HUBUNGAN PERIODE LATIHAN HATHA YOGA DENGAN TINGKAT

ARUS PUNCAK EKSPIRASI PADA ANGGOTA KLUB YOGA

DI STUDIO YOGA MAKASSAR
TAHUN 2014

SKRIPSI

Oleh :
NUR AZRYANI NAIM
C13111001

PROGRAM STUDI S1 PROFESI FISIOTERAPI

FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS HASANUDDIN
MAKASSAR
2014

HALAMAN PERSETUJUAN

Skripsi dengan judul :

HUBUNGAN PERIODE LATIHAN HATHA YOGA DENGAN TINGKAT
ARUS PUNCAK EKSPIRASI PADA ANGGOTA KLUB YOGA DI STUDIO
YOGA MAKASSAR
TAHUN 2014
Disusun Oleh :
Nur Azryani Naim
C 131 11 001
Telah diterima dan disetujui untuk diujikan dalam ujian skripsi
Makassar,

Januari 2015

Dosen Pembimbing
Pembimbing I

Pembimbing II

Sri Sadiyah, S.Ft, Physio, M.Kes

Nahdiah Purnamasari, S.Ft, Physio

Mengetahui
Ketua Program Studi S1 Fisioterapi Profesi
Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin

Drs. H. Djohan Aras, S.Ft, Physio, M.Kes

NIP. 19550507 197603 1 005

ABSTRAK

Nur Azryani Naim. C13111001. Hubungan Periode Latihan Hatha Yoga

Dengan Tingkat Arus Puncak Ekspirasi Pada Anggota Klub Yoga Di Studio
Yoga Makassar Tahun 2014. Dibimbing oleh Sri Sadiyah, S.Ft, Physio,
M.Kes, dan Nahdiah Purnamasari, S.Ft, Physio.
Latar Belakang : Aktivitas fisik yang teratur dapat menyebabkan perbaikan
kebugaran jasmani. Beberapa contoh dari aktivitas fisik aerobik adalah bersepeda,
berjalan, jogging, lari dan yoga. Berolahraga merupakan cara yang sangat baik
untuk meningkatkan vitalitas fungsi paru. Olahraga merangsang pernapasan yang
dalam dan menyebabkan peningkatan volume paru-paru.
Tujuan : Mengetahui hubungan periode latihan hatha yoga dengan tingkat arus
puncak ekspirasi pada anggota klub yoga di studio yoga Makassar.
Metode Penelitian : penelitian cross-sectional dengan metode analitik
komparatif. Subjek penelitian ini adalah anggota klub yoga di studio yoga
Makassar. Pengambilan sampel dilakukan dengan teknik purposive sampling
berdasarkan kriteria inklusi dan ekslusi sampel. Sampel kemudian di analisis
dengan menggunakan program pengolahan data komputer.
Hasil : Sampel sebanyak 53 orang. Pada kelompok periode latihan baru yang
memiliki tingkat Arus Puncak Ekspirasi (APE) sangat kurang sebanyak 1 orang
(1,9%), kurang sebanyak 12 orang (22,6%), cukup baik sebanyak 13 orang
(24,5%), baik sebanyak 2 orang (3,8%), sangat baik sebanyak 1 orang
(1,9%).Pada kelompok periode latihan lama dengan tingkat APE sangat kurang
sebanyak 1 orang (1,9%), kurang dan cukup baik masing masing sebanyak 5
orang (9,4%).Pada kelompok periode latihan sangat lama tidak ada anggota klub
yang memiliki tingkat APE sangat kurang, terdapat 4 orang (7,5%) yang memiliki
tingkat APE kurang, cukup baik sebanyak 8 orang (15,1%), baik sebanyak 1 orang
(1,9%). Berdasarkan hasil analisis statistika dengan menggunakan Uji
kolmogorov- Smirnov diperoleh hasil P = 0,000 (P<0,05). Hal ini menunjukkan
bahwa terdapat hubungan antara periode latihan hatha yoga dengan tingkat Arus
Puncak Ekspirasi pada anggota klub yoga di Studio Yoga Makassar.
Kata kunci : Arus Puncak Ekspirasi, Periode latihan, Hatha yoga

KATA PENGANTAR
Segala puji dan syukur penulis panjatkan ke hadirat Allah SWT, karena
berkat rahmat, hidayah, dan karunia-Nya maka penulis dapat menyelesaikan
proposal ini dengan judul : Hubungan Periode Latihan Hatha Yoga Dengan
Tingkat Arus Puncak Ekspirasi Pada Anggota Klub Yoga Di Studio Yoga
Makassar Tahun 2014.
Skripsi

ini

disusun

untuk

memenuhi

salah

satu

syarat

dalam

menyelesaikan studi Sarjana Fisioterapi, Penulis menyadari bahwa penyusunan

skripsi ini masih banyak terdapat kekurangan dan masih jauh dari kesempurnaan,
hal ini dikarenakan keterbatasan kemampuan yang Penulis miliki.
Dalam kesempatan ini pula, perkenankan Penulis dengan tulus dan rasa
hormat menyampaikan penghargaan dan terimakasih yang sebesar-besarnya
kepada :
1. Kedua orang tua peneliti Bapak Alm. Naim, S.pd dan Ibu Arnia, S.pd.Kn,
serta kakak peneliti Arim Zani Ismyanto, SH, Lettu (p) Arriman, Arim
Suryatman, ST yang telah memberikan kasih sayang, doa, dukungan serta
motivasi selama menjalani pendidikan. Serta segenap keluarga besar atas
dukungan dan doanya.
2. Rektor Universitas Hasanuddin dan Dekan Fakultas Kedokteran Universitas
Hasanuddin yang telah menerima dan memberi kesempatan kepada peneliti
menuntut ilmu di Universitas Hasanuddin
3. Bapak Drs. Djohan Aras, S.ft, Physio, M.kes, selaku Ketua Program Studi
Fisioterapi Fakultas Kedokteran, Universitas Hasanuddin serta segenap

