PERMAINAN RELI (RALLY)

Reli adalah keadaan di mana kedua-dua pasukan berbalas-balas pukulan. Pasukan yang sama handal akan membuatkan permainan berpanjangan dan menjadi menarik. Reli yang panjang membuat sesuatu permainan itu menjadi menarik

LATIHAN RALLY
Servis Tandakan pada dinding, garisan melintang yangmempunyai ketinggian dua meter, dua meter setengahdan tiga meter. Pemain dikehendaki berdiri sejauh limameter daripada jaring dan melakukan servis secara pukulan atas bahu ke dinding. Arahkan pukulan kesasaran secara berperingkat-peringkat. Kemudian ulangi pukulan pada setiap sasaran sebanyak lima kali. Bola dipukul secara berperingkat-peringkat untuk latihan servis sehinggalah melepasi jaring Latihan servis ke dinding secarapukulan atas bahu

Latihan Pukulan Sangga

Latihan menyangga bola ke dinding

Latihan menyangga bersendirian

Latihan Mengumpan Bola

Latihan mengumpan dan menyangga pada dinding secara berpasangan Melambung dan menangkap bola dengan ketinggian paras dahi

Latihan mengumpan dengan menggunakan gelung rotan

Latihan mengumpan dan menyangga pada dinding

Latihan Membuat Rejaman atau Merejam Bola

Melonjak dan memukul bola melepasi jaring untuk latiham merejam bola

Latihan Menghalang/Membuat Hadangan (Blocking)

Lonjakan serentak di hadapan jaring

Latihan merejam dan menghalang bola.Semasa membuat rejaman, tangan tidak boleh menyentuh atau melintasi jaring .