ROM

Memperbaiki toleransi otot untuk

Apa itu ROM

(Range of motion)

(Range of motion)

latihan.

Geraka
n ROM

Range of motion (ROM) adalah latihan

yang dilakukan untuk mempertahankan
atau memperbaiki tingkat kesempurnaan
kemampuan
secara

menggerakan

normal

dan

persendian

lengkap

untuk

meningkatkan massa otot dan tonus otot.

Apa Manfaat ROM

(Range of motion)
.?????

Gerakan-gerakan latihan gerak aktif-pasif

sebagai berikut:
1. Abduksi
Gerakan menjauh garis tubuh
2. Aduksi
Gerakan mendekati garis tubuh
3. Fleksi
Membengkokan sendi sehingga sudut dari
sendi tidak ada lagi.

Manfaat ROM
Disusun oleh :

Menentukan nilai kemampuan sendi

Nunung Rusmiati

tulang dan otot dalam melakukan

Program Profesi Ners

STIKESMI
2015

pergerakan
Mengkaji tulang, sendi,dan otot
Mencegah terjadinya kekakuan sendi
Memperlancar sirkulasi darah
Memperbaiki tonus otot
Meningkatkan mobilisasi sendi

4. Ekstensi
Gerakan kembali dari posisi fleksi
5. Rotasi
Gerakan

membalik

atau

mengerakkan

suatu bagian tubuh pada porosnya.

6. Dorsifleksi

Gerakan

yang

memfleksikan/

membengkokkan lengan kearah belakang

kearah tubuh/ kaki ke arah tungkai.
7. Fleksi plantar
Gerakan yang memfleksikan /membengkokkan kaki dalam ke arah telapak kaki
8. Pronasi
Rotasi lengan atas sehingga telapak tangan
kebawah.
9. Supinasi
Rotasi lengan atas sehingga telapak tangan
keatas.
10. Oposisi
Mempertemukan ujung jari pada lengan
yang sama.
11.Inversi
Gerakan memutar telapak kaki ke arah
dalam
12.Eversi
Gerakan memutar telapak kaki ke arah
luar.