DIABETES

MELLITUS
(Penyakit
Kencing Manis)

Diabetes/ Kencing
manis adalah

Sering buang air kecil

(terutama malam hari)

Suatu keadaan dimana

pankreas

tidak

cukup

menghasilkan insulin, atau

sel-sel tubuh tidak dapat
menggunakan
seperti

insulin

Berat badan berkurang

drastis
Kesemutan
Cepat merasa lelah dan
mengantuk

seharusnya,

sehingga kadar gula dalam

darah

meningkat

atau

bertambah

Apa saja gejalanya?

Sering haus
PROGRAM PROFESI NERS
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
MALANG
2015

Rasa lapar terus menerus

Infeksi yang sering kambuh

Penglihatan kabur.

Makanan yang
dikonsusmsi dan
tidak?
Bahan
makanan

Dianjurk
an

Tidak
dianjurka
n

Sumber
karbohidr
at

Beras,
roti, mie,
kentang,
singkong,
ubi,
tepung
terigu,
tepung
singkong
dan sagu

cake,
biscuit,
crackers
dan juga
kue-kue
manis.

Sumber
protein
hewani

Sumber
protein
nabati

Sayuran

Ikan,
ayam
tanpa
kulit, susu
skim,
tempe,
tahu, sapi,
telur,
susu, dan
hasil
olahannya

Daging
dan ikan
yang
diawetkan
, seperti:
ikan asin,
dendeng,
sarden
dan
corned
beef.

Semua
jenis
kacangkacangan
dan
hasilnya
yang
merupaka
n sumber
protein
bernilai
biologik
tinggi.

Semua
jenis
kacangkacangan
dan
hasilnya
yang
merupaka
n sumber
protein
bernilai
biologik
rendah.

caisim,
kangkung,
sawi,
wortel,

dan
terong

Buahbuahan

Buahbuahan
rendah
kalium,
seperti:
jambu,
kedondon
g,
mangga,
markisa,
melon,
semangka,
nangka,
pir, salak,
sawo.

Buahbuahan
yang
tinggi
kalium,
seperti :
anggur,
arbei,
belimbing,
duku,
jambu biji,
jeruk,
papaya,
dan
pisang.

Lemak

Semua
jenis
makanan
dengan
sedikit
lemak.

Mengandu
ng banyak
lemak,
seperti:
makanan
siap saji
cake, dan
gorenggorengan

Minuman

Bumbu

Minuman
dengan
kadar
glukosa
rendah.

Berbagai
minuman
bersoda
dan
beralkohol

Semua
jenis
bumbu
selain
gula

Semua
jenis gula
dan madu

Perencanaan makan yang

baik (batasi gula, lemak,
dan konsumsi sayur)
Latihan jasmani
kadar

gula

secara berkala

obat

dengan

teratur
Kontrol berat badan
Kontrol tekanan darah
Kontrol kadar kolesterol
darah

UBAH POLA HIDUP SEHAT

DENGAN MEMATUHI DIIT
MAKANAN DAN OLAH RAGA
SECARA TERATUR

Bagaimana agar
kadar gula darah
dapat stabil?

Uji

Minum

darah