5 Cara Alami Untuk Menaklukkan Flu

Flu merupakan nama yang tidak asing lagi kita dengar dalam kehidupan sehari-hari. Setiap orang
kemungkinan besar telah mengalami penyakit yang satu ini, karena penyakit ini dapat menyebar
dengan cepat dan menular dengan mudah. Walaupun flu bukan merupakan suatu penyakit yang
berbahaya, tetapi penyakit ini menimbulkan gejala yang cukup mengganggu kita. Kesalahan
pandangan kita terhadap flu adalah kita dapat melawan flu, yaitu dengan melakukan kegiatan
sehari-hari kita seperti biasanya dan mengabaikan bahwa kita terkena flu. Sebenarnya, hal ini
bukannya menyembuhkan kita dari flu, bahkan malah memperlambat penyembuhannya. Jika kita
ingin cepat-cepat terlepas dari penyakit ini, terdapat beberapa cara yang pertama tentunya
dengan berobat ke dokter dan mengkonsumsi obat yang diberikan. Cara yang kedua adalah
dengan menggunakan cara alami yang berfungsi untuk mempercepat waktu penyembuhan,
melepaskan diri dari efek samping flu, dan tentu saja murah.

• Beristirahat

Olahraga yang mengeluarkan banyak energy dan keringat dapat menyembuhkan kita dari
penyakit flu merupakan suatu pemahaman yang salah. Sebenarnya, untuk melawan
infeksi dari flu tubuh memerlukan energi yang cukup, tetapi bila kita melakukan latihan
ataupun olahraga yang berlebihan, hal ini akan mengurangi kemampuan tubuh untuk
melawan penyakit tersebut. Dengan beristirahat, tubuh mampu memerangi virus flu
dengan sempurna. Sistem kekebalan dalam tubuh dan beberapa fungsi kekebalan dalam
tubuh akan diperkuat ataupun di bangkitkan selama tidur. Inilah yang akan membantu
tubuh dalam mengalahkan flu.

• Air

Ketika kita terkena flu, biasanya tubuh kita rentan terhadap dehidrasi. Untuk mencegah
hal ini terjadi, kita harus banyak mengkonsumsi air. Rekomendasi bahwa kita harus
minum sebanyak 8 gelas air sehari merupakan sesuatu yang sangat minimum bila kita
terkena flu.Jadi kita harus minum lebih banyak dari ini, bahkan setiap saat kita merasa
haus. Hal ini karena, air dapat membantu memperkuat system kekebalan tubuh dan secara
berkala mengalahkan virus flu.

• Vitamin C

Hal ini mungkin akan kedengaran seperti apa yang ibu dan nenekmu katakan tapi ini
merupakan sesuatu yang benar. Tetapi, terlalu banyak vitamin C dapat menyebabkan
mencret dan bahkan mungkin dapat menimbulkan batu ginjal. Banyak argument
mengenai dosis vitamin C yang diberikan kepada para penderita flu, bahwa 1000mg
 setiap jam merupakan dosis yang tidak berbahaya dan dapat mengurangi efek penyakit
flu. Tetapi, telah dibuktikan secara medis bahwa 250 mg memiliki efek positif yang sama
dengan dosis-dosis yang lebih besar dan efek sampingnya juga lebih sedikit. Cara terbaik
ntuk mendapatkan vitamin C sebanyak ini adalah dengan melalui Jus buah-buahan
karena jus juga memberikan banyak cairan yang dibutuhkan tubuh saat flu. (killing two
birds with one stone.)

• Bawang Putih
Bawang putih merupakan penyembuhan tradisional terhadap flu. Bawang putih
membantu memperkuat system kekebalan dan juga sebagai anti virus yang baik.
Mencampurkan bawang putih dalam makanan merupakan suatu cara yang baik untuk
mencegah flu dan juga dapat mempercepat masa penyembuhan penderita flu. Cara
terbaik dalam mengkonsumsi bawang putih adalah dengan memakannya dalam bentuk
mentah. Banyak orang yang mungkin tidak tahan terhadap hal ini, karena baunya. Tapi
mana yang anda pilih, sehat atau sakit?

• Ekstrak dari buah arbei

Buah arbei merupakan salah satu anti virus yang sangat ditakuti oleh flu, dan juga
sebagai salah satu alat pencegah terkuat bagi penyakit flu. Sebagai perlawanan terhadap
flu, buah arbei dapat membantu menyingkirkan penyebab dari infeksi flu terhadap
penderita, dan juga memperkuat dan memperbaiki kembali system kekebalan tubuh.
Blueberry dan Elderberry merupakan jenis arbei terbaik bagi para penderita flu.

Peranan Sistem kekebalan Tubuh

Anda pasti akan sadar bahwa kelima hal diatas merupakan penyembuh yang bertumpu pada
system kekebalan tubuh. Hal ini karena tidak ada penyembuhan yang pasti terhadap penyakit
flu dan kita dipaksa untuk percaya sepenuhnya pada tubuh kita untuk melawan penyakit ini.
Untuk melakukan ini, system kekebalan tubuh harus diperkuat dan semakin kuat system
kekebalan tubuh, semakin cepat penyakit ini menghilang.