Silabus Pjok

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan
(PJOK)
Satuan Pendidikan : SD/MI.
Kelas/Semester :I/1
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK : ...........................
Sekolah : ...........................
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 /CV. AZZAHRA 1
Nama Sekolah : ...........................

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : I
Semester/ tahun : I / 20..-20..
Standart Kompetensi : 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/

KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
1.1 Mempraktikkan Gerak dasar o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Melakukan Test Test Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak dasar jalan, lari lokomotor o Kerja keras tugas dan hasil melakukan gerak gerakan berjalan (Individu) ketrampilan gerakan Menit Penjaskes
dan lompat dalam o Berani dasar lokomotor dengan berbagai berjalan kls. 1
permainan sederhana, o Kreatif arah dan langkah dengan
mengambil Diktat
serta nilai sportivitas, o Demokratif berbagai arah permaina
resiko
kejujuran, kerjasama, dan langkah n bola
o Rasa Ingin Percaya diri Berjalan dengan
toleransi dan percaya Bagaimana kecil
tahu kaki bagian
diri Keorisinilan cara berjalan
o Cinta tanah depan dan Pluit
Berorientasi ke belakang dengan kaki
air bagian depan
masa depan
o Bersahabat dan belakang
o Menghargai Melakukan Praktekkan
gerakan berlari gerakan berlari
prestasi
keberbagai arah keberbagai
o Gemar
Melakukan arah
membaca
gerakan lari
o Peduli bervariasi
lingkungan Praktekkan
Melakukan gerakan lari
o Peduli sosial gerakan bervariasi
o Tanggung melompat ke
berbagai arah Praktekkan
jawab gerakan
Melakukan melompat ke
variasi gerakan berbagai arah
melompat
Praktekkan
variasi gerakan
melompat
1.2. Mempraktik-kan Gerak dasar Disiplin Berorientasi Siswa dapat Melakukan Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak dasar memutar, non Kerja keras tugas dan hasil melakukan gerak gerakan memutar Keterampila gerakan Menit Penjaskes
mengayun ataupun lokomotor Berani dasar non badan n-/Perbuatan memutar kls. 1
menekuk dalam Kreatif lokomotor badan
mengambil Melakukan Soal Praktek Diktat
permainan sederhana, Demokratif resiko gerakan Praktekkan permaina
serta nilai sportivitas, melompat tali gerakan n bola
Rasa Ingin Percaya diri
kejujuran, kerjasama, perorangan atau melompat tali kecil
tahu
toleransi dan percaya Keorisinilan kelompok perorangan
diri Cinta tanah Pluit
Berorientasi ke Melakukan atau kelompok
air
masa depan gerakan jongkok Praktekkan
Bersahabat berdiri dalam gerakan
Menghargai bentuk jongkok
prestasi permainan berdiri dalam
Gemar bentuk
membaca permainan
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab
1.3 Mempraktik-kan Gerak dasar Disiplin Berorientasi Siswa dapat Melakukan Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak dasar lempar manipulatif Kerja keras tugas dan hasil melakukan gerak gerakan Keterampila gerakan Menit Penjaskes
tangkap dan Permainan Berani dasar non menangkap bola n-/Perbuatan menangkap kls. 1
sejenisnya dalam Kreatif lokomotor dari berbagai bola dari
mengambil Soal Praktek Diktat
permainan sederhana, Demokratif resiko arah berbagai arah permaina
serta nilai sportivitas, berpasangan/kelo berpasangan/k n bola
kejujuran, kerjasama, mpok dalam elompok kecil
tahu
toleransi dan percaya Keorisinilan bentuk lomba dalam bentuk
diri Cinta tanah lomba Pluit
Berorientasi ke Melakukan
air Keranjan
masa depan gerakan variasi Praktekkan
Bersahabat melempar bola gerakan variasi g
Menghargai dengan melempar bola
prestasi perorangan atau dengan
kelompok perorangan
Gemar atau kelompok
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

Kepala SD/MI .................... Guru Mapel PJOK
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : I
Standart Kompetensi : 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi
Materi Pokok Gagasan Indikator Penilaian Sumber/

Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
2.1 Mendemons- Anatomi tubuh o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Mendemonstrasika Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
trasikan sikap o Kerja keras tugas dan hasil Membiasakan n variasi gerakan Keterampil Mendemonstr Menit Penjaskes
tubuh dalam posisi o Berani badan selalu tegap sikap berdiri tegak an-/Perbuat asikan variasi kls. 1,
berdiri o Kreatif an gerakan sikap
mengambil Berdiri dalam Pluit
o Demokratif keadaan istirahat Soal berdiri tegak
resiko Anatomi
o Rasa Ingin tahu Praktek Melakukan tubuh
Percaya diri
gerakan
o Cinta tanah air Keorisinilan berdiri
o Bersahabat Berorientasi ke Berdiri dalam
o Menghargai masa depan keadaan
prestasi istirahat
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
2 .2 Mendemons- Anatomi tubuh Disiplin Berorientasi Siswa dapat Mendemonstrasika Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
trasikan sikap Kerja keras tugas dan hasil Membiasakan n variasi gerakan Keterampil Mendemonstr Menit Penjaskes
tubuh dalam posisi Berani badan selalu tegap sikap tubuh sambil an-/Perbuat asikan variasi kls. 1,
berjalan Kreatif berjalan tegak an gerakan sikap
mengambil Pluit
Demokratif resiko Melakukan Soal tubuh sambil
berjalan tegak Anatomi
Rasa Ingin tahu gerakan berjalan Praktek tubuh
Percaya diri
ke samping Praktekkan
Cinta tanah air Keorisinilan gerakan
Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Bersahabat Berorientasi ke berjalan ke

Menghargai masa depan samping
prestasi
Gemar
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : I
Standart Kompetensi : 3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Penilaian
KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Sumber/
Pokok dan Nilai Budaya Dan Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Uraian Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
Materi
3..1 Mempraktikkan Mekanika o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak keseimbangan berdiri, o Kerja keras tugas dan hasil variasi gerakan variasi gerakan Keterampila variasi Menit Penjaskes
statis tanpa alat, serta berjalan o Berani keseimbangan keseimbangan n-/Perbuata gerakan kls. 1,
nilai percaya diri dan o Kreatif statis / tidak statis/diam di n keseimbang
mengambil Pluit
disiplin o Demokratif bergerak tempat Soal an
resiko
Melakukan Praktek statis/diam
o Rasa Ingin tahu Percaya diri
gerakan sikap di tempat
o Cinta tanah air Keorisinilan berdiri dengan
o Bersahabat Berorientasi ke satu kaki, kaki
o Menghargai masa depan di luruskan ke
prestasi depan, kaki
ditekuk , di
o Gemar membaca depan atau
o Peduli kebelakang
lingkungan Melakukan
o Peduli sosial gerakan sikap
o Tanggung jawab duduk
membentuk
huruf V
3..2 Mempraktik-kan Keseimbanga Disiplin Berorientasi Siswa mampu Melakukan Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak keseimbangan n dinamis Kerja keras tugas dan hasil melakukan variasi gerakan Keterampila variasi Menit Penjaskes
dinamis tanpa alat, Berani latihan keseimbangan n-/Perbuata gerakan kls. 1,
serta nilai percaya diri Kreatif keseimbangan dengan n keseimbang
mengambil Pluit
dan disiplin Demokratif resiko Melatih percaya dinamis/ Soal an dengan
bergerak dinamis/ Matras
Rasa Ingin tahu diri Praktek
Percaya diri bergerak
Melakukan
Materi Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
Pokok dan Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi
Materi
Cinta tanah air Keorisinilan gerakan Praktekkan
Bersahabat Berorientasi ke berguling gerakan
masa depan berguling
Menghargai
prestasi
Gemar membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : I
Standart Kompetensi : 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi
dan Uraian Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
4.1 Memprakti- Elemen ritmik o Disiplin o Berorientasi Siswa mampu Meniru gerakan Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
kkan gerak bebas sederhana o Kerja keras tugas dan hasil menirukan gerakan binatang dan Keterampil variasi Menit Penjaskes
berirama tanpa o Berani yang dilihat gerakan pohon di an-/Perbuat gerakan kls. 1,
menggunakan o Kreatif tiup angin an menirukan
mengambil Pluit
musik dan nilai o Demokratif Soal gerakan
resiko
disiplin dan Praktek binatang dan
kerjasama gerakan
o Cinta tanah air Keorisinilan pohon di tiup
o Bersahabat angin
Berorientasi ke
o Menghargai masa depan
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
4.2 Elemen ritmik Disiplin Berorientasi Melakukan Meniru gerakan Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
Mempraktik-kan dasar Kerja keras tugas dan hasil kombinasi gerak binatang dan Keterampil variasi Menit Penjaskes
gerak bebas Berani langkah kaki dan gerakan pohon di an-/Perbuat gerakan kls. 1
berirama Kreatif tangan berirama tiup angin an menirukan
mengambil Pluit
menggunakan Demokratif resiko dengan Soal gerakan
musik dan nilai menggunakan binatang dan Diktat
Rasa Ingin tahu Praktek
disiplin dan Percaya diri irama musik atau gerakan Casete
kerjasama Cinta tanah air Keorisinilan lagu pohon di tiup
Bersahabat Berorientasi ke Melakukan latihan angin

Menghargai masa depan gerakan senam
prestasi dengan kelompok
Gemar
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : I
Standart Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi KewirauSahaan/ Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Waktu
5.1 Menjaga Kebersihan o Disiplin o Berorientasi Siswa mampu Pengertian arti Tes tulisan Soal-soal Kebersihan 2 x 35 Buku
kebersihan diri pribadi o Kerja keras tugas dan hasil Menjelaskan kebersihan pribadi Menit Penjaskes
yang meliputi o Berani pengertian dari pribadi adalah ....... kls. 1
kuku dan kulit o Kreatif kebersihan pribadi
mengambil Mengenal alat Tuliskan dua Buku
o Demokratif resiko Menjelaskan kebersihan macam alat Kesehatan
o Rasa Ingin manfaat dari pribadi kebersihan
Percaya diri
tahu kebersihan pribadi Manfaat pribadi !
Keorisinilan bagi kesehatan
o Cinta tanah air kebersihan Supaya kulit kita
Berorientasi Menjelaskan cara pribadi bersih dan sehat
o Bersahabat ke masa depan menjaga maka kita
Cara menjaga
o Menghargai kebersihan kuku kebersihan kuku harus ....
prestasi dan kulit dan kulit Apa akibatnya
o Gemar Menjelaskan Akibat kuku dan bila kuku kita
membaca akibat dari kuku kulit yang kotor kotor ?
o Peduli dan kulit kotor Kulit berguna
lingkungan untuk.....
o Peduli sosial Kebersihan
pangkal .....
o Tanggung
jawab Bahan untuk
menggosok gigi
adalah ...
Kuku yang
panjang
sebaiknya .....
Tuliskan
penyakit kulit
yang kalian
ketahui !
Untuk
membersihkan
badan sebaiknya
kita.......
5.2 Mengenal Pentingnya Disiplin Berorientasi Siswa mampu Pengertian Tes tulisan Soal-soal Immunisasi 2 x 35 Buku
pentingnya Immunisasi Kerja keras tugas dan hasil Menjelaskan immunisasi adalah ....... Menit Penjaskes
imunisasi Berani pengertian dari Manfaat Tuliskan macam kls. 1,
Kreatif Immunisasi
mengambil immunisasi bagi macam Buku
Demokratif resiko Menjelaskan kesehatan Immunisasi ! Kesehatan
Rasa Ingin manfaat Akibat yang tidak Mengapa kita
Percaya diri
tahu immunisasi bagi di immunisasi harus di
Keorisinilan kesehatan
Cinta tanah air bagi kesehatan immunisasi ?
Berorientasi Menjelaskan Apa akibatnya
Bersahabat ke masa depan akibat yang tidak bila kita ttidak di
Menghargai di immunisasi immunisasi ?
prestasi bagi kesehatan
Siapa saja yang
Gemar harus di
membaca immunisasi ?
Peduli Dimana saja
lingkungan tempat untuk di
Peduli sosial imunisasi ?
Tanggung Bagaimana
jawab caranya untuk di
immunisasi ?
Siapa saja
petugas yang
memberikan
suntikan
immunisasi ?
Adakah di tempat
kalian
POSYANDU ?
Apa kepanjangan
dari
POSYANDU ?
Mengetahui, ............., ................. 20..
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.

Kesehatan
(PJOK)
Kelas/Semester :I/2
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK : ...........................
Sekolah : ...........................

(KTSP)
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : I
Semester/ tahun : II / 20..-20..
Standart Kompetensi : 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Bahan/
Ekonomi Kreatif Contoh Instrumen Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Alat
6.1 Mempraktik- Jalan, lari dan o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Mengerti konsep Non Tes Tes Jelaskanlah konsep 2 x 35 Buku
kan gerak dasar lompat o Kerja keras tugas dan melakukan arah : kanan,kiri, Keterampil arah : kanan,kiri, Menit Penjaskes
jalan, lari dan hasil gerak dasar depan dan an depan dan belakang kls. 1,
lompat ke berbagai o Kreatif aktifitas belakang
o Berani /Perbuatan Praktekkanlah Pluit
arah dengan o Demokratif jasmani Melakukan gerakan jalan cepat
mengambil Soal
berbagai pola dalam Siswa dapat gerakan jalan
o Rasa Ingin resiko Praktek Praktekkanlah jalan
permainan melakukan cepat
tahu Percaya diri sambil jongkok
sederhana, serta gerak dasar
nilai kerjasama, o Cinta tanah Melakukan jalan Praktekkanlah lari
Keorisinilan jalan, lari dan
kejujuran, tanggung air sambil jongkok cepat dengan control
Berorientasi lompat
jawab dan toleransi o Bersahabat Melakukan lari yang baik
ke masa depan cepat dengan
o Menghargai Praktekkanlah lari
control yang baik dengan berbelok
prestasi
Melakukan lari belok
o Gemar dengan berbelok Praktekkanlah
membaca belok gerakan melompat
o Peduli Melakukan dan meloncat di
lingkungan gerakan tempat dan
o Peduli melompat dan berpindah arah
sosial meloncat di Praktekkanlah
tempat dan lompat kelinci
o Tanggung
berpindah arah
jawab
Melakukan
lompat kelinci
6.2 Mempraktik- Gerak dasar Disiplin Berorientasi Melakukan Melakukan Non Tes Tes Praktekkanlah 2 x 35 Buku
kan gerak dasar memutar, Kerja keras tugas dan gerakan gerakan Keterampil gerakan menekuk Menit Penjaskes
memutar, mengayun dan hasil menekuk lutut menekuk lutut an lutut sambil berjalan kls. 1,
mengayun, menekuk Kreatif sambil berjalan sambil berjalan Praktekkanlah
menekuk dalam Demokratif Berani Melakukan Melakukan /Perbuatan gerakan melompat ke Pluit
permainan Rasa Ingin mengambil menarik lutut gerakan Soal depan dengan Matras
sederhana, dan nilai tahu resiko ke belakang, melompat ke Praktek menekuk lutut
kerjasama, Percaya diri dan ke depan depan dengan Praktekkanlah
toleransi, kejujuran Cinta tanah menekuk lutut
Melakukan gerakan memutar
dan tanggung jawab air Keorisinilan
gerakan Melakukan badan dengan variasi
Bersahabat Berorientasi melompat ke gerakan memutar melompat
Menghargai ke masa depan depan dengan badan dengan Praktekkanlah
prestasi menekuk lutut variasi melompat gerakan memutar
Gemar Melakukan Melakukan pinggang dengan
membaca menarik lutut gerakan memutar simpai
ke samping pinggang dengan Praktekkanlah
Peduli simpai
lingkungan Melakukan gerakan mengayun
gerakan Melakukan lengan ke berbagai
Peduli memutar badan gerakan arah
sosial dengan variasi mengayun
Tanggung melompat lengan ke
jawab Melakukan berbagai arah
gerakan
memutar
pinggang
dengan simpai
Melakukan
gerakan
mengayun
lengan ke
berbagai arah
ke depan ,
belakang dan
samping
6.3 Mempraktik- Permainan Disiplin Berorientasi Melakukan Melakukan Non Tes Tes Praktekkanlah 4 x 35 Buku
kan gerak dasar bola tangan Kerja keras tugas dan gerakan gerakan Keterampil gerakan menangkap menit Penjaskes
menangkap obyek hasil menangkap menangkap bola an bola melambung Diktat
berbagai ukuran Kreatif bola menyusur melambung
Berani /Perbuatan Praktekkanlah permaina
dalam permainan Demokratif mengambil tanah Melakukan gerakan menangkap n bola
sederhana , dan berpasangan Soal
Rasa Ingin resiko gerakan Praktek bola menyusur tanah tangan
kerjasama, Melakukan menangkap bola
tahu Percaya diri Praktekkanlah Lapangan
toleransi, kejujuran gerakan menyusur tanah
dan tanggung jawab Cinta tanah gerakan menangkap Gawang
Keorisinilan menangkap Melakukan
air Berorientasi bola mendatar gerakan bola mendatar Bola

Bersahabat ke masa depan berpasangan menangkap bola Praktekkanlah tangan
atau mendatar gerakan menangkap Stop
Menghargai berkelompok
prestasi Melakukan bola yang di watch
Melakukan gerakan pantulkan Pluit
Gemar gerakan menangkap bola Praktekkanlah Kapur
membaca menangkap yang di Bermain bola tangan
Peduli bola yang di pantulkan dengan peraturan
lingkungan pantulkan Bermain bola yang dimodifikasi
Peduli Bermain bola tangan dengan Praktekkanlah
sosial tangan dengan peraturan yang kerjasama dengan
peraturan yang dimodifikasi kelompok
Tanggung
dimodifikasi Melakukan
jawab Bagaimana car
Melakukan kerjasama menjungjung tinggi
kerjasama dengan sportifitas antar
dengan kelompok pemain
kelompok Menjungjung
Menjungjung tinggi sportifitas
tinggi antar pemain
sportifitas antar
pemain
Melakukan
gerakan
memutar
pinggang
dengan simpai
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : I
Standart Kompetensi : 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi
Materi Penilaian
Pokok dan Nilai Budaya Dan Alokasi
Materi
7.1 Membiasakan Mengenal o Disiplin o Berorientasi Menunjukkan Menunjukkan Non Tes Tes Jelaskanlah 2 x 35 Buku
penampillan sikap sikap tubuh o Kerja keras tugas dan hasil bagian bagian bagian bagian Keterampilan bagian Menit Penjaskes
tubuh dalam posisi o Berani tubuh : kepala, tubuh : kepala, /Perbuatan bagian Buku
diam o Kreatif bahu, bahu, tubuh :
mengambil Soal Praktek Referensi
o Demokratif dada,punggung,len dada,punggung,l kepala, bahu,
resiko Lapangan
gan kaki, pergn, engan kaki, dada,punggun
o Rasa Ingin tahu Percaya diri Stop
tuingkai dan pergn pergn, tuingkai g,lengan kaki,
o Cinta tanah air Keorisinilan jari dalam bentuk dan pergn jari pergn, watch
o Bersahabat permainan Melakukan tuingkai dan Pluit
Berorientasi ke
Melakukan beberapa sikap pergn jari
o Menghargai masa depan Kapur
prestasi beberapa sikap duduk dengan Praktekkanla
duduk dengan benar h beberapa
o Gemar benar : duduk sikap duduk
membaca Melakukan
tegak, duduk beberapa sikap dengan benar
o Peduli bersandar berbaring di Praktekkanla
lingkungan Melakukan lantai dengan h beberapa
o Peduli sosial gerakan sikap benar sikap
o Tanggung duduk di lantai : Melakukan berbaring di
duduk sila, duduk berdiri dengan lantai dengan
jawab
telunjur, duduk sikap tubuh yang benar
bersimpuh dan benar Praktekkanla
duduk h berdiri
mengangkang dengan sikap
Melakukan tubuh yang
beberapa sikap benar
berbaring di lantai
dengan benar
:Berbaring
Pokok dan Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi
Materi
terlentang,
berbaring
telungkup,
berbaring miring
ke kiri dan ke
kanan
Melakukan berdiri
dengan sikap
tubuh yang benar :
berdiri tegak,
berdiri istirahat,
berdiri lencang
depan, lencang
kanan dan
setengah lencang
kana
7.2 Membiasakan Sikap tubuh Disiplin Berorientasi Melakukan Melakukan Non Tes Tes Praktekkanla 2 x 35 Buku
penampilkan sikap dalam posisi Kerja keras tugas dan hasil gerakan berjalan gerakan berjalan Keterampilan h gerakan Menit Penjaskes
tubuh dalam posisi bergerak Berani tegak dalam tegak /Perbuatan berjalan tegak Buku
bergerak Kreatif bentuk lomba
mengambil Melakukan Soal Praktek Praktekkanla Referensi
Demokratif resiko Melakukan gerakan berjalan h gerakan Lapangan
Rasa Ingin tahu gerakan berjalan kangkang berjalan
Percaya diri Stop
kangkang dalam Melakukan kangkang
Cinta tanah air Keorisinilan watch
bentuk lomba gerakan berjalan Praktekkanla
Bersahabat Berorientasi ke Melakukan dengan h gerakan Pluit
Menghargai masa depan gerakan berjalan membungkukka berjalan Kapur
prestasi dengan n badan dengan
Gemar membungkukkan membungkuk
membaca badan dalam kan badan
bentuk lomba
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : I
Standart Kompetensi : 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok Indikator Penilaian Sumber/

Kompetensi Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi
dan Uraian Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu
Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
8.1 Memprakti- Senam lantai o Disiplin o Berorientasi Melakukan gerakan Melakukan gerakan Non Tes Tes Praktekkanlah 4 x 35 Buku
kkan gerakan sederhana o Kerja keras tugas dan hasil tidur terlentang dan tidur terlentang dan Keterampil gerakan tidur Menit Penjaskes
senam lantai o Berani menarik ke dua kaki menarik ke dua kaki an terlentang dan Buku
sederhana, serta o Kreatif kebelakang kebelakang menarik ke
mengambil /Perbuatan permaina
nilai percaya diri o Demokratif Melakukan gerakan Melakukan gerakan dua kaki ni
resiko Soal
dan disiplin berguling ke kiri dan berguling ke kiri kebelakang
o Rasa Ingin Percaya diri Praktek Lapangan
tahu ke kanan dan ke kanan Praktekkanlah / aula
Keorisinilan gerakan
o Cinta tanah air Melakukan gerakan Melakukan gerakan matras
Berorientasi ke berguling ke depan berguling ke depan berguling ke
o Bersahabat masa depan tanpa awalan tanpa awalan kiri dan ke Stop
o Menghargai kanan watch
Menghindarkan diri Menghindarkan diri
prestasi dari cidera bahaya dari cidera bahaya Praktekkanlah Pluit
o Gemar dalam latihan dalam latihan gerakan Kapur
membaca berguling ke
Melakukan depan tanpa
o Peduli pemantapan gerakan awalan
lingkungan berguling ke depan
Bagaimana
o Peduli sosial Melakukan gerakan cara
berguling ke depan menghindarka
o Tanggung
tanpa awalan n diri dari
jawab
Menghindarkan diri cidera bahaya
dari cidera bahaya dalam latihan
dalam latihan
Mendemonstrasikan
gerakan berguling
dengan tekhnik yang
baik
8.2 Memprakti- Latihan Disiplin Berorientasi Siswa dapat Melakukan gerakan Non Tes Tes Praktekkanlah 2 x 35 Buku
kkan gerak peregangan Kerja keras tugas dan hasil melakukan gerakan membungkukkan Keterampil gerakan Menit Penjaskes
peregangan dan dan pelemasan Berani senam lantai badan an membungkukk Buku
pelemasan dalam Kreatif sederhana an badan
mengambil Menggerakan /Perbuatan permaina
kegiatan Demokratif resiko Melatih keberanian lengan ke berbagai Praktekkan ni
pemanasan Soal
Rasa Ingin dan percaya diri arah Praktek cara Lapangan
sederhana Percaya diri
tahu Melatih kelentukan, Menggerakan menggerakan / aula
dengan benar Keorisinilan lengan ke
serta nilai Cinta tanah air peregangan dan persendian badan matras
Berorientasi ke pelemasan berbagai arah
disiplin Bersahabat Stop
masa depan Praktekkan
Menghargai cara watch
prestasi menggerakan Pluit
Gemar persendian Kapur
membaca badan
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : I
Standart Kompetensi : 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

9.1 Menampilkan Merniru gerak o Disiplin o Berorientasi Meniru gerakan Meniru gerakan Non Tes Tes Lakukanlah cara 2 x 35 Buku
gerak bebas binatang dan o Kerja keras tugas dan hasil binatang berjalan binatang berjalan Keterampila meniru gerakan Menit Penjaskes
berirama pohon o Berani atau berlari : atau berlari n binatang Buku
diorientasikan o Kreatif meniru burung berjalan atau
mengambil Meniru gerakan /Perbuatan permaina
dengan arah o Demokratif terbang, gajah pohon di tiup berlari ni
resiko Soal Praktek
mengikuti bunyi- berjalan, kera angin Lakukanlah cara
o Rasa Ingin Percaya diri Lapangan
bunyian secara berjalan, bangau meniru gerakan
tahu Mengayun / aula
individu, serta Keorisinilan berdiri,beruang pohon di tiup
nilai estetika o Cinta tanah berjalan lengan kedepan, matras
Berorientasi ke kesamping ,ke angin
air Meniru gerakan Stop
masa depan atas dalam irama Lakukanlah cara
o Bersahabat pohon di tiup sederhana mengayun watch
o Menghargai angina : pohon di lengan kedepan, Pluit
terpa angina, Melakukan
prestasi kombinasi gerak kesamping ,ke Kapur
tanaman disiram atas dalam
o Gemar langkah kaki dan
membaca Mengayun lengan dalam irama sederhana
lengan kedepan, irama sederhana Praktekkan
o Peduli kesamping ,ke kombinasi gerak
lingkungan atas dalam irama langkah kaki
o Peduli sosial sederhana dan lengan
o Tanggung dalam irama
jawab sederhan
9.2 Menampilkan Gerak bebas Disiplin Berorientasi Melakukan Melakukan Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak bebas berirama Kerja keras tugas dan hasil gerakan jalan gerakan jalan Keterampila gerakan jalan Menit Penjaskes
berirama dengan arah Berani bebas mengikuti bebas mengikuti n bebas mengikuti Buku
diorientasikan Kreatif lagu lagu lagu
mengambil /Perbuatan permaina
dengan arah Demokratif resiko Melakukan Melakukan Praktekkan ni
menggunakan Soal Praktek
Rasa Ingin gerakan jalan gerakan jalan gerakan jalan Lapangan
bunyi-bunyian Percaya diri
jinjit mengikuti jinjit mengikuti jinjit mengikuti
secara tahu Keorisinilan irama irama irama / aula

berpasangan/ Cinta tanah Berorientasi ke Melakukan Melakukan Praktekkan matras
kelompok kecil, air masa depan gerakan gerakan gerakan
serta nilai estetika Stop
Bersahabat melangkah kaki melangkah kaki melangkah kaki watch
ke depan ke depan ke depan
Menghargai ,belakang,kanand ,belakang,kanand ,belakang,kanan Pluit
prestasi an kiri dengan an kiri dengan dan kiri dengan Kapur
Gemar irama irama irama
membaca Melakukan Melakukan Praktekkan
Peduli gerakan gerakan gerakan
lingkungan mengayun lengan mengayun mengayun
ke depan, lengan ke depan, lengan ke
Peduli sosial
samping dan atas samping dan atas depan, samping
Tanggung dengan irama dengan irama dan atas dengan
jawab irama
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : I
Standart Kompetensi : 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*)

