RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

PERMAINAN BOLA JARING

SK BATU LIMA 2013

MINGGU TAJUK KANDUNGAN CATATAN

SEMESTER 1
MINGGU 1
MINGGU 2
MINGGU 3 PERANCANGAN AKTIVITI
MINGGU 4 KOKURIKULUM
MINGGU 5
Organisasi Pembubaran AJK 2012
MINGGU 6
Kelab bola Perlantikan AJK 2013
6.2.2013 jaring
Gelanggang Gelanggang dan kawasan
dan Ukuran
MINGGU 7 peralatan Posisi pemain
14.2.2013 Peralatan
Bola jaring
Pakaian
Hantaran dan sambutan
Aras bahu
MINGGU 8 Aras dada
20.2.2013 Atas kepala
Bawah tangan
lantun
Aktiviti pemanasan badan
MINGGU 9 Latihan hantaran dan
27.2.2013 sambutan
Kemahiran Permainan

Gerak kaki
MINGGU 10 Menukar arah
6.3.2013 Memutar
mendarat
Aktiviti pemanasan badan
Latihan gerak kendur
MINGGU 11
Latihan gerak kaki
20.3.2013
Permainan

MINGGU 12 Elakan
27.3.2013
 Aktiviti pemanasan badan
MINGGU 13
Latihan elakan
3.4.2013
Permainan
MINGGU 14 Kawalan
10.4.2013
Aktiviti pemanasan badan
MINGGU 15 Kemahiran Latihan gerak kendur
15.4.2013 Latihan aktiviti kawalan
Permainan
Jaringan
Jaringan statik
MINGGU 16 Melangkah ke depan
22.4.2013 dan menjaring
Berlari sambil
menjaring
Aktiviti pemanasan badan
MINGGU 17
Latihan aktiviti jaringan
1.5.2013
Permainan
MINGGU 18 Undang-undang asas permainan
8.5.2013 Tempoh permainan
Pengadil
Memulakan permainan
Hantaran ke dalam
Peraturan
Gerak kaki
MINGGU 19 dan undang-
undang Lebih kawasaan
15.5.2013
Offside
Halangan
Sentuhan
Aktiviti pemanasan badan
MINGGU 20 Latihan kecergasan
22.5.2013 Latihan kemahiran
Permainan
SEMESTER 2
MINGGU 21 Taktik menyerang
13.6.2013 Aktiviti pemanasan badan
Latihan kecergasan
MINGGU 22
Latihan kemahiran
19.6.2013
Permainan
Taktik
MINGGU 23 permainan Taktik menahan
26.6.2013 Aktiviti pemanasan badan
Latihan kecergasan
 Latihan kemahiran
Permainan
Taktik permulaan
permainan
MINGGU 24 Aktiviti pemanasan badan
3.7.2013 Latihan kecergasan
Latihan kemahiran
Permainan
MINGGU 25
10.7.2013

MINGGU 26
17.7.2013
BULAN RAMADHAN
AKTIVITI KOKURIKULUM
MINGGU 27 DITANGGUHKAN
24.7.2013
MINGGU 28
31.7.2013
MINGGU 29
7.8.2013
Sistem Sistem Kalah mati
Pertandingan Kelebihan
MINGGU 30
Kelemahan
14.8.2013
Penentuan bilangan
Menunggu (bye)
Sistem Liga
Kelebihan
MINGGU 31
Kelemahan
29.8.2013
Penentuan bilangan

MINGGU 32 UPSR
4.9.2013
Jenis-jenis kecederaan
MINGGU 33 Luaran
11.9.2013 Dalaman

MINGGU 34 Langkah-langkah mencegah

19.9.2013 Mencegah kecederaan
kecederaan Memperoleh teknik yang
betul
Penggunaan komponen
kecergasan spesifik
 Pakaian dan kasut sesuai
Peraturan permainan
Persediaan lengkap
MINGGU 35 Rawatan kecederaan
25.9.2013
MINGGU 36 Latihan Aktiviti pemanasan badan
2.10.2013 persediaan Latihan kecergasan
MINGGU 37 perlawanan Latihan kemahiran
9.10.2013 Permainan
MINGGU 38 Persediaan perlawanan
16.10.2013 Pertandingan
MINGGU 39 Perlawanan persahabatan
23.10.2013
MINGGU 40
30.10.2013