OLARAGA

ACARA BALAPAN :
Acara pecut :
100 m
200 m
400 m

50 m
55 m
60 m

( tertutup sahaja)

Acara jarak sederhana :

800 m
1500 m
Acara jarak jauh :
3000 m
5000 m
10 000 m
Lumba jalan kaki : 10 km, 20 km, 50 km

Acara lari berpagar :

Lelaki atau remaja lelaki : 110 m, 400 m
Wanita atau remaja perempuan : 100 m , 400 m
60 m lari berpagar (tertutup sahaja)
Acara lari berhalangan :
18 lompatan halangan
2000 m
5 lompatan air
3000 m

28 lompatan halangan
7 lompatan air

Acara lari berganti-ganti :

4 x 100 m
4x 200 m
4x 400 m
4 x 800 m
Lumba jalan kaki : 10 km, 20 km, 50 km

ACARA PADANG
Acara lompatan :
Lompatan mendatar :

lompat jauh
Lompat kijang
Lompatan ketinggian : lompat tinggi
Lompat bergalah

Acara lemparan : lempar cakera

Acara melontar : lontar peluru
Acara rejaman : rejam lembing
Acara balingan : baling tukul besi
ACARA BERCAMPUR

Penthatlon : 5 acara merangkumi larian,lompatan dan lontaran.

Lari berpagar (110 meter untuk lelaki, 100 meter untuk wanita)
Lontar peluru
Lompat jauh
Lompat tinggi
Jarak sederhana (1500 meter untuk lelaki, 800 meter untuk wanita)

Hepthatlon : 7 acara merangkumi larian,melompat, lontaran.

Di luar (biasanya hanya wanita):
100 meter lari berpagar
Lompat tinggi
Lontar peluru
200 meter
Lompat jauh
Rejam lembing
800 meter

Tertutup (biasanya hanya lelaki):

60 meter
Lompat jauh
Lontar peluru
Lompat tinggi

 60 meter lari berpagar

Lompat galah
1000 meter

Dekathlon : 10 acara merangkumi larian, lompatan dan lontaran.

: lelaki sahaja
100 meter
Lompat jauh
Lontar peluru
Lompat tinggi
400 meter
110 meter lari berpagar
Lempat cakera
Lompat galah
Rejam lembing
1500 meter