10.1 Memprakti-kkan Pengenalan di o Disiplin o Berorientasi Masuk di air Masuk di air Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
aktivitas dasar di air air o Kerja keras tugas dan hasil dengan kaki dengan kaki Keterampila cara masuk di Menit Penjaskes
o Berani Duduk dipinggir Duduk dipinggir n air dengan , Buku
o Kreatif kaki renang,
mengambil kolam renang kolam renang /Perbuatan
o Demokratif Praktekkan Kolam
resiko Melakukan injak Melakukan injak Soal
injak injak di renang,
o Rasa Ingin Percaya diri injak di air injak di air Praktek
air pelampun
tahu Berjalan di kolam Berjalan di
Keorisinilan g
o Cinta tanah yang dangkal kolam yang Praktekkan
Berorientasi ke cara berjalan Stop
air sambil dangkal sambil watch,
masa depan mengayunkan mengayunkan di kolam yang
o Bersahabat dangkal Pluit,
lengan lengan Kapur
o Menghargai sambil
Meloncat dan Meloncat dan mengayunkan
prestasi
melompat di air melompat di air lengan
o Gemar dengan
membaca memperhatikan Praktekkan
o Peduli keselamatan cara meloncat
dan melompat
lingkungan
di air
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
10.2 Memprakti-kkan Permainan di Disiplin Berorientasi Memperagakan Berjalan seperti Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
berbagai permainan air Kerja keras tugas dan hasil gerak menarik gerakan hewan Keterampila cara Berjalan Menit Penjaskes
di air dangkal Berani dan membuang di air n seperti , Buku
disertai nilai percaya Kreatif napas gerakan renang,
mengambil Berpindah /Perbuatan
diri, kebersihan, dan Demokratif resiko Melakukan ladu tempat dengan hewan di air Kolam
disiplin Soal renang,
Rasa Ingin lari di dalam menggerakan Praktek Praktekkan
pelampun
tahu Percaya diri kolam lengan dan cara g

Cinta tanah Keorisinilan Melakukan tungkai Berpindah Stop
air permainan bola Memperagakan tempat dengan watch,
Berorientasi ke menggerakan
Bersahabat tangan di air gerak menarik Pluit,
masa depan lengan dan
yang dangkal dan membuang Kapur
Menghargai napas tungkai
prestasi Peragakan
Melakukan ladu
Gemar lari di dalam gerak menarik
membaca kolam dan
membuang
Peduli Melakukan napas
lingkungan permainan bola
tangan di air Peragakan
Peduli sosial
yang dangkal ladu lari di
Tanggung dalam kolam
jawab Praktekkan
cara
permainan
bola tangan di
air yang
dangkal
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : I
Standart Kompetensi : 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***)
Materi Penilaian
Kompetensi Pokok dan Nilai Budaya Dan Alokasi
Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Uraian Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Materi
11.1 Memprakti- Pengenalan o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Melakukan Non Tes Tes Praktekkan cara 2 x 35 Buku
kkan pengenalan lingkungan o Kerja keras tugas dan hasil melakukan perjalanan Keterampil perjalanan Menit Penjaskes
lingkungan sekolah o Berani pengenalan pengenalan an pengenalan Denah /
sekolah secara o Kreatif lokasi di sekolah lingkungan sekolah, lingkungan
mengambil /Perbuatan lokasi
beregu, dan nilai o Demokratif Melatih seperti ruang sekolah, seperti
resiko Soal Stop watch
disiplin, keberanian dan Kepala sekolah, ruang Kepala
o Rasa Ingin tahu Percaya diri Praktek Pluit
kerjasama, dan percaya diri WC, Taman, ruang sekolah, WC,
kebersihan o Cinta tanah air Keorisinilan Guru SD Taman, ruang Kapur
lingkungan o Bersahabat Assalaam , Aula, Guru SD
Berorientasi ke
Ruang computer, Assalaam ,
lab. Bahasa, kantin, Aula, Ruang
prestasi ruang TU, Koprasi computer, lab.
o Gemar membaca sekolah, Ruang Bahasa, kantin,
o Peduli penjaga sekolah, ruang TU,
lingkungan Ruang keuangan Koprasi
dan ruang KKG. sekolah, Ruang
o Peduli sosial penjaga
Menjaga
o Tanggung jawab kebersihan di sekolah, Ruang
lingkungan sekolah keuangan dan
ruang KKG.
Bagaimana cara
menjaga
kebersihan di
lingkungan
sekolah
11.2 Aktivitas di Disiplin Berorientasi Melakukan Melakukan aktifitas Non Tes Tes Bagaimana cara 2 x 35 Buku
Memprakti-kkan lingkungan tugas dan hasil aktifitas bermain bermain di Keterampil aktifitas Menit Penjaskes
Kompetensi Pokok dan Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi
Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Uraian Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Materi
berbagai sekolah Kerja keras Berani di lingkungan lingkungan sekolah an bermain di Denah /
aktivitas jasmani Kreatif mengambil sekolah Melakukan /Perbuatan lingkungan lokasi
yang resiko Melakukan kegiatan bermain sekolah Stop watch
menyenangkan Demokratif Soal
Percaya diri kegiatan bermain secara bersama Praktek Bagaimana cara Pluit
di lingkungan Rasa Ingin tahu secara bersama sama kegiatan
sekolah, dan Keorisinilan Kapur
Cinta tanah air sama Membuang sampah bermain secara
nilai disiplin, Berorientasi ke bersama sama
kerja sama dan Bersahabat Membuang pada tempatnya
masa depan
pola hidup sehat sampah pada Bagaimana cara
Menghargai tempatnya membuang
prestasi sampah pada
Gemar membaca tempatnya
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung jawab
11.3 Memprak- Makanan dan Disiplin Berorientasi Siswa dapat Menyebutkan Tes tulis Soal tulis Sebutkan Buku
tikkan minuman Kerja keras tugas dan hasil menjaga fungsi gigi dan fungsi gigi dan Penjaskes
pemanfaatan sehat Berani kesehatan pribadi mulut mulut Denah /
makanan dan Kreatif dengan baik
mengambil Membedakan gigi Bedakan gigi lokasi
minuman yang Demokratif resiko Siswa dapat yang sehat dan yang sehat dan
baik Stop watch
Rasa Ingin tahu memahami yang tidak sehat yang tidak
Percaya diri Pluit
akibat dari yang Menyebutkan cara sehat
Cinta tanah air Keorisinilan Kapur
tidak merawat merawat kesehatan Sebutkan cara
Bersahabat Berorientasi ke kesehatan pribadi gigi merawat
Menghargai masa depan Akibat gigi yang kesehatan gigi
prestasi tidak di rawat Jelaskanlah
Gemar membaca akibat gigi
Peduli yang tidak di
lingkungan rawat
Peduli sosial
Tanggung jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : I
Materi Penilaian
KewirauSahaan/ Indikator Sumber/
Kompetensi Pokok dan Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan Alokasi
Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Uraian Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu
Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
Materi
12.1 Menjaga Makanan dan o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Menyebutkan Tes tulis Soal tulis Sebutkan 2 x 35 Buku
kebersihan gigi minuman o Kerja keras tugas dan hasil menjaga kesehatan kegunaan makan fungsi gigi Menit Penjaskes
dan mulut sehat o Berani pribadi dengan dan minum dan mulut Buku
o Kreatif baik
mengambil Menyebutkan Bedakan gigi kesehatan
o Demokratif resiko Siswa dapat makanan dan yang sehat Gambar
o Rasa Ingin tahu memahami akibat minuman yang dan yang yang ada
Percaya diri
dari yang tidak sehat tidak sehat hubungany
o Cinta tanah air Keorisinilan merawat kesehatan Membedakan Sebutkan cara a dengan
o Bersahabat Berorientasi ke pribadi makanan dan merawat pembelajar
o Menghargai masa depan minuman yang kesehatan gigi an
prestasi baik Jelaskanlah
o Gemar akibat gigi
membaca yang tidak di
o Peduli rawat
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
12.2 Mengenal Makanan dan Disiplin Berorientasi Menyebutkan Menyebutkan Tes tulis Soal tulis Sebutkan 2 x 35 Buku
makanan sehat minuman Kerja keras tugas dan hasil makanan yang makanan yang makanan Menit Penjaskes
sehat Berani sehat sehat yang sehat Buku
Kreatif
mengambil Manfaat makanan Manfaat makanan Jelaskanlah kesehatan
Demokratif resiko sehat sehat manfaat Gambar
Rasa Ingin tahu Menyebutkan cara Menyebutkan cara makanan yang ada
Percaya diri
memilih makanan memilih makanan sehat hubungany
Cinta tanah air Keorisinilan
yang sehat a dengan
Materi Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi Pokok dan Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi
Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Uraian Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu
Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
Materi
Bersahabat Berorientasi ke yang sehat Sebutkan cara pembelajar
Menghargai masa depan memilih an
prestasi makanan
yang sehat
Gemar
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.

Kesehatan
(PJOK)
Kelas/Semester : II / 1
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK : ...........................
Sekolah : ...........................
(KTSP)
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : II
Standart Kompetensi : 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

1.1 Memprakti- Pola gerak o Disiplin o Berorientasi Melakukan gerakan Melakukan variasi Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
kkan gerak lokomotor o Kerja keras tugas dan hasil jalan di tempat, gerak jalan, lari, Keterampila variasi gerak Menit Penjaskes
dasar jalan, lari, dalam bentuk o Berani jalan cepat, lompat ke berbagai n jalan, lari, kls. 2
lompat yang permainan o Kreatif melompat ke arah. lompat ke
mengambil /Perbuatan Pluit
bervariasi o Demokratif depan, melompat Berjalan dan berbagai arah.
resiko Soal Praktek Tongkat
dalam sambil berputar berlari merubah Jelaskanlah
o Rasa Ingin tahu Percaya diri kecil
permainan yang dan melompat di arah dengan berjalan dan
menyenangkan o Cinta tanah air Keorisinilan tempat isyarat berlari
dan nilai o Bersahabat Berjalan atau merubah arah
Berorientasi ke Mengkombinasika
kerjasama, berlari merubah dengan
o Menghargai masa depan n gerak, jalan, lari
toleransi, arah maju, mundur, isyarat
kejujuran, prestasi dan lompat
samping dengan Jelaskanlah
tanggungjawab, o Gemar isyarat dalam Berlari dengan alat
menghargai membaca tongkat mengkombina
bentuk lomba sikan gerak,
lawan dan o Peduli berkelompok
menghargai diri Mengkombinasika jalan, lari dan
lingkungan n gerakan jalan, lompat
sendiri
o Peduli sosial lari dan melompat Jelaskanlah
o Tanggung dengan isyarat berlari dengan
jawab Melakukan lari alat tongkat
sambung berkelompok
berkelompok
1.2. Memprakti- Pola gerak non Disiplin Berorientasi Melakukan gerakan Melakukan variasi Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
kkan gerak lokomotor Kerja keras tugas dan hasil jmemutar tangan gerak memutar Keterampila variasi gerak Menit Penjaskes
dasar memutar, dalam bentuk Berani dengan satu tangan tangan dengan satu n memutar kls. 2
mengayun, permainan Kreatif atau dua tangan atau dua tangan tangan
menekuk lutut Demokratif resiko Melakukan gerakan badan perorangan dengan satu
Soal Praktek Tongkat
dalam berbagai Rasa Ingin tahu Percaya diri mengayun tangan atau pasangan atau dua kecil
variasi Cinta tanah air Keorisinilan satuatau dua tangan Gerakan tangan badan
permainan Melakukan gerakan mengayun satu dan perorangan
sederhana serta Bersahabat Berorientasi ke atau pasangan
menekuk lutut ke dua lengan
nilai kerjasama, Menghargai masa depan
depan atau ke Melakukan Praktekkan
toleransi, prestasi belakang gerakan
kejujuran, gerakan menekuk
Gemar Melakukan gerakan lutut / gerakan mengayun
tanggungjawab, satu dan dua
membaca melompat ke depan kombinasi
menghargai lengan
lawan dan Peduli sambil jongkok Melakukan
memahami diri lingkungan dalam bentuk gerakan melompat Praktekkan
sendiri lomba ke depan sambil gerakan
Peduli sosial menekuk lutut
Melakukan jongkok
Tanggung permainan / gerakan
jawab Melakukan kombinasi
jongkok-berdiri gerakan melempar
dengan isyarat bola sejauh Praktekkan
jauhnya dilakukan gerakan
secara perorangan melompat ke
atau berpasangan depan sambil
jongkok
Praktekkan
gerakan
melempar
bola sejauh
jauhnya
dilakukan
secara
perorangan
atau
berpasangan
1.3 Memprakti- Permainan Disiplin Berorientasi Melakukan Melakukan Non Tes Tes Praktekkan 4 x 35 Buku
kkan gerak sepak bola Kerja keras tugas dan hasil melempar bola gerakan melempar Keterampila gerakan Menit Penjaskes
dasar Berani sejauh-jauhnya bola sejauh n melempar kls. 2
melempar, Kreatif jauhnya dilakukan bola sejauh
mengambil Melakukan /Perbuatan Bola sepak
menangkap, Demokratif resiko menangkap bola secara perorangan jauhnya
menendang dan atau berpasangan Soal Praktek dilakukan Stop watch
Rasa Ingin tahu dari beberapa arah
menggiring bola Percaya diri secara Gawang
Melakukan lempar Melakukan
ke berbagai Cinta tanah air Keorisinilan perorangan Pluit
tangkap bola gerakan
arah dalam Bersahabat menangkap bola atau
Berorientasi ke berpasangan
permainan dilakukan berpasangan
Menghargai masa depan Menggiring bola
sederhana serta
nilai kerjasama, prestasi perorangan atau perorangan atau Praktekkan

toleransi, Gemar berpasangan kelompok gerakan
kejujuran, membaca Bermain sepak Melakukan menangkap
tanggungjawab, bola dengan gerakan lempar bola
menghargai Peduli dilakukan
lingkungan peraturan yang tangkap bola
lawan dan dimodifikasi berpasangan. perorangan
memahami diri Peduli sosial atau
sendiri Melakukan Melakukan kelompok
Tanggung kerjasama antar tim gerakan
jawab menggiring bola Praktekkan
gerakan
Bermain sepak lempar
bola dengan tangkap bola
peraturan yang berpasangan.
sederhana/dimodifi
kasi Praktekkan
gerakan
Melakukan menggiring
kerjasama dengan bola
tim dan
menghargai lawan Bagaimana
dan kawan cara bermain
sepak bola
dengan
peraturan
yang
sederhana/di
modifikasi
Praktekkan
kerjasama
dengan tim
dan
menghargai
lawan dan
kawan
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : II
Standart Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

2.1 Mempraktikkan Latihan o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan Non Tes Tes Peragakan 2 x 35 Buku
satu jenis bentuk kekuatan o Kerja keras tugas dan hasil gerakan push up latihan dasar Keterampila latihan dasar Menit Penjaskes
latihan untuk o Berani Melakukan adu kekuatan lengan n kekuatan kls. 2
meningkatkan o Kreatif lengan
mengambil panco Melakukan /Perbuatan Pluit
kekuatan otot o Demokratif latihan dasar Peragakan
resiko Melakukan Soal Praktek Simpai /
lengan dan tungkai kekuatan tungkai latihan dasar
o Rasa Ingin Percaya diri mengangkat rintangan
dengan mengikuti kekuatan
tahu badan
aturan Keorisinilan tungkai
o Cinta tanah air berpasangan atau
Berorientasi menggendong
o Bersahabat ke masa depan Meloncat
o Menghargai rintangan atau
prestasi melompati simpai
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
2.2 Memprak- Latihan Disiplin Berorientasi Melakukan Membiasakan Non Tes Tes Peragakan 2 x 35 Buku
tikkan berbagai keseimbangan Kerja keras tugas dan hasil gerakan bergerak dengan Keterampila kebiasakan Menit Penjaskes
aktivitas untuk Berani keseimbangan benar n bergerak kls. 2
melatih Kreatif dengan posisi dengan benar
mengambil Melakukan /Perbuatan Pluit
keseimbangan statis badan dalam gerakan berjalan Peragakan
dan dinamis, serta Demokratif resiko berbaring depan tegak Soal Praktek gerakan Simpai /
nilai disiplin dan Rasa Ingin Percaya diri dan belakang Melakukan berjalan rintangan
estetika tahu Melakukan gerakan duduk tegak
Keorisinilan
gerakan yang benar Peragakan
Cinta tanah air Berorientasi keseimbangan Melakukan gerakan
Bersahabat ke masa depan duduk duduk yang
gerakan berdiri
Menghargai membentuk huruf tegak benar
prestasi V , duduk dalam Peragakan
posisi jongkok Melakukan
Gemar gerakan berdiri gerakan
membaca Melakukan dalam keadaan berdiri tegak
gerakan istirahat Peragakan
Peduli keseimbangan
lingkungan gerakan
berdiri dengan berdiri dalam
Peduli sosial berbagai variasi, keadaan
Tanggung membuat sikap istirahat
jawab kapal terbang,
menekkuk lutut ke
depan atau
belakang
Melakukan
gerakan
keseimbangan
dengan berjalan,
berjalan meniti
balok titian,
berjalan dengan
ujung kaki, tumit,
dan berjalan di
atas garis
2.3 Membias-akan Anatomi gerak Disiplin Berorientasi Melakukan Membiasakan Non Tes Tes Peragakan 2 x 35 Buku
bergerak dengan Kerja keras tugas dan hasil gerakan berjalan bergerak dengan Keterampila kebiasakan Menit Penjaskes
benar Berani dengan badan benar n bergerak kls. 2
Kreatif tegap dengan benar
mengambil Melakukan /Perbuatan Pluit
Demokratif resiko Melakukan gerakan berjalan Peragakan
Soal Praktek
Rasa Ingin gerakan sikap tegak gerakan
Percaya diri
tahu duduk dengan Melakukan berjalan
Keorisinilan tegak tegak
Cinta tanah air gerakan duduk
Berorientasi Melakukan yang benar Peragakan
Bersahabat ke masa depan gerakan berdiri gerakan
Melakukan
Menghargai tegak ke berbagai gerakan berdiri duduk yang

prestasi arah tegak benar
Gemar Melakukan Melakukan Peragakan
membaca gerakan berdiri gerakan berdiri gerakan
dalam keadaan dalam keadaan berdiri tegak
Peduli
istirahat badan istirahat Peragakan
lingkungan
dalam posisi tegak gerakan
Peduli sosial
berdiri dalam
Tanggung keadaan
jawab istirahat
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : II
Standart Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok Nilai Budaya Indikator Penilaian Sumber/

Kompetensi KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu
Materi Bangsa Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
3.1 Memprakti- Gerakan o Disiplin o Berorientasi Melakukan gerakan Melakukan Non Tes Tes Peragakan 2 x 35 Buku
kkan senam ketangkasan o Kerja keras tugas dan hasil meloncat keatas keterampilan gerak Keterampila keterampilan Menit Penjaskes
ketangkasan tanpa alat o Berani dengan aba-aba meloncat dan n gerak kls. 2
sederhana o Kreatif hitungan melompat dengan meloncat dan
tanpa o Demokratif Amelakukan koordinasi yang melompat
resiko Soal kayu
menggunakan gerakan meloncat baik dengan
o Rasa Ingin Percaya diri Praktek
alat: melompat dengan rintangan Melakukan koordinasi
tahu
dan meloncat Keorisinilan keterampilan gerak yang baik
dengan isyarat ke o Cinta tanah air Melakukan
Berorientasi ke gerakan lompat keseimbangan Peragakan
berbagai arah o Bersahabat dengan bervariasi keterampilan
masa depan jauh dengan awalan
o Menghargai atau tanpa awalan gerak
prestasi keseimbangan
Melakukan gerakan dengan
o Gemar berjalan, berlari bervariasi
membaca kecil, melompat
o Peduli dan mendarat
dengan satu kaki
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
3.2 Memprakti- Gerakan Disiplin Berorientasi Melakukan gerakan Melakukan Non Tes Tes Peragakan 2 x 35 Buku
kkan senam senam Kerja keras tugas dan hasil berguling ke keterampilan gerak Keterampila keterampilan Menit Penjaskes
ketangkasan ketangkasan Berani samping berguling n gerak kls. 2
dengan sederhana Kreatif perorangan berguling
menggunakan Demokratif resiko Melakukan gerakan
alat sederhana Soal Matras
Rasa Ingin berguling ke depan Praktek
dengan percaya Percaya diri
Materi Pokok Nilai Budaya Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu
Materi Bangsa Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
diri tahu Keorisinilan Melakukan gerakan

Cinta tanah air Berorientasi ke membentuk sikap
masa depan lilin dengan
Bersahabat tumpuan punggungi
Menghargai
prestasi
Gemar
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : II
Standart Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Mempraktik- Gerakan senam o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Bergerak Non Tes Tes Peragakan 2 x 35 Buku
kan gerak ritmik ritmik o Kerja keras tugas dan hasil melakukan mengikuti Keterampil gerakan Menit Penjaskes
ke depan, sederhana / o Berani gerakan ritmik irama an mengikuti kls. 2
belakang ataupun gerak o Kreatif dengan berbagai menggunakan irama
samping secara lokomotor o Demokratif arah pola gerak menggunakan
resiko Soal Radio
berpasangan Melatih keberanian lokomotor dan pola gerak
o Rasa Ingin tahu Percaya diri Praktek Casete
dengan diiringi dan percaya diri non lokomotor lokomotor dan
musik , dan nilai o Cinta tanah air Keorisinilan non
Mengekspresi
kerja sama o Bersahabat kan gerak lokomotor
Berorientasi ke
o Menghargai masa depan dalam irama Jelaskanlah
prestasi langkah dan gerak dalam
ayunan lengan irama langkah
o Gemar membaca sesuai dimensi dan ayunan
o Peduli ruang lengan sesuai
lingkungan dimensi ruang
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
4.2 Mempraktik- Gerakan senam Disiplin Berorientasi Melakukan Melakukan Non Tes Tes Peragakan 2 x 35 Buku
kan gerak ritmik ritmik Kerja keras tugas dan hasil gerakan variasi variasi gerak Keterampil variasi gerak Menit Penjaskes
diorientasikan sederhana Berani langkah dan langkah dan an langkah dan kls. 2
dengan ruang Kreatif ayunan lengan ayunan lengan ayunan lengan
secara beregu Demokratif resiko dengan irama Melakukan Peragakan
tanpa hitungan Soal Radio
Rasa Ingin tahu variasi gerak Praktek variasi gerak
menggunakan Percaya diri Casete
Melakukan variasi langkah maju- langkah maju-
musik, serta nilai Cinta tanah air Keorisinilan langkah maju mundur mundur
disiplin dan kerja Bersahabat mundur dan depan- depan-
Berorientasi ke
sama Menghargai masa depan berputar dengan belakang dan belakang dan
prestasi ayunan lengan berputar berputar
Gemar membaca dengan irama dengan dengan
hitungan atau ayunan lengan ayunan lengan
Peduli tepukan
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : II

5.1 Menjaga Menjaga o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Cara mencuci Non Tes Tes Jelaskan cara 2 x 35 Buku
kebersihan kebersihan o Kerja keras tugas dan hasil Menjelaskan cara rambut yang benar Keterampila cara Menit Penjaskes
rambut, hidung, rambut, telinga o Berani mencuci rambut dan merapikannya n mencuci kls. 2
dan telinga dan daun o Kreatif dan cara rambut !
mengambil Mengetahui /Perbuatan Buku
telinga o Demokratif merapikannya yang manfaat mencuci Rambut Kesehatan
resiko Soal tulisan
benar rambut berfungsi
Menjelaskan cara Mengenal bahan untuk ...
o Cinta tanah air Keorisinilan membersihkan pencuci rambut Tuliskan dua
o Bersahabat Berorientasi ke hidung yang benar bahan untuk
Cara
o Menghargai masa depan Menjelaskan cara membersihkan mencuci
prestasi membersihklan hidung yang benar rambut !
o Gemar daun telinga Daun telinga
Fungsi rambut,
membaca hidung dan telinga berfungsi
o Peduli untuk .....
Cara
lingkungan membersihkan Alat untuk
daun telinga yang membersihka
o Peduli sosial
benar n hidung dan
o Tanggung telinga adalah
jawab ...
Tuliskan Ciri-
ciri rambut
yang sehat !
Penyakit yang
mengganggu
pernapasan
adalah ...
Tuliskan dua
ciri rambut
yang tidak
sehat !
Bagaimanaka
h cara
merapikan
rambut
dengan
benar ?
Tuliskan cara-
cara mencuci
rambut
menurut
kalian !
5.2 Memilih Makanan Disiplin Berorientasi Menjelaskan Menyebutkan Non Tes Tes Makanan 2 x 35 Buku
makanan bergizi Kerja keras tugas dan hasil pengertian pengertian Keterampila bergizi adalah Menit Penjaskes
bergizi Berani makanan bergizi makanan bergizi n .... kls. 2
Kreatif
mengambil Menyebutkan /Perbuatan Tuliskan tiga Buku
Demokratif resiko makanan empat macam yang Kesehatan
Soal tulisan
Rasa Ingin tahu sehat lima termasuk
Percaya diri
sempurna kedalam
Cinta tanah air Keorisinilan
Menyebutkan makanan
Bersahabat Berorientasi ke unsure-unsur pokok !
Menghargai masa depan makanan empat Tuliskan
prestasi sehat lima Unsur-unsur
Gemar sempurna yang terdapat
membaca pada makanan
empat sehat
Peduli lima
lingkungan sempurna !
Peduli sosial Tuliskan
Tanggung makanan
jawab yang
termasuk
kedalam
makanan
empat sehat
lima
sempurna
Mengapa kita
membutuhkan
makanan
yang bergizi !
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.

Kesehatan
(PJOK)
Kelas/Semester : II / 2
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK : ...........................
Sekolah : ...........................

(KTSP)
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : II
Standart Kompetensi : 6. Aktivitas Kebugaran Jasmani

6.1. Mempraktik- gerak dasar o Disiplin o Berorientasi 6.1.1.Melakukan 1. berjalan Tes Tes Lakukanlah 6 x 35 Buku
kan gerak dasar kebugaran o Kerja keras tugas dan hasil perlombaan jalan dengan lengan praktik kekuatan gerakan menit Penjasork
kebugaran jasmani jasmani dan o Berani dengan bawah di antara berjalan es kls.2
dan nilai nilai nilai nilai o Kreatif menggunakan ke dua meja daya tahan dengan ke 2 pert
mengambil otot dada
yang terkandung di yang o Demokratif lengan bawah dua lengan
resiko Hal: 58
dalamnya terkandung di bawah di
o Rasa Ingin Percaya diri
dalamnya antara dua
tahu
Keorisinilan meja dengan
o Cinta tanah air cepat dan
Berorientasi ke
o Bersahabat benar
masa depan
o Menghargai 6.1.2. Melakukan 2. Merambat di Tes Tes Lakukanlah Buku
prestasi gerakan merambat palang tunggal praktik Kekuatan gerakan Penjasork
o Gemar di palang tunggal berjalan di es kls.2
dengan ke dua daya tahan palang
membaca
tangan tunggal dari
o Peduli ujung ke Halaman
lingkungan ujung dengan 59
o Peduli sosial benar
o Tanggung 6.1.3. Melakukan 3.Menahan badan Tes Tes Lakukanlah Buku

jawab sikap menahan di palang Praktik Kekuatan gerakan Penjasork
tubuh di palang menahan es kls.2
sejajar/ tunggal Daya tahan tubuh dengan
dengan ke dua kedua tangan
tangan lurus di Halaman
palang 59
selama 5
detik
B. Latihan 6.1.4. Melakukan 1. permainan bola Tes Tes Lakukanlah Buku

dasar untuk gerakan punguatan beranting Kekuatan permainan Penjasork
meningkatkan otot punggung dan daya bola es kls.2
otot punggung dengan permainan tahan otot beranting
bola beranting punggung lewat atas
lewat atas kepala kepala secara Halaman
secara beregu, beregu 60
anak berbaris
berbanjar sesuai
regunya
6.2. Mempraktik- C. Dasar Disiplin Berorientasi 6.2.1.Melakukan 2 1. Variasi I Tes Tes: Lakukanlah 6 x 35 Buku
kan latihan dasar dasar Kerja keras tugas dan hasil variasi gerakan kelentukan permainan menit Penjasork
kelentukan kelentukan Berani kelentukan dengan pada, sendi balon es kl.2.
persendian anggota persendian Kreatif permainan balon Dengan tangan bahu dan beranting 2 pertm
mengambil kiri Halaman :
badan bagian atas bagian atas, Demokratif resiko beranting secara otot dada secara beregu 61
dengan mengukuti mulai dari beregu:
aturan panggul ke atas
tahu
Keorisinilan 2. Variasi II
Cinta tanah air Buku
Berorientasi ke
Bersahabat masa depan Penjasork
Uji Kompetensi Dengan tangan es
Menghargai
Sk. 6 kanan Kelas 2
prestasi
Penerbit
Gemar
membaca
Peduli Halaman:
lingkungan 62
Peduli sosial
Tanggung
jawab
Nama Sekolah : ...........................

