Mata pelajaran : Pendidikan Kesihatan

Tarikh : 12 April 2016

Masa : 11.45 12.15
Tahun : 3 Bijak
Bilangan murid : 29 orang
Tajuk : Kesihatan Fizikal
Sub tajuk : Hargailah Kesihatan - Pemakanan
Standard kandungan : 1.3 Mengetahui dan mengamalkan pemakanan yang sihat serta selamat.
Standard Pembelajaran : 1.3.1 Mengenalpasti kumpulan zat makanan seperti karbohidrat, protein, lemak dan vitamin.
Hasil Pembelajaran :
i
ii

Kognitif : mengkelaskan dan menyatakan kumpulan makanan dengan betul.

Afektif : mengamalkan gaya pemakanan yang seimbang.

Pengetahuan sedia ada : Murid telah mengenali kumpulan zat makanan

Nilai : Adab sebelum makan
KBKK : mengaplikasikan
EMK : nilai murni
KBAT : mengingat
Penggabungjalinan/Penyerapan : sains
Strategi Utama : kontekstual

BBM :
Bahan sumber P & P

Bilangan

1) Kad gambar

12

2) kertas mahjung

3) kad perkataan

4) roti

62 keping

5) sosej

29

6) timun batang

7) mayonis

8) bekas makanan

9) pinggan

29

10) sudu

29

Langkah/Mas

Strategi Pembelajaran/Aktiviti

Butiran Pengajaran

Catatan

a
Set Induksi
(3 minit)

1) Guru menunjukkan beberapa jenis

makanan kepada murid.

2) Guru menanyakan beberapa soalan
kepada murid berkaitan makanan
berkhasiat.

Jenis makanan:
nasi goreng
sup sayur
sandwich
buah-buahan
coklat

Strategi:

Soalan:
Apakah nama makanan ini?
Siapa yang suka makan buah-

Catatan:

buahan?
Apakah kebaikan jika kita

soal jawab
BBM:
-kad gambar makanan

Menerusi aktiviti ini,

murid-murid dapat
menghubungkaitkan

makan makanan yang

kepentingan makanan

berkhasiat?

berkhasiat dengan
kehidupan seharian.

Langkah 1
(10minit)

Aktiviti 1: Which Group Am I?

Strategi:
-

Mengkelaskan
Membandingbeza

1) Guru menampalkan gambar rajah piramid

Gambar rajah piramid makanan:

makanan pada papan hitam.

2) Guru meminta murid untuk melihat di

BBM:
-

kad gambar

makanan
gambar rajah

bawah meja masing-masing dan

mengambil kad misteri yang tersembunyi.
3) Guru meminta murid untuk mencari

piramid makanan

kumpulan makanan mereka yang sama.

4) Murid-murid diminta untuk menampal kad
Catatan:

makanan yang ada pada mereka mengikut

kategori makanan yang betul.
5) Guru dan murid membincangkan jawapan
yang telah diberikan oleh murid.

Menerusi aktiviti ini,

Kad gambar makanan mewakili jenis

murid-murid dapat

makanan untuk setiap kumpulan

mengukuhkan

makanan yang terdapat di dalam

kefahaman dan ingatan

piramid makanan.
o roti
o ayam
o

mereka mengenai jenis

makanan yang terdapat
dalam setiap kategori
piramid makanan.

Langkah 2
(15 minit)

Aktiviti 2: Lets make a sandwich!

Langkah-langkah membuat sandwich:

i.

Letakkan 1 keping karbohidrat

Strategi:
-Mengenalpasti

1) Guru membahagikan murid ke dalam

beberapa kumpulan.
2) Guru menyediakan dan mengagihkan
bahan-bahan untuk membuat sandwich
kepada setiap kumpulan.
3) Guru menerangkan langkah-langkah

ii.

(roti) di atas pinggan.

Letakkan 2 hirisan vitamin (timun)

iii.

di atas karbohidrat (roti).

Letakkan 1 protein (sosej) ke atas

iv.
v.

vitamin (timun).
Sapukan sedikit lemak (mayonis).
Letakkan 1 keping karbohidrat

membuat sandwich kepada murid.

4) Guru memantau dan membantu murid-

(roti).

murid semasa membuat sandwich.

-Mengaplikasi
BBM:
-

Roti
sosej
timun batang
mayonis
bekas makanan
sudu
pinggan

Contoh penerangan semasa membuat

sandwich:
-

Sebelum kita mulakan aktiviti kita,

mari kita sama-sama kenalpasti
kumpulan makanan bagi setiap
bahan yang diperlukan untuk

membuat sandwich.
Roti tergolong dalam kumpulan
karbohidrat, timun tergolong
dalam kumpulan vitamin, sosej
tergolong dalam kumpulan protein,
dan akhir sekali mayonis tergolong
dalam kumpulan lemak.

Catatan:
Menerusi aktiviti ini,
murid-murid dapat
mengenalpasti jenis zat
makanan serta
mengaplikasikan gaya
pemakanan yang sihat.

Penutup
(2 minit)

1) Guru merumuskan bahan-bahan untuk

membuat sandwich dengan pembelajaran

murid mengenai piramid makanan.
2) Guru meminta murid untuk membaca doa

Bahan-bahan yang kita makan adalah

Strategi:

mengikut jenis makanan yang

dicadangkan di dalam pyramid

Menghubungkait
Merumuskan

makanan.
Kita mestilah sentiasa menjaga

Catatan:

mereka makan sandwich yang telah

pemakanan kita supaya badan kita

Menerusi aktiviti ini,

disiapkan.

sihat dan cergas.

murid dapat

sebelum makan dan membenarkan

menghubungkaitkan
aktiviti yang dijalankan
dengan gaya
pemakanan yang sihat.