RINA WULANDARI

20100310046
1. Raspberry ketone diet
Belum cukup banyak informasi tentang keamanan penggunaan
raspberry keton pada manusia. Rapsberry keton dapat memproduksi
adiponectin yaitu hormon yang mampu meningkatkan kemampuan
memetabolisme lemak. Namun suplemen tersebut belum 100% terbukti
karena penelitian baru dilakukan pada tikus, bukan manusia.
Raspberry keton dapat menurunkan kadar gula darah jadi penderita
diabetes
harus diawasi
penggunannya. Raspberry
keton
juga
menyebabkan perubahan pada lemak tubuh, berat badan, perubahan
dalam inflamasi, palpitasi. Raspberry keton juga berinteraksi dengan obatobatan yang mengatur detak jantung, kolesterol dan hormon.
2. P.I.N.K method diet
Metode diet ini diciptakan khusus untuk wanita. P.I.N.K. sendiri
merupakan singkatan dari 'Power, Intensity, Nutrition dan Kardio'. Heather
Mangieri, MS, RD, juru bicara dari Academy of Nutrition and Dietetics
mengulas program diet ini dan menemukan, ada beberapa saran diet yang
baik. Misalnya mendorong wanita untuk lebih banyak melakukan aktivitas
fisik serta mengonsumsi makanan kaya nutrisi. Namun ada beberapa hal
yang dirasa Heather kurang tepat.
Pink diet merupakan diet fusion yang mengkombinasikan latihan
sehari-hari dengan menu makanan bergizi. Pink diet secara perlahan
menurunkan berat badan dan mempertahankannya, tetap menjaga
asupan nutrisi pada tubuh dengan menerapkan diet rendah kalori dan
rendah lemak yang dikombinasikan dengan latihan ringan sehari-hari.
"Banyak klaim yang terlalu berlebihan dan tidak berdasarkan
penelitian. Makanan bukanlah pembakar lemak dan tidak semua orang
bisa dapatkan kulit, rambut dan kuku yang lebih bagus hanya dari
makanan," ujar Heather.
3. Feeding tube diet
Dikenal juga dengan K-E Diet (Ketogenis Enteral Nutrition), dimana
pelaku diet mengonsumsi makanan menggunakan nasograstric feeding
tube. Makanan dimasukkan ke dalam tube lalu dialirkan melalui hidung
dan masuk ke pencernaan. Biasanya tube ini digunakan bagi pasien yang
sakit parah atau cedera sehingga tidak bisa makan dari mulut.
Diet ini hanya tersedia di klinik di Florida. Cara kerjanya dengan
memasukkan makanan berlemak dan berprotein, hanya boleh berjumlah
800 kalori setiap hari dalam 24 jam. Penemu diet, Dr. Oliver R. Di Pietro
membolehkan pasiennya untuk tidak makan apapun kecuali air putih, teh
pahit dan kopi hitam.
4. Juicing diet
Penelitian menunjukkanj bahwa juicing diet tidak efektif. Dalam
sebuah studi, pria dewasa yang puasa makan selama 8 hari memang
menunjukkan adanya penurunan kolestero, insulin, dan lemak jenuh. Tapi

dalam seminggu, kondisi tubuhnya kembali normal seperti sebelum

memulai diet.
5. Diet beyonce
Diet ala Beyonce ini pertama kali terkenal ketika diva R&B itu
menjalani program penurunan berat badan instan dan berbahaya untuk
perannya di film Dreamgirls. Nama diet tersebut adalah Master Cleanse,
yaitu pola makan yang melarang konsumsi makanan padat dan
menggantinya dengan teh serta lemon yang dicampur maple syrup dan
cabai. Diet ini diklaim bisa membersihkan racun-racun dan menghilangkan
lemak dalam waktu cepat.
Namun diet ini dikecam para nutritionist karena bisa
membahayakan kesehatan. Efek yang ditimbulkan mulai dari kelelahan,
pusing, dehidrasi dan kehilangan massa otot.
6. Marissa miller diet
Salah satu Victoria"s angel ini menjalani diet yang terbilang sehat.
Dia suka memasak beras merah dan menaruhnya dalam kulkas. Ketika
lapar, Marissa akan menghangatkannya kembali dengan menambahkan
minyak zaitun. lemon, garam dan merica serta sayuran. Jenis sayuran
yang sering dia gunakan adalah zucchini (ketimun jepang) dan bayam.
7. Miranda kier diet
Dietnya banyak dicari karena dia sudah terlihat sangat langsing
saat tampil di fashion show Victoria"s Secret meskipun baru melahirkan.
Selain rutin yoga, rahasia tubuh seksinya adalah dengan selalu
mengonsumsi makanan sehat. "Aku suka makan dan menikmati makanan
segar yang diproduksi organik. Aku minum air hangat dengan lemon di
pagi hari dan juga banyak minum air purified yang bekrkualitas
sepanjang hari," katanya. Ditambah lagi, Miranda juga selalu makan ikan
dan sayuran yang direbus.
8. OCD Deddy corbuzier
Menurut pakar gizi dan nutrisi Prof. Dr. Ir Hardinsyah OCD baik
diterapkan pada orang gemuk atau kelebihan lemak dan ingin membentuk
otot, juga memiliki bentuk tubuh apel. Namun untuk bentuk tubuh selain
itu (bentuk tubuh pisang dan pir), Diet Corbuzier tidak disarankan. "Kalau
bentuk pisang, dia sudah kurus dan sulit gemuk. Ngapain lagi dia (OCD)?
Bisa bahaya. Karena orang kurus butuh banyak energi. Sementara bagi
wanita hamil yang ingin menerapkan Diet Corbuzier, baik Deddy maupun
Hardin sepakat tidak menganjurkan. "Tidak cocok untuk lansia, ibu hamil
dan anak kecil karena nutrisinya harus kontinu dan nggak bisa ditunda.
9. SGR