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : II
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Pencapaian Jenis Bentuk Bahan/
Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Contoh Instrumen Waktu
Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Alat
7.1. Mempraktikkan A. Senam o Disiplin o Berorientasi 7.1. Mengetahui 1. Pengenlan tes Tes jawablah 3 x 35 Buku
dua bentuk senam Ketangkasan o Kerja keras tugas dan hasil kegunaan perkakas sebagian pemahaman pertanyaan di menit Penjasor
ketangkasan melompat o Berani atau sebagian alat perkakas bawah ini kes kl.2
melompat dan o Kreatif senam diantaranya: senam 1 pert
mengambil kuda kuda lompat Halaman
berputar 90 derajat o Demokratif * Kuda kuda tergolong alat : 65
resiko
saat di udara lompat untuk ..
melompati benda
sesuai dengan o Cinta tanah air * Tangga Melakukan guling
Keorisinilan
kemampuan serta * Matras depan di ..
o Bersahabat Berorientasi
memperhatikan
o Menghargai ke masa depan 7.2. Melakukan 2. Lompat Tes Tes * lakukanlah 6 x 35 Buku
faktor keselamatan
prestasi gerakan lompat tegak tegak dari ketrampilan lompat tegak dari menit Penjasor
o Gemar dari kuda kuda kuda lompat Keberanian kuda lompat 2 pert kes kl.2
( Latihan lompat dengan benar
Melompat ) membaca
Pelaksanaan: Halaman
o Peduli
lingkungan -Anak naik dari : 65
tangga ke kuda
o Peduli sosial
lompat sedangkan
o Tanggung guru memegang anak
jawab tsb
-Anak berdiri di tepi
kuda lompat.
-Anak meloncat,
turun dari kuda
lompat ke matras
dengan lutut ngeper
7.1.3. Melakukan 1. berputar tes Tes Lakukanlah Buku
gerakan berputar 90 90 derajat di ketrampilan gerakan melompat Penjasor
derajat di atas atas matras , dan berputar ke kes kl.2
matras. keseimbang kanan, ke kiri 90
Pelaksanaan: an, derajat dengan
keberanian benar Halaman
-anak melompat dan : 64
berputar ke kanan 90
derajat
-berputar ke kiri 90
derajat
C. Bentuk 7.1.5.Melakukan * lompat Tes Tes *Lakukanlah Buku

Senam gerakan senam bilah ketangkasa gerakan melompati Penjasor
Ketangkasan ketangkasan dengan n, benda/ bilah kes kl.2
melompati melompati benda di Keberanian dengan awalan
benda sesuai depannya berlari
dengan keseimbang Halaman
Pelaksanaan : an : 66
kemampuan
serta -anak naik ke kuda
memperhatikan lompat
faktor -anak berdiri diujung
keselamatan. kuda lompat
-anak melompati
bilah yang di pegang
guru
-anak mendarat
dengan kaki dua dan
lutut ngeper
7.2. Mempraktikkan Rangkaian Disiplin Berorientasi 7.2.1.Melakukan 1. Sikap Tes Tes *Lakukanlah sikap 6 x 35 Buku
gerakan senam gerak Dasar Kerja keras tugas dan hasil sikap awal sebelum awqal Sikap awal sebelum Menit Penjaork
ketangkasan senam Berani ke gerakan senam melakukan gerakan es kl.2
sederhana berjalan ketangkasan Kreatif sbb: senam di lantai 2 pert
mengambil Halaman
dan berguling ke sederhana Demokratif resiko -berdidri rileks, : 67
depan ( guling depan wajah ceria,bibir
Rasa Ingin tahu Percaya diri
memindahkan tubuh lanjutan ) senyum,pandangan
dari satu titik ke Cinta tanah air Keorisinilan ke matras
titik yang lain Bersahabat Berorientasi 7.2.2.Melakukan 2.sikap Tes Tes *Lakukanlah sikap Buku
dengan kontrol Menghargai ke masa depan gerakan berjalan ke berjalan ke Ketrampila berjalan ke matras Penjasor
yang baik prestasi atas matras matras n atu ke arena lomba kes kl.2
Pelaksanaan: senam dengan
Gemar benar
membaca -langkah rileks Halaman
-setiap melangkah :
Peduli
lingkungan ujung kaki selalu Gambar
runcing
Peduli sosial
Tanggung 7.2.3. Melakukan 3. guling ke Tes Tes *Lakukanlah Buku
jawab guling depan satu depan Ketrampila guling depan Penjasor
kali dengan posisi n dengan benar kes kl.2
matras miring,
seingga anak mudah
berguling Hal .
gb.
7.2.4. Melakukan 4. sikap Tes Ter *Lakukanlah sekap Bk.Penja
sikap akhir guling akhir guling Sikap akhir dari guling 6x35 mt sorkes
depan depan depan kl.2
2 pertm ,Hal : 67
-anak berakhir
debngan sikap
Guling jongkok
belakang * Lakukanlah
Tes guling belakang Buku
Uji Kompetensi SK lanjutan 5. Rangkaian ketrampilan
7 7.2.4. Melakukan guling dengan benar. Penjasor
guling belakang, belakang kes kl. 2
mulai sikap awal, Penerbit
pelaksanaan dan Hal: 68
sikap akhir.
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : II
Standar kompetensi : 8. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan denganarah dan ruang dengan menggunakan atau
tanpa musi, memiliki pengetahuan dan nilai nilai yang terkandung didalamnya
Materi KewirauSahaan/ Penilaian

Nilai Budaya Gagasan Indikator
Kompetensi Pokok dan Alokasi Sumber/ Bahan/
Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh
Dasar Uraian Waktu Alat
Bangsa Kreatif Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen
Materi
8.1.Mempraktikkan A. o Disiplin o Berorientasi 8.1.1. Melakukan 1.tiga Tes Tes - Lakukanlah 6 x 35 Buku Penjasorkes
ketrampilan dasar Ketrampilan o Kerja keras tugas dan gerak atau jalan 3 langkah ke Ketrampilan gerak ritmik menit kl.2
gerak ritmik yang grak ritmik hasil langkah ke depan depan sambil benyanyi
beroriaentasi pada berpasangan o Kreatif diawali kaki kiri bersama
o Berani Halaman : 70 - 71
arah dan ruang tanpa alat o Demokratif 2 Pertm
mengambil
secara 8.1.2. Melakukan 2. gerakan Tes Tes - Lakukanlah Buku
o Rasa Ingin resiko
berpasangan, gerak atau jalan, lanjutan, gerakan lanjutan PenjasorkesErlagga
tahu Percaya diri Ketrampilan
menggunakan kaki kanan merapat merapatkan merapatkan kaki
o Cinta tanah Halaman 70 - 71
musik, serta nilai Keorisinilan ke kaki kiri kaki kanan ke kaki
kerja sama dan air kiri
Berorientasi
disilin o Bersahabat ke masa 8.1.3. Melakukan 3.tiga Tes Tes - Lakukanlah Bk.Penjasorkes
o Menghargai depan jalan ke belakang langkah ke tiga langkah ke
Ketrampilan
prestasi tiga lingkah belakang blakang dan kaki
gerak Halaman : 70 - 71
o Gemar kanan merapat
membaca ke kaki kiri
o Peduli 8.1.4. Melakukan 4. sikap kaki Tes Tes - Lakukanlah Bk.Penjasorkes
lingkungan gerak dengan merapat Ketrampilan sikap gerak Kl.2
o Peduli sosial melangkahkan kaki gerak merapatkan kaki Erlanga hal. .& 70 -
kiri merapat ke kiri ke kaki 71
kaki kanan. kanan
o Tanggung 8.1.5 Melakukan 5. meloncat Tes Tes - Lakukanlah Bk.Penjasorkes
jawab loncat tegak sambil ke kanan Ketrampilan loncat tegak dan kl.2
berputar ke kanan berputar ke
sambil mengayun kanan sambil
tangan kanan ke mengayun Halaman: 70-71
atas sambil tangan ke atas
bersuara Ya!!! dan bersuara
ya!!
8.1.6. Melakukan 6. Berjalan Tes Tes - Lakukanlah Bk. Penjasorkes
berjalan berputar Ketrampilan berjalan kl.2.
membentuk sambil gerak membentuk Hal.70 -71
lingkaran,sambil tepuk lingkaran
tepuk tangan dan tangan berpasangan
bernyanyi bernyanyi sambil tepuk
berpasangan dan tangan dan
membentuk bernyanyi
lingkaran
8.2. B. Disiplin Berorientasi 8.2.. Melakukan 1. bernyanyi Tes Tes - Lakukanlah 6 x 35 Bk. Penjasorkes
Mempraktikkan Ketrampilan Kerja keras tugas dan gerak ritmik secara dengan Ketrampilan gerak ritmik menit kl.2
ketrampilan gerak gerak ritmik hasil beregu dengan foemasi gerak dan sambil Hal: 72
dasar ritmik yang beregu Kreatif membentuk lingkaran bernyanyi
Berani lagu
berorientasi pada Demokratif formasi lingkaran kecil membentuk 2 pertm
mengambil
arah dan ruang kecil lingkaran secara
Rasa Ingin resiko
secara beregu -Anak mengulang beregu
tahu Percaya diri
menggunakan atau pelajaran ritmik
tanpa musik serta Cinta tanah Keorisinilan berpasangan
nilai kerja sama air
Berorientasi diubah menjadi
dan disiplin Bersahabat beberapa regu.
ke masa
Menghargai depan -anak mernyanyi
prestasi maju tiga langakah
Gemar geleng kepala
membaca
Peduli 8.2.2. Melakukan 2. bernyanyi Tes Tes - Lakukanlah Bk. Penjasorkes
lingkungan gerak ritmik secara dengan Ketrampilan gerak ritmik kl.2.
Peduli sosial beregu dengan formasi gerak dan sambil Halaman : 73
formasi lingkaran lingkaran lagu menyanyikan
Tanggung besar besar lagu, maju tiga
jawab langkah geleng
Pelaksanaan :
kepala, mundur
anak membentuk tiga langkah
lingkaran besar geleng kepala,
dengan regunya ya..!! berjalan
anakbernyanyi berputar,
maju tiga langkah membuat
geleng kepala, lingkaran,
mundur tiga sambil tepuk
langkah geleng tangan bersama
kepala, begitu sama
seterusnya yang
diikuti dengan
gerakan beregu
apabila sudah
dipandang cukup,
semua anak
membuat satu
lingkaran besar dan
bernyanyi
bersama-sama.
Uji kompetensi SK 8 Buku Penjasorkes
kl.2.
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : II
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

9.1. A. Mengenal o Disiplin o Berorientasi 9.1.1. Melakukan 1. Masuk ke air Tes Tes Lakukanlah 2 x 35 Bk.
Mempraktikkan Air o Kerja keras tugas dan hasil pengenalan di air Ketrampilan duduk di bibir menit Penjasor
gerak lengan dan o Berani kolam kolam dengan kes kl.2
tungkai untuk o Kreatif memainkan ke
mengambil
mengangkat o Demokratif dua kaki di air
resiko
tubuh di dalam 1 pertm
air *) Tes
tahu 2. Berjalan di Tes Lakukanlah
Keorisinilan air Keberanian
o Cinta tanah air berjalan di air
Berorientasi ke yang dangkal
o Bersahabat masa depan
o Menghargai
9.1.2. Melakukan Tes - Lakukanlah
prestasi gerakan menepuk Tes
Ketrampilan gerakan
*( Gerak o Gemar air dengan tangan 1. Menepuk air
menepuk air di
lengan untuk membaca secara bergantian di kolam renang
kolam renang
mengangkat dan secara yang dangkal
o Peduli dengan tangan
tubuh di bersamaan
lingkungan bergantian
dalam air)
o Peduli sosial - telapak tangan
membentuk
o Tanggung cekungan
jawab
- jari jari rapat.
9.1.3. Melakukan 2. Menekan Tes Tes - Lakukanlah 3 x 35 Bk.
permainan balon di air Ketrampilan gerakan menit Penjasor
menekan balon di kolam renang. menepuk air, kes kl.2
air, baik dengan baik dengan satu
satu maupun dua maupun dua 1 pertm
tangan bergantian tangan Halaman
dan bersamaan. bersamaan. : 78
B. Latihan 9.1.3. Melakukan 3. Berjalan di air Tes Tes - Lakukanlah Bk.
Gerakan gerakan berjalan kolam yang Ketrampilan gerakan berjalan Penjasor
tangan cepat dari dinding dangkal dari dinding A kes kl.2
A ke dinding B di ke dinding B Halaman
air yang dangkal : 79
9.1.4. Melakukan 4. meluncur dari Tes Tes - Lakukanlah 3 x 35 Bk.
meluncur tepi di air Ketrampilan cara meluncur di menit Penjasor
dangkal , kelincahan air denga benar 1 pertm kes kl.2
Hal .80
C. Gerak 9.1.5. Melakukan 1. latihan Tes Tes - Lakukanlah 3 x 35 Bk.
tungkai untuk gerakan kaki tungkai Ketrampilan gerakan kaki meneit Penjasor
mengangkat berpegangan pada , saat berenang kes kl.2
tubuh di setang / besi kelancahan, gaya bebas
dalam air kolam 1 pertm
keberanian
9.1.6. Melakukan 2. Mengapung Tes Tes Lakukanlah Bk.

gerakan paha / dengan bantuan Ketrampilan mengapung di Penjasor
tungkai dengan teman atas air dengan kes kl.2
bantuan teman Keseimbang berpegangan ke
berjalan an dua bahu teman
di depanmu !
9.2. *. Disiplin Berorientasi 9.2.1. Melakukan 1. menahan Tes Tes - Lakukanlah 3x 35 Bk.
Mempraktikkan Keseimbangan Kerja keras tugas dan hasil sikap berdiri nafas Keseimbang berdiri dan Menit Penjasor
keseimbangan tubuh di air Berani jongkok an jongkok di air kes kl.2
tubuh dan Kreatif dangkal
mengambil
penyelamatan diri Demokratif 1 pertm
resiko
dari air serta
memperhatikan
tahu
faktor Keorisinilan
Cinta tanah air 9.2.2. Melakukan 2. Meloncat Tes - Lakukanlah Bk.
keselamatan diri
Berorientasi ke gerakan loncat loncat di air Tes Keseimbang gerakan loncat Penjasor
dan orang lain Bersahabat masa depan loncat dengan satu kolam an loncat dia air kes kl.2
serta nilai
Menghargai kaki secara dengan satu kaki
kebersihan.
prestasi bergantiandiair bergantian.
kolam Halaman
: 76
Gemar 9.2.3. Melakukan 3. Mengapung Tes Tes - Lakukanlah Bk.
membaca gerakan sambil keseimbang sikap Penjasor
Peduli mengapung memegang ban an megnapung kes kl.2
lingkungan dengan bantuan dengan satu Keberanian dengan
ban tangan berpegangan
Peduli sosial Ketrampilan ban satu tangan
- anak
Tanggung menggantung di
jawab ban dengan
berpegangan satu
tangan
- anak
berpeganganban
dengan satu
tangan sedangkan
tanagn kanannya
untuk mengkayuh
9.2.4. Melakukan 4. Bersandar di Tes Tes - Lakukanlah Bk.
sikap bersandar di atas ban keseimbang gerakan Penjasor
atas ban an mengapung den kes kl.2
9.3. - anak telungkup Ketrampilan mengkayuhdi
di atas ban atas ban.
Mempraktikkan Keberanian Hal.
gerak dasar - kedua tangan Gb.
renang : mengkayuh air
mengapung, sehingga tubuh
menenggelamkan dan ban bergerak
didri di dalam air, ke depan
bernafas, serta
nilai nilai D. 9.2.5. Melakukan 1. berlatih Tes Tes - lakukanlah 3 x 35 Bk.Penja
disiplin Penyelamatan latihan berenang berenang Ketrampilan berenang meneit sorkes
diri di air di air yang dengan alat kl2
dangkal dengan bantu di air
kedalaman 60cm , dangkal agar 1 pertm
dengan memegang tubuh tidak
ban / pengapung tenggelam
- anak mendekat
apalagi bermain di
kolam yang
berkedalaman 1,5
s/d 3,5 meter
9.2.6. Mentaati 2. Berbahya Tes Tes - handarilah Bk.
nesehat guru: bermain di air Pengamatan bermain di Penjasor
Anak tidak boleh yang dalam kolam dengan kes kl.2
berenang di air air yang
yang dalam mempunyai
kedalaman 1 s/d
- anak tidak boleh 3,5 meter
bermain main di
kolam yg dalam
9.2.7. Guru 3. Pentingnya Tes Tes - apakah Bk.

menjelaskan alat penagaman / Pemahaman manmafaat Penjasor
manfaat pelampung/ ban pelampung di kes kl.2
pelampung / ban kolam renang ?
saat berlatih
renang.
Uji Kompetensi : SK. 9. Buku
9 Penjasor
kes Kls.2
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : II
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah, dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Penilaian
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator
Kompetensi Pokok dan Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber/
Dan Karakter Pencapaian Jenis Bentuk Contoh
Dasar Uraian Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu Bahan/ Alat
Bangsa Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen
Materi
10.1. A. Aktifitas o Disiplin o Berorientasi 10.1.1. Melakukan -kerja bakti di Tes Tes - lakukanlah 6 x 35 Bk.
Mempraktikkan fisik di o Kerja keras tugas dan hasil kegiatan kerja bakti sekolah Penugasan kerja bakti menit Penjasorkes
berbagai aktifitas lingkungan o Berani di sekolah dan kerja sesuai dengan kl.2
fisik lingkungan sekolah o Kreatif tugas dan
mengambil - Mengelompokkan sama
sekolah dan nilai (Kegiatan di o Demokratif anak kelas 1 s/d 3 kelompokmu
resiko Halaman : 86
kebersihan, Sekolah) mengerjakan kerja 2 pertm
kesehatan dan bakti yang ringan
tahu
keselamatan Keorisinilan dan tidak beresiko
o Cinta tanah
air Berorientasi ke - Mengelompokkan
masa depan anak kelas 4 s/d 6
o Bersahabat mengerjakan kerja
o Menghargai bakti yang agak
prestasi berat
o Gemar
membaca
*. Aktifitas 10.1.2. Melakukan 1. Tes Tes - Lakukanlah Bk.
kebersihan kegiatan kebersihan Membersihkan Penugasan kegiatan Penjasorkes
lingkungan di dalam kelas. kelas dari debu kebersihan di kl.2
sekolah Kedisiplinan dalam kelas
- anak- anak
membersihkan meja, Kerja sama
Halaman: 88
almari, jendela,kursi
yangberada di dalam
kelas
o Peduli 10.1.3. Melakukan 1. Tes Tes - Lakukanlah Bk,Penjasork
lingkungan kegiatan Membersihkan Ketrampilan kebersihan di es kl.2
o Peduli sosial membersihkan halaman halaman
halaman sekolah; sekolah. Kedisiplinan sekolahmu
o Tanggung Kerja sama Halaman: 86
- Cara menyapu
jawab
sesuai dengan arah
angin
- Cara
mengumpulkan
sampah
Tes Tes
pemahaman Bk.
10.1.4. Penjelajahan 1. mengenal Lakukanalah Penjasorkes
sekitar sekolah. lingkungan dan ingatlah kls 2
sekolah jalan/
lingkungan yang Halaman: 89
kamu lalui
dengan cermat
10.2. Mengikuti - Rambu o Disiplin o Berorientasi 10.2.1. 1. Peralanan Tes Tes Isilah titik titik 3 x 35 Buku
ramb rambu rambu o Kerja keras tugas dan hasil Menjelaskan : dengan berjalan Tertulis di baah ini : Menit Penjasorkes
peraanan di perjalana an o Berani - tata cara bejalan kaki 1. Berjalan yang kl.2 ,hal.
lingkngan seklah keselamatan o Kreatif 1 pertm
mengambil denan teman atau benar harus Gb.Pejalan
secara beregu dan o Demokratif sendiri di jalan raya harus di sebelah kaki
resiko
memperhatikan ..
o Rasa Ingin Percaya diri - bahaya berjalan1 Buku yang
faktor keselamatan
tahu tidak tertb relefan
dan kerja sama Keorisinilan
serta disiplin o Cinta tanah
air Berorientasi ke
masa depan
o Bersahabat
10.2.2. Menjelaskan 2. Penjalan Tes Tes Islah titik titik Buku
o Menghargai dengan di bawah ini : Penjasorkes
prestasi - tata cara Tertulis
membonceng sepeda membonceng 1.agar tidak kl.2.
o Gemar motor di jalan raya. ayah terjatuh saat Halaman: 93
membaca membonceng
o Peduli tanan harus
lingkungan ayah.
o Peduli sosial
o Tanggung 10.2.3. 3. Perjalanan Tes Tes Isilah titik- titik Buku
jawab Menjelaskan : dengan naik Tertulis di bawah ini : Penjasorkes
- tata cara menaiki sepeda kayuh 1. Saat naik kl.2. .
sepeda kayuh dan sepeda berjalan Halaman: 93
berjalan saat di jalan selalu di sebelah
raya maupun di .
gang jalan
4. Zebra Cross )
Tes Tes Lakukanlah
10.2.4.Mempraktikk menyeberang Buku
Perbuatan Penjasorkes
an cara jalan di atas
menyeberang jalan garis zebra cross Kls. 2
dengan benar ! Penerbit
10.3. A. Disiplin Berorientasi 10.3.1. Menjelaskan 1. Pakaian Tes Tes Isilah titik titik 3 x 35 Bk.
Membiasakan menggunakan Kerja keras tugas dan hasil tentang : Sekolah Tertulis di bawah ini: Menit Penjasorkes
mengunakan pakaian yang Berani - cara berpakaian di 1. hari Senin kl.2 Halaman:
pakaian dan sepatu sesuai Kreatif 94
mengambil sekolah mulai hari berupacara
yang sesuai keadaan. Demokratif Senin s/d Sabtu. memakai 1 pertm
resiko
Rasa Ingin pakaian .. dan
Percaya diri
tahu bertopi
Keorisinilan
Cinta tanah
air Berorientasi ke
masa depan
Bersahabat
Menghargai
prestasi
Gemar
10.3.2. Menjelaskan 2. Berpakaian Tes Tes Isilah titik titik Bk.
membaca tentang : olahraga Tertulis di bawah ini : Penjasorkes
Peduli - tata cara berakaian 1. setiap kl.2
lingkungan olahraga, olahraga aku
Peduli sosial memakai
Tanggung pakaian ..
jawab
B. 10.3.6. Menjelaskan 1. sandal yang Tes Tes Isilah titik titik 6 x 35 Buku
Membiasakan tentang : sesuai Tertulis di bawah ini : menit Penjasorkes
memakai Memakai sepatu 1. pilihlah 2 kl.2
sepatu yang yang benar sepatu yang pertem
sesuai sesuai dengan
..mu.
10.3.7. Menjelaskan 2. sandal yang Tes Tes Islah titik titik Bk.
tentang : sesak Tertulis di bawah ini : Penjaorkes
- akhibat memakai 1. memakai Kelas 2
sepatu yang sesak sepatu yang Erlagga
sesak akan
merusak bentuk

10.3.8. Menjelaskan 3. manfaat Tes Tes Isilah titik titik Bk.

tentang : sepatubaik kaki Tertulis di bawah ini : Penjasorkes
- manfaat bersepatu 1. berangkat ke kl.2
sekolah harus
memakai
10.3.9. Menjelaska 4. Sepatu yang Tes Tes Isilah titik titik Bk.
tentang : kebesaran Tertulis di bawah ini : Penjasorkes
Pengaruh dan 1. sepatu yang kl.2
kejelekan memakai terlalu bersar
sepatu yang besar. tidak layak
untuk di
Buku
Penjasorkes
Uji kopetensi SK. Kls. 2.
10.
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : II
Standar Kompetensi : 11. Menjaga Budaya Hidup sehat
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian

Kompetensi KewirauSahaan/ Alokasi Sumber/
dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh
Dasar Ekonomi Kreatif Waktu Bahan/ Alat
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen
11.1. Menjaga A.Kebersihan o Disiplin o Berorientasi 11.1.1. 1. menjaga Tes Isilah titik titik 3 x 35 Buku
kebersihan Badan o Kerja keras tugas dan hasil Menjelaskan kebersihan Tes Tertulis di bawah ini : Menit Penjasorkes
tangan dan kaki ( Menjaga o Berani tentang : tangan 1. sebelum kl.2.
kebersihan o Kreatif kebersihan tangan menelang 1 pertm
mengambil makan tangan Halaman: 98
tangan ) o Demokratif menjelang makan. makan. kita harus di ..
resiko
o Rasa Ingin Percaya diri 11.1.2. 2. Menjaga Tes Tes Islah titi titik Buku
tahu Menjelaskan cara kebersihan di bawah ini : Penjasorkes
Keorisinilan Tertulis
o Cinta tanah air mencuci tangan tangan sehabis 1. sehabis kl.2
Berorientasi ke sehabis makan makan
o Bersahabat masa depan makan tangan Halaman: 98
o Menghargai harus di ..
* Menjaga prestasi 11.1.6. * Kebersihan Tes Isilah titik titik Bk.
kebersihan o Gemar Menjelaskan kaki Tes Tertulis di bawah ini : Penjasorkes
kaki membaca tentang : 1. kaki di kl.2
o Peduli Tata cara bersihkan halaman: 99
lingkungan membersihkan dengan air dan
kaki di saat mandi ..
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
11.2. Mengenal B. Cara o Disiplin o Berorientasi 11.2.1. 1. makan 3 Tes Tes Isilah titik titik 3 x 35 Bk.
cara makan yang makan sehat o Kerja keras tugas dan hasil Menjelaskan kali sehari Tertulis di bawah ini : Menit Penjasorkes
sehat o Berani tentang : 1.sebaknya kl.2
o Kreatif 1 pertm
mengambil - manfaat makan dalam I hari kita
o Demokratif resiko dengan teratur palingsidikit Halaman: 100
o Rasa Ingin - akhibat makan makan .
Percaya diri
tahu ang terlambat Kali
Keorisinilan
o Cinta tanah air
Berorientasi ke 2. cara makan
o Bersahabat 11.2.2. tes Tes
masa depan yang benar
o Menghargai Menjelaskan Tertulis Isilah titik titik
tentang : di bawah ini: Bk.
prestasi Penjasorkes
Sikap makan yang 1. saat makan
o Gemar kl. 2
benar tadak boleh ber
membaca Halaman: 100

o Peduli - 101
lingkungan
o Peduli sosial
Uji kmpetensi o Tanggung Buku
SK.11. jawab Penjasorkes
kl.2
Halaman: 102
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.

