Aneka Resep Nasi Tim Saring Bayi

1. Resep Nas Tim Saring Telur

Bahan:
20 gram beras
625 ml air
1 kuning telur
25 gram tempe
25 gram daun kangkung
25 gram tomat
1 sdt mentega
Cara membuat nasi tim saring telur:
1. Rebuslah beras, tempe, dan air, tambahkan kangkung lalu tomat hingga matang
2. Tambahkan kuning telur dan mentega, aduk merata hingga matang
3. Angkat lalu tiriskan, kemudian haluskan dengan menggunakan blender.

2. Resep Nasi Tim Saring Ayam

Bahan:
20 gram beras
650 ml air
25 gram daging ayam giling
30 gram tahu
25 gram wortel
30 gram tomat
1 sdt minyak zaitun
Cara membuat nasi tim saring ayam:
1. Rebuslah beras, daging ayam, tahu, dan masukan air. Lakukan pengadukan hingga
mengental
2. Tambahkan wortel dan tomat, aduk kembali
3. Tambahkan minyak zaitun, aduk merata
4. Angkat kemudian tiriskan. Blender agar lebih halus

3. Resep Nasi Tim Saring Teri

Bahan:
20 gram beras
625 ml air
1 sdm teri bubuk
25 gram tempe
25 gram daun bayam
25 gram tomat dipotong kecil

Cara membuat nasi tim saring teri:

1. Masukan beras, air, dan temoe kedalam panci kemudian rebus
2. Tambahkan bayam, tomat dan teri bubuk lalu masukan mentega, aduk merata hingga
matang
3. Dinginkan kemudian haluskan menggunakan blender

4. Bubur Beras Merah Wortel

Bahan :
2 sdm tepung beras merah
100 ml air matang
200 ml ASI (2 sdm susu formula I larutkan ke dalam 200 cc air)
60 g wortel, rebus, haluskan
Cara Membuat :
Larutkan tepung beras merah ke dalam air, aduk hingga rata.
Jerang di atas api kecil hingga matang. Masukkan wortel, aduk rata. Angkat.
Tuangkan ASI atau susu formula I cair. Aduk hingga rata.

Untuk 2 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 84 Kkal
Protein: 2,8 g
Lemak: 1,1 g
Karbohidrat: 15,7 g

RESEP ANEKA BUBUR SEHAT

1. Bubur Susu
Bahan :
3 sdm tepung beras halus
200 ml susu formula
Cara membuat :
Larutkan tepung beras halus dengan susu formula, aduk sampai rata.
Panaskan dengan api kecil sambil diaduk sampai kental dan matang (sampai meletup-
letup).
Angkat, lalu aduk-aduk sampai asapnya hilang dan panasnya berkurang.
Tuang ke dalam mangkuk bayi, siap untuk disajikan.

2. Bubur Kacang Hijau

Bahan :
100 gram kacang hijau kupas, rendam, tiriskan
250 ml jus apel
1 buah wortel, kupas, potong dadu
400 cc air
10 sdm susu formula 1
Cara membuat :
Sangrai kacang hijau hingga matang. Haluskan dan ayak.
Rebus wortel dengan air hingga tinggal setengah. Ambil airnya.
Campur kacang hijau bubuk dengan jus apel dan air rebusan wortel. Aduk hingga rata.
Jerang di atas api sedang sambil diaduk hingga mendidih.
Masukkan susu formula 1 sedikit demi sedikit sambil diaduk rata. Angkat.

3. Bubur Beras Merah

Bahan :
100 gram beras merah, rendam, tiriskan, haluskan, dan ayak
600 kaldu ayam
5 sdm susu formula 1
100 gram pepaya matang, haluskan
5 sdm air jeruk manis
Cara membuat :
Campur tepung beras merah dengan kaldu ayam, aduk rata. Jerang di atas api sambil
diaduk hingga matang. Angkat.
Tambahkan susu formula 1, aduk rata. Tambahkan pepaya dan air jeruk manis, aduk
rata.

4. Pure Bayam
Bahan :
60 gram daun bayam, cuci bersih
100 gram kentang, kupas, potong dadu
250 ml air atau kaldu daging
Cara membuat :
Didihkan air atau kaldu, masukkan potongan kentang dan daun bayam. Masak hingga
tekstur lunak dan matang. Angkat.Tuang ke dalam tabung blender, proses hingga lembut.

