SAP (Satuan Acara Penyuluhan)

Hipertensi

A. Topik/ judul : Hipertensi

B. Sub Topic : Mengatasi resiko ulang hipertensi
C. Hari/ tanggal : Kamis, 17 desember 2009
D. Waktu : 09.00 09.30 WIB (1 x 30 menit)
E. Sasaran : Keluarga pasien Tn.S
F. Pelaksana : Lissa Azalia Sanjaya, Semester V, S1
keperawatan, Mahasiswa STIKES Muhammadiyah Gombong
G. Tujuan
1. TIU (Tujuan Instruksional Umum)
Setelah dilakukan Penkes selama 1 x 30 menit diharapkan
Tn. S dan keluarga mampu melakukan perawatan
hipertensi secara mandiri.
2. TIK (Tujuan Instruksional Khusus)
Setelah dilakukan Penkes selama 1x30 menit diharapkan
Tn. S dan keluarga mampu :
a. Menyebutkan pengertian hipertensi. (1 dari 2)
b. Menyebutkan penyebab hipertensi.(5 dari 7)
c. Menyebutkan gejala hipertensi.(5 dari 7)
d. Menyebutkan pencegahan hipertensi.(4 dari 5)
e. Menyebutkan obat tradisional yang digunakan untuk
penyakit hipertensi.(5 dari 6)
f. Menyebutkan penanganan hiperttensi? ( 4 dari 5)
H. Materi (terlampir)
I. Media : Lembar balik
J. Metode : Ceramah, diskusi dan tanya jawab
K. Strategi pelaksanaan

N wakt Kegiatan Kegiatan Audien Medi

o u penyaji a
1 5 Pendahulua - Salam - Menjawab
menit n - Perkenalan salam
- Menyampaik - Mendenga
an maksud r-kan
dan tujuan - Menyetuju
- Kontrak i kontrak
waktu waktu
2 15 Penyajian - Menyampaik - Menyimak- Lemb
menit an materi - Menangga ar balik
- Diskusi pi
Tanya jawab - Bertanya
- Komentar
3 10 Penutup - Menyampaik - Menjawab
menit an pertanyaa
kesimpulan n dengan
 - Melaksanaka benar
n evaluasi - Menjawab
- Menanyakan salam
tentang
tujuan
instruksional
khusus
- Salam

L. Kriteria Evaluasi
a. Kriteria Struktur
1. Menyiapkan LP 3 hari sebelum pelaksanaan pengkajian.
2. Menyiapkan media 2 hari sebelum pelaksanaan
pengkajian.
3. Pembuatan kontrak dengan keluarga, tepat dan sesuai
rencana.
b. Kriteria Proses
1. Keluarga menyambut dengan ramah.
2. Pelaksanaan sesuai waktu dan strategi pelaksanaan.
3. Keluarga aktif dalam proses kegiatan.
c. Kriteria Hasil
Tn. S dan Keluarga mampu menyebutkan :
1) Apakah pengertian hipertensi?(1 pengertian )
2) Apa saja penyebab hipertensi? ( 5 dari 7 )
3) Apa gejala hipertensi? ( 5 dari 7 )
4) Bagaimana pencegahan hipertensi? (4 dari 5)
5) Apa saja obat tradisional yang digunakan untuk
penyakit hipertensi.(5 dari 6)
6) Bagaimana cara penanganan hipertensi ?( 4 dari 5)
 HIPERTENSI

A.Pengertian
a. Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis
di mana terjadi peningkatan tekanan darah secara kronis
(dalam jangka waktu lama) atau tekanan darah yang
melebihi 140/90 mmHg.