Kesehatan
(PJOK)
Kelas/Semester : III / 1
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK : ...........................
Sekolah : ...........................
(KTSP)
Sekolah : ..
Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Semester : I ( satu )
Standar Kompetensi : 1.Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Penilaian

Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar / Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Bangsa Kreatif Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
1.1 A. Latihan o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o jalan ditempat Tes Tes o Lakukan jalan 9x35 Buku
Jalan o Kerja keras tugas dan gerakan o permainan pemberian praktik ditempat menit Penjasorkes
Mempraktikkan hasil jalan di tugas dengan benar 3 pertm Kls. 3
o Kreatif mengajak
kombinasi berbagai o Berani tempat (kelompok) o Lakukan jalan Halaman: 2
teman
pola gerak jalan dan o Demokratif o Melakukan dan 5
mengambil o berjalan sambil
lari dalam permainan
o Rasa Ingin resiko jalan bergandengan berteman
sederhana, serta aturan
tahu o Percaya diri dengan tangan dengan benar
dan kerja sama
o Cinta tanah permainan o Lakukanlah
o Keorisinilan mengajak o berjalan di atas
air balok berjalan di
o Berorientasi teman atas balok
o Bersahabat ke masa o Melakuakan
o Menghargai depan jalan dengan
prestasi berteman
o Gemar o Melakukan
membaca jalan di atas
o Peduli balok datar
lingkungan
B. Latihan o Peduli o Melakukan o berlari Tes Tes o Lakukan lari Buku
Lari sosial lari estafet melingkar pemberian praktik estafet dengan Penjasorkes
o Tanggung o Melakukan o berlari dengan tugas regumu kls 3
jawab lari sambil balon (perorangan) o Lakukan lari Halaman :
mendorong dengan 6 dan 7
balon mendorong
dengan balon
koran menempuh
jarak 10
meter

Kompetensi Alokasi Sumber
/ Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian Bentuk
Dasar Teknik Contoh Instrumen Waktu Belajar
Pembelajaran Bangsa Kreatif Pembelajaran Kompetensi Instrumen
1.2Mempraktikk C. Mengayun o Disiplin o Berorientasi 1.2.1 - Permainan Tes Tes - Lakukanlah 6x35 Buku
an lengan o Kerja keras tugas dan bandul jam pemberian praktik mengayun kedua menit Penjasorkes
kombinasi hasil Melakukan tugas tangan dari depan 2 pertm kls. 3
berbagai o Kreatif gerakan (perorangan) melingkar ke
o Berani
gerak o Demokratif mengayun ke belakang
mengambil Halaman: 8
mengayun, dua lengan - Lakukanlah
o Rasa Ingin resiko
membungk mengayun kedua
tahu o Percaya diri
uk dan tangan ke samping
menekuk o Cinta tanah o Keorisinilan kanan dan kiri
dalam air
o Berorientasi
permainan o Bersahabat ke masa
sederhana
o Menghargai depan
serta
aturan, dan prestasi
kerja sama
D. o Gemar 1.2.2 - Bola Tes Tes - Buku
Membungkuk membaca beranting / pemberian praktik Penjasorkes
o Peduli Melakukan terowongan tugas Lakukanalah kls.3
gerakan - Bernyanyi (beregu) membungkukkan
lingkungan
membungkuk Kepala, pundak, badan lalu
o Peduli permainan bola gelindingkan bola ke Halaman: 9
lutut, kaki
sosial beranting teman yang berdiri
o Tanggung 1.2.3 dibelakangmu
jawab Melakukan - secara beregu Buku
membungkuk nyanyia kepala, Penjasorkes
sambil pundak, lutut kaki kls. 3.
bernyanyi Erlanga
Halaman:
10
1.3.Mempraktik E. Permainan o Disiplin o Berorientasi 1.2.7 melempar dan Tes Tes - Lakukanlah lempar 6 x 35 Buku
kan kombinasi bola o Kerja keras tugas dan menangkap dari pemberian praktik tangkap bola dari meneit Penjasorkes
gerak dasar hasil Melakukan arah samping tugas arah samping dengan 2 pertm kls.3
melempar, o Kreatif gerakan lempar jarak 3mt
o Berani Halaman:
menangkap dan o Demokratif tangkap bola 11
mengambil
menendang dg
o Rasa Ingin resiko
koordinasi yang
tahu o Percaya diri 1.2.8 - Tes Tes - Lakukanlah gerakan Buku
baik dalam
permainan o Cinta tanah o Keorisinilan pemberian praktik menendang dan Penjasorkes
sederhana, serta air Melakukan menendang bola tugas benahan bola dengan kls.3
o Berorientasi
aturan dan o Bersahabat menendang plastik dengan kaki benar.
ke masa bola dan kanan / kiri
kerjasama
o Menghargai depan menahan bola Halaman:
prestasi - menahan bola 12
plastik dengan kaki
o Gemar kanan / kiri
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli
sosial
o Tanggung
jawab
Uji Buku
Kompetensi / Penjasorkes
evaluasi SK.1 kelas 3
halaman :
13 - 14
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Sekolah : ..
Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Standar Kompetensi : 2.Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Penilaian

Kompetensi Materi Pokok / Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber
Dan Karakter Ekonomi Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Bangsa Kreatif Kompetensi Instrumen Instrumen
2.1 Memprak- A. Latihan o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o sikap awal Tes Tes o Lakukanlah 9 x 35 Buku
tikkan kekuatan o Kerja keras tugas dan gerakan jalan o Pelaksanaan pemberian praktik gerakan menit Penjasorkes
berbagai hasil kepiting tugas menirukan jalan 3 pertm kls.3
bentuk o Kreatif o sikap akhir kepiting
o Berani (perorangan)
latihan o Demokratif menempuh
mengambil
untuk jarak 5 meter
o Rasa Ingin resiko
meningkat
tahu o Percaya diri
kan
kekuatan o Cinta tanah o Keorisinilan
otot-otot air
o Berorientasi
bahu dan o Bersahabat ke masa
dada
o Menghargai depan
secara
sederhana prestasi
serta nilai o Gemar
disiplin membaca
o Peduli o Praktik o berjalan Tes Tes o Tirukan jalan
lingkungan menirukan merangkak seperti jalannya
pemberian praktik
o Peduli jalannya gajah tugas gajah
sosial (perorangan)
o Tanggung o Melakuakan Tes
o menggendon tes
jawab menggendong g teman Pemberian o Lakukanlah
teman yang tugas praktek
Sepadan. latihan
seimbang menggendong
teman yang
sepadan /
seimbang
* Melatih otot o Mempraktikkan o Gerakan tarik Tes Tes o Pratikkanlah
bahu tarik tambang tambang pemberian praktik lomba tarik
dengan alat tugas tambang
(beregu) dengan regumu
o Melakukan o bobak dorong Tes Tes o Lakukanlah

Gerobak dorong berpasangan Pemberian praktik permainan
tugas gobak dorong
berpasangan
dengan benar
o Melakukan o Gerakan Tes

o Lakukan
gerakan menggantung pemberian gerakan
menggantung ditongkat tugas menggantung
ditongkat yang (beregu) ditongkat yang
dipegang dua dipegang teman
temannya
2.2.Mempraktik B. Bentuk- o Disiplin o Berorientasi o Melakukan -Gerakan jalan Tes Tes o Lakukan jalan 6 x 35 Buku
kan berbagai bentuk o Kerja keras tugas dan kegiatan jalan dan lari pemberian praktik dan berlari menit Penjasorkes
bentuk latihan latihan untuk hasil dan lari yang tugas sesuai aba- aba kls 3
untuk meningkatkan o Kreatif dikombinasikan yang halaman :
o Berani (kelompok) 2 pertm
meningkatkan daya tahan o Demokratif sesuai perintah diisyaratkan 20
mengambil
daya tahan guru
o Rasa Ingin resiko
secara sederhana
tahu o Percaya diri o Melakukan o Gerakan Tes Tes o Lakukan cepat- Buku
serta nilai
disiplin o Cinta tanah o Keorisinilan gerakan lari dari memindahka pemberian praktik cepat lari dari Penjasorkes
air pos A ke pos B n tongkat tugas pos A ke pos B kls.3
o Berorientasi memindahkan dengan
o Bersahabat (kelompok) Halaman:
ke masa tongkat memindahkan
o Mencari 21
o Menghargai depan Tes tongkat
prestasi tempat tes Buku
o Melakuakan Praktek o Lakukanalah Penjasorkes
o Gemar tinggal Pemberian Pemainan
Permainan kls.3
membaca tugas mencari tempat
mancarai tempat Halaman:
o Peduli tinggal tinggal dengan 22
lingkungan Tes Tes kelompokmu.
o Melakukan o Permaina
o Peduli Benteng Pemberian praktek o Lakukanalah
Permainan Buku
sosial tugas dengan
o Merebut berpasangan Penjasorkes
o Tanggung Benteng kls. 3
permainan
jawab
benteng
Halaman:
23
Uji Buku
Kompetensi / Penjasorkes
Evaluasi kls.3
Halaman:
24
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Sekolah : ..
Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan gerakan senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Gagasan Indikator Penilaian

Kompetensi Materi Pokok / Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
3.1 Mempraktik- A. Latihan o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o keseimban Pemberian Tes o Lakukanlah 6 x 35 Buku
kan keseimbangan o Kerja keras tugas dan hasil gerakan gan tugas praktik gerakan kaki menit Penjasorkes
keseimbangan dalam bentuk o Berani berdiri satu bertumpu (perorangan) tekuk bersila kls. 3
dalam bentuk senam lantai dasar o Kreatif kaki ditekuk pada kaki bergantian, halaman :
mengambil 2 pertm
senam lantai o Demokratif sila kiri masing 26
resiko
dasar, serta nilai o Melakukan ( bergantia Tes masing 5
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Pemberian
keselamatan, n) detik
o Cinta tanah air gerakan praktik Buku
disiplin dan o Keorisinilan tugas
berdiri Penjasorkes
keberanian o Bersahabat (perorangan)
o Berorientasi ke dengan kaki o keseimban o Lakukanlah kls. 3.
o Menghargai masa depan kiri lurus ke gan variasi gerakan
prestasi belakang belakang keseimbangan
bergantian dengan
o Gemar
membaca o Melakukan variasi
o Gerak belakang
gerakan
o Peduli dasar
berdiri satu dengan Buku
lingkungan keseimban benar !
kaki lurus ke Penjasorkes
o Peduli sosial depan gan Tes praktik kls. 3.
o Tanggung o Lakukan
jawab gerakan
mengangkat
satu kaki
o Melakukan o Gerak Pemberian Tes praktik o Lakukan Buku

gerakan dasar tugas gerakan sikap Penjasorkes
sikap kapal keseimban (perorangan) kapal terbang kls. 3.
terbang gan
Materi Pokok Gagasan Indikator Penilaian
Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar / Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
3.2.Mempraktikkan B. Gerak o Disiplin o Berorientasi 3.2.1 Melakukan -Gerak senam Tes Tes praktik -Lakukan 6 x 35 Buku
gerak kombinasi kombi-nasi o Kerja keras tugas dan hasil loncat tegak ketangkasan pemberian loncat tegak menit Penjasorkes
senam senam o Berani tanpa alat tugas kls. 3.
ketangka-san ketangkasan o Kreatif (perorangan)
mengambil 2
dasar, serta nilai o Demokratif resiko pertem
keselama-tan, 3.2.2 Melakukan -Gerak senam Tes Tes -Lakukan Buku
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri
disiplin dan loncat kangkang ketangkasan pemberian praktik gerakan loncat Penjasorkes
keberanian o Cinta tanah air o Keorisinilan tanpa alat tugas kangkang kls.3
o Bersahabat (perorangan)
o Berorientasi ke
prestasi
3.2.3 Melakukan -Gerak senam Tes Tes -Lakukan Buku
o Gemar gerakan loncat ketangkasan pemberian loncat jongkok Penjasorkes
praktik
membaca jongkok dari peti dengan alat tugas dari atas peti kls. 3.
o Peduli (perorangan) dengan benar Halaman:
lingkungan 29
o Peduli sosial
3.3.4. Melakukan -Gerakan Tes Tes -Lakukan Buku
o Tanggung gerakan meroda meroda tanpa pemberian praktik gerakan Penjasorkes
jawab awalan tugas meroda dengan kls.3.
(perorangan) benar Halaman:
29
Uji Kompetensi / Buku
Evaluasi Penjasorkes
kls.3
Halaman:
30
Sekolah : ..
Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktifitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian

KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar / Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Bangsa Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
4.1 Mempraktikkan A. Langkah o Disiplin o Berorientasi 4.1.1 Melakukan -Gerak Tes Tes -Lakukan 3 x 35 Buku
gerak dasar berirama o Kerja keras tugas dan hasil gerakan mengayun pemberian praktik gerakan menit Penjasorkes
meng-ayun dan o Berani mengayun langkah jalan tugas mengayun kls.3
menekuk lutut o Kreatif langkah jalan langkah jalan
Gerak dasar mengambil (perorangan) 1
dalam aktivi-tas o Demokratif
mengayun resiko -Gerak pertem
ritmik seder- Tes
dalam gerak o Rasa Ingin o Percaya diri 4.1.2 Melakukan mengayun Tes -Lakukan
hana tanpa
dasar ritmik tahu gerakan langkah lari praktik gerakan
musik, serta o Keorisinilan pemberian
nilai percaya sederhana o Cinta tanah mengayun mengayun
tanpa alat o Berorientasi ke langkah lari tugas langkah lari
diri dan disiplin air (perorangan)
masa depan
o Bersahabat
o Menghargai 4.1.3 Melakukan -Gerak Tes Tes -Lakukan Buku
prestasi gerakan gabungan pemberian praktik gerakan Penjasorkes
o Gemar gabungan tugas gabungan kls.3
mengayun (perorangan) mengayun
membaca
langkah jalan dan langkah jalan dan
o Peduli lari lari
lingkungan
B. Gerak dasar 4.1.4 Melakukan -Gerak Tes Tes -lakukan gerakan Buku
o Peduli sosial
menekuk lutut gerakan menekuk menekuk lutut pemberian praktik menekuk lutut Penjasorkes
dalam o Tanggung lutut kanan dan kanan dan kiri kanan dan kiri ke kls.3
tugas
aktivitas jawab kiri ke belakang ke belakang (perorangan) belakang
ritmik
sederha-na 4.1.5 Melakukan -Gerak Tes Tes -Lakukan Buku
tanpa alat gerakan menekuk menekuk lutut pemberian praktik gerakan menekuk Penjasorkes
lutut kanan dan kanan dan kiri tugas lutut kanan dan kls.3
kiri ke depan ke depan (perorangan) kiri ke depan
bergantian bergantian bergantian
4.1.6Melakukan -Gerak Tes Tes -Lakukan Buku
gerakan rangkaian pemberian praktik gerakan Penjasorkes
rangkaian mengayun dan tugas rangkaian kls.3
mengayun dan menekuk lutut (perorangan) mengayun dan halaman :
menekuk lutut menekuk lutut 35 - 36
4.2 Mempraktikkan C. Gerak dasar 4.2.1Melakukan -Gerak Tes Tes Lakukan gerakan 6 x 35 Buku
gerak dasar mengayun dan gerak langkah langkah jalan pemberian praktik langkah jalan dan menit Penjasorkes
meng-ayun dan menekuk lutut jalan dan langlah dan lari beregu tugas lari beregu kls.3
menekuk lutut beregu lari secara beregu (perorangan)
dalam aktivi-tas 2
ritmik seder- pertem
hana beregu
tanpa atau
dengan iringan
musik, serta
nilai percaya
diri, disiplin dan
kerja sama
Uji Kompetensi /
Evaluasi
SK. 4
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Sekolah : ..
Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat
Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian

Kompetensi Materi Pokok / KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Bangsa Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
5.1.Menjaga A. Menjaga o Disiplin o Berorientasi 5.1.1 Guru -Kegunaan Tes tertulis Tes tertulis -Jelaskan 3 x 35 Buku
kebersihan pakaian kebersihan o Kerja keras tugas dan hasil menjelaskan pakaian kegunaan menit Penjasorke
pakaian o Berani tentang pakaian 1 s kls. 3.
o Kreatif kegunaan atau halaman :
mengambil pertem
o Demokratif fungsi pakaian 40
resiko
di dalam
o Rasa Ingin o Percaya diri kehidupan
tahu
o Keorisinilan sehari-hari
o Cinta tanah
o Berorientasi ke
air
masa depan 5.1.2 Guru -Menjaga Tes tertulis Tes tertulis -Sebutkan Buku
o Bersahabat
menjelaskan kebersihan beberapa Penjasorke
o Menghargai tentang cara pakaian cara menjaga s kls.3
prestasi menjaga kebersihan
o Gemar kebersihan pakaian
pakaian Halaman:
membaca
41
o Peduli
lingkungan
5.1.3 -Penyesuaian Tes Tes tertulis -Praktikkan Buku
o Peduli sosial Menyesuaiakan berpakaian cara Penjasorke
pemberian
o Tanggung pakaian dalam tugas menggosok s kls.3
jawab kegiatan (perorangan) pakaian
Halaman:
40
5.2. Mengenal B. Tidur dan 5.1.4. - tidur sesuai tes Tes tertulis - Lakukanlah 3 x 35 Buku
kebutuhan tidur istirahat Melakukan kesehatan tidur dengan menit Penjasorke
dan istirahat rutinitas tudur teratur. 1 s kls. 3
dengan baik pertem Halaman:
dan teratur 41 - 42
Uji kompetensi / Buku
Evaluasi Penjasorke
SK. 5 s kls.3
Halaman:
42, 43, 44
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.

Kesehatan
(PJOK)
Kelas/Semester : III / 2
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK : ...........................
Sekolah : ...........................
(KTSP)
Sekolah : ..
Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Semester : 2 ( dua )
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Alokasi Sumber
/ Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian Bentuk
Dasar Teknik Contoh Instrumen Waktu Belajar
Pembelajaran Bangsa Kreatif Pembelajaran Kompetensi Instrumen
6.1 A. Gerak o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o Gerak jalan Tes Tes o Lakukan jalan 12 x 35 Buku
Mempraktikkan dasar o Kerja keras tugas dan gerak jalan menyilang pemberian praktik menyilang menit Penjasorkes
kombinasi gerak Jalan. hasil menyilang tugas dengan benar. kls.3
dasar jalan, lari o Kreatif
o Berani o jalan jinjit (kelompok) 4
dan lompat dengan o Demokratif mengambil o Melakukan silang Tes o Lakukan pertem
koordina-si yang Tes
o Rasa Ingin resiko gerak jalan berjalan sambil
baik dalam pemberian
tahu o Percaya diri jinjit silang tugas praktik jinjit silang
permainan
sederhana, serta o Cinta tanah o Keorisinilan (kelompok)
nilai kerjasama, air o Permainan
o Berorientasi Tes o Praktikkan
toleransi, kejujur- tongkat
o Bersahabat ke masa o Melakukan Tes praktik permainan
an, tanggung estafet
o Menghargai depan permainan pemberian menghindar
jawab dan meng- bencana
hargai lawan atau prestasi tongkat estafet. tugas
diri sendiri o Gemar (kelompok)
o Bermaian di Tes
membaca o Lakukanlah
taman harta Praktek
o Peduli Tes permainan di
o Melakukan karun
lingkungan taman harta
Permainan di Pemberian karun
o Peduli taman harta tugas
sosial karun
o Tanggung
jawab
o Melakukan o Permainan Tes Tes o Lakukanlah Buku
B. Gerak permainan titik sasaran pemberian praktik secara beregu Penjasorkes
Dasar mencapai titik beregu tugas permainan titik kls.3
Melompat sasaran (kelompok) sasaran
o Lakukanlah
Tes loncat loncat
o Melakukan o Melompat dan Tes
lompat sambil Praktek dan berputar 180
berputar Pemberian derajat
berputar tugas
o Lakukanlah
Melompat dan
o Melakukan Tes
meloncat dengan
meloncat dan Tes Praktek satu kaki
o Melompat dan
Melompat bergantian
dengan satu meloncat satu Pemberian
Tes dengan benar.
kaki kaki tugas
Praktek o Lakukanlah
Permainan
o Melakukan o Lompat tali Tes lompat tali
Permaina Pemberian dengan benar.
Lompat tali tugas
6.2 C. Gerak dasar o Melakukan o menekuk lutut Tes Tes o Lakukanlah 6 x 35 Buku
Mempraktikkan menekuk gerak dasar penugasan praktik gerak menekuk menit Penjasorkes
kombinasi gerak menekuk lulut lutut dengan kls.3
memutar, mene- permainan bola
kuk lutut, menga- 2 pertm
beranting
yun lengan dan o Melakukan
o Gerak angin Tes
meliukkan badan gerak angin
penugasan Tes o Lakukanlah
dengan koordina-si
gerak yang baik prakt gerak angin
dalam per-mainan berkelompok
sederha-na, serta
nilai kerjasama dan
menghargai lawan
atau diri sendiri
6.3.Mempraktikka D. Bermaian o Melakukan o Gerak Tes Tes o Lakukan gerakan 6 x 35 Buku

n kombinasi gerak Dengan gerak dasar menvoli Pemberian praktik menvoli menit Penjasorkes
dasar menvoli, bola (Pola menvoli tugas 2 pertm kls.3
memantulkan, gerak
menendang, dan Tes praktik o Pantulkan bola
manipulasi ) o Melakukan Pemberian
mengontrol bola o Gerak ke dinding lalu
dengan koordi-nasi gerakan tugas tangkap lagi
memantul
yang baik dalam memantulkan
bola ke sasaran Tes praktik
permainan o Lakukan gerakan
sederhana, serta o Gerak Pemberian menendang bola
nilai kerjasama, o Melakukan menendang tugas ke gawang
toleransi, tanggung gerakan bola
jawab, menghargai Tes praktik
menendang o Lakukan gerakan
lawan atau diri bola
sendiri, dan Pemberian mengontrol dan
bersedia berbagi o Gerak tugas mengoper bola
tempat dan mengontrol ke sasaran
peralatan dalam o Mempraktikkan dan mengoper
bermain permainan bola
mengontrol dan
mengoper bola
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Sekolah : ..
Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok / Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
7.1.Mempraktikkan A. Latihan o Disiplin o Berorientasi Mempraktikkan Gerakan Tes Tes praktik Lakukan 3 x 35 Buku
berbagai bentuk meningkatkan o Kerja keras tugas dan berbagai bentuk melenturkan pemberian gerakan yang menit Penjasorkes
latihan untuk kelentukan dan hasil kelentukan dan tubuh tugas dapat 1 pertm kls.3
meningkatkan kelenturan o Kreatif kelenturan ( latihan 1 melenturkan
o Berani
kelentukan dan o Demokratif s/d 3 tubuh
mengambil
kelenturan, serta nilai
o Rasa Ingin tahu resiko
disiplin dan
keselamatan o Cinta tanah air o Percaya diri
o Bersahabat o Keorisinilan
o Menghargai prestasi o Berorientasi
o Gemar membaca ke masa
depan
o Peduli lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
7.2.Mempraktikkan B. Latihan o Disiplin o Berorientasi Melakukan - duduk Tes Tes praktik Luruskan kaki 3 x 35 Buku
berbagai bentuk koordinasi o Kerja keras tugas dan latihan duduk kangkang pemberian ke depan dan menit Penjasorkes
latihan untuk gerak hasil sambil depan tugas belakang 1 pertm kls.3
meningkatkan o Kreatif meluruskan kaki ( spils sampai tubuh
o Berani
koordinasi gerak dan o Demokratif depan dan depan ) menempel
mengambil
nilai disiplin belakang - duduk lantai
menempel lantai kangkang
o Cinta tanah air o Percaya diri
samping
o Bersahabat o Keorisinilan ( splits
o Menghargai prestasi o Berorientasi samping )
o Gemar membaca ke masa
depan - kayang
o Peduli lingkungan
sambil jalan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
Uji kompetensi Buku
Penjasorkes
kls.3
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Sekolah : ..
Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok / KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
8.1.Mempraktikkan A. Senam o Disiplin o Berorientasi Mempraktikkan meloncat Pemberian Tes praktik Lakukanlah 3 x 35 Buku
senam ketangka-san ketangkasan I o Kerja keras tugas dan hasil rangkaian melompat tugas gerakan menit Penjasorkes
sederhana tanpa alat, o Berani gerakan ketangkasan 1x kls.3
dan nilai disiplin o Kreatif ketangkasan keseimbangan sesuai
mengambil pertm
o Demokratif tanpa alat merangkak gambar pada
resiko
bukumu
o Rasa Ingin o Percaya diri
tahu
o Keorisinilan
o Cinta tanah
o Berorientasi ke
air
masa depan
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
8.2.Mempraktikkan Senam o Disiplin o Berorientasi Mempraktikkan lompat Pemberian Tes praktik Lakukanalah 3 x 35 Buku
senam ketangka-san ketangkasan II o Kerja keras tugas dan hasil rangkaian berpasangan tugas gerakan menit Penjasorkes
yang agak kompleks o Berani gerakan lompat dari sesuai 1 pertm kls.3
meng-gunakan alat dan o Kreatif ketangkasan gambar pada
mengambil atas peti
nilai disiplin o Demokratif dengan alat bukumu
resiko guling depan
o Rasa Ingin o Percaya diri guling
tahu belakang
o Cinta tanah o Keorisinilan
air o Berorientasi ke
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Uji kompetensi Buku
Penjasorkes
kls.3
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Sekolah : ..
Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Materi Pokok Nilai Budaya Indikator Penilaian