5. Pure Jagung Manis

Bahan :
100 gram jagung manis pipilan
250 ml air atau kaldu daging
Cara membuat :
Didihkan kaldu atau air. Masukkan jagung manis. Masak hingga tekstur jagung lunak dan
matang. Angkat.
Tuang jagung beserta kaldu ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut.

6. Bubur Pepaya Wortel

Bahan :
25 gram wortel, kupas, iris dadu kecil
100 ml air matang
100 ml Asi / susu formula
25 gram pepaya matang, haluskan
Cara membuat :
Rebus air hingga mendidih, masukkan wortel dan rebus selama 2 menit. Angkat dan
haluskan
Campur susu, pure wortel dan pepaya. Aduk rata.

7. Bubur Sayur Bayam

Bahan :
20 gram beras
10 gram bayam
250 air kaldu
1 helai daun bawang, iris tipis-tipis
Cara membuat :
Masukkan beras dalam air kaldu, aduk aduk sampai menjadi bubur. Setelah matang,
masukkan irisan bayam dan daun bawang. Segera angkat sebelum bayam berubah warna.
Haluskan bubur dengan saringan atau blender, bila anak belum terbiasa makan bubur
kasar.

8. Bubur Kentang Brokoli

Bahan :
40 gram daging ayam, cuci, buang lemaknya, potong kecil
100 gram tahu, potong kecil
200 gram Kentang, kupas, potong kecil
40 gram wortel, kupas, potong kecil
120 ml air
25 gram brokoli, petik sesuai kuntum, potong kecil
Cara membuat :
Masukkan Daging Ayam, Tahu, Kentang, dan Wortel ke dalam panci. Tambahkan air, lalu
masak sampai mendidih. Tutup, dan biarkan selama 30 menit.
Masukkan Brokoli, masak dalam keadaan tertutup selama 10 menit atau sampai brokoli
lunak, angkat.
Masukkan ke dalam blender dan haluskan. Tuang dalam Mangkuk dan biarkan dingin.

9. Bubur Alpukat/avokado
Bahan :
50 gram daging alpukat
100 ml air matang
100 ml Asi / susu formula

Cara membuat :
Campur alpukat dan air, masukkan dalam blender, tambahkan susu. Haluskan dan aduk
hingga rata.
10. Bubur Buah Pisang
Bahan :
50 gr Pisang, kupas kulit
8 sdm Cairan (ASI/air matang/air jeruk manis)
Cara membuat:
Lumatkan pisang dengan sendok. Tambahkan cairan ke dalam lumatan pisang.

11. Resep Bubur Buah Tomat

Bahan :
75 gr Tomat merah, cuci bersih
6 sdm Cairan (ASI/air matang/air jeruk manis)
Cara membuat :
Seduh tomat dengan air panas, diamkan selama 4 menit, kupas kulit ari dan buang
bijinya, lalu haluskan boleh dengan blender
Tambahkan cairan dedalam tomat tersebut, aduk rata.

12. Pure pepaya

Bahan:

150 gr pepaya (kupas kulitnya, cuci, potong-potong)

75 cc asi perah/susu formula

Cara membuat:

1. Siapkan blender. Masukkan potongan pepaya yang telah dikupas kulitnya dan
dicuci hingga bersih. Tambahkan asi perah atau susu formula.
2. Blender sampai halus sekitar 3 menit. Matikan blender.
3. Tuang ke dalam gelas atau tempat makan si kecil.

*Bisa disajikan untuk 2 kali makan.

13. Pure alpukat

Bahan:

50 gr alpukat (ambil dagingnya, cuci, potong-potong)

25 cc asi perah atau susu formula

Cara membuat:

1. Siapkan blender. Masukkan daging alpukat yang telah dipotong-potong dan dicuci.
Tambahkan asi perah atau susu formula.
2. Blender sampai halus, kira-kira 3-4 menit.
3. Sajikan dalam gelas atau tempat makan si kecil.
*Bisa disajikan untuk 1 kali makan.

14. Pure kacang hijau

Bahan:

2 sdm kacang hijau (cuci sampai bersih)

200 cc air
50 cc asi perah atau susu formula

Cara membuat:

1. Siapkan panci, rebus kacang hijau kurang lebih 20 menit dengan api sedang.
Angkat.
2. Haluskan kacang hijau namun jangan diblender. Selanjutnya, saring supaya
kulitnya tidak ikut termakan.
3. Tambahkan air rebusan kacang hijau dan asi perah atau susu formula supaya
encer dan siap dimakan si kecil.

*Bisa disajikan untuk 1 kali makan.

Jadwal Makan Untuk Bayi Usia 6-7 bulan:

06.00 : ASI/ susu formula.