dosen-dosen dan karyawan yang telah memberikan bimbingan dan bantuan

dalam proses perkuliahan maupun dalam penyelesaian skripsi ini.
4. Ibu Sri Sadiyah, S.Ft, Physio, M.Kes, selaku pembimbing I dan Ibu Nahdiah
Purnamasari, S.Ft, Physio, selaku pembimbing II yang telah sabar
memberikan bimbingan dan arahan dalam proses penyelesaian skripsi ini.
5. Bapak Yonathan Ramba, S.Ft, Physio, M.Si, sebagai penguji I dan Ibu Salki
Sadmita, S.Ft, Physio, M.Kes sebagai penguji II yang senantiasa mengkritisi
dan memberikan masukan yang bermanfaat untuk kesempurnaan hasil
penelitian ini.
6. Pihak dari Studio Yoga Makassar yang telah bersedia membantu peneliti
dalam memberikan izin, tempat dan responden penelitian serta anggota klub
Studio Yoga yang telah bersedia menjadi responden dan membantu
terselesainya penelitian ini.
7. Rekan-rekan mahasiswa jurusan S1 Profesi Fisioterapi Fakultas Kedokteran,
Universitas Hasanuddin, sahabat Xiphoideus yang telah memberikan ide,
semangat, dan doa untuk penulis. Lebih dari itu, kalian adalah saudara yang
memberikan warna tersendiri selama menjalani pendidikan di Universitas
Hasanuddin.
8. Semua pihak yang telah membantu baik secara langsung maupun tidak
langsung, yang tidak dapat penulis sebutkan satu-persatu. Semoga amal
ibadahnya diterima dan dibalas dengan pahala yang berlipat ganda oleh Allah,
SWT.

Akhir kata, penulis mohon maaf yang sebesar-besarnya atas segala

kekurangan dan ketidaksempurnaan skripsi ini, penulis mengharapkan masukan,
kritik dan saran yang bersifat membangun ke arah perbaikan dan penyempurnaan
skripsi ini. Cukup banyak kesulitan yang penulis temui dalam penulisan skripsi
ini, tetapi Alhamdulillah dapat penulis atasi dan diselesaikan dengan baik.

Makassar, Januari 2015

Penulis

DAFTAR ISI

Halaman
HALAMAN JUDUL ...........................................................................................
i
HALAMAN PERSETUJUAN............................................................................
ii
KATA PENGANTAR..........................................................................................
iii
ABSTRAK............................................................................................................
vi
DAFTAR ISI .......................................................................................................
vii
DAFTAR SKEMA...............................................................................................
x
DAFTAR TABEL.................................................................................................
xi
DAFTAR LAMPIRAN........................................................................................
xii
BAB I

PENDAHULUAN ..............................................................................

1
A Latar Belakang ...............................................................................
1
B Rumusan Masalah ..........................................................................
4

C Tujuan Penelitian ............................................................................

4
D Manfaat Penelitian ..........................................................................
5
BAB II

TINJAUAN PUSTAKA .....................................................................

6
A Tinjauan Umum tentang Sistem Pertahanan Paru...........................
6
B Tinjauan Umum tentang Arus Puncak Ekspirasi............................
11
C Tinjauan Umum tentang Yoga........................................................
17
D Tinjauan Umum tentang Hatha Yoga.............................................
24
E Tinjauan Umum tentang Hubungan antara Hatha Yoga
dengan Arus Puncak Ekspirasi........................................................
51
BAB III KERANGKA KONSEP DAN HIPOTESIS .....................................
52
A Kerangka Konsep ...........................................................................
52
B Hipotesis .........................................................................................
52
BAB IV METODOLOGI PENELITIAN .......................................................
53
A. Rancangan Penelitian .....................................................................
53
B. Tempat dan Waktu Penelitian .........................................................
53

C. Populasi dan Sample ......................................................................

53
D. Alur Penelitian ...............................................................................
54
E. Variabel Penelitian .........................................................................
55
F. Definisi Operasional.......................................................................
55
G. Rencana Pengolahan dan Analisis Data .........................................
56
H. Masalah Etika .................................................................................
57
BAB V HASIL DAN PEMBAHASAN...............................................................
59
A. Hasil Analisis Deskriptif..................................................................
59
B. Pembahasan......................................................................................
63
C. Keterbatasan Penelitian....................................................................
67
BAB VI KESIMPULAN DAN SARAN.............................................................
68
A. Kesimpulan................................................................................................
68
B. Saran .....................................................................................................
DAFTAR PUSTAKA ..........................................................................................
70
LAMPIRAN.................................................................................................................
73

DAFTAR SKEMA

Skema 3.1 Kerangka Konsep..............................................................................

52
Skema 4.1 Alur Penelitian...................................................................................
55

10

DAFTAR TABEL
Tabel 4.1 Tingkat Arus Puncak Ekspirasi.........................................................
56
Tabel 5.1 Karakteristik Sampel Penelitian berdasarkan Umur,Tinggi
Badan, Periode Latihan, dan Tingkat APE...........................................
59
Tabel 5.2 Distribusi Tingkat APE berdasarkan Periode latihan.....................
61

11

DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Lembar Informed Concent............................................................
73
Lampiran 2 Lembar Observasi..........................................................................
74
Lampiran 3 Statistik............................................................................................
75
Lampiran 4 Dokumentasi...................................................................................
79
Lampiran 5 Surat Keterangan Selesai Penelitian............................................
80

12

13