Kompetensi KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber
/ Dan Karakter Pencapaian Bentuk
Dasar Ekonomi Kreatif Pembelajaran Teknik Contoh Instrumen Waktu Belajar
Pembelajaran Bangsa Kompetensi Instrumen
9.1 A. Langkah o Disiplin o Berorientasi o Melakukan - Gerak langkah Tes Tes praktik - Lakukan langkah 3 x 35 Buku
Mempraktikkan tunggal / o Kerja keras tugas dan hasil berbagai gerakan tunggal penugasan langkah tunggal menit Penjasorkes
gerakan Gerak o Berani langkah tunggal yang dipadukan 1 pertm kls.3
lokomo-tor lokomotor o Kreatif yang dipadukan dengan gerakan
mengambil
dalam gerak dalam ritmik o Demokratif dengan gerakan tangan
resiko Halaman:
ritmik tangan
o Rasa Ingin o Percaya diri 72 - 73
diorienta-sikan
tahu Tes praktik - Lakukan gerak
pada arah, o Keorisinilan
o Cinta tanah o Mempraktikkan - Gerak langkah Tes langkah ganda yang
ruang, dan
o Berorientasi gerakan langkah ganda penugasan sesuai dengan
waktu secara air
ke masa depan ganda yang irama
individual o Bersahabat
dengan atau disesuaikan
o Menghargai dengan irama
tanpa menggu-
nakan musik prestasi
serta nilai o Gemar
percaya diri membaca
dan disiplin o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
o Melakukan - Gerak langkah Tes Tes praktik - Lakukan gerak Buku
gerakan langkah V penugasan langkah V yang Penjasorkes
V yang dipadukan dengan kls.3
dipadukan gerakan tangan
dengan gerakan
- 77
tangan
9.2 o Disiplin o Berorientasi - Tes Tes praktik -Praktikkan gerak
Mempraktikkan o Kerja keras tugas dan hasil penugasan kombinasi langkah
gerak o Berani Kombinasi gerak tunggal dan ganda
lokomotor o Kreatif langkah tunggal secara beregu
mengambil
dalam aktifitas o Demokratif dan langkah ganda diiringi musik
resiko
ritmik yang
berorientasi
tahu
pada arah ruang o Keorisinilan
dan waktu o Cinta tanah
o Berorientasi
secara beregu air
ke masa depan
dengan atau o Bersahabat
tanpa musik
o Menghargai
serta nilai
percaya diri, prestasi
disiplin dan o Gemar
kerja sama membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
B. Langkah o Mempraktikkan 3 x 35 Buku
Uji Kompetensi Ganda / Gerak kombinasi Buku Penjasorkes menit Penjasorkes
/ Evaluasi lokomotor gerakan langkah kls.3 1 pertm kls.3
dalam ritmik tunggal dan
langkah ganda
yang dipadukan
dengan gerakan
lain dan diiringi
lagu
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Sekolah : ..
Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar / Kegiatan Pencapaian Bentuk
Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik Contoh Instrumen Waktu Belajar
Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi Instrumen
10.1 A. Renang o Disiplin o Berorientasi Mempraktikkan - Gerak Tes Tes praktik - Lakukan 6 x 35 Buku
gaya dada o Kerja keras tugas dan hasil gerak dasar renang meluncur penugasan gerakan meluncur menit Penjasorkes
Mempraktikkan o Berani gaya dada : - Gerak 2 pertm kls.3
gerak dasar o Kreatif meluncur,
mengambil lengan
meluncur, o Demokratif menggerakkan
resiko Halaman:
menggerakkan lengan
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri 80 - 82
tungkai,
menggerakkan o Cinta tanah air o Keorisinilan
lengan dan nilai o Bersahabat o Berorientasi ke
kebersihannya
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
10.2 B. Latihan o Disiplin o Berorientasi Mempraktikkan - Tes Tes praktik - Lakukan 3 x 35 Buku
bernafas o Kerja keras tugas dan hasil cara bernapas pada penugasan gerakan mengambil menit Penjasorkes
Mempraktikkan cara o Berani renang gaya dada Gerakan napas pada renang 1 pertm kls.3
bernafas renang gaya o Kreatif mengambil napas gaya dada
mengambil
dada dan nilai o Demokratif resiko Halaman:
kebersihannya
o Cinta tanah air o Keorisinilan
o Bersahabat o Berorientasi ke
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
10.3 C. Kombinasi o Disiplin o Berorientasi Mempraktikkan - Tes Tes praktik - 3 x 35 Buku
Gerakan o Kerja keras tugas dan hasil kombinasi gerakan penugasan menit Penjasorkes
Mengkombi-nasikan o Berani tangan, kaki dan Gerakan lengan Praktikkan gerakan 1 pertm kls.3
gerakan lengan dan o Kreatif mengambil napas dan tungkai kombinasi tangan
mengambil
tungkai renang gaya o Demokratif pada renang gaya dan kaki
resiko Halaman:
dada dan nilai dada
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri 84 85
kebersihannya
o Bersahabat o Berorientasi ke Buku
Uji kompetensi Penjasorkes
kls.3
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Sekolah : ..
Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Standar Kompetensi : 11.Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar / Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
11.1 Mempraktikkan A. Jalan o Disiplin o Berorientasi Melakukan jalan- -Kegiatan Tes Tes praktik -Lakukan jalan- 3 x 35 Buku
gerak lokomotor jalan di sekitar o Kerja keras tugas dan hasil jalan di jalan-jalan ketrampilan jalan di menit Penjasorkes
dalam mengikuti sekolah o Berani perkampungan perkampungan kls.3
jejak dan nilai o Kreatif sekitar sekolah dan dan buatlah
mengambil 1 pertm
disiplin, kerja sama, o Demokratif belajar membuat denah jalan
resiko Halaman:
memper-hatikan denah jalan yang yang dilewati
faktor keselamatan dilalui
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
11.2.Mempraktikkan B. Tempat o Disiplin o Berorientasi Menentukan -Mencari Tes Unjuk -Tentukan 3 x 35 Buku
pemilihan tempat bermain o Kerja keras tugas dan hasil tempat yang tempat ketrampilan kerja tempat yang menit Penjasorkes
yang aman untuk yang aman o Berani nyaman untuk lapang untuk nyaman untuk 1 pertm kls.3
bermain di o Kreatif bermain bermain bermain
mengambil
lingkungan sekolah o Demokratif dilanjutkan
resiko Halaman:
bermain bebas
ditempat yang
o Cinta tanah air o Keorisinilan sudah dipilih
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
11.3.Mempraktikkan Gerak o Disiplin o Berorientasi Menjelaskan -Tempat Tes Unjuk -Hindari tempat- 3 x 35 Buku
penjagaan kese- lokomotor o Kerja keras tugas dan hasil tempat-tempat berbahaya ketrampilan kerja tempat yang menit Penjasorkes
lamatan diri dan (jalan-jalan) o Berani yang untuk berbahaya 1 pertm kls.3
orang lain selama o Kreatif membahayakan bermain
mengambil
melakukan akti-vitas o Demokratif untuk bermain
resiko Halaman:
dilingku-ngan sekitar
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri 91
sekolah, dan nilai
kebersihan o Cinta tanah air o Keorisinilan
prestasi
o Gemar Buku
membaca Uji kompetensi Penjasorkes
o Peduli kls.3
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Sekolah : ..
Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat
Materi Pokok KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Penilaian

Kompetensi Nilai Budaya Dan Alokasi Sumber
/ Ekonomi Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Karakter Bangsa Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Kreatif Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
12.1.Mengenal A. Diare o Disiplin o Berorientasi Menjelaskan -Bahaya Tes Tes isian -Apa penyebab 3 x 35 Buku
bahaya penyakit o Kerja keras tugas dan bahaya penyakit penyakit penugasan penyakit diare menit Penjasorkes
diare, demam hasil diare menular 1 pertm kls.3
berdarah dan o Kreatif
o Berani
influenza o Demokratif mengambil - 97
o Menghargai o Berorientasi
prestasi ke masa
o Gemar membaca depan
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
12..2.Mengenal B. Demam o Disiplin o Berorientasi Menjelaskan gejala Tes Tes tertulis -Bersihkan 3 x 35 Buku
Kebersihan berdarah o Kerja keras tugas dan ciri ciri pencegahan penugasan selokan, genangan menit Penjasorkes
linkungan hasil nyamuk DB air di SD/ MI kita 1 pertm kls.3
o Kreatif bersama-sama
o Berani
o Demokratif mengambil Halaman:
o Rasa Ingin tahu resiko 98 - 99
C. Influenza o Cinta tanah air o Percaya diri Menjelaskan gejala Buku
o Bersahabat o Keorisinilan terjadinya penularan Penjasorkes
influenza kls.3
o Menghargai o Berorientasi pencegahan
prestasi ke masa
o Gemar membaca depan
D. Kebersihan o Peduli Kebersihan
lingkungan Menjelaskan jamban
jamban manfaat dan
o Peduli sosial cara
o Tanggung jawab membersihkan
jamban
Buku
Uji kompetensi Penjasorkes
kls.3
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.

Kesehatan
(PJOK)
Kelas/Semester : IV / 1
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK : ...........................
Sekolah : ...........................
(KTSP)
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : IV
Standart Kompetensi : 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Kompetensi Teknik waktu belajar
instrumen instrumen
1.1Mempraktika b. Permainan Bola o Disiplin o Berorientasi Menjeskan Melambungkan bola Tes Tes Tes tulis 10 X 35 Buku
n gerak dasar kecil Tonnis o Kerja keras tugas dan hasil pengertian dengan berbagai arah Tulis Soal & *Menjelas- menit Penjaskes
dan permain-an o Berani permainan tonnis dan kecepatan dan kan /cd kls. 4
bola kecil - pengertian o Kreatif ketram ( 5 X pert )
permainan tonnis mengambil Menjelaskan Melemparkan bola praktik pengertia Matras
sederhana o Demokratif fasilitas dan sarana dengan berbagai Pilan permainan
resiko Lapangan
dengan peratu- - fasilitas dan bermain toonis variasi arah dan tonnis
saranan bermain o Rasa Ingin o Percaya diri Pluit
ran yang dimo- kecepatan
tonnis tahu Melakukan tehnik Melakukan
difikasi serta o Keorisinilan Stop
nilai kerjasa-ma o Cinta tanah dasar bermain Menangkap bola pukulan
-tehnik dasar o Berorientasi ke tonnis dengan berbagai porehand watch
sportivitas dan bermain tonnis air
masa depan Melakukan cara variasi arah dan dengan baik
kejujuran o Bersahabat
- cara bermain bermain permainan kecepatan Melakukan
tonnis o Menghargai tonnis Memukul objek yang pukulan
prestasi dilambungkan backhand
o Gemar /dilemparkan dari dengan baik
membaca berbagai arah dan melakukan
o Peduli jarak. servis ke
lingkungan Menjelaskan sasaran
peraturan permainan
o Peduli sosial
kasti .
o Tanggung
Bermain kasti dengan
jawab peraturan yang
dimodifikasi.
Bekerjasama dengan
tim, bermain
sportifitas
1.2 c. Atletik o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan gerak an Tes Tes Tes : 4 X 35 Buku
Mempraktik-kan - lari angkat paha o Kerja keras tugas dan hasil gerakan lari lari ditempat Praktik -ketram Melaku-kan menit Penjaskes
gerak dasar o Berani mengangkat paha Melakukan gerakan lari /cd kls. 4
atletik -lari tumik ke o Kreatif pilan ( 2 X pert )
belakang mengambil Melakukan lari lari dengan berbagai mengangkat Matras
sederhana, serta o Demokratif tumit arah dan kecepatan -Penga- paha
resiko Lapangan
nilai semangat, -lari tungkai kebelakang matan
disepakan ke o Rasa Ingin o Percaya diri Melakukan gerakan Melakukan Pluit
percaya diri dan
belakang tahu Melakukakan lari lari dengan berbagai lari tumit ke
disiplin o Keorisinilan Stop
o Cinta tanah tungkai disepakan jarak belakang
-lari santai ( joging o Berorientasi ke ke depan watch
) air Mengatur irama Melakukan
masa depan Melakukan lari langkah dan lari tungkai
-lari cepat ( sprint ) o Bersahabat
santai ( Joging ) pernapasan saat lari disepakan
- Lomba o Menghargai ke depan
Melakukan lari
memindahkan batu prestasi
cepat ( Sprint ) Melakukan
o Gemar jalan santai (
Lomba
membaca joging )
memindahan
o Peduli batu Melakukan
lingkungan lari cepat
o Peduli sosial Melakukan
o Tanggung lomba me-
jawab mindahkan
batu
1.3 Memprakti- d. Sepak bola o Disiplin o Berorientasi Menjelaskan Menendang bola Tes - Tes Lakukan 10 X 35 Buku
kan gerak Dasar * Jumlah pemain o Kerja keras tugas dan hasil jumlah dengan berbagai Praktik Ketram menendang menit Penjaskes
permainan dan lama o Berani pemain dan lama bagian kaki bola dengan (4X pert ) /cd kls. 4
bola besar o Kreatif permainan pilan kura-kura
permainan mengambil Menggiring bola Matras
dengan o Demokratif Melakukan dengan control yang - Penga- kaki
*Tehnik dasar resiko Lapangan
peraturan yang gerakan baik matan lakukan
menendang bola : o Rasa Ingin o Percaya diri Pluit
dimodifikasi, menendang bola menendang
-Tendangan dengan tahu Melakukan mengoper
serta nilai o Keorisinilan dengan : bola dengan Stop
kerjasama, kura-kura kaki o Cinta tanah bola berpasangan/
o Berorientasi ke - Tendangan berkelompok kaki bagian watch
sportifitas, dan - Tendangan kaki air dalam
masa depan dengan kurakura Melakukan variasi
kejujuran bagian dalam o Bersahabat kaki gerakan dasar : Lakukan
-Tendangan kaki o Menghargai - Tendangan menggiring, menendang
bagian luar prestasi dengan kaki bagian mengoper, bola dengan
-Menggiring bola o Gemar dalam menendang kaki bagian
membaca berpasangan dengan luar
- Mengirim bola - Tendangan
o Peduli dengan kaki control yang baik. Lakukan
* Bermain bola
bagian luar Menjelaskan menggiring
dengan peraturan lingkungan
peraturan permainan dang
yang dimodifikasi o Peduli sosial -Menggiring bola
sepak bola mengirim
-Mengirim bola bola ber
o Tanggung Melakukan Bermain sepak bola pasangan
jawab bermain bola dengan peraturan
dengan peraturan yang dimodifikasi
yang dimodifikasi Bermain dengan
kerjasama tim
,menjungjung
sportifitas
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas : IV
Standart Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya

Komptensi Materi Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Kegiatan Pencapaian Alokasi Sumber
Dan Karakter Pembelajaran Kompetensi Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Tehnik Waktu Belajar
Bangsa
Instrumen Instrumen
2.1 Memprak a. Latihan daya o Disiplin o Berorientasi Melakukan lari Melakukan - Tes praktek * Tes Lakukanlah 2 X 35 Buku
tikan aktivitas tahan dan o Kerja keras tugas dan hasil jelajah gerakan - Penga- ketrampilan lari jelajah menit Penjaskes/cd
o Berani sekolah berangkai / * Tugas sekolahan kls. 4
permainan keku atan o Kreatif matan
mengambil Melakukan sirkuit Lakukanlah Matras
sederhana - Lari jelajah o Demokratif gerakan training. sit up 10 x (1X
resiko Lapangan
Untuk melatih sekolah sit up berpasangan pert)
o Rasa Ingin o Percaya diri Melakukan Pluit
daya tahan - sit up tahu Melakukan gerakan Tirukanlah
o Keorisinilan Stop watch
dan kekuatan - Menirukan o Cinta tanah gerakan lompat gerakan
o Berorientasi ke anjing laut tali/skiping. anjing laut
otot, serta nilai gerakan air
masa depan Menggantung Melakukan Lakukan
kerja keras anjing o Bersahabat
atau gerakan mengangkat
dan disiplin laut o Menghargai mengangkat menggendong tubuh
- Mengangkat prestasi tubuh teman yang semam-
tubuh o Gemar Melakukan seimbang pummu
- Kepiting membaca gerakan Lakukanlah
berjalan o Peduli kepiting permainan
- Jongkok lingkungan berjalan jongkok
berdiri Melakukan berdiri
o Peduli sosial
-Permainan permai nan Lakukan
o Tanggung
berangkai 4 pos jongkok berdiri permainan
jawab berangkai 4
Melakukan
permainan pos
berangkai 4 pos
2.2 Mempraktikan b. Latihan o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan *Tes * Tes Lakukan 2 X 35 Buku
aktivitaspermainan kelenturan o Kerja keras tugas dan hasil gerakan gerakan latihan praktek dan ketrampilan duduk menit Penjaskes/cd
untuk melatih dan o Berani duduk kelenturan. * Tugas terselunjur kls. 4
koordinasi serta - Duduk o Kreatif terselunjur Otot-otot besar Pengamatan berpasangan
selunjur mengambil Matras
nilai kerja keras o Demokratif berpasangan Melakukan Lakukan
resiko Lapangan
- permainan Melakukan gerakan permainan
o Rasa Ingin o Percaya diri Pluit
timbangan tahu permainan koordinasi timbangan
- Senam o Keorisinilan timbangan anggota badan Stop watch
o Cinta tanah Lakukan
jongkok, o Berorientasi ke Melakukan bagian atas senam
air dengan bawah
masa depan senam jongkok
o Bersahabat jongkok yang terkontrol
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : IV
Standart Kompetensi : 3 Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ KewirauSahaan/ Indikator Alokasi Sumber
Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan
Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Kompetensi
Instrumen Instrumen
3.1 Mempraktik- a. Senam lantai o Disiplin o Berorientasi tugas Melakukan gerakan Melakukan Tes -Tes Lakukan 6 X 35 Buku
an gerak tanpa alat o Kerja keras dan hasil berdiri dengan satu gerakan praktik ketrampilan gerakan menit Penjaskes/
kombinasi o Berani kaki berguling ke dan - Tugas berdiri satu cd kls. 4
senam lantai * Berdiri satu o Kreatif samping penga- kaki
mengambil resiko Melakukan gerakan Matras
tanpa alat kaki o Demokratif melompat dengan Melakukan matan Lakukan ( 2x
dengan o Percaya diri pert) Lapangan
* Meloncat dan o Rasa Ingin tahu merubah arah gerakan gerakan
memeperhatik- o Keorisinilan berguling melompat Pluit
merubah arah o Cinta tanah air melakukan sikap
an faktor kedepan dengan Stop
* Kayang o Berorientasi ke kayang
keselamatan, o Bersahabat mengu- watch
masa depan melakukan gerakan Melakukan
dan nilai * Meroda bah arah
o Menghargai meroda gerakan
dissiplin dan * Gerobak
nilai keberanian prestasi berguling ke Lakukanlah
dorong melakukan gerobak depan tanpa gerakan
o Gemar membaca dorong awalan dan kayang
o Peduli lingkungan dengan awalan Lakukanlah
o Peduli sosial Melakukan gerakan
o Tanggung jawab kombinasi meroDa
gerakan : Lakukanlah
berjalan , permainan
berguling ke gerobak
depan,dan dorong
meloncat keatas berpasanga
n
3.2. b. Senam lantai o Disiplin o Berorientasi tugas Melakukan latihan Melakukan Tes -Tes Lakukan 4 X 35 Buku
Mempraktikan dengan alat o Kerja keras dan hasil lompat kangkang gerakan praktik Ketrampian lompat menit Penjaskes/
kombinasi - Lompat o Berani melewati rintangan keseimbangan di dan kangngkan cd kls. 4
o Kreatif teman atas meja penga- - Tugas g melewati
gerak senam kangkang mengambil resiko Matras
lantai dengan o Demokratif Melakukan latihan swedia/peti matan rintangan (2X
- Lompat o Percaya diri lompat bergantian pert) Lapangan
alat dengan kangkang o Rasa Ingin tahu lompat jongkok
o Keorisinilan melewati peti lompat Melakukan dengan Pluit
memperhatian - Lompat o Cinta tanah air temanmu !
faktor keselama o Berorientasi ke Melakukan gerakan gerakan loncat Stop
jongkok o Bersahabat harimau/tiger Lakukan watch
tan, dan nilai- masa depan guling ke depan
nilai disiplin - guling ke o Menghargai sprong lompat
depan Melakukan gerakan jongkok
serta prestasi guling belakang
keberanian - guling ke sesuai
o Gemar membaca dengan
belakang
o Peduli lingkungan nomor
o Peduli sosial urut !
o Tanggung jawab Lakukan
guling
depan dan
belakang
sesuai
nomor
urut !
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : IV
Standart Kompetensi : 4 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
Penilaian
Materi Pokok/ KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Nilai Budaya Dan
Kompetensi dasar Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Kompetensi
Instrumen instrumen
4.1 Mempra-ktikan a. Gerak ritmik I o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan -Tes -Tes Lakukan 6 X 35 Buku
gerak ritmik - Langkah o Kerja keras tugas dan hasil gerakan rangkaian senam Praktek Ketrampila langkah menit Penjaskes/
diorientasikan pada tunggal o Berani langkah tunggal kesegaran jasmani n tunggal cd kls. 4
arah, ruang, dan o Kreatif - Penga- secara (( 3X
- Empat langkah mengambil Melakukan Melakukan pola - Tugas pert) Diktat
waktu secara o Demokratif gerakan gerak senam matan bergantian
ke depan da ke resiko Radio
beregu empat langkah ke dengan benar Lakukan
belakang o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Casete
menggunakan depan dan langkah
musik serta nilai - Empat langkah o Cinta tanah air o Keorisinilan Lapangan
kebelakang kuda I !
estetika ke samping o Bersahabat o Berorientasi ke Melakukan Lakukan Pluit
-Gerakan langkah o Menghargai masa depan gerakan langkah
kuda I Stop
prestasi langkah empat ke kuda II ! watch
- Gerakan samping
o Gemar
langkah kuda II Melakukan
membaca
o Peduli gerakan
langkah kuda I
lingkungan
Melakukan
o Peduli sosial
gerakan
o Tanggung langkah kuda II
jawab
4.2 Memprak-tikan b. Gerak ritmik II o Disiplin o Berorientasi Melakukan latihan Melakukan gerakan - Tes - Tes Lakukan 3X 35 Buku
ketrampilan gerak secara beregu o Kerja keras tugas dan hasil gerakan : bebas berirama Pratek Ktrapilan gerakan : menit Penjaskes/
ritmik tersetruktur o Berani - Latihan 1 berkelompok Latihan 1 cd kls. 4
secara beregu tanpa tanpa o Kreatif - Penga- - Tugas (1X
menggunakan mengambil - Latihan 2 Melakukan gerakan Latihan 2 Diktat
menggunakan alat o Demokratif melangkah dan matan pert )
resiko Radio
serta nilai estetika alat - Latihan 3 mengayun lengan Latihan 4
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Casete
- Mengayun ke beregu
dua lengan ke o Cinta tanah air
Penilaian
Materi Pokok/ Gagasan Indikator
Kompetensi dasar samping Nilai
o Budaya Dan
Bersahabat oKewirauSahaan/
Keorisinilan Kegiatan Pencapaian
Alokasi Sumber
Lapangan
Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu Belajar
o Menghargai o Berorientasi ke Pembelajaran Kompetensi Pluit
prestasi masa depan Stop
o Gemar watch
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : IV
Standart Kompetensi : 5 Menerapkan budaya hidup sehat
Penilaian
Kompentensi Materi Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Kompetensi Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
5.1 Menjaga a. Kebersihan o Disiplin o Berorientasi Menjelaskan Merapikan kamar *Tes - soal / Jelaskan 2 X 35 Buku
kebersihan rumah lingkungan o Kerja keras tugas dan hasil tentang tidur Tulis Pengamatan pengertian menit Penjaskes/cd
dan sekolah o Berani lingkungan dan Akibat lingkungan kls. 4
1. Lingkungan o Kreatif Kesehatan * Tanya dan
dan mengambil lingkungan yang Diktat
o Demokratif Menyebutkan tidak sehat, cirri jawab kesehatan ! (1X pert)
resiko Buku
kesehatan syarat- syarat cirinya *Tugas Sebutkan
o Rasa Ingin o Percaya diri kesehatan
2. Kebersihan tahu rumah sehat usaha kesehatan syarat-syarat
rumah o Keorisinilan rumah sehat
o Cinta tanah Menjelaskan apa sekolah
3. Kebersihan o Berorientasi ke saja yang Melaksnakan Sebutkan
air
sekolah masa depan perlu dibersihkan menjaga kebersihan
o Bersahabat dalam menjaga lingkungan
kebersihan di
o Menghargai kebersihan rumah dan di sekolah
prestasi sekolah sekolah dalam menjadi
o Gemar kehidupan sehari tanggung
membaca hari jawab..
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
5.2Membiasakan b. Penanganan o Disiplin o Berorientasi mengetahui Menyebutkan - Tes - soal / - Sebukan 2 X 35 Buku
membuang sampah o Kerja keras tugas dan hasil bahaya nama alat Tulis Pengamatan bahaya menit Penjaskes/cd
sampah pada o Berani sampah kebersihan sampah yang kls. 4
tempatnya 1. Pengertian o Kreatif - Tes anda
sampah-sampah mengambil Mengetahui Menyebutkan lesan/ Diktat
o Demokratif tempat klasifikasi jenis ketahui ! (1Xpert )
resiko tanya Buku
2. pembuangan sampah - Jelaskan
Permasalahan o Rasa Ingin o Percaya diri jawab kesehat-an
sampah bagaimana
sampah tahu o Keorisinilan Menjelaskan cara Menyebutkan - Tugas membuang
c. Tata cara o Cinta tanah o Berorientasi ke membuang akibat membuang sampah yang
pemus air sampah sampah baik !
masa depan
sembarangan -Sebutkan
nahan o Bersahabat
sampah : Manfaat menjaga tata cara
o Menghargai kebersihan rumah pemusnahan
- penumpukan prestasi dan sekolah sampah
- pengkoposan o Gemar
- pembakaran membaca
-sanitary o Peduli
landfill lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.

