Gizi adalah zat-zat penting 3.

Lemak Jadwal Makanan

dalam makanan yang Berguna untuk :
berhubungan dengan kesehatan Bagi penderita diabetes
Memberikan energi
tubuh. dianjurkan lebih sering dengan
sumber lemak: kacang-kacangan,
porsi sedang. Di samping jadwal
minyak, susu
makan utama pagi, siang dan
malam dianjurkan porsi makanan
ringan diantara waktu tersebut
(selang waktu sekitar 3 jam).

Zat-zat gizi penting Jenis Makanan

1. Karbohidrat
Digunakan untuk: Anjuran konsumsi bagi penderita Makanan yang perlu dibatasi:

Memenuhi kebutuhan energi diabetes : 20-25 % Makanan berkalori dan

tubuh pembentukan sel-sel berlemak tinggi, misal:

baru
Prinsip pengelolaan makanan Nasi, daging berlemak, jeroan,
bagi diabetes kuning telur, es krim, sosis, cake,
Sumber: beras, umbi-umbian,
kentang , jagung, roti dll. Pola 3 J cokelat, dendeng, makanan
Anjuran konsumsi bagi penderita Jumlah Kalori gorengan.
diabetes : 60-70 % Bagi penderita yang tidak
mempunyai masalah BB: BB x 30
2. Protein
Bagi yang menjalankan olah raga
Diperlukan untuk :
Penunjang pertumbuhan ditambah sekitar 300-an kalori.

Pengaturan proses tubuh

Anjuran konsumsi bagi diabetes:
10-15 %
Makanan yang dianjurkan : Contoh Menu Sehari

Makanan dengan karbohidrat

Waktu Menu
berserat, misal :
Pagi Nasi
kacang-kacangan, sayuran, buah Telur dadar
Tumis kacang
segar, seperti : pepaya, kedondong,
panjang
apel, tomat, salak, semangka, dll. Selingan Pisang rebus
Siang Nasi
Sedangkan buah-buahan yang
Pepes ikan
terlalu manis tidak dianjurkan, Tumis kacang
merah
seperti: sawo, jeruk, nanas,
Sayur asam
rambutan, durian, nangka, anggur, Pepaya
Selingan Pisang
dll.
Malam Nasi
Semur ayam
Tahu goreng
Sup bayam
Lalap ketimun Mahasiswa/i Profesi Ners STIK
, sambel Immanuel Bandung .Kelompok 1 (Andre,
Anthonia, Dian, Elizabeth, Jekson,
Papaya
Novitasari)
Anjuran bagi penderita DM
Makanlah secara teratur, sesuai
dengna ukuran porsi makanan. STIK IMMANUEL
BANDUNG
Atur penggunaan makanan 2017
sumber karbohidrat komplek
Makanlah aneka ragam sayuran GAYA HIDUP DAN POLA MAKAN
sebanyak-banyaknya MEMPENGARUHI PERKEMBANGAN
Laksanakan diet dengan disiplin PENYAKIT