HIPERTENSI

Apa itu Hipertensi ?

Hipertensi adalah tekanan darah secara menetap lebih dari 140/90

Gejala :

Sakit kepala, rasa berat di tengkuk, mudah marah, sulit tidur, telinga
berdengung, cepat lelah.

Apa yang harus di lakukan ?

Mengurangi makanan yang asin

Minum obat sesuai anjuran dokter
Olahraga sesuai kemampuan dan kebutuhan
Jangan lupa cek tekanan darah secara teratur.

Diabetes Melitus
Apa itu Diabetes Melitus ?

Diabetes Melitus adalah Penyakit yang di akibatkan kenaikan kadar gula

di atas normal, untuk gula darah sewaktu kurang dari 200 mg/dl dan atau
darah puasa kurang dari 126 mg/dl

Tanda dan gejala :

Gejala awal adalah banyak minum, banyak makan, banyak kencing di

sertai penurunan berat tanpa sebab yang jelas, namun seringkali di sertai
dengan gejala penyerta, seperti : gatal-gatal, mengantuk, kesemutan, mata
kabur, impotensi dan keputihan pada wanita.

Bagaimana cara mengendalikan gula darah ?

Dengan perencanaan makan yang tepat

Mengurangi makanan yang manis
Minum obat pengatur kadar gula darah sesuai anjuran dokter
Olahraga sesuai kemampuan dan kebutuhan
Jangan lupa cek gula darah secara teratur
 Stroke

Apa itu Stroke ?

Stroke adalah Penyakit akibat gangguan peredaran darah otak dengan

gejala utama kelumpuhan pada anggota gerak hingga penurunan kesadaran

Tanda dan gejala :

Senyum tidak simetris

Gerak anggota tubuh yang melemah atau tidak dapat di gerakkan secara
tiba-tiba
Suara pelo, parau, atau menghilang
Keseimbangan dan kesadaran terganggu
Rabun/ gangguan penglihatan secara tiba-tiba
Sakit kepala

Apa yang harus di lakukan ?

Segera mencari pertolongan ke puskesmas atau dokter terdekat

Hipercholesterol
Apa itu Hipercholesterol ?
Hipercholesterol adalah peningkatan kadar lemak di dalam darah lebih
dari 240 mg/dl
Gejala :
Pusing, tengkuk berat

Penyebab :

Kebiasaan makanan berlemak, kegemukan dan kurang dan kurang

olahraga, makanan yang di goreng, makanan rendah serat, dll

Apa yang harus di lakukan ?

Pengendalian berat badan ( tdk mengkonsumsi makanan sebelum tidur )

Olahraga ringan selama 30 menit setiap hari
Konsumsi makanan kaya serat
Therapi medis
Bila kolesterol tinggi hindari :

Kuning telor
Jeroan
Gorengan
Mentega
Seafood
Minyak
Lemak hewan
Santan
Fast food

Asam Urat

Apa itu Asam Urat ?

Asam Urat adalah kelainan metabolik yang di sebabkan karena

penumpukan purin atau eksresi asam urat yang kurang dari ginjal

Gejala :

Nyeri, bengkak, terasa hangat terutama di sendi-sendi

Penyebab :

Kelebihan berat badan, makan makanan yang tinggi purin, konsumsi

alkohol

Apa yang harus di lakukan ?

Pengendalian Berat badan

Olahraga ringan selama 30 menit setiap hari
Perbanyak minum air putih
Therapi medis
Bila Asam Urat tinggi hindari :

Jeroan
Bayam
Rebung
Bebek
Seafood (kecuali ikan )
Melinjo
Kacang-kacangan
Daging

TB. PARU

Apa itu TB.Paru ?

TB. Paru adalah suatu penyakit menular yang di sebabkan oleh basil
mikrobacterium Tuberculosis.

Gejala :

Demam tidak terlalu tinggi yang berlangsung lama biasanya di

rasakan malam hari & di sertai keringat malam
Penurunan nafsu makan & berat badan
Batuk selama lebih dari 3 mgg (dapat di sertai dengan darah )

Bagaimana cara penularan ?

Melalui perantara dahak/ludah yang mengandung basil tuberculosis

pada waktu pendeerita batuk butir-butir air ludah beterbangan di udara &
terhisap oleh orang sehat dan masuk ke paru-parunya kemudian menyebabkan
penyakit TBC

Tindakan yang harus di lakukan :

Segera periksa dahak ke puskesmas terdekat

 HEPATITIS

Apa itu Hepatitis ?

Hepatitis adalah peradanganpada sel hati. Virus merupakan penyebab

hepatitis yang paling sering, terutama virus hepatitis A, B, C, D, Dan E

Gejala :