Kesehatan
(PJOK)
Kelas/Semester : IV / 2
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK : ...........................
Sekolah : ...........................
(KTSP)
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : IV
Standart Kompetensi : 6 mempraktikan gerak dasar ke dalam permaianan bola kecil dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
KewirauSahaan/ Peilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tehnik Waktu belajar
Kreatif Instrumen Instrumen
6.1 a. Kasti o Disiplin o Berorientasi melakukan Melambungkan bola - Tes Tugas Lakukan cara 10 X 35 Buku
Memepraktikan Lanjutan o Kerja keras tugas dan macam- macam dengan berbagai arah praktek Pengama- melempar menit Penjaskes/c
gerak dasar hasil cara dan kecepatan Ketrampi melambung ! d
berbagai gerakan 1. melempar o Kreatif melempar bola tan (5Xpert)
o Berani Melemparkan bola lan Lakukan cara Diktat
yang bervariasi bola : o Demokratif kecil : dengan berbagai melempar bola permainan
mengambil
dalam permainan - Melempar - Melambung variasi arah dan mendatar bola kecil
o Rasa Ingin resiko
bola kecil beregu kecepatan
bola melam tahu o Percaya diri - mendatar Lakukan cara Lapangan
dengan peraturan
yang dimodifikasi, bung o Cinta tanah - Rendah Menangkap bola melempar bola Pemukul
o Keorisinilan
serta nilai-nilai air dengan berbagai rendah ! kipers
- melempar o Berorientasi -
kerjasama regu, variasi arah dan Lakukan cara
bola menda o Bersahabat ke masa menggelundung kecepatan Bola kipers
sportifitas,dan / menangkap bola
tar atau lurus o Menghargai depan Memukul objek yang melambung Tiang
kejujuran
prestasi dilambumgkan/dilemp hinggap
- melempar Lakukan cara
menggelinding arkan dari berbagai Scoring
bola rendah o Gemar melakukan
membaca Melakukan arah dan jarak menangkap bola board/keset
2. Menangkap macam-
o Peduli Berlari dengan mendatar Pluit
bola : macam cara berbagai variasi arah
lingkungan menngkap Lakukan cara Kapur
- menangkap dan kecepatan menangkap bola line/tali
o Peduli bola kecil :
bola datar sosial Bermain dengan rendah !
- melambung peraturan yang
- menangkap o Tanggung - Lakukan cara
- mendatar dimodifikasi memukul
bola meleng jawab
- rendah Mematuhi peraturan pukulan bola
kung
- permainan dan mendatar !
- mengangkap menggelinding/ kerjasama regu serta - Lakukan cara
bola menyu menjungjung tinggi memukul
menyusur
sur tanah sportifitas pukulan bola
Melakukan
- menangkap melambung
bermacam-
macam - Lakukan cara
bola datar pukulan melakukan
. Memukul bola - Pukulan pukulan bola
mendatar rendah
- pukulan
melambung - Pukulan
melambung
- pukulan
- Pukulan
mendatar rendah
- pukulan Melakukan
menysur bermain
kasti
6.2 Mempraktikan b. Bola voli o Disiplin o Berorientasi Membuat Melambung- -Tes -Tugas - Lakukan 10X 35 Buku
gerak dasar mini o Kerja keras tugas dan gambar lambungkan bola voli praktek - Pengama- mengambar menit Penjaskes/c
berbagai gerakan hasil lapangan bola dengan dua tangan ketrampil bola voli mini d
yang bervariasi 1. Bentuk dan o Kreatif voli mini sesuai tan sesuai (4Xpert)
ukuran lapangan o Berani Melakukan gerakan an Diktat
dalam permainan o Demokratif dengan passing bawah ukurangnnya permainan
bola voli mini mengambil
bola besar beregu ukurannya -Lakukanlah bola kecil
o Rasa Ingin resiko Melakukan gerakan
dengan peraturan 2. Tehnik dasar Melakukan passing bawah
permainan bola tahu o Percaya diri passing atas. Lapangan
yang dimodifikasi, tehnik dasar berpasangan
serta nilai kerjama voli mini o Cinta tanah o Keorisinilan Melakukan gerakan Pemukul
bola voli : dengan
regu, sportifitas - passing bawah air servis bawah / atas temanmu ! kipers
o Berorientasi - passing bawah
dan kejujuran o Bersahabat Melakukan passing Bola kipers
-passing atas ke masa - passing atas - Lakukan
o Menghargai depan atas dan bawah passing atas Tiang
- servis bawah Melakukan berpasangan
prestasi berpasangang hinggap
3. Bermain bola servis bawah Melakukan passing
o Gemar dengan Scoring
voli mini Melakukan atas dan bawah
membaca temanmu ! board/keset
bermain berkelompok - Lakukan
o Peduli bola voli mini Pluit
Melakukan permainan bermain voli
lingkungan bola voli dengan Kapur
sesuai dengan
o Peduli peraturan yang line/tali
regu yang kamu
sosial dimodifikasi pilih !
o Tanggung Mengembangkan
jawab kerjasama tim dalam
permainan bola voli
6.3 Mempraktikan c. Lompat o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan gerak -Tes - Tugas - Lakukan 4X 35 Buku
gerak dasar atletik jauh latih o Kerja keras tugas dan lompat lompat dengan dua praktek - Pengama lompat tanpa menit Penjaskes/c
yang dimodifikasi hasil tanpa awalan kaki dan satu kaki ketrampil awalan sesuai d
lompat, loncat dan an pendukung o Kreatif dengan control dan tan nomor urut ! (2xPert)
: o Berani Melakukan an Diktat
lempar dengan o Demokratif melompat gaya yang konsisten - Lakukan permainan
mengambil
memperhatikan - melompat meraih bola Melakukan loncat lompat dengan bola kecil
o Rasa Ingin resiko
nilai-nilai pantang tanpa awalan yang mencapai sasaran meraih benda
tahu o Percaya diri Lapangan
menyerah, - meraih bola digantung tertentu dengan gaya
sportifitas, yang digantung o Cinta tanah o Keorisinilan Melakukan yang konsisten yang digantung Pemukul
percaya diri dan - melompat air o Berorientasi lompat Melakukan gerakan secara urut kipers
kejujuran dengan awalan o Bersahabat jauh gaya loncat tanpa awalan absen ! Bola kipers
ke masa
jongkok
- lompat jauh o Menghargai depan Melakukan gerakan -Lakukan Tiang
gaya jongkok Melakukan loncat dengan awalan lompat jauh hinggap
prestasi
lompat gaya jongkok
- lapangan o Gemar jauh gaya Mengkombinasikan Scoring
lompat jauh gerakan loncat dengan bergantian ! board/keset
membaca jongkok
awalan Pluit
o Peduli Menggambar berjalan/berlari
lingkungan lapangan tanpa /dengan alat Kapur
o Peduli lompat jauh line/tali
Melakukan gerakan
sosial loncat tinggi dengan
o Tanggung awalan dan alat
jawab sederhana
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : IV
Standart Kompetensi : 7 Mempraktekan latihan kebugaran yang lebih komplek untuk meningkatkan ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Materi KewirauSahaan/ Penilaian

Kompetensi Nilai Budaya Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Pokok/ Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tehnik waktu Belajar
Pembelajaran Kreatif Instrumen Instrumen
7.1 a. Latihan o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan * Tes * Tes Lakukan lompat 2 X 35 Buku
Mempraktikan daya o Kerja keras tugas dan lompat tali gerakan lari Praktek Ketrampilan tali secara menit Penjaskes/cd
aktifitas dan tahan dan hasil beregu dan dengan perpasangan dan Diktat
permainan o Kreatif perorangan mengoperkan * Tugas perorangansesuai (2Xpert
kekuatan o Berani ) atletik
untuk melatih o Demokratif Melakukan benda * Pengama- kemampuan
1. Lompat tali mengambil Lapangan
daya tahan pus up Melakukan tan anda !
o Rasa Ingin resiko
dan kekuatan - lompat tali gerakan lompat Lakukan pus up Arena
beregu tahu o Percaya diri Melakukan lompat
dengan katak dengan masing- masing
kecepatan dan o Cinta tanah permainan tinggi
- lompat tali o Keorisinilan control yang orang melakukan
kualitas gerak air hitam hijau
perorangan o Berorientasi baik 10 kali ! Pluit
meningkat, o Bersahabat Melakukan
2. push up ke masa permainan Melakukan Kapur
serta nilai
3. permainan o Menghargai depan lompat bangku gerakan lari line/tali
kerja keras,
disiplin, hitam dan prestasi bolak balik
kerjasama, hijau o Gemar Melakukan
dan kejujuran 4. lompat membaca kombinasi
bangku o Peduli gerakan berlari ,
mengangkat ,
lingkungan
meloncat dan
o Peduli melompat
sosial
o Tanggung
jawab
7.2 b. Latihan o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan * Tes * Tes Lakukan 2X 35 Buku
Mempraktikan kelentuk o Kerja keras tugas dan gerakan gerakan sit up Praktek Ketrampilan permainan hitam menit Penjaskes/cd
aktivitas dan an hasil kelentukan dengan control hijau secara Diktat
permainan o Kreatif otot leher yang baik *Tugas kelompok ! (1Xpert
- kelentukan o Berani ) atletik
untuk melatih o Demokratif Melakukan Melakukan * Pengama- Lakuknan
otot leher mengambil Lapangan
kelentukan gerakan gerakan back-up tan permainan
o Rasa Ingin resiko
dan -kelentukan Arena
koordinasi otot punggung tahu o Percaya diri kelentukan dengan control lompat bangku lompat
dengan - kelentukan o Cinta tanah o Keorisinilan otot punggung yang baik secara tinggi
kecepatan dan otot perut air Melakukan Melakukan bergiliran ! Pluit
kualitas gerak o Berorientasi
o Bersahabat kelentukan gerakan Lakukan Kapur
yang ke masa
otot perut mencium lutut gerakam : spli, line/tali
meningkat, o Menghargai depan
dengan control merenggut,
serta nilai prestasi yang baik kayang, lompat
kerja keras, o Gemar curam
disiplin, Melakukan
membaca gerakan
kerjasama,
dan kejujuran o Peduli membungkukkan
lingkungan badan dengan
control yang
o Peduli
baik
sosial
Melakukan
o Tanggung gerakan
jawab meliukkan tubuh
dengan control
yang baik
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : IV
Standart Kompetensi: 8 Mempraktikan senam lantai dengan ompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nlai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Penilaian
Dasar Pelajaran Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Kompetensi Tehnik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
8.1 Mempraktikan a. Senam lantai o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan * Tes * Tes Lakukan 2 X 35 Buku
senam lantai tanpa t anpa alat o Kerja keras tugas dan hasil peregangan : gerakan Praktek Ketrampilan gerakan menit Penjaskes
menggunakan alat o Berani -otot lengan memutar tubuh peregangan Diktat senam
dengan 1. o Kreatif saat melompat / * Tugas pada : (1Xpert)
Peregangan : mengambil - otot pinggang Matras
koordinator yang o Demokratif meloncat dengan *Pengamata a. otot
resiko
baik, serta nilai - otot lengan -otot kaki tingkat n lengan Alat
o Rasa Ingin o Percaya diri rintangan/
kerjasama dan - otot leher - oto perut dan koordinasi yang
tahu b. otot kaki peti lompat
estetika o Keorisinilan punggung baik
- otot pinggang o Cinta tanah c. otot perut
o Berorientasi ke Melakukan Melakukan Lapangan
-otot kaki air dan
masa depan gerakan gerakan Pluit
- otot perut dan o Bersahabat berguling ke punggung
membungkuk
punggung o Menghargai sambil berjalan depan dengan Lakukan
control yang gerakan
2. Membukuk prestasi Melakukan sikap
baik membungku
sambil berjalan o Gemar lilin
Melakukan k sambil
3. Sikap lilin membaca Melakukan jalan !
gerakan
4. Lari o Peduli gerakan lari Lakukan
berguling ke
menggen lingkungan menggendong gerakan
belakang dengan
teman sikap lilin
dong teman o Peduli sosial control yang
baik dengan
o Tanggung
Melakukan sempurna
jawab
rangkaian !
gerakan senam
lantai dengan
sederhan
8.2 Mempraktekan b. Senam lantai o Disiplin o Berorientasi Melakukan Lompat * Tes * Tes Lakukan 2 X 35 Buku
senam ketangkasan dengan alat o Kerja keras tugas dan hasil guling depan kangkang Praktek Ketrampilan gerakan menit Penjaskes
dengan o Berani Melakukan melewati teman/ pullup Diktat senam
menggunakan alat 1. Gerakan o Kreatif * Tugas sesuai (1Xpert)
dengan koordinasi berguling : o Demokratif mengambil guling belakang peti *Pengamata kemampuan Matras
yang baik serta - berguling ke o Rasa Ingin resiko Melakukan Merangkak n anda ! Alat
nilai disiplin dan depan o Percaya diri gerakan pull up /merayap dengan Lakukan rintangan/
tahu
kerjasama rintangan lompat tali peti lompat
- berguling ke o Cinta tanah o Keorisinilan Melakukan
belakang perm-ai nan Meliukkan berpasangan Hulahup
air o Berorientasi ke
lompat tali badan dengan !
2. pull up o Bersahabat masa depan Lapangan
berpasangan menggunakan Lakukan
3. lompat tali o Menghargai simpai lompat Pluit
Melakukan
4. lompat prestasi lompat kangkang
kangkang o Gemar kangkang dengan melewai peti
melewati peti peti lompat
membaca
lompat Lakukan
o Peduli Melakukan
5. menerobos permainan permainan
lingkungan
melewati menerobos menerobos
rinangan o Peduli sosial melewati
melewati
6. merayap o Tanggung rintangan rintangan
melewati jawab Lakukan
Melakukan
rintangan permainan permainan
7. push up bola merayap pus up bola
lewat melewati lewat
rintangan
Melakukan
permainan
pus up bola lewat
Mengetahui, ............., ................. 20..

( ..................................................... ) ( ................................................... )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : IV
Standart Kompetensi : 9 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ KewirauSahaan/ Indikator Sumber
Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan Alokasi
Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Tehnik Waktu Belajar
Kompetensi
Instrumen Instrumen
9.1 a. Senam o Disiplin o Berorientasi tugas 9.1.1 Melakukan Melakukan satu Tes Tes : - Lakukan 6 X 35 Buku
Mempraktikan Irama I : o Kerja keras dan hasil gerakan : pola gerak senam Praktek - Senam menit Penjaskes
ketrampilan o Berani - Mengayun kedua irama dengan Ketrampila Irama I Diktat
- Latihan1 o Kreatif tepat dan control (2Xpert)
gerak ritmik mengambil resiko lengan n senam
Mengayun o Demokratif yang baik
tersetruktur kedua lengan ke o Percaya diri ke samping - Tugas Tape
o Rasa Ingin tahu Mengontrol gerak
samping o Keorisinilan - Mengayun dan dalam berbagai - Casete
Latihan 2 o Cinta tanah air memutar Pengamata Aula
o Berorientasi ke bentuk,arah,ukura
o Bersahabat lengan n dan kecepatan n
Mengayun dan masa depan Pluit
memutar leng o Menghargai secara
prestasi berkelanjutan
An
o Gemar Memperbaiki
membaca kesalahan gerak
berirama
o Peduli
Melakukan
lingkungan
senam kesegaran
o Peduli sosial jasmani
o Tanggung berkelompok
jawab
9.2 b. Senam o Disiplin o Berorientasi tugas 9.2.1 Latihan / cara Melakukan senam Tes Tes : -Lakukan 2 X 35 Buku
Memperbaiki Irama II o Kerja keras dan hasil melakukan kesegaran jasmani Praktek - Senam menit Penjaskes
kesalahan gerak o Berani gerakannya berkelompok Ketrampila Irama II Diktat
dalam gerak - Latihan/cara o Kreatif (1Xpert)
melakukan mengambil resiko Memperbaiki n senam
ritmik o Demokratif kesalahan gerak
terstruktur gerakannya o Percaya diri - Tugas Tape
o Rasa Ingin tahu berirama
Secara beregu o Keorisinilan - Casete
menggunakan o Cinta tanah air Memperagakan Pengamata
o Berorientasi ke senam kesegaran Aula
musik, serta o Bersahabat n
nilai kerja sama, o Menghargai masa depan jasmani Pluit
disiplin dan prestasi berkelompok
estetikasena o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : IV
Standart Kompetensi : 10. Mempraktikan gerak dasar reang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Alokasi Sumber
Gagasan Kegiatan
Dan Karakter Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Pembelajaran Tehnik Waktu Belajar
Bangsa Kompetensi
Instrumen Instrumen
10.1 Renang gaya o Disiplin o Berorientasi 10.1.1 Melakukan Memperagakan Tes Tes - Lakukan 2 X 35 Buku
Mempraktikan bebas o Kerja keras tugas dan hasil latihan gerakan gerak meluncur -Praktek - gerakan menit Penjaske
gerak dasar 1. gerak dasar o Berani meluncur renang gaya Ketrampilan meluncur s
meluncur, o Kreatif bebas - Tes secara
meluncur : mengambil 10.1.2 Melakukan - Tugas Diktat
menggerakan o Demokratif latihan gerakan Melakukan tulis berkelomp (1Xpert) renang
- latihan meluncur resiko
tungkai tungkai renang gaya gerakan tungkai - ok !
- latihan meluncur o Rasa Ingin o Percaya diri Pengamatan Kolam
menggerakan bebas dalam meluncur - Lakukan
tahu pelampu
lengan serta nilai ditarik teman o Keorisinilan - Soal gerakan
kebersihan o Cinta tanah 10.1.3.Melakukan Melakukan ng
2. Latihan o Berorientasi ke latihan gerakan gerakan lengan meluncur
air ditarik Pluit
gerakan masa depan lengan renang gaya dalam meluncur
o Bersahabat bebas teman
kaki
o Menghargai bergan
3. Latihan 10.4.1 Menyebutkan
prestasi etika di kolam renang tian !
gerakan
o Gemar - Lakukan
lengan
membaca gerakan
4. Cara bernapas tung
o Peduli
lingkungan kai renang
gaya bebas
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
10.2 b. Latihan o Disiplin o Berorientasi 10.2.1 Melakukan Memperagan Tes Tes - Lakukan 2 x 35 Buku
Mempraktikan cara koordinasi o Kerja keras tugas dan hasil gerakan cara cara -Praktek - gerakan menit Penjaske
bernapas renang o Berani bernapas renang gaya pengambilan Ketrampilan lengan s
gaya bebas o Kreatif bebas napas renang - Tes
mengambil - Tugas renang Diktat
o Demokratif gaya bebas tulis gaya renang
resiko
Mengkombinasi - bebas !
o Rasa Ingin o Percaya diri Pengamatan Kolam
tahu kan gerakan -Lakukan pelampu
o Cinta tanah o Keorisinilan tekhnik - Soal gerakan ng
air o Berorientasi ke penganmbilan koordinasi Pluit
o Bersahabat napas antara antara kaki,
masa depan
kaki dan tangan lengan dan
o Menghargai napas re-
prestasi
nang gaya
o Gemar bebas !
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
10.3Mengkombina c. Keselamatan di o Disiplin o Berorientasi 10.3.1 Melakukan Melakukan Tes Tes - Sebutkan 2 x 35 Buku
sikan renang air o Kerja keras tugas dan hasil gerakan kombinas gerak kaki -Praktek - urut-urutan menit Penjaske
gerakan lengan dan - Etika di kolam o Berani gerakan kaki, lengan renang gaya Ketrampilan belajar s
tungkai renang o Kreatif napas renang gaya bebas - Tes renang ga-
renang mengambil - Tugas Diktat
gaya bebs o Demokratif bebas Memperagakan tulis ya bebas renang
resiko
- Menjaga ayunan/tarikan -
kebersihan o Rasa Ingin o Percaya diri Pengamatan - Kolam
tahu lengan gaya Kombinasi
o Keorisinilan bebas - Soal pelampu
o Cinta tanah gerakan ng
o Berorientasi ke Melakukan kaki,
air Pluit
masa depan koordinasi tungkai,len
o Bersahabat gerak kaki dan gan dan
o Menghargai lengan renang bernapas
prestasi gaya bebas reang gaya
o Gemar Berenang gaya bebas
membaca bebas lebih dari
o Peduli 10 meter
lingkungan Melakukan
koordinasi
o Peduli sosial
gerak pukulan
o Tanggung kaki tarikan
jawab lengan dan
pernapasan
Menerapkan
etika yang baik
di kolam renang
10.4 Renang o Disiplin o Berorientasi 10.4.2 Menyebutkan Memperagakan Tes Tes -Sebutkan 2 x 35 Buku
Mempraktikan Water trapen/ o Kerja keras tugas dan hasil tidakan cara menjaga dasar dasar -Praktek - be menit Penjaske
dasar-dasar mengambang di o Kreatif o Berani kebersihan di kolam keselamatan di - Tes Ketrampilan berapa s
keselamatan di air air o Demokratif mengambil renang air tulis - Tugas etika dalam Diktat
Menjaga resiko Melakukan kolam renang
o Rasa Ingin - renang
keselamatan di air o Percaya diri gerakan water Pengamatan Kolam
tahu
trapen/ - Jelaskan
o Cinta tanah o Keorisinilan - Soal pelampu
mengambang di bagaimana
air o Berorientasi ke air n cara ng
o Bersahabat masa depan menjaga Pluit
keersihan
o Menghargai
kolam
prestasi renang
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : IV
Standart Kompetensi : 11 Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Penilaian
Dasar Pembelajaran Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Kompetensi Tehnik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
11.1Mempraktekan a. Perkemahan o Disiplin o Berorientasi Melakukan Membuat Tes Tes Lakukan 2 X 35 Buku
berbagai o Kerja keras tugas dan hasil persiapan- perencanaan dalam -Praktek -Ketrampilan persiapan- menit Penjaskes
ketrampilan yang o Berani persiapan yang kegiatan persiapan Tenda
sesuai untuk o Kreatif diperlukan - Tulis -Tugas dalam (1Xpert)
mengambil Membagi tugas Tanda jejak
kegiatan o Demokratif dalam dalam kelompok -Pengamatan mengikuti
resiko
perkemahan, serta berkemah kegiatan Pengalaman
o Rasa Ingin o Percaya diri Membawa
nilai kerjasama , perkemahan
tahu perbekalan
tanggunjawab o Keorisinilan Buatalah
disiplin, dan o Cinta tanah air Mendirikan kemah
o Berorientasi ke denah
mengikuti aturan o Bersahabat Memakai pakaian kegiatan
masa depan
o Menghargai yang sesuai dalam
prestasi Melakukan perkemahan
kegiatan membuat
o Gemar
api unggun dan
membaca
memadamkannya
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
11.2 Memprakti-kan b. Kegiatan o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan Tes Tes Lakukan 2X 35 Buku
aktivitas jasmani dalam o Kerja keras tugas dan hasil kegiatan api kegiatan mencari Praktek -Ketrampilan kegiatan menit Penjaskes
yang berisi perkemahan : o Berani unggung jejak / wide games kegiatan (1X Tenda
tantangan dalam o Kreatif - Tugas dalam api
- api unggun mengambil Melakukan Melakukan pert ) Tanda jejak
perkemahan o Demokratif kegaiatan kerjasama dalam - Pengama unggun !
- mencari jejak resiko
mencari jejak perjalanan tan Lakukan Pengalaman
-lomba enggran o Rasa Ingin o Percaya diri
tahu Melakukan kegiatan
-lomba tarik o Keorisinilan mencari
lomba enggran.
Penilaian
tambang Cinta
o Dan tanah air
Karakter o Berorientasi ke Melakukan
Kegiatan Pencapaian jejak sesuai
Dasar Pembelajaran Bangsa Ekonomi Kreatif
masa depan lomba tarik
Pembelajaran Kompetensi regunya ! Waktu Belajar
o Bersahabat
tambang Lakukan
o Menghargai
kegiatan
prestasi
lomba
o Gemar enggran
membaca sebagai
o Peduli perwakilan
lingkungan regumu
o Peduli sosial Lakukan
kegiatan
o Tanggung lomba tarik
jawab tambang
secara
beregu
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Nama Sekolah : ...........................

Kelas : IV
Standart Kompetensi : 12 Menerapakan budaya hidup sehat
Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Nilai Budaya Dan
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Tehnik Waktu Belajar
Pembelajaran Kompetensi
Instrumen Instrumen
12.1 Menjaga a. Kebersihan o Disiplin o Berorientasi Cara menjaga Menyebutkan Tes : -Soal Sebutkan 2 X 35 Buku
beberapa upaya lingkungan o Kerja keras tugas dan hasil kebersihan alat-alat -Tulis - bagaimana menit Penjaskes
dalam menjaga - kebersihan o Berani rumah kebersihan Pengamatan cara menjaga Tenda
kebersihan o Kreatif - Lesan kebersihan
rumah mengambil Cara menjaga Mempraktekkan (1Xpert) Tanda jejak
lingkungan o Demokratif kebersihan cara penggunaan rumah agar
- kebersihan resiko
sekolah alat kebersihan tetap sehat ! Pngalaman
sekolah o Rasa Ingin tahu o Percaya diri
Membuang Jelaskan
sampah pada kebersihan
o Bersahabat o Berorientasi ke tempatnya sekolah
o Menghargai masa depan menjadi
prestasi tanggung
Jawab...
o Gemar membaca
Penyakit
o Peduli lingkungan malaria
o Peduli sosial disebabkan
o Tanggung jawab oleh nyamuk
...
12.2 Menjaga b. Menghindari o Disiplin o Berorientasi Menjelaskan Menyebutkan Tes : -Soal Sebutkan apa 2 X 35 Buku
kebersihan penyakit o Kerja keras tugas dan hasil cara menjaga jenis hewan yang -Tulis - saja gejala menit Penjaskes
lingkungan me o Berani kebersihan menularkan Pengamatan penyakit Tenda
terhadap sumber o Kreatif lingkungan penyakit - Lesan malaria
nular mengambil (1Xpert) Tanda jejak
penularan penyakit o Demokratif sebagai sumber Menyebutkan Jelaskan
resiko
- penyakit bibit penyakit tempat tempat bagaimana Pengalaman
malaria o Rasa Ingin tahu o Percaya diri
sumber penyakit penularan
-penyakit o Cinta tanah air o Keorisinilan
Menyebutkan penyakit
demam o Bersahabat o Berorientasi ke cara malaria !
berdarah o Menghargai masa depan membersihkan Sebukan
- flu burung prestasi tempat yang gejala-gejala
- penyakit diare o Gemar membaca dapat demam
menularkan berdarah !
( mencret ) o Peduli lingkungan penyakit Sebutkan
- kencing tikus o Peduli sosial Menyebutkan bagaimana
o Tanggung jawab cara membasmi cara
( leptospirosis ) tempat sumber penularan
penularan penyakit
penyakit demam
berdarah !
Sebutkan
gejala
penyakit
diare !
Jelaskan
Bagaimana
cara
pencegahan
pe-nyakit
diare
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.