08.00 : biskuit yang diencerkan dengan air/ASI/susu formula.

10.00 : buah.

12.00 : bubur susu.

13.00 : ASI/ susu formula.

14.00 : biskuit yang diencerkan dengan air/ ASI/ susu formula.

16.00 : ASI/ susu formula.

18.00: Bubur susu.

19.00 : ASI/susu formula.

B. UMUR 7-8 BULAN

1. RESEP NASI TIM SARING CAMPUR

20 gr beras
625 cc air
25 gr daging giling
25 gr brokoli buang tangkainya
25 gr tomat dipotong kecil
1 butir kuning telur ayam kampung
10 gr keju parut
CARA MEMBUAT NASI TIM SARING CAMPUR :
Rebus beras, air, dan daging giling sampai menjadi bubur, masukkan brokoli dan, tomat
hingga matang.
Masukkan kuning telur dan keju parut sambil diaduk. Setelah dingin haluskan dengan
blender atau saringan kawat.

2. RESEP NASI TIM SARING HATI

20 gr beras
625 cc air
25 gr hati
25 gr tempe
25 gr tomat dipotong kecil
25 gr daun bayam iris kasar
1 sdt mentega
CARA MEMBUAT NASI TIM SARING HATI :
Rebus beras, air, hati, dan tempe sampai menjadi bubur, masukkan bayam dan tomat
hingga matang.
Masukkan mentega sambil diaduk. Setelah dingin haluskan dengan blender atau saringan
kawat.

3. RESEP NASI TIM SARING AYAM

20 gr beras
625 cc air
25 gr daging ayam giling
25 gr tempe
25 gr wortel
25 gr tomat dipotong kecil
1 sdt mentega
CARA MEMBUAT NASI TIM SARING AYAM DENGAN WORTEL :
Rebus beras, air, daging ayam giling dan tempe sampai menjadi bubur, masukkan wortel
dan tomat hingga matang.
Masukkan mentega sambil diaduk. Setelah dingin haluskan dengan blender atau saringan
kawat.

4. RESEP NASI TIM SARING IKAN

20 gr beras
625 cc air
25 gr ikan (tenggiri/ tuna/ salmon)
30 gr tempe
50 gr labu siam
50 gr tomat dipotong kecil
1 sdt mentega
CARA MEMBUAT NASI TIM SARING IKAN :
Rebus beras, air, ikan, dan tempe sampai menjadi bubur, masukkan labu siam dan tomat
hingga matang.
Masukkan mentega sambil diaduk. Setelah dingin haluskan dengan blender atau saringan
kawat.

C. UMUR 9,10,11 DAN 12 BULAN

1. RESEP NASI TIM HATI

600 ml air
2 sdmberas
25 gr hati ayam, iris kecil
25 gr tempe
50 gr labu kuning parut
1 iris tomat matang
1 sdt minyak
CARA MEMBUAT NASI TIM HATI :
Masak air bersama beras, hati ayam serta tempe, aduk perlahan hingga mengental.
Masukan labu kuning, tomat dan masak sambil diaduk hingga matang.
Tambahkan minyak, aduk hingga tercampur rata. Angkat dan biarkan hingga dingin.
Saring atau masukan kedalam blender dan haluskan.

2. RESEP NASI TIM TELUR

20 gram beras, cuci bersih
625 ml air
25 gram hati ayam
50 gram tahu
1 butir telur
25 gram wortel, parut
25 gram daun kangkung yg muda, iris halus
2 sdm santan matang
CARA MEMBUAT NASI TIM TELUR :
Rebus beras dengan air, hati ayam, dan tahu sambil terus diaduk hingga menjadi bubur
Masukkan telur, aduk terus hingga telur matang
Masukkan kangkung dan wortel, masak sampai sayuran matang
Tambahkan santan. Aduk hingga rata. Angkat

3. RESEP TIM JAGUNG ISI IKAN

50 gr jagung (yang muda), serut, haluskan
625 ml santan
25 gr daging ikan ekor kuning, cincang kasar
50 gr tahu
25 gr tomat
25 gr wortel, parut kasar
1 sdm kecap manis
1 sdt margarin/mentega
CARA MEMBUAT TIM JAGUNG ISI IKAN :
Rebus jagung dengan santan, ikan, dan tahu sampai menjadi bubur.
Masukkan tomat dan wortel, masak sampai sayuran matang.
Beri kecap dan margarin/mentega. Aduk rata. Angkat.
Tempatkan dalam wadah. Setelah dingin, berikan pada bayi.