Ane ada beberapa tips pola makan agar badan agan-agan cepet kebentuk.

Dan ini
ane praktekin pake susu L-Men gan.
Kalo agan pake susu yang laen ane ga tau tips inim berfungsi atau tidak.

Pagi-pagi saat bangun tidur usahakan minum minimal segelas air putih. 15 menit
kemudian nge-gym gan, minimal 30 menit dengan jedah maksimal 30 detik untuk
tiap set nya.
Setelah selesai nge-gym, seduh susu L-Men dan siapkan 2 butir telur ayam
kampung. Rebus telur tanpa mengupas kulitnya. Usahakan telur setengah matang.
Tuang telur tadi diatas piring atau mangkuk, kemudian beri garam atau kecap asin
secukupnya. Hal ini akan mengurangi bau amis pada telur setengah matang tadi.
Makan telur, kemudian tanpa jedah minum L-Men dengan sekali nafas.
Alhasil tubuh anda akan segera menyerap protei dan kalsium yang terkandung
dalam susu dan telur.
Setelah itu jangan makan apapun sampai jam menunjukan pukul 12.00.
Setelah jam 12.00, makanlah karbohidrat dengan jumlah sedikit, kemudian ganti
daging dengan ikan rebus. Usahakan ada sayur ditiap menu makan anda. Selang 1-
2 jam dari makan siang, usahakan konsumsi buah yang tidak mengandung lemak.
COntohnya melon, semangka, dll.
Setelah itu jangan makana sampai keesokan harinya. Niscaya anda akan sehat