Kesehatan
(PJOK)
Kelas/Semester :V/1
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK : ...........................
Sekolah : ...........................
(KTSP)
Sekolah : ...........................
Kelas :V
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Semester :I
Standar Kompetensi : 1.Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Penilaian
KewirauSahaan/ Gagasan Indikator
Materi Pokok/ Nilai Budaya Dan Alokasi Sumber
Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik waktu Belajar
1.1. Mempraktikan Permainan o Disiplin o Berorientasi Mengenal aturan Melakukan Test Test lesan Dengarkanl 8 x 35 Buku
variasi gerak dasar Rounders o Kerja keras tugas dan hasil umum permainan gerakan: lesan ah menit (4 Penjasork
ke dalam modi- Melambungkan o Berani Rounders . Melambungkan Test x es SD
fikasi permainan o Kreatif Test praktik pertemua
bola mengambil Melakukan bola perorang Praktikkanla Buku
bola kecil, serta o Demokratif gerakan bertukar an n) referensi
Melempar bola resiko Melempar bola h memukul
nilai kerjasama, tempat dalam Demonstras bermain
Menangkap bola o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Menangkap bola Test bola
sepor-tivitas dan permainan i rounders
kejujuran. o Cinta tanah air beregu
Memukul bola o Keorisinilan Rounders. Berlari
Berlari o Bersahabat o Berorientasi ke Melakukan cara
Bermain rounders o Menghargai masa depan mematikan regu
dengan peraturan prestasi pemukul.
yang sederhana o Gemar Melakukan
atau dimodifikasi membaca ketentuan
o Peduli memukul
lingkungan 1Melakukan cara
melempar bola
o Peduli sosial
-Lempar bola
o Tanggung
lambung
jawab
-Lempar bola
mendatar
-Lempar bola
menyusur tanah
Melakukan
tangkapan bola
-Menangkap bola
melambung
-Menangkap bola
mendatar
-Menangkap bola
menyus- uri tanah
-Menghindarkan
sentuhan bola
1.2 Bermain Sepak o Disiplin o Berorientasi Mengetahui Melakukan Test Test praktik Praktikkanla 8 x 35 Buku
Mempraktikkan bola o Kerja keras tugas dan hasil ukuran lapangan gerakan: pengamat h melempar menit (4 Penjasork
variasi gerak dasar Mengoper dan o Berani sepak bola Mengoper dan an bola x es SD
kedalam modifikasi o Kreatif pertemua
menerima mengambil Melakukan menerima Buku
bola besar, serta o Demokratif tendangan dengan n) referensi
Mengoper dan resiko Mengoper dan Praktikkanla
nilai kerjasama, kura-kura kaki bermain
mengontrol o Rasa Ingin tahu o Percaya diri mengontrol h menagkap
seportivitas dan rounders
kejujuran Bermain sepak o Cinta tanah air Melakukan Bermain sepak bola dengan
o Keorisinilan
bola dengan tendangan kaki bola dengan benar
o Bersahabat o Berorientasi ke bagian dalam
permainan yang permainan yang
dimodifikasi o Menghargai masa depan Melakukan bentuk dimodifikasi
prestasi menggiring bola
o Gemar Melakukan bentuk
membaca mengirim bola
o Peduli Melakukan cara
lingkungan menembak bola
o Peduli sosial kearah gawang
o Tanggung
jawab
1.3 Mempraktikkan Atletik o Disiplin o Berorientasi Melakukan aba- Melakukan Test Test Praktikkan 8 x 35 Buku
variasi gerak dasar Start o Kerja keras tugas dan hasil aba dalam start gerakan: pengamat ketrampilan tendangan menit (4 Penjasork
ke dalam o Berani Melakukan aba- Start an Test praktik bola dan x es SD
modifikasi atletik, Saat berlari o Kreatif lakukan pertemua
mengambil ababersedia Saat berlari dan test Test Buku
serta nilai Finish o Demokratif praktik menggiring n) referensi
resiko Melakukan aba- demostrasi
semangat, Finish bola bermain
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri abasiap
seportivitas, maupun rounders
percaya diri dan o Cinta tanah air o Keorisinilan Melakukan aba- menembak
kejujuran o Bersahabat abaya bola
o Berorientasi ke
o Menghargai masa depan Melakukan sikap
yang benar pada Lakukanlah
prestasi
saat lari start lari dan
o Gemar
Melakukan sikap finish
membaca
lari pada waktu
o Peduli memasuki garis
lingkungan finish
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Penilaian
KewirauSahaan/ Gagasan Indikator
Materi Pokok/ Nilai Budaya Dan Alokasi Sumber
Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik waktu Belajar
2.1 Mempraktikan Kebugaran o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan Test Test praktik Praktikkan 8 x 35 Buku teks,
aktivitas untuk Push up o Kerja keras tugas dan hasil peregangan otot gerakan: perorang Test peregangan menit (4 Buku
kekuatan otot-otot o Berani leher - Push up an ketrampilan otot x referensi
anggota badan Shit up o Kreatif pertemua
mengambil Melakukan - Shit up Test Lakukanlah Tim Abdi
bagian atas,serta o Demokratif peregangan bagian senam dasar n)
resiko demonstrasi Guru
nilai kerja keras tubuh
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Kebugaran
disiplin, kerjasama,
dan kejujuran. o Cinta tanah air Melakukan (Jasmani)
o Keorisinilan
peregangan
o Bersahabat o Berorientasi ke tungkai kaki dan
o Menghargai masa depan punggung
prestasi Melakukan senam
o Gemar dasar dan bentuk
membaca permainan kecil
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
2.2 Mempraktikan Kebugaran o Disiplin o Berorientasi Melakukan latihan Melakukan Test Test Lakukanlah 8 x 35 Buku teks,
aktivitas untuk Lari cepat o Kerja keras tugas dan hasil untuk kekuatan gerakan: perorang ketrampilan kekuatan menit Buku
kecepatan dan o Berani otot bahu Lari cepat an bahu (4 x referensi
kualitas gerak yang Lari bolak-alik o Kreatif
mengambil -Gerakan push up Lari bolak-balik Test praktik pertemua Tim Abdi
meningkat serta o Demokratif n)
resiko -Gerakan Lakukanlah Guru
nilai kerja keras,
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri mendorong kekuatan otot Kebugaran
disiplin,kerjasama Test
dan kejujuran o Cinta tanah air -Gerakan saling dada (Jasmani)
o Keorisinilan demonstrasi
o Bersahabat menarik
o Berorientasi ke berpasangan
o Menghargai masa depan Lakukanlah
-Gerakan gerobak daya tahan
prestasi
dorong
o Gemar
Melakukan latihan
membaca
kekuatan otot dada
o Peduli
-Gerakan back up
lingkungan -Gerakan
o Peduli sosial mengayung
sambil meliukan
o Tanggung badan
jawab
melakukan latihan
untuk
meningkatkan
daya tahan
Gerakan lari
dengan
tempo
-Gerakan lompat
tali
-Gerakan naik
turun tangga
-Gerakan
memanjat tali
atau tiang
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikan berbagai bentuk senam ketangksan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik waktu Belajar
3.1 Senam o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan Test Test praktik Praktikkan 8 x 35 Buku teks,
Mempraktikan o Kerja keras tugas dan hasil peregangan gerakan: perorang peregangan menit Buku
latihan o Berani sebelum senam - Pola gerak an (4 x referensi
peregangan dan o Kreatif Test
mengambil Melakukan peregangan ketrampilan Lakukanlah pertemua Tim Abdi
pelemasan yang o Demokratif peregangan statis n)
resiko senam dasar Guru
benar sebelum
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri -Latihan leher Kebugara
aktivitas senam, Test
serta nilai o Cinta tanah air o Keorisinilan -Latihan demonstrasi n
percaya diri dan o Bersahabat tungkai dan (Jasmani)
o Berorientasi ke punggung
disiplin.
-Latihan
prestasi
tungkai dan
o Gemar punggung dengan
membaca kaki melebar
o Peduli Melakukan latihan
lingkungan peregangan
o Peduli sosial dinamis
o Tanggung
jawab
3.2 Senam o Disiplin o Berorientasi Melakukan split di Pola gerak Test Test praktik Lakukanlah 8 x 35 Buku teks,
Mempraktikan Ketangkasan o Kerja keras tugas dan hasil udara bertumpu dengan perorang split di menit Buku
bentu senam o Berani Melakukan dua tanga an udara (4 x referensi
ketangkasan o Kreatif Test
mengambil gerakan berputar Pola gerak ketrampilan pertemua Tim Abdi
dalam o Demokratif 180 di udara bertumpu kepala n)
resiko Lakukanlah Guru
meningkatkan dan kedua tangan
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Melakukan berputar Kebugara
koordinasi dan
nilai-nilai o Cinta tanah air gerakan berputar 180 n
o Keorisinilan
percaya diri dan 180 dan (Jasmani)
o Bersahabat o Berorientasi ke dilanjutkan rol ke
disiplin Test Lakukanlah
o Menghargai masa depan depan demonstrasi rol depan
prestasi Melakukan dan rol
o Gemar lari,loncat,dan belakang
membaca berputar di udara
o Peduli lalu mendarat dan
dilanjutkan rol ke Lakukanlah
lingkungan handspring
depan dan rol ke
belakang dan locat
o Peduli sosial Melakukan rol kangkang
o Tanggung depan, loncat, dan
berputar rol ke
jawab
belakang
Melakukan
handspring
dertumpu pada peti
lompat
Melakukan loncat
kangkang di atas
peti
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Penilaian
Indikator
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Pencapaian
Materi Pokok/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Dan Karakter Kegiatan Kompetensi Bentuk Contoh
Pembelajaran Ekonomi Kreatif Teknik waktu Belajar
Bangsa Pembelajaran Instrumen Instrumen
4.1 Mempraktikan Langkah kaki o Disiplin o Berorientasi 4.1 Mengerti Senam irama Test Test praktik Praktikkan 4 x 35 Buku Teks
pola jalan, lari, dan Ayunan tangan o Kerja keras tugas dan hasil gerak ritmik pengama gerak ritmik menit (2 Buku
lompat dalam o Berani 4.2 Melakukan tan x referensi
gerak ritmik serta Jalan langkah o Kreatif Test pertemua
mengambil gerakan ditempat ketrampilan Lakukanlah Tim Abdi
nilai kerjasama, o Demokratif berpasangan n)
resiko senam Guru
percaya diri, dan
o Rasa Ingin o Percaya diri -Duduk ritmik Senam
disiplin Test
tahu berdiri irama
o Keorisinilan demonstrasi
o Cinta tanah air berpasangan
o Berorientasi -Kaki berkait
o Bersahabat ke masa depan
o Menghargai 4.3 Melakukan
rangkaian
prestasi
aktivitas ritmik
o Gemar gerak senam
membaca irama
o Peduli 4.4 Melakukan
lingkungan gerak ritmik
o Peduli sosial dengan
menggunakan
o Tanggung
musik
jawab
-Kombinasi
gerak melangkah
kedepan
kesamping
kebelakang
disesuaikan
dengan musik
diikuti ayunan
tangan
-Fariasi jalan
langkah empat
4.5 Melakukan
gerak ritmik
tangan dan
langkah kaki
-Fariasi
ayunan tangan
dan langkah kaki
-Berjalan
belok-belok
dengan tangan di
atas pundak
sambil bernyanyi
4.2 Mempraktikan Ritmik o Disiplin o Berorientasi 4.1 Mengenal Jalan Test Test praktik Praktikanla 4 x 35 Buku Teks
kombinasi pola Kombinasi o Kerja keras tugas dan hasil pengertian Ayunan pengama Test h berjalan, menit (2 Buku
gerak jalan, lari o Berani aktivitas ritmik tan ketrampilan lari, dan x referensi
dan lompat dalam o Kreatif Langkah lompat pertemua
mengambil 4.2 Melakukan Test Tim Abdi
gerak ritmik serta o Demokratif gerakan berjalan, n)
resiko demonstrasi Guru
nilai kerjasama, lari dan lompat
o Rasa Ingin o Percaya diri Senam
percaya diri dan
tahu 4.3 Melakukan irama
disiplin o Keorisinilan
o Cinta tanah air latihan jalan, lari
o Berorientasi dan lompat
o Bersahabat ke masa depan -Latihan
o Menghargai kombinasi jalan,
prestasi lari dan lompat
o Gemar -Latihan
membaca jungkit berantai
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat.
Penilaian
KewirauSahaan/ Indikator
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan Contoh Alokasi Sumber
Pencapaian Bentuk
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Teknik Instrume waktu Belajar
Kompetensi Instrumen
n
o Disiplin o Berorientasi tugas Alat reproduksi 4 x 35 Buku Teks
5.1 Mengenal Hidup Sehat o Kerja keras dan hasil Mengerti fungsi Cara menjaga Test Test lesan Dengarka menit Buku
cara menjaga o Berani reproduksi kebersihan alat tertulis nlah (2 x referensi
o Kreatif Test pertemu
kebersihan alat mengambil resiko Menjaga alat dan reproduksi Test pemberian reproduks kesehatan
reproduksi o Demokratif i an)
o Percaya diri fungsi reproduksi pengamat tugas Tim Abdi
o Rasa Ingin tahu pada pria an Test Guru
o Keorisinilan
o Cinta tanah air Menjaga alat dan praktik
o Berorientasi ke fungsi reproduksi
o Bersahabat masa depan pada wanita
o Menghargai
Mengetahui
prestasi
perubahan-perubahan
o Gemar membaca alat reproduksi
o Peduli Mengetahui dan
lingkungan mengenal alat
o Peduli sosial reproduksi
o Tanggung jawab Mengetahui alat
reproduksi tubuh
laki-laki
Mengetahui alat
reproduksi tubuh
perempuan
5.2 Mengenal Mengenal berbagai Test lesan 4 x 35 Buku Teks

bentuk pelecehan Pelecehan Seksual menit
berbagai bentuk Reproduksi Test Test Dengarka Buku
pelecehan seksual Menjaga diri dari (2 x
pelecehan seksual tertulis pemberian nlah pertemu referensi
seksual Mengerti berbagai tugas kesehatan
bentuk pelecehan Test an)
seksual pengamat Test Tim Abdi
an praktik Guru
Memahami berbagai
bentuk pelecehan
seksual
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.

Kesehatan
(PJOK)
Kelas/Semester :V/2
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK : ...........................
Sekolah : ...........................
(KTSP)
Sekolah : ...........................
Kelas :V
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Semester : II
Standar Kompetensi : 6.Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber
Dan Karakter Pencapaian
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Pembelajaran Bentuk Contoh waktu Belajar
Bangsa Kompetensi Teknik
Instrumen Instrumen
6.1 Permainan o Disiplin o Berorientasi 6.1 Melakukan Cara memegang Test Test lesan Praktikkan 10x 35 Buku
Mempraktikkan sepak bola o Kerja keras tugas dan hasil latihan menendang bola basket praktik tendangan menit Penjaskes
variasi tehnik dasar o Berani bola berpasangan Cara memantulkan bola dan kls. 5
salah satu o Kreatif Test lakukan
mengambil -Menendang bola Test praktik Diktat
permainan dan o Demokratif bola dengansisi menggiring permainan
resiko Mendribel bola peroranga
olahraga bola kaki bagi- bola bola besar
o Rasa Ingin o Percaya diri dengan berjalan / n
besar, serta nilai- Test maupun
tahu an dalam berlari Lapangan
nilai kerjasama, o Keorisinilan ketrampila menembak
sportifitas dan o Cinta tanah air -Menendang Kombinasi gerakan Test n bola Bola
o Berorientasi ke dengan ujung sisi dribel dan basket
kejujuran. o Bersahabat demonstra
masa depan kaki memasukan bola ke
o Menghargai si Scoring
bagian luar ring board/kese
prestasi
-Menendang Melakukan gerakan t
o Gemar ches pass dan bounc
bola dengan kura- Stop watch
membaca pass
kura kaki Pluit
o Peduli Melakukan gerakan
6.2 Melakukan
lingkungan latihan mengontrol shoting
o Peduli sosial bola dan Melakukan gerakan
o Tanggung menghentikan bola lay up
jawab secara berpasangan Cara bermain bola
-Menghentikan basket
bola dengan telapak Bermain bola
kaki basket dengan
-Menghentikan peraturan yang
bola dengan sisi dimodifikasi
kaki ba-
gian dalam
-Menghentikan
bola dengan
paha,dada,
perut, kepala
6.3 Melakukan
latihan menggiring
bola dan
menendang bola
kearah gawang
6.2 Mempratikkan Permainan Test Praktikkanl 10x 35

variasi tenik dasar rounders 6.1 Mengerti posisi praktik ah menit
Cara memegang Test Buku
ke dalam pemain rounders menagkap
raket Test Praktik Penjaskes
modivikasi 6.2 Melakukan ketrampil dan kls. 5
permainan bola Melakukan gerakan Test melempr
latihan melempar an
kecil, sertanilai memantulkan bola Pengamata bola Diktat
bola dan menagkap
kerjasama, dengan raket n permainan
bola
sportifitas dan Gerakan dasar bola besar
6.3 Melakukan Praktikkanl
kerjasama pukulan : lob, drop Lapangan
latihan ah
shot, smash Bola
menghindarkan memukul
sentuhan bola Melakukan gerakan bola basket
memukul bola Scoring
6.4 Melakukan
berpasangan board/kese
latihan strategi regu
pemukul Cara bermain t
bulutangkis Stop watch
6.5 Melakukan
latihan mematikan Bermain Pluit
regu pemukul bulutangkis dengan
peraturan yang
6.6 Melakukan
dimodifikasi
melambungkan
bola bagi pitcher
6.7 Melakukan
latihan hak
memukul bagi
pemukul
6.8 Melakukan
pukul strike
4 x 35
6.3 Mempraktikan Test Praktikanla Buku
Atletik menit
variasi teknik dasar praktik h lompat Penjaskes
Melakukan gerakan Test
atletik yang 6.1 Melakukan jauh gaya kls. 5
dasar lompat tinggi Praktik
dimodifikasi serta lompat jauh gaya jongkok
nilai semangat, dengan hitungan Diktat
-Gaya jongkok permainan
sportifitas, kerja -Gaya berjalan Melakukan gerakan Test bola besar
sama,percaya diri diudara lompat tinggi peroranga Test Lapangan
dan kejujuran. -Gaya dengan awalan dan n pengamata
hitungan Bola
menggantung n basket
6.2 Melakukan Melakukan gerakan Test
lompat tinggi Scoring
tahap-tahap lompat pengamat board/kese
jauh gaya jongkok dengan awalan, an
tolakan, melayang t
-Tahap awalan dan mendarat tanpa Stop watch
-Tahap tolakan alat Pluit
6.3 Melakukan Melakukan lompat
latihan lompatan tinggi dari awalan,
dan pendaratan tolakan, melayang
6.4 Melakukan dan mendarat
lompatan ke atas dengan alat
sederhana
6.5 Melakukan
lompatan dengan
awalan
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Penilaian
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator
Kompetensi Materi Pokok/ Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Teknik waktu Belajar
7.1 Mempraktik- o Disiplin o Berorientasi o Melakukan Berlari Buku

kan aktifitas untuk Senam o Kerja keras tugas dan hasil program latihan memindahkan Test Test praktik Praktikanla 4 x 35 Penjaske
kekuatan otot-otot o Berani kekuatan benda berkelompok praktik h kekuatan menit s kls. 5
anggota badan o Kreatif
mengambil o Melakukan Menggendong pada Lapanga
bagian bawah serta o Demokratif berkelompok lengan dan n
resiko latihan
nilai kerja keras, telapak
o Rasa Ingin o Percaya diri kekuatan otot Melakukan gerakan Bola
disiplin, kerja tangan
tahu lengan naik turun tangga kecil
sama, dan o Keorisinilan
kejujuran. o Cinta tanah air o Melakukan Melakukan gerakan Praktikanla Pluit
o Berorientasi ke latihan jongkok berjalan jongkok h kekuatan
o Bersahabat masa depan otot Stop
bertumpu pada Melakukan gerakan watch
o Menghargai telapak tangan loncat-loncat ke
prestasi
o Melakukan depan
o Gemar latihan Berlari berbelok-
membaca kekuatan otot belok
o Peduli perut
Berlari ke berbagai
lingkungan o Melakukan arah
o Peduli sosial latihan
Berlari dengan
kekuatan otot
o Tanggung berbagai awalan
punggung
jawab
Praktikkanl
7.2 Mempraktikan ah lompat
aktifitas untuk Test Test tali
o Melakukan
kelincahan dengan perorang demonstrasi perorangan
Senam program
kualitas gerak yang an dan beregu
lompat tali
meningkat serta dengan
nilai kerjasama, kelincahan
disiplin, kerjasama Praktikkanl
o Lompat tali ah lari
dan kejujuran.
perorangan bolak-balik
o Lompat tali dan zig-zag
beregu
o Melakukan lari
bolak balik dan
belok-belok
o Melakukan lari
zig-zag
o Melakukan lari
zig-zag dengan
berbelok-belok
ke depan dan
kebelakang
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standar Kompetensi : 8.Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Materi Pokok/ KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran Ekonomi Kreatif Teknik waktu Belajar
8.1 Mempraktikan Senam o Disiplin o Berorientasi 8.1 Melakukan Melakukan Test Test praktik Praktikanla 4 x 35 Buku
sebuah rangkaian o Kerja keras tugas dan hasil latihan gerakan praktik Test h menit Penjaskes
gerak senam o Berani menggendong berguling demonstrasi menggendo kls. 5
ketangkasan dengan o Kreatif teman ng teman
mengambil Melakukan Test Test Diktat
konsisten, tepat dan o Demokratif 8.2 Melakukan gerakan berlari dan sikap senam
resiko peroranga ketrampilan
koordinasi yang baik latihan tarik kecil lilin
o Rasa Ingin o Percaya diri n Lapangan /
serta nilai tambang beregu Praktikanla
tahu Melakukan aula
keselamatan, disiplin o Keorisinilan h kopstan
dan keberanian. o Cinta tanah air 8.3 Melakukan gerakan Matras
o Berorientasi ke latihan senam melompat dan
o Bersahabat masa depan sikap lilin handstan Pluit
Melakukan
8.2 Mempraktikan o Menghargai 8.4 Melakukan gerakan Stop watch
bentuk-bentuk prestasi latihan berdiri rangkaian senam
rangkaian gerak o Gemar dengan kepala di mulai dari
senam ketangkasan Test Praktikkanl
membaca berlari, Test praktik
dengan koordinasi 8.5 Melakukan praktik ah
o Peduli latihan dengan berguling dan
yang baik serta nilai Senam melompat lari dan
keselamatan, disiplin lingkungan kedua tangan lompat
dan keberanian. o Peduli sosial 8.1 Melakukan lari
menerobos teman Test
o Tanggung peroangan Test Praktikkanl
dan lompat demonstrasi
jawab ah
8.2 Melakukan lari berguling
maju dan mundur kedepan
8.3 Melakukan dan
permainan kebelakang
gerobak dorong
8.4 Melakukan
latilah berguling
ke depan kaki
membungkukan
8.5 Melakukan
latihan berguling
ke depan tungkai
kaki lurus
8.6 Melakukan
berguling ke
belakang
kemudian jongkok
8.7 Melakukan
latihan berguling
kebelakang
kemudian berdiri
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber
Dan Karakter Pencapaian
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Pembelajaran Bentuk Contoh waktu Belajar
Bangsa Kompetensi Teknik
Instrumen Instrumen
9.1 Memprakikan Senam o Disiplin o Berorientasi 9.1 Melakukan Melakukan Test Test Praktikanlah 4 x 35 Buku
kombinasi pola o Kerja keras tugas dan hasil gerakan menganyun gerakan praktik praktik gerakan menit Penjaskes
gerak mengayun, o Berani kedua tangan mengayun Test mengayun kls. 5
menarik, o Kreatif bergantian ke depan dengan irama
mengambil Test demonstras Praktikkanla Diktat
menekuk, meliuk, o Demokratif dan kebelakan sesuai hitungan i h gerakan senam
resiko peroranga
memutar, dan dengan irama dan Melakukan maju mundur
o Rasa Ingin o Percaya diri n Test Lapangan /
gerak berirama, gerakan gerakan
tahu ketrampila Praktikanlah aula
serta nilai o Keorisinilan 9.2 Melakukan menekuk dengan
kerjasama o Cinta tanah n gerakan Tape
o Berorientasi ke gerakan mengayun irama hitungan meliukdan
percayadiri dan air kedua tangan Casete
masa depan Melakukan memutar
disiplin. o Bersahabat kedepan dan gerakan menarik badan Pluit
o Menghargai kebelakang sesuai dengan irama
prestasi dengan irama dan hitungan
melangkah maju
o Gemar mundur Melakukan
membaca gerakan meliuk
9.3 Melakukan dengan irama
o Peduli gerakan meliuk hitungan
lingkungan badan kekanan dan
kekiri Melakukan
o Peduli sosial
gerakan memutar
o Tanggung 9.4 Melakukan dengan irama
jawab gerakan memutar hitungan
badan
Melakukan
gerakan
rangkaian senam
irama dengan
9.2 Mempraktikan menggunakan
9.1 Melakukan satu pola gerak.
satu pola gerak pola gerak irama
berirama Praktikanlah Buku
dengan tepat 4 x 35
terstruktur dengan Senam SIS Test senam irama Penjaskes
9.2 Melakukan Melakukan menit
konsisten dan praktik dan SIS kls. 5
gerakan senam irama gerakan senam Test
lancer serta nilai kesegaran Diktat
secara berurutan beregu
kerja sama, jasmani dengan Test senam
percaya diri, dan 9.3 Melakukan hitungan ketrmpilan Lapangan /
disiplin. perbaikan gerak
Melakukan aula
dalam senam irama
gerakan senam Tape
kesegaran Casete
jasmani dengan Pluit
irama musik
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Indikator Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Kompetensi Bentuk Contoh waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
o Disiplin o Berorientasi Buku

10.1 Renang o Kerja keras tugas dan hasil 10.1 Melakukan Melakukan Test Test Praktikanla 4 x 35 Penjaskes
Mempraktikan o Berani gaya renang dan gerakan praktik praktik h gerakan menit kls. 5
o Kreatif
gerak dasar renang mengambil bentuk renang meluncur Test renang Diktat
gaya punggung o Demokratif resiko gaya senam
10.2 Melakukan Memperagaka Test demonstras
meluncur, o Rasa Ingin tahu latihan tehnik posisi n gerak i punggung Kolam
o Percaya diri peroranga
menggerakan badan ayunan lengan Praktikanla renang
o Cinta tanah air o Keorisinilan n
tungkai, dalam gaya h tehnik
mengerakan o Bersahabat 10.3 Melakukan Test Pelampung
o Berorientasi ke bentuk-bentuk punggung badan dan
lengan serta nilai o Menghargai masa depan ketrampila kaki Stop watch
kebersihan, posisi badan atau Melakukan n
prestasi meluncur gerakan kaki Pluit
keberanian dan
percaya diri. o Gemar membaca 10.4 Melakukan dalam gaya
o Peduli latihan tehnik punggung
lingkungan gerakan kaki Melakukan
koordinasi
o Peduli sosial Praktikkanl Buku
10.2 gerakan
Renang o Tanggung jawab 10.1 Melakukan Test ah gerakan Penjaskes
Mempraktikkan lengan dan Test
latihan tehnik praktik renang kls. 5
kombinasi gerakan kaki gaya praktik
lengan dan tungkai gerakan lengan punggung gaya Diktat
renang gaya 10.2 Melakukan Test punggung senam
Melakukan Test
punggung, serta latihan bentuk- gerakan demonstras dari awal Kolam
nilai keberanian bentuk gerakan peroranga i sampai renang
renang gaya n
dan percaya diri. lengan punggung di akhir
Pelampung
10.3 Melakukan mulai dari Test Stop watch
gerakan gerakan ketrampila Pluit
pengambilan nafas meluncur. n
10.4 Melakukan
koordinasi gerakan
10.5 Melakukan
start renang gaya
punggung
10.6 Melakukan
pembalikan renang
gaya punggung
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Penilaian
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator
Materi Pokok/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian
Pembelajaran Bentuk Contoh waktu Belajar
Bangsa Kreatif Pembelajaran Kompetensi Teknik
Instrumen Instrumen
11.1 Mempraktikkan Penjelajahan o Disiplin o Berorientasi 11.1 Menyusun Menyusun Test lesan Test tertulis Praktikanlah 4 x 35 Buku
pembuatan rencana o Kerja keras tugas dan jadwal kegiatan rencana / jadwal rencana menit Penjaskes
kegiatan hasil perjalanan penjelajahan kegiatan kls. 5
penjelajahan. o Kreatif Test penjelajahan
o Berani 11.2 Mendaftar Mengidentifikasi ketrampilan Diktat
o Demokratif mengambil kesulitan yang kesulitan yang di senam
o Rasa Ingin resiko ditemukan di temukan di dalam Kolam
tahu dalam aktivitas aktivitas renang
o Percaya diri
alam bebas . Mengenal tanda
o Cinta tanah o Keorisinilan Pelampung
air 11.3 Mengikuti jejak atau sandi
o Berorientasi jejak / symbol / Stop watch
o Bersahabat Bekerjasama dalam
ke masa sandi kelompok Pluit
o Menghargai depan 11.4
11.2 Memiliki
prestasi Berkerjasama kepedulian
Mempraktikkan o Gemar dalam kelompok terhadap
berbagai membaca 11.5 Bersikap lingkungan sekitar
keterampilan gerak o Peduli sopan dalam Bersikap sopan
dalam kegiatan lingkungan beraktifitas santun dalam
penjelajahan di melakukan aktivitas
lingkungan sekolah o Peduli sosial
yang sehat, serta nilai o Tanggung Menjaga
kerjasama, disiplin, jawab kebersihan
keselamatan, lingkungan
kebersihan, dan etika Memiliki
solidaritas sesame
teman
Memakai pakaian
yang sesuai
Mengetahui, ............., ................. 20..
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat.
Indikator Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Kompetensi Bentuk Contoh waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
12.1 Mengenal Bahaya merokok o Disiplin o Berorientasi 12.1 Menjelaskan o Menjelaskan Test Test tertulis Jelaskanlah 4 x 35 Buku
bahaya bagi kesehatan o Kerja keras tugas dan hasil macam-macam rokok bahaya lesan bahaya menit Penjaskes
merokok bagi Bahaya minuman o Berani 12.2 Menyebutkan merokok merokok kls. 5
kesehatan. o Kreatif bagi bagi
keras mengambil bahaya merokok Majalah
o Demokratif kesehatan kesehatan kesehatan
resiko 12.3 Menyebutkan
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri untung dan ruginya o Menjelaskan Gambar-
o Cinta tanah air dalam merokok jenis racun gambar
o Keorisinilan pada rokok
o Bersahabat 12.4 Menyebutkan
o Berorientasi ke efek samping dari diri o Menjelaskan
o Menghargai masa depan sendiri cara
prestasi menghindari
o Gemar dari Test tertulis Jelaskanlah
12.1 Menjelaskan kecanduan Test bahaya
12.2 Mengenal membaca
macam-macam merokok lesan minuman
bahaya o Peduli minuman beralkohol
o Menjelaskan beralkohol
minuman lingkungan 12.2 Menyebutkan bagi
keras. bahaya
o Peduli sosial minuman yang kesehatan
miuman
o Tanggung beralkohol keras bagi
jawab 12.3 Menyebutkan kesehatan
untung dan ruginya o Mengidentif
dalam minuman keras
ikasi jenis-
12.4 Menyebutkan jenis
efek samping bagi diri minuman
sendiri keras
o Menjelaskan
cara
menghindari
minuman
keras
Mengetahui, ............., ................. 20..
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.

