9 Cara Melatih Otak Berfikir Cepat

melatih otak berfikir cepat 2

1. Ambillah dosis EPA secukupnya EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang
merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa
tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya.
Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada
otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.
2. Seks secara teratur Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat
meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini Teach yourself. Training your brain
yang ditulis oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna
dari latihan, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress
dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.
3. Kerjakan sebuah teka teki Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat
otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara
reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.
4. Pergi berjalan kaki Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat
menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu
logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau

sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu
pikiran Anda tetap jernih.
5. Mempelajari bahasa baru Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran
otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist.
Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki
hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.
6. Tertawa Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi
otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa
setiap harinya.
7. Menjadi kreatifif Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan
kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif
memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah
lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.
8. Belajar melempar barang Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak
dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa
kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak
akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan
posterior intraprietal sulcus kiri.
9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda Einstein pernah berkata bahwa imajinasi
lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen
yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa
(E=MC2). Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar
lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita
pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran seorang
dewasa, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda
mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.