4.

Shooting Contest

Testee melakukan tembakan

Ketentuan pencetakan

angka dengan score sbb;

Daerah tembakan medium

pada daerah yang berbeda

dan telah ditentukan

shot: 2 point dan

urutannya, kemudian
melakukan rebounding

disetiap tembakan baik itu

rebounding : 2 point
Daerah tembakan long shot
: 3 point dan rebounding : 2

bola masuk ataupun tidak

point
Total score : 27 point

masuk untuk dapat

melakukan tembakan pada
kesempatan kedua sebelum
bola menyentuh lantai.
Apabila bola pantulan
keluar dan teraih diluar
daerah key hole maka upaya

Ketentuan pencetakan

angka dengan score sbb :

tembakan pada kesempatan - Lay up dengan score 2 point
kedua tidak dapat dilakukan.- Menembak pada kesempatan

5. Dribbling & Lay Up

Contest

Testee menggiring bola

secepat-cepatnya ( speed
dribble) dengan arah gerak
membentuk angka delapan
dan diakhiri dengan
tembakan berlari ( Lay up)

ke dua ( rebound) dengan

score 1 point
Total Score :
Putra : 40 , Putri : 36

BOLA VOLI
Bentuk Tes
1. Pass Atas 2 menit

Pelaksanaan Tes
Peserta menghadap ke

Penilaian
Catat jumlah perkenaan

dinding dengan bola

sesuai dengan batas

ditangan. Jarak peserta

ketinggian yang telah

dengan dinding adalah 2

ditentukan

meter. Lakukan pass atas

ke dinding pada ketinggian
minimal 2,44 meter selama
2. Pass Bawah 2 menit ke

2 menit.
Peserta menghadap ke

dinding dengan bola

dinding

Hitung jumlah perkenaan

sesuai ketinggian yang

ditangan. Jarak peserta

ditentukan

dengan dinding adalah 2

meter. Lakukan pass
bawah ke dinding pada
ketinggian minimal 2,44
meter selama 2 menit
3. Serve 20 kali ( 10 atas dan
10 bawah)

sebanyak-banyaknya.
Peserta melakukan serve

Hitung jumlah skor yang

diperoleh

atas sebanyak 10 kali

melewati net dan berusaha
menempatkan bola pada
lapangan yang telah diberi
skor. Setelah selesai
berikutnya lakukan serve

4. Spike 20 kali ( 10 kali

diposisi 4 dan 10 kali
diposisi 2)

bawah.
Peserta melakukan spike /
smash pada tembok selama
2 menit.

Hitung perkenaan
pantulan yang diperoleh


5. Permainan ( Game )

Peserta melakukan
permainan bola voli
selama 1 set

Peserta dilihat dan

diamati oleh juri.

Bulu Tangkis
Bentuk Tes
1. Service kecil ( pendek dan

Pelaksanaan Tes
Peserta melakukan servis

tinggi)

2. Lob lurus dan silang

Penilaian
Hitung jumlah servis

kecil ( pendek) dan servis

kecil ( pendek ) dan

tinggi masing-masing kiri

tinggi yang masuk

dan kanan 10 kali

Peserta melakukan lob

lurus, silang dan variasi

3. Chop lurus dan silang

4. Smash lurus dan silang

b. Pola bertahan
c. Pola kombinasi
d. Kompetisi

pengamatan

lurus, silang dan variasi

net selama 3-5 menit

Peserta melakukan chop

Dinilai berdasarkan
pengamatan

Dinilai berdasarkan
pengamatan

lurus, silang dan variasi

5. Teknik permainan
a. Pola menyerang

net selama 3-5 menit

Peserta melakukan chop

Dinilai berdasarkan

net selama 3-5 menit

Peserta melakukan pola

menyerang selama 5 menit

Peserta melakukan pola

bertahan selama 5 menit

Peserta melakukan pola

bebas selama 5 menit

Dinilai ranking bermain

Hitung jumlah net

lurus dan silang yang

masuk
Nilai dan amati

permainan peserta
Nilai dan amati
permainan peserta

Panahan
Bentuk Tes
1. Memanah

Pelaksanaan tes
Peserta memanah dua

Penilaian
Hitung hasil skor

kedua nomor :
Perpani
Putra : 750 point
Putri : 700 point
FITA
Putra : 1000 point
Putri : 950 point
Hitung jumlah bola

nomor yaitu : perpani

dan FITA. Jarak
memanah adalah :
perpani ( 50, 40, dan
30 meter) FITA ( 90,
70, 50, dan 30 meter)

yang tepat masuk ke

2. Rasa gerak

dalam kotak

Peserta melakukan
pemindahan benda
( bola pingpong ) pada
kotak target ( 15 x
15cm). Jarak antara
kotak dan target

3. Panjang Tarikan

busur

Ukuran panjang
tarikan lengan

tersebut 40 cm
Peserta menarik busur

lengan
4. Daya tahan menarik

Ukur jumlah

Peserta menarik busur

kemampuan menarik

dan tahan selama 10

busur yang benar

detik . Lakukan
sebanyak 6 kali