Kesehatan
(PJOK)
Kelas/Semester : VI/ 1
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK : ...........................
Sekolah : ...........................
(KTSP)
SEKOLAH : ...........................
KELAS : VI
SEMESTER : I
MATA PELAJARAN : PEND. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Penilaian
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Alokasi
Kompetensi Materi Pokok/ Kegiatan Sumber
Dan Karakter Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Pembelajaan Tehnik Waktu Belajar
Bangsa Kompetensi Insrumen
Instrumen
1.1.Mempraktikk Tenis Meja o Disiplin o Berorientasi Pengenalan Pembagian - test - Test Lakukan/peraga 8 x 35 Buku
an gerak dasar o Kerja keras tugas dan hasil tenis meja pemain Ketrampilan kan gerakan : menit (4 Penjasorke
salah satu o Berani Lapangan dan berdasarkan Memantul- x s kls Vl,
permainan bola o Kreatif kelompok (perorang pertemu hal 2-3
mengambil Lapangan an) memantulkan
kecil dengan o Demokratif Tenis Meja Sejarah tennis bola an) Buku
resiko
koordinasi dan meja referensi
o Rasa Ingin o Percaya diri Latihan dasar Memegang bad
kontrol yang baik tennis
tahu Tenis Meja Melakukan Posisi
dengan peraturan o Keorisinilan meja
yang o Cinta tanah air gerakan: -cara badan/siap sedia
o Berorientasi ke memegang bad
dimodifikasi o Bersahabat Memukul bola
masa depan Memantul-
serta nilai kerja
o Menghargai mantulkan bola Menyemash/sm
sama, sportivitas
prestasi dengan control ash
dan kejujuan.
o Gemar dan koordinasi Service bola
membaca yang baik. (Dengan kontrol
o Peduli Bermain tennis dan koodinasi
lingkungan meja dengan yang baik)
peraturan yang
o Peduli sosial
sederhana atau
o Tanggung modifikasi
jawab
1.2.Mempraktikk Basket o Disiplin o Berorientasi Pengenalan Memahami - test - Test - 16 x 35 Buku
an gerak dasar o Kerja keras tugas dan hasil bola basket sejarah,alat dan (perorang Ketrampilan Demonstrasikan menit(4 Penjasorke
salah satu o Berani Latihan dasar ukuran lapangan an) gerakan : x s kls Vl,
permainan bola o Kreatif bola basket. pertemu hal 2-3
mengambil bola basket Melempar bola
besar dengan o Demokratif Mendrible an) Buku
resiko Peraturan dari atas
koordinasi yang referensi
o Rasa Ingin o Percaya diri permainan Melempar bola Mendrible bola
baik dengan tennis
peraturan yang tahu o Keorisinilan Memasukan bola meja
dimodifikasi o Cinta tanah air o Berorientasi ke ke ring
serta nilai kerja Pivot/bertumpu
sama, sportivitas satu kaki
dan kejujuran. o Menghargai
Bermain basket
prestasi
dengan peraturan
o Gemar sederhana
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
1.3Mempraktikk Atletik o Disiplin o Berorientasi Pengenalan Pengenalan Lakukan 16 x 35 Buku
an koordinasi (Tolak peluru) o Kerja keras tugas dan hasil tolak peluru tentang tolak - Test - Test macam-macam menit(4 Penjasorke
gerak dasar o Berani Cara peluru Ketrampilan lari x s kls Vl,
dalam tehnik lari, o Kreatif (perorang pertemu hal 12-15
mengambil memegang Melakukan an) Lakukan posisi
lempar dan o Demokratif tolak peluru latihan dasar start an) Buku
resiko
lompat dengan tolak peluru referensi
o Rasa Ingin o Percaya diri Cara Lakukan lari
peraturan yang tolak
tahu meletakan Melakukan bom
dimodifikasi o Keorisinilan peluru
serta nilai o Cinta tanah air peluru pada gerakan awalan, Lakukan cara
o Berorientasi ke bahu tolakan,sikap mask garis
semangat, o Bersahabat masa depan Tolakan tanpa akhir finish
sportivitas,
o Menghargai awalan
percaya diri dan
kejujuran. prestasi
Sikap awal Peragakan :
o Gemar menolak
membaca peluru Cara memegang
peluru
o Peduli Sikap akhir
lingkungan menolak Cara
peluru meletakkan
o Peduli sosial peluru di bahu
o Tanggung Cara menolak
jawab peluru tanpa
awalan maupun
dengan awalan
Sikap akhir
setelah menolak
Mengetahui, ............., ................. 20..
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standart Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Materi Penilaian
Nilai Budaya Kegiatan Indikator
Kompetensi Dasar Pokok/ KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Dan Karakter Pembelajaan Pencapaian Bentuk
Pmblj. Ekonomi Kreatif Contoh Waktu Belajar
Bangsa Kompetensi Tehnik
Instrumen Insrumen
2.1.Mengdentifikasi Aktifitas o Disiplin o Berorientasi 2.1.1 Latihan Melakukan 8 x 35 Buku

anggota tubuh yang pengem o Kerja keras tugas dan hasil daya tahan dan program - Test - Test Berilah menit(2 x Penjasorkes
perlu dilatih untuk o Berani perbaikan latihan Ketrampilan contoh pertemuan) kls Vl, hal
memperbaiki bangan o Kreatif postur tubuh (perorangan) 18-20
mengambil Melakukan gerakan :
postur. diri o Demokratif 2.1.2 Latihan latihan Buku
resiko Latihan
(kebuga o Rasa Ingin berangkai pemanasan kekutan referensi
o Percaya diri
ran) tahu Melakuakn otot-otot yang relevan
o Keorisinilan
o Cinta tanah latihan pos pada lengan,
o Berorientasi ke berangkai bahu, siku,
air
masa depan pinggang,
o Bersahabat tungkai dll.
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
2.2.Mempraktikkan Aktifitas o Disiplin o Berorientasi Kebugaran Melakukan Lakukan 8 x 35 Buku
berbagai latihan pengem o Kerja keras tugas dan hasil Jasmani latihan gerakan - Test - Test gerakan : menit( 2 x Penjasorkes
untuk memperbaiki o Berani kelenturan Ketrampilan Mendorong pertemuan) kls Vl, hal
cacat jasmani bangan o Kreatif (perorangan) 21-26
mengambil Melakukan gerobak
bukan bawaan, diri o Demokratif latihan gerakan Buku
resiko Push-up
serta nilai-nilai (kebuga kekuatan referensi
o Rasa Ingin o Percaya diri Sit-up,
keselamatan diri yang relevan
ran) tahu Melakukan Back-up
pun kerja keras o Keorisinilan
o Cinta tanah latihan gerakan
o Berorientasi ke menggunakan Naik turun
air tangga
masa depan beban
o Bersahabat Lakukan
o Menghargai gerakan :
prestasi Engklek /
o Gemar jingkat
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standart Kompetensi : 3. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Penilaian
Materi Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Alokasi
Kompetensi Kegiatan Sumber
Pokok/ Dan Karakter Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Ekonomi Kreatif Pembelajaan Tehnik Waktu Belajar
Pemblj. Bangsa Kompetensi Insrumen
Instrumen
3.1.Mengdentifika Senam o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan gerakan Test Test Lakukan 8 x 35 Buku
si anggota tubuh Dasar o Kerja keras tugas dan hasil gerakan menguatkan (perorangan/ Ketrampilan gerakan- menit( 2 x Penjasorke
yang perlu dilatih o Berani emanasan persendian gerakan pertemua s kls Vl,
untuk o Kreatif sebelum kelompok) pemanasan n) hal 30-32
mengambil Melakukan gerakan
memperbaiki o Demokratif melakukan melemaskan Buku
resiko
postur. aktivitas persendian referensi
tahu yang
o Keorisinilan relevan
o Cinta tanah
o Berorientasi ke
air
masa depan
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
3.2.Mempraktikka Senam o Disiplin o Berorientasi 1 Melakukan Melakukan Test est Lakukan 8 x 35 Buku
n rangkaian senam lantai dan o Kerja keras tugas dan hasil gerakan sikap rangkaian gerakan (individu) Ketrampilan gerakan roll menit( 2 x penjasorke
lantai dan senam senam o Berani awal, senam guling depan depan, roll pertemua s kls Vl,
ketangkasan ketang o Kreatif sikap saat belakang n) hal 32-36
mengambil Melakukan
dengan gerakan kasan o Demokratif melakukan dan rangkaian gerakan Buku
resiko
yang lebih halus, sikap senam guling Test Test referensi
o Rasa Ingin o Percaya diri (individu) Ketrampilan Lakukan
jelas, lancar serta akhir pada belakang senam
tahu gerakan :
nilai-nilai percaya o Keorisinilan rangkaian senam
diri, disiplin dan o Cinta tanah lantai Melakukan gerakan handstand
o Berorientasi ke handstand,meroda,d
estetika air meroda
masa depan an balok titian
o Bersahabat 3.2.2 balok titian
Melakukan gerakan
o Menghargai Melakukan lompat kangkang lompat
prestasi gerakan sikap
diatas peti
o Gemar awal, sikap saat
(box)
melakukan &
membaca sikap akhir pada
o Peduli rangkaian senam
lingkungan ketangkas-an.
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standart Kompetensi : 4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhanaberpasangan dan beregu serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Materi Penilaian
Kompetensi Dasar Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Alokasi
Kegiatan Sumber
Pemblj. Dan Karakter Pencapaian Bentuk Contoh
Ekonomi Kreatif Pembelajaan Tehnik Waktu Belajar
Bangsa Kompetensi Insrumen
Instrumen
4.1.Mempraktikkan Senam o Disiplin o Berorientasi Melakukan Gerakan : Lakukan 8 x 35 Buku

latihan gerak ritmik Irama o Kerja keras tugas dan hasil gerakan jalan dengan Test Test gerakan menit( 2 x Penjasorkes
dan sederhana o Berani lokomotor berpasangan (ketrampilan) jalan dan pertemuan) klsVl, hal
menggunakan gerak (ritmik) o Kreatif (jalan, lari, (beregu/ lompat 40-42
mengambil lompat
jalan dan lompat o Demokratif lompat) berpasangan) secara Buku
resiko dengan
secara berpasangan dengan beregu referensi
o Rasa Ingin o Percaya diri berpasangan
serta nilai kerja berpasangan sambil tepuk yang relevan
tahu
sama disiplin dan o Keorisinilan sambil tangan atau
estetika o Cinta tanah bernyanyi bernyanyi
o Berorientasi ke
air maupun tepuk
masa depan
o Bersahabat tangan
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
4.2.Mempratikkan senam Ritmik: o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan Test Test Lakukan 8 x 35 Buku
rangkaian gerak SIS o Kerja keras tugas dan hasil gerakan gerakan (beregu) (ketrampilan) gerakan menit( 2 x Penjasorkes
ritmik sederhana o Berani senam ritmik Senam Senam pertemuan) kls Vl, hal
beregu dengan o Kreatif sikap awal, Indonesia Indonesia 43-51
mengambil
kompak serta nilai o Demokratif sikap saat Sehat (S I S) Sehat Buku
resiko
kerja sama, disiplin melakukan dengan: Pemanasan panduan S I
dan estetika dan sikap pemanasan S
tahu Inti
o Keorisinilan akhir pada S I
o Cinta tanah S inti Pendinginan
o Berorientasi ke pendinginan
air
masa depan
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Penilaian
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi
Kompetensi Materi Pokok/ Sumber
Dasar Pemblj. Ekonomi Kreatif Tehnik Waktu Belajar
Bangsa Pembelajaran Kompetensi Insrumen
Instrumen
5.1Mengenal Narkoba o Disiplin o Berorientasi Mengidentifikasi Pengertian Test Test Jelaskan 8 x 35 Buku
bahaya o Kerja keras tugas dan hasil & menjelaskan narkoba (perorangan/ tertulis tentang menit( 2 x Penjasorkes
Narkoba o Berani jenis-jenis Jenis-jenis Narkoba pertemuan) kls Vl, hal
o Kreatif narkoba serta kelompok) lesan 54-58
mengambil narkoba Sebutkan
o Demokratif bahayanya jenis Buku
resiko Dampak negative
Jenis-jenis, o Rasa Ingin . dari narkoba Narkoba panduan
5.2 Mengenal o Percaya diri
dampak negative, tahu 5.1.2 Bahaya Jelaskan tentang
cara bahaya, o Keorisinilan Bahaya fisik narkoba
menghindari o Cinta tanah Narkoba narkoba bahaya
mencegah dan o Berorientasi ke Narkoba Buku
bahaya menghindarinya air Akibat fatal dari
narkoba masa depan kesehatan
o Bersahabat penyalahgunaan
o Menghargai narkoba
prestasi Mencegah dan
menghindarinya
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.

Kesehatan
(PJOK)
Kelas/Semester : VI/ 2
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK : ...........................
Sekolah : ...........................
(KTSP)
SEKOLAH : ...........................
KELAS : VI
SEMESTER : I
MATA PELAJARAN : PEND. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN
Standart Kompetensi : 6. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
KewirauSahaan/ Penilaian
Materi Nilai Budaya Gagasan Alokasi
Indikator Pencapaian Sumber
Kompetensi Dasar Pokok/ Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Bentuk Contoh
Kompetensi Tehnik Waktu Belajar
Pemblj. Bangsa Kreatif Pembelajaran Insrumen
Instrumen
6.1 Mempraktikan o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Melakukan berbagai Test Test Praktek servis 10 x 35 Buku
penerapan tehnik Permainan o Kerja keras tugas dan melakukan dan keterampilan dasar (perorangan/ ketrampilan Praktek pasing Menit Penjaskes
dasar salah satu bola besar hasil memahami ( melempar, menangkap, kls. 6
permainan dan o Kreatif permainan menggiring, mengontrol, berpasangan) Praktek smash
[ basket ] o Berani Diktat
olahraga bola besar o Demokratif basket menembak) permainan Praktek blok permainan
mengambil
dengan peraturan Siswa dapat basket. Praktek
o Rasa Ingin resiko Lapangan
yang dimodifikasi, melakukan Melakukan tekhnik posisi bermain voly
tahu o Percaya diri Test Bola basket
serta nilai kerja bermain basket pertahanan dan dengan
sama, sportifitas dan o Cinta tanah o Keorisinilan kelompok peraturan yang Scoring
serta dapat penyerangan.
kejujuran **) air melakukan sederhana board
o Berorientasi Bentuk formasi sesuai
o Bersahabat ke masa kerjasama kebutuhan permainan. Praktek Stop watch
o Menghargai depan dengan bermain voly
Melakukan kerjasama tim Pluit
prestasi menjungjung dengan
tinggi dalam permainan
peraturan yang
o Gemar sportivitas. Bermain bola basket sebenarnya.
membaca dengan peraturan yang
Siswa dapat
o Peduli memahami dimodifikasi
lingkungan strategi dalam Melakukan kerjasama
o Peduli bermain basket tim ,menjungjung tinggi
sosial sportivitas dan kejujuran
dalam permainan
o Tanggung
jawab
Mempraktikan Permainan o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Melakukan berbagai Test Test praktek Praktek cara Buku
penerapan tehnik bola kecil o Kerja keras tugas dan melakukan dan keterampilan dasar : Perorangan memegang 8 x 35 Penjaskes
dasar salah satu [soft ball] hasil memahami melempar, menangkap, raket Menit kls. 6
permainan dan o Kreatif permainan memukul dalam
o Berani Praktek cara Diktat
olahraga bola kecil softball permainan softball Test Test praktek
mengambil
dengan peraturan o Demokratif resiko Siswa dapat Melakukan lempar kelompok servis permainan
yang dimodifikasi, o Rasa Ingin o Percaya diri melakukan tangkap bola melambung, Praktek cara Lapangan
serta nilai bermain Soft mendatar dan menyusur smash
tahu o Keorisinilan Bola soft
kerjasama, ballserta dapat tanah berpasangan
sportivitas dan o Cinta tanah melakukan Praktek ball
o Berorientasi Menjelaskan peraturan
kejujuran **) air kerjasama bermain bulu Scoring
ke masa umum dalam permainan
dengan tangkis dengan board/keset
o Bersahabat depan softball
menjungjung peraturan yang
o Menghargai Menjelaskan / melakukan sebenarnya Pluit
tinggi
prestasi tekhnik mematikan lawan Stik/
sportivitas.
o Gemar Menjelaskan / melakukan pemukul
Siswa dapat
membaca tekhnik mendapatkan Glove
memahami
o Peduli strategi dalam poin/nilai
lingkungan bermain Bermain softball dengan
o Peduli softball peraturan yang
dimodifikasi
sosial
Melakukan kerjasama
o Tanggung
antar tim dan menjungjung
jawab
tinggi sportivitas
6.3 Mempraktikan Atletik o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Melakukan gerakan cara Test Test praktek Praktekan cara 4 x 35 Buku
pengembangan [Tolak o Kerja keras tugas dan melakukan dan memegang peluru (berpasangan) Test memegang Menit Penjaskes
koordinasi beberapa peluru]] hasil memahami Melakukan gerakan cara tongkat kls. 6
nomor tehnik dasar o Kreatif tekhnik Test ketrampilan
o Berani menyimpan peluru Praktekan cara Diktat
atletik dengan o Demokratif memegang dan sebelum di tolak (individu) memberi Atletik
mengambil
peraturan yang menyimpan tongkat
o Rasa Ingin resiko Melakukan gerakan tolak Lapangan
dimodifikasi, serta peluru
tahu o Percaya diri peluru tanpa alat dengan Praktekan cara Bola kecil
nilai kerja sama, Siswa dapat
sportifitas dan o Cinta tanah hitungan menerima
o Keorisinilan melakukan Pluit
kejujuran **) air Melakukan gerakan tolak tongkat
o Berorientasi tolak peluru
o Bersahabat dengan baik peluru dengan alat dengan Praktekan
ke masa hitungan perlombaan lari
o Menghargai depan .Melakukan estafet dengan
tehnik lari Melakukan gerakan tolak
prestasi teknik yang
estafet peluru dengan awalan /
o Gemar tanpa awalan dengan benar
membaca Melakukan hitungan
o Peduli dasar lompat
tinggi Melakukan gerakan tolak Praktekan
lingkungan peluru dengan lompat tinggi
o Peduli menggunakan peluru dan dengan tehnik
sosial lapangan yang sebenarnya yang benar
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standart Kompetensi 7. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Penilaian
Materi KewirauSahaan/ Indikator Alokasi
Kompetensi Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan Sumber
Pokok/ Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Tehnik Waktu Belajar
Pemblj. Kompetensi Insrumen
Instrumen
7.1Mempraktika Hidup o Disiplin o Berorientasi Menjelaskan Melakukan Test Test tertulis/ Jelaskan pola 2 x 35 Buku
n sikap hidup Sehat o Kerja keras tugas dan hasil pengertian sikap berolahraga (peroranga lisan hidup sehat ! Menit Penjaske
sehat untuk o Berani hidup sehat untuk secara rutin n/ Sebutkan s kls. 6
memelihara o Kreatif memelihara kondisi
mengambil Berpakaian yang berpasang manfaat pola Lapanga
kondisi o Demokratif kesehatan sesuai hidup sehat ! n
resiko an)
kesehatan Sebutka manfaat
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Berdasarkan Pluit
sikap hidup sehat contoh sikap
o Cinta tanah air o Keorisinilan Stop
Contoh-contoh sikap hidup sehat dan watch
o Bersahabat o Berorientasi ke hidup sehat bersih !
prestasi
o Gemar membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
7.2Mempraktika Pereng o Disiplin o Berorientasi Melakukan gerakan Melakukan Test Test praktek Lakukan 2 x 35 Buku
n perenggangan gangan o Kerja keras tugas dan hasil perenggangan statis gerakan (individu/ perenggangan Menit Penjaske
otot dan o Berani dan perenggangan gerakan bagian statis s kls. 6
pelemasan o Kreatif dinamis leher, kepala kelompok)
mengambil Lakukan Lapanga
persendian o Demokratif Melakukan gerakan Melakukan perenggangan n
resiko
dengan baik pelemasan sendi gerakan-gerakan dinamis
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Pluit
sebelum latihan bagian bahu,
serta nilai o Cinta tanah air Lakukan Stop
o Keorisinilan dada dan lengan
disiplin. gerakan watch
o Bersahabat o Berorientasi ke pelemasan pada
o Menghargai masa depan sendi
prestasi
o Gemar membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
7.3Mempraktika Progam o Disiplin o Berorientasi Melakukan latihan Melakukan Test Test Tes melakukan 2 x 35 Buku
n kondisi pisik latihan fisik o Kerja keras tugas dan hasil fisik gerakan-gerakan (individu/ ketrampilan/ gerakan : Menit Penjaske
secara terencana o Berani bagian perut , praktek - lari selama 15 s kls. 6
dan sungguh- o Kreatif pinggang/punggu kelompok)
mengambil menit Lapanga
sungguh o Demokratif ng n
resiko
o Rasa Ingin tahu Melakukan Pluit
o Percaya diri
gerakan
o Cinta tanah air o Keorisinilan Stop
gerakan bagian
o Bersahabat kaki, paha, lutut watch
o Berorientasi ke
o Menghargai masa depan dan telapak kaki
prestasi Melakukan
o Gemar membaca gerakan
merenggut
o Peduli renggutkan
lingkungan anggota badan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
7.4Mempraktika Latihan o Disiplin o Berorientasi Melakukan kondisi Latihan fisik Test Test Tes melakukan 2 x 35 Buku
n aktivitas secara fisik o Kerja keras tugas dan hasil fisik (latihan dalam Pos (individu/ ketrampilan/ gerakan : Menit Penjaske
berkelanjutan o Berani waktu tertetu) pos berangkai/permai praktek latihan fisik s kls. 6
dalam rangka o Kreatif berangkai/ kelompok)
mengambil nan melalui pos Lapanga
meningkatkan o Demokratif permainan berangkai/perm n
resiko Lari bolak balik
kebugaran serta ainan
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Push up Pluit
nilai
keselamatan, o Cinta tanah air o Keorisinilan Naik tuun tanga Stop
disiplin dan keja o Bersahabat watch
o Berorientasi ke Lompat tali
keras
prestasi
o Gemar membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standart Kompetensi 8. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Materi Penilaian
Pokok/ KewirauSahaan/ Indikator Alokasi
Pemblj. Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Tehnik Waktu Belajar
Kompetensi Insrumen
Instrumen
8.1 Senam o Disiplin o Berorientasi Melakukan gerakan Melakukan Test Test 1. Lakukan 2 x 35 Buku
Mempraktikan Lantai o Kerja keras tugas dan hasil sikap awal, saat gerakan berguling (Individu) ketrampilan gerakan Menit Penjaskes
kombinasi gerak o Berani melakukan, sikap Melakukan headstand kls. 6
senam lantai dan o Kreatif akhir
mengambil gerakan sikap lilin 2. Lakukan Lapangan
senam o Demokratif headstand gerakan
resiko Melakukan matras
ketangkasan lompat
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri lompat kangkang gerakan split Pluit
dengan konsisten kangkang
dan kontrol yang o Cinta tanah air o Keorisinilan Melakukan diatas peti
baik serta nilai o Bersahabat gerakan meroda / (box)
o Berorientasi ke baling-baling
keselamatan,
o Menghargai masa depan 3. Lakukan
displin dan kerja
sama. prestasi gerakan tiger
o Gemar sprong
membaca diatas peti
(box)
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
8.2 Senam o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Menyusun Praktek Praktek Peragakan 2 x 35 Buku
Mempraktikkan Lantai/ o Kerja keras tugas dan hasil menyusun dan rangkaian gerakan rangkaian Menit Penjaskes
kombinasi ketangkasan o Berani melakukan senam lantai gerakan kls. 6
o Kreatif kombinasi gerakan senam lantai
bentuk-bentuk mengambil Memperagakan Lapangan
senam lantai dan o Demokratif senam lantai dan rangkaian gerakan secara
resiko matras
senam ketangkasan senam lantai sederhana
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Pluit
ketangkasan Melatih keberanian secara sederhana
dengan dan percaya diri
koordinasi, dan o Bersahabat o Berorientasi ke
kontrol yang o Menghargai masa depan
baik, serta nilai prestasi
keselamatan,
disiplin, dan o Gemar
kerjasama membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standart Kompetensi 9. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik, sederhana secara berpasangan maupun beregu dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Penilaian
Materi Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi
Kompetensi Sumber
Pokok/ Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk
Dasar Ekonomi Kreatif Tehnik Contoh Insrumen Waktu Belajar
Pemblj. Bangsa Pembelajaran Kompetensi
Instrumen
9.1Mempraktikan Ritmik o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan gerakan Test Test Lakukan gerakan : 4 X 35 Buku
gerak ritmik o Kerja keras tugas dan gerakan sikap membungkukkan ketrampilan Membungkuk, menit Penjaskes kls.
sederhana hasil awal saat badan dengan irama (unjuk menekuk dan 6
ditempat dengan o Kreatif melakukan dan hitungan / lagu musik kerja)
o Berani meliuk dengan Lapangan /
gerakan o Demokratif sikap akhir : Melakukan gerakan bernyanyi aula
mengambil
membungkuk - Membungkuk, menekukkan kedua
o Rasa Ingin resiko Tape
menekuk mupun meliuk dan kaki dengan irama
tahu o Percaya diri Casete
meliuk secara menekuk hitungan / lagu musik
berpasangan dan o Cinta tanah o Keorisinilan Pluit
beregu, serta nilai air
o Berorientasi
kerjasama o Bersahabat ke masa
disiplin dan
o Menghargai depan
estetika
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
9.2Mempraktikan Ritmik o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan gerakan Test Test Lakukan gerakan : 4 X 35 Buku
gerak ritmik o Kerja keras tugas dan perbaikan meliukkan badan ketrampilan Jalan dan lompat menit Penjaskes kls.
sederhana hasil gerakan skap dengan irama (unjuk secara berpasangan 6
ditempat dengan o Kreatif awal saat hitungan / lagu musik keras)
o Berani dn beregu Lapangan /
jalan dan lompat o Demokratif melakukan an Melakukan variasi aula
mengambil Lakukan gerakan :
secara siap akhir: gerakan berjalan
o Rasa Ingin resiko Tape
berpasangan dan - Jalan dan dengan berbagai arah Mengayun
tahu o Percaya diri Casete
beregu, serta nilai lompat secara Melingkar
kerjasama o Cinta tanah Melakukan variasi
o Keorisinilan berpasangan dan Melompat dengan Pluit
disiplin dan air gerakan melompat
o Berorientasi beregu pita
estetika o Bersahabat ke masa Melakukan gerak
o Menghargai depan ritmik dengan
prestasi alat(pita)
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standart Kompetensi 10. Mempraktikan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Penilaian
Materi Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pokok/ Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Ekonomi Kreatif Tehnik Waktu Belajar
Pemblj. Bangsa Pembelajaran Kompetensi Insrumen
Instrumen
10.1Mempraktikan o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan Test Test praktek 1.Lakukan 4 x 35 Buku
gerak dasar Renang o Kerja keras tugas dan hasil latihan dasar gerakan meluncur individu / gerakan : Menit Penjaskes kls.
meluncur, o Berani renang Melakukan gerak kelompok injak-injak air 6
menggerakkan o Kreatif
mengambil kaki renang gaya menyelam Kolam renang
tungkai, lengan o Demokratif dada dengan lancer
resiko Pelampung
renang gaya dada lempar tangkap
o Rasa Ingin o Percaya diri bola Pluit
dengan koordinasi
tahu
