TIPS MENGHADAPI PEPERIKSAAN

PIDZAL YUSOF SK GONG BAYOR BESUT

5 PERINGKAT PERSEDIAAN
 PERINGKAT PERTAMA  BEBERAPA MINGGU SEBELUM PEPERIKSAAN  MINGGU TERAKHIR PEPERIKSAAN  HARI TERAKHIR SEBELUM PEPERIKSAAN  DI DEWAN PEPERIKSAAN

 Pemakanan yang seimbang Lebihkan minum air terutama susu segar,air kacang soya Madu lebah Kismis kacang Mengadap kiblat dan berdoa

Kurangkan makanan yang diawet, junk food, lemak, gula dan garam. food,

 Elak memfokuskan kepada perkara lain Bersikap positif dengan peperiksaan Beri keutamaan kerja Elak memikirkan perkara yang tidak berfaedah Ujian dan peperiksaan adalah perkara biasa

 Tenangkan jiwa Elak berkonflik dengan rakan dan orang yang terdekat seperti ahli keluarga Maafkan kesalahan orang lain Sentiasa senyum walaupun agak tertekan Kawal perasaan dan tidak cepat melatah Bersangka baik pada orang lain Sedia memberi perangsang pada rakan

PERSEDIAAN beberapa hari sebelum peperiksaan

Pastikan peralatan seperti pensel, pembaris, pewarna dan alat kelengkapan belajar lain dalam keadaan baik dan sedia untuk digunakan Slip peperiksaan Jadual peperiksaan disemak beberapa kali dan ditandakan dengan warna Pakaian mencukupi dan kemas

PERSEDIAAN beberapa hari sebelum peperiksaan

Yakin dan teruskan berusaha Tidur dan riadah yang mencukupi, Kajian menunjukkan TIDUR YANG CUKUP akan KUKUHKAN DAYA INGATAN seseorang (Protein selular iaitu protein daya ingatan diproses semasa tidur). Pastikan anda melakukan senaman ringan untuk kecerdasan diri Wujudkan suasana yang selesa apabila anda mengulangkaji

PAGI PEPERIKSAAN.
Bangun awal Minuman manis dan sarapan Pakaian yang kemas Semak peralatan yang perlu di bawa Mohon restu ibubapa Tenang fikiran, tiba awal dalam dewan Elakkan berbincang Masuk dengan tenang berdoa

Duduk dengan tenang Susun alatulis Sedia mendengar arahan Baca arahan soalan dengan tepat Garis / tanda bahagian penting Pembahagian masa Buat rangka

Jaga tulisan Tinggal soalan yang sukar dan tanda Kembali setelah siap yang mudah Semak jawapan Sekiranya masih lagi ada masa semak dan terus semak !!!!

 BERHENTI menjawab untuk seketika Cuba DUDUK dalam keadaan TEGAK dan PEJAM MATA Tarik NAFAS dengan perlahan beberapa kali dan lepaskan nafas perlahan-lahan melalui hidung. TUMPUKAN fikiran untuk mententeramkan diri.