang berlaku apabila otot-otot

tegang dengan cepat dan berlanjutan

NILAI POSITIF DARI

PERGERAKAN LOKOMOTOR
DAN BUKAN LOKOMOTOR
Pendidikan pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor bukan sahaja memberi manfaat kepada
kesihatan malah ia juga dapat menerapkan nilainilai positif dalam diri kanak-kanak.
Antara nilai-nilai positif yang boleh diperoleh
.
dari aktiviti lokomotor dan bukan lokomotor
ialah kerjasama, disiplin, berani, semangat
berpasukan, bantu-membantu, gembira dan
banyak lagi.

KERJASAMA

Pergerakan lokomotor dan

bukan lokomotor merupakan
satu cara yang boleh
digunakan untuk menerapkan
nilai kerjasama di kalangan
murid-murid

Pendidikan pergerakan boleh dijalankan secara

berkumpulan serta berpasangan.
Secara tidak langsung kerjasama antara murid dapat
ditingkatkan dan sekali gus mengeratkan hubungan antara
mereka

BERDISIPLIN

Kamus Pelajar, berdisiplin

- menurut atau mengikut
tatatertib (peraturan,
undang-undang dan lainlain)

Kamus Dewan - patuh (taat) pada peraturan dan lain-

lain. Dalam melaksanakan aktiviti pergerakan asas

murid2 melakukan setiap pergerakan yg dipelajari
mengikut cara yang betul dan ini sekali gus melatih
mereka untuk berdisiplin.

GEMBIRA

Pelbagai cara boleh dibuat utk mempelajari

sesuatu kemahiran

Guru boleh menggunakan pelbagai alatan yang sesuai utk

menjadikan sesuatu aktiviti yang dijalankan itu menjadi lebih
menarik

Murid2 pula dapat meneroka setiap kemahiran yang

dilakukan dengan rasa seronok.

LOKOMOTOR

BUKAN
LOKOMOTOR

Kebolehan menggunakan
otot-otot kasar seperti
melompat ,berjalan dan
sebagainya (motor kasar)

Kebolehan menggunakan
otot-otot kecil seperti mencucuk
manik , mengangkat tangan dan
sebagainya (motor halus)

Pergerakan yang
menyebabkan berubahnya
kedudukan badan

Keupayaan pergerakan tanpa

mengubah kedudukan
badan(tanpa beralih tempat)

Pergerakan yang memerlukan Pergerakan yang tidak

ruang
memerlukan ruang