BAB III

PENUTUP

A. KESIMPULAN

Kehamilan merupakan suatu proses kehidupan seorang wanita,

dimana dengan adanya proses ini terjadi perubahan-prubahan. Perubahan
tersebut meliputi perubahan fisik, mental dan sosial.

Kebutuhan dasar ibu hamil sesuai dengan tahap perkembangan

meliputi : nutrisi, oksigen, personal higene, pakaian,eliminasi, mobilisasi,
body mekanik, exercise/senam hamil, istirahat/tidur, imunisasi, traveling,
seksualitas, aktivitas dalam dan luar rumah.

Asupan gizi yang harus dipenuhi oleh ibu hamil meliputi kalori, asam
folat, protein, kalsium dan zat besi. Adapun kriteria oksigen yang baik dan
dibutuhkan oleh ibu hamil adalah sebagai berikut : bersih dan segar, tidak
berpolusi dan kotor dan bau.

Personal higene yang perlu diperhatikan adalah perawatan rambut,

perawtan gigi, mandi untuk menjaga kebersihan kulit, mencgah infeksi,
perawatan payudara dan perawatan vulva dan vagina.

Pakaian yang baik untuk dikenakan oleh ibu hamil harus nyaman,
mudah menyerap keringat, mudah dicuci, tanpa sabuk atau pirta yang
menekandibagian perut atau pergelangan tangan, pakaian juga tidak baik
terlalu ketat dileher, stoking tungkai yang sering digunakan oleh sebagian
wanita tidak dianjurkan karena dapat menghambat sirkulasi darah.

Eliminasi yang terjadi pada IBU Hamil adalah sebagai berikut :

Trimester I Frekuensi BAK miningkat karena kandungan kencing terkena
oleh pembesaran uterus, BAB normal konsistensi lunak; Trimester II ;
frekuensi BAK normal kembali karena uterus telah keluar dari rongga

12
 panggul; Trimester III : trimesti BAK meningkat karena penurunan kepala
bayi , BAB sering obstipasi ( sembelit ) karena hormone progesteron
meningkat.

Rentang dalam mobilisasi adalah : rentang garak aktif dan rentang

garak fungsional.

Facto-faktor yang mempengaruhi body mekanik adalah sebagai

berikut : status kesehatan, pengetahuan, situasi dan kebiasaan, gaya hidup,
emosi dan nutrisi.

Manfaat senam hamil bagi ibu hamil adalah sebagai berikut :

memperkuat dan mempertahankan kelenturan otot-otot dinding perut dan
dasar panggul yang penting dalam proses persalinan : Melatih sikap tubuh
guna menghindari/memperingan keluhan-keluhan seperti sakit. Perempuan
yang mengandung yang mengikuti senam hamil diharapkan dapat
menjalani persalinan secara lancer, dapat memanfaatkan tenaga dan
kemampuan sebaik-baiknya sehingga proses persalinan normal langsung
relative cepat. Membuat tubuh lebih rileks ( membantu mengatasai stress
dan rasa sakit akibat HIS ketika bersalin.

B. SARAN
Semoga dengan adanya makalah ini kita sebagai mahasiswi kebidanan
mampu mempraktekan ilmu yang kita peroleh berdasarkan materi dalam
makalah ini yakni kebutuhan dasar ibu hamil sesuai dengan tahap
perkembangannya dalam lingkup masyarakat.

13