LAPORAN PENYULUHAN HIPERTENSI

DI PUSKESMAS KOTA AGUNG

Pendahuluan
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu gangguan pada sistem peredaran
darah yang sering terdapat pada usia pertengahan atau lebih, yang ditandai dengan
tekanan darah lebih dari normal. Hipertensi menyebabkan perubahan pada
pembuluh darah yang mengakibatkan makin meningkatnya tekanan darah.
Dari banyak penelitian epidemiologi didapatkan bahwa dengan meningkatnya
umur hipertensi menjadi masalah pada lansia karena sering ditemukan pada lansia.
Pada lansia hipertensi menjadi faktor utama payah jantung dan penyakit jantung
koroner. Lebih dari separuh kematian di atas usia 60 tahun disebabkan oleh
penyakit jantung dan serebrovaskular. Secara nyata kematian akibat stroke dan
morbiditas penyakit kardiovaskuler menurun dengan pengobatan hipertensi.
Permasalahan
Banyaknya kasus hipertensi di Puskesmas Kota Agung dari umur dewasa muda
hingga lansia.
Perencanaan dan Pemilihan Intervensi
Penyuluhan dilakukan dengan menggunakan powerpoint, menjelaskan kepada
masyarakat tentang Hipertensi. Terdapat sesi tanya jawab.
Pelaksanaan (Proses Intervensi)

Penyuluhan dilaksanakan pada hari Jumat, 15 Januari 2016

Penyuluhan bertempat di Puskesmas Kota Agung
Waktu pelaksanaan penyuluhan : pukul 09.00 09.30

Isi Penyuluhan
1. Definisi Hipertensi
Hypertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu gangguan pada sistem
peredaran darah yang sering terjadi pada usia setengah umur atau lebih di mana

terjadi peningkatan dari tekanan sistolik di atas standard dihubungkan dengan usia
dan merupakan penyebab utama jantung koroner, cidera cerebro vaskuler.
Menurut Departemen Kesehatan RI (1990) Hypertensi didefinisikan sebagai
suatu peninggian yang menetap daripada tekanan darah sistolik di atas 140 mmHg
dan tekanan diastolik di atas 90 mmHg. Peninggian tekanan darah yang terus
menerus yang merupakan gejala klinis karena hal tersebut dapat menunjukkan
keadaan seperti hypertensi heart disease arteriole nefrosclerosis.
Klasifikasi Hipertensi menurut WHO
Kategori
Optimal
Normal
Tingkat 1 (hipertensi ringan)
Sub grup : perbatasan
Tingkat 2 (hipertensi sedang)
Tingkat 3 (hipertensi berat)
Hipertensi sistol terisolasi
Sub grup : perbatasan

Sistol (mmHg)
< 120
< 130
140-159
140-149
160-179
180
140
140-149

Diastol (mmHg)
< 80
< 85
90-99
90-94
100-109
110
< 90
< 90

Klasifikasi Hipertensi menurut Joint National Committee 7

Kategori
Normal
Pre hipertensi
Hipertensi tahap 1
Hipertensi tahap 2

Sistol (mmHg)
<120
120-139
140-159
160

Dan/atau
Dan
Atau
Atau
Atau

Diastole (mmHg)
<80
80-89
90-99
100

Klasifikasi Hipertensi Hasil Konsensus Perhimpunan Hipertensi Indonesia

Kategori
Normal
Pre hipertensi
Hipertensi tahap 1
Hipertensi tahap 2
Hipertensi sistol
terisolasi

Sistol (mmHg)
<120
120-139
140-159
160
140

2. Tanda dan Gejala Hypertensi

Dan/atau
Dan
Atau
Atau
Atau
Dan

Diastole (mmHg)
<80
80-89
90-99
100
< 90

Kepala terasa pusing

Rasa berkunang-kunang
Rasa pegal di bahu dan perasaan panas / gelisah
Kurang tidur
Gangguan penglihatan
Anoreksia

3. Faktor resiko hipertensi

Keturunan
Usia
Merokok
Obesitas
Stess
Aktivitas fisik
Asupan

4. Cara Mencegah HypertensiPencegahan penyakit hypertensi ada 2, yaitu:

1. Pencegahan Primer.
Mengatur diet agar berat badan tetap ideal, juga untuk menjaga agar

tidak terjadi hypertensi kolesterolemia, DM, dsb.

Dilarang merokok.
Mengubah kebiasaan makan sehari-hari dan mengkonsumsi rendah

garam.
Melakukan exercise untuk mengendalikan dari perasaan well being.

2.

Pencegahan Lain
Menurunkan berat badan pada penderita gemuk.
Diet rendah garam dan diet lunak.
Mengubah kebiasaan hidup.
Olahraga secara teratur.
Kontrol tekanan darah secara teratur.
Obat-obatan anti hypertensi.

Tabel Jenis Makanan yang boleh dan yang tidak boleh diberikan.

Golongan
Bahan
Makanan

Makanan yang boleh

diberikan

Makanan yang tidak

Boleh diberikan

SumberHidrat
arang
Sumber
Protein
hewani
SumberProtein Nabati
Sayuran
Buah-buahan

Beras, bulgur, kentang,

singkong, terigu, tapioka,
hunkwe, gula, makanan
yang diolah dari bahan
makanan tersebut di atas
tanpa garam dapur dan
soda seperti: makaroni,
mi, bihun, roti, biskuit,
kue-kue
kering,
dan
sebagainya.Daging
dan
ikan maksimum 100 gr
sehari; telur maksimum 1
btr
sehari;
susu
maksimum 200 gr sehari
Semua kacang-kacangan
dan hasilnya yang diolah
dan dimasak tanpa garam.

Roti, biskuit, dan kuekue yang dimasak

dengan garam dapur
dan
atausoda.Otak,
ginjal, lidah, sardin,
keju, daging, ikan dan
telur yang diawet
dengan garam dapur
seperti: daging asap,
ham, bacon, dendeng,
abon, ikan asin, ikan
kaleng, kornet, ebi,
udang kering, telur
asin, telur pindang,
dan sebagainya.
Keju, kacang tanah
dan semua kacangkacangan dan hasilnya
yang dimasak dengan
garam dapur dan lain
ikatan natrium.

Semua sayuran segar,

sayuran yang diawet
tanpa
garam
dapur,
natrium benzoas dan soda
Semua
buah-buahan
segar; buah-buahan yang
diawet tanpa garam dapur,
natrium benzoat dan soda.
Minyak, margarin tanpa
garam, mentega tanpa
garam.

Sayuran yang diawet

dengan garam dapur
dan
lain
ikatan
natrium,
seperti:
sayuran dalam kaleng,
sawi asin, asinan,
acar, dsbnya
Buah-buahan
yang
diawet dengan garam
dapur dan lain ikatan

natrium.
Margarin dan mentega
biasa.

Lemak
Bumbu-bumbu

Semua
bumbu-bumbu
segar dan kering yang
tidak mengandung garam
dapur dan lain ikatan
natrium.

Garam dapur, baking

powder, soda kue,
vetsin, dan bumbubumbu
yang
mengandung garam
dapur seperti: kecap,
terasi, magi, tomato
kecap, petis, tauco.
Coklat.

Minuman

Teh, kopi, minuman botol

ringan.

Kota Agung,
Presentan

(dr. Rica Andriani Kinthan)

Komentar / Umpan balik dari pendamping
1. Komunikasi
2. Kepribadian dan profesionalisme

Pendamping

(dr. Siska Dwiyantie)