C.

PENYEBAB
E. KOMPLIKASI

1. Stress
2. Merokok

1. Penyakit Jantung : Gagal Jantung

3. Obesitas (Kegemukan)

2. Penyakit Ginjal : Gagal Ginjal

Kenaikan tekanan darah sistolik > 160 mmHg

4. Alkohol

3. Otak : Serangan Stroke

dan tekanan darah diastolik > 140 mmHg.

5. Faktor keturunan

Jika tekanan darah anda adalah 170/100

6. Faktor lingkungan : bising, gaduh

A. PENGERTIAN

F. PENGOBATAN

mmHg maka :
Sistoliknya : 170 mmHg
Diastoliknya : 100 mmHg

Pengobatan dini pada hipertensi sangatlah

D. TANDA DAN GEJALA

penting untuk mencegah komplikasi.

1. Sakit kepala

1. Pengobatan Farmakologis : dengan

2. Pusing

menggunakan obat atas ijin dokter.

3. Lemas
B. JENIS HIPERTENSI
1. Hipertensi Ringan : jika tekanan darah
diastoliknya 90- 104 mmHg

2. Pengobatan Non Farmakologis : tanpa

4. Sesak nafas

menggunakan obat.

5. Kesemutan

Mengurangi

6. Kelelahan

lemak

7. Rasa berat di tengkuk

Mengurangi asupan alkohol

2. Hipertensi Sedang : jika tekanan darah

diastoliknya > 115 mmHg

garam

dan

Berhenti merokok

diastoliknya 105-114 mmHg

3. Hipertensi Berat : jika tekanan darah

asupan

Menurunkan berat badan bagi yang

Segeralah periksakan diri

anda

kegemukan

jika terdapat tanda dan gejala

Olah raga teratur seperti : Jogging,

seperti diatas yang anda rasakan

Jalan cepat, Bersepeda, Berenang

!!!!!!!!

Menghindari ketegangan

Istirahat
Hidup tenang

7. Daging-daging

warna

merah

segar

seperti hati ayam, sosis sapi, daging sapi,

daging kambing

G.

PENCEGAHAN
1. Kontrol teratur
2. Minum obat teratur
3. Diit : rendah garam dan rendah lemak

I. PENGOBATAN

TRADISIONAL

UNTUK HIPERTENSI
1. Buah Ketimun
H. MAKANAN YANG DIANJURKAN

2. Buah Belimbing

1. Sayur-sayuran hijau

3. Daun Seledri

2. Buah-buahan

Cara Membuat

3. Ikan laut

ketimun dan belimbing :

4. Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir

1. kg buah ketimun / belimbing cuci

dalam 1 minggu
5. Daging ayam ( jangan dengan kulitnya
karena banyak mengandung lemak )

obat tradisional dari buah

hingga bersih
2. Kupas kulitnya kemudian diparut
3. Saring airnya dengan menggunakan kain
atau penyaring

MAKANAN YANG DIHINDARI

6. Makanan yang diawetkan : Chicken
nugets, mie, minuman kaleng dll.

4. Setelah disaring kemudian diminum

5. Lakukan setiap hari kurang lebih 1 kg
untuk 2 kali minum.