(http://id.wikipedia.org/wiki/)

b. Hipertensi adalah peningkatan dari tekanan sistolik diatas

standar dihubungkan dengan usia.
(1993,DEP
KES)

B. Etiologi
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang memiliki
tekanan darah tinggi,a.l:
a. Keturunan : Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Jika
seseorang memiliki orang-tua atau saudara yang memiliki
tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita
tekanan darah tinggi lebih besar.
b. Usia : Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Penelitian
menunjukkan bahwa seraya usia seseorang bertambah,
tekanan darah pun akan meningkat
c. Garam : Faktor ini bisa Anda kendalikan. Garam dapat
meningkatkan tekanan darah dengan cepat pada beberapa
orang, khususnya bagi penderita diabetes, penderita
hipertensi ringan, orang dengan usia tua, dan mereka yang
berkulit hitam.
d. Kolesterol : Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kandungan
lemak yang berlebih dalam darah Anda, dapat
menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh
darah. Hal ini dapat membuat pembuluh darah menyempit
dan akibatnya tekanan darah akan meningkat.
e. Obesitas/kegemukan : Faktor ini bisa Anda kendalikan.
Orang yang memiliki berat badan di atas 30 persen berat
badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita
tekanan darah tinggi.
 f. Stres : Faktor ini bisa Anda kendalikan. Stres dan kondisi
emosi yang tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah
tinggi.
g. Rokok : Faktor ini bisa Anda kendalikan. Merokok juga dapat
meningkatkan tekanan darah menjadi tinggi. Kebiasan
merokok dapat meningkatkan risiko diabetes, serangan
jantung dan stroke. Karena itu, kebiasaan merokok yang
terus dilanjutkan ketika memiliki tekanan darah tinggi,
merupakan kombinasi yang sangat berbahaya yang akan
memicu penyakit-penyakit yang berkaitan dengan jantung
dan darah.
h. Kafein : Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kafein yang
terdapat pada kopi, teh maupun minuman cola bisa
menyebabkan peningkatan tekanan darah.
i. Alkohol : Faktor ini bisa Anda kendalikan. Konsumsi alkohol
secara berlebihan juga menyebabkan tekanan darah tinggi.
j. Kurang Olahraga : Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kurang
olahraga dan bergerak bisa menyebabkan tekanan darah
dalam tubuh meningkat. Olahraga teratur mampu
menurunkan tekanan darah tinggi Anda namun jangan
melakukan olahraga yang berat jika Anda menderita
tekanan darah tinggi.
(http://id.wiki
pedia.org/wiki/)
C. Gejala:
a. Sakit kepala
b. Kelelahan
c. Mual
d. Muntah
e. Sesak nafas
f. Gelisah
g. Pandangan menjadi kabur yang terjadi karena adanya
kerusakan pada otak, mata, jantung dan ginjal.

(http://id.wikipedia.org/wiki/)

D. Pencegahan
1. Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda
2. Kendalikan kadar kolesterol Anda.
3. Kendalikan diabetes Anda.
4. Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah.
5. Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol.
(Yasmin,Ni Luh
Gede.1993)

E. Obat tradisional yang dapat digunakan

a. Murbei
 b. Daun cincau hijau
c. Bawang Putih (tidak boleh lebih dari 3-5 siung sehari)
d. Daun misai kucing
e. Minuman serai. teh serai yang kering atau serai
basah(fresh) diminum 3 kali sehari.
f. Seladri (tidak boleh lebih 1-10 gr per hari, karena dapat
menyebabkan penurunan tekanan darah secara
drastis),diperas dengan air masak secukupnya kemudian
disaring,: diminum 3 kali sehari 2 sendok makan, dan
dilakukan secara teratur.

F. Penanganan
a. Olahraga teratur.Lakukan selama 30 hingga 45 menit
sehari sebanyak 3 kali seminggu.
b. Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium
dan kalsium
c. Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran
hijau, pisang, tomat, wortel, melon, dan jeruk.
d. Jalankan terapi anti stres agar mengurangi stres dan Anda
mampu mengendalikan emosi Anda.
e. Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi
tekanan darah tinggi atau hipertensi.

DAFTAR PUSTAKA

1. Ni Luh Gede Yasmin A.1993. Proses Keperawatan pada

Pasien dengan Gangguan System Kardiovaskuler.
Jakarta : EGC
2. http://id.wikipedia.org/wiki/Tekanan_darah_tinggi.
3. http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-
kesehatan/174-mengatasi-tekanan-darah-tinggi-atau-
hipertensi.html