2016MATERI

REMATIK
A. PENGERTIAN

Rematik merupakan penyakit yang

menyerang

anggota

gerak,

yaitu

5. Kesemutan pada tangan dan kaki

sendi, otot, tulang dan jaringan

sekitar sendi.
B. PENYEBAB
6

Umur

Proses kekebalan tubuh

Keletihan

Infeksi kuman

Trauma

D. PENCEGAHAN

OLEH

Lakukan aktivitas fisik

Lindungi Sendi

3
Menjaga

C. TANDA DAN GEJALA

1. Pegal

pegal

(nyeri)

persendian

Berat

pada

Badan
4

Atur
Pola Makan

KELOMPOK IX
5

Berhenti Merokok

Mandi Air Hangat

MAKANAN

2. Kaku kaku sendi

3. Cepat lelah

AKADEMI KEPERAWATAN
KABUPATEN BUTON

Kemeraan pada sendi

4. Bengkak pada sendi

DIANJURKAN

Jahe

YANG

yogurt
pepaya,
jeruk,

MAKANAN YANG DILARANG

Jeroan

Daging
merah

Kacang kacangan

Makanan
kaleng

pisang,
strawberi,
jambu dan apel

Alkohol

Minyak

Udang, lobster, kerang, kepiting

zaitun
Teh hijau

kembang kol, bayam, asparagus,

buncis, jamur kuping, daun
singkong, dan kangkung.

E.

tomat, durian, alpukat dan air

kelapa

Cara perawatan rematik

1. Meredakan nyeri dengan minum obat

penghilang rasa sakit

2. Kompres sendi yang terkena dengan air

hangat selama 15 menit untuk
mengurangi rasa sakit
3. Mandi rendam atau siram dengan air
hangat
4. Kompres dengan menggunakan air
dingin ( ES )
5. Balut atau ikat dengan menggunakan
kain pada sendi yang terkena
6. Berjalan dengan tongkat penuntun
7. Jangan duduk atau jongkok terlalu
lama
8. banyak istirahat tidur
9. Diet dengan mengurangi berat badan,
hindari makanan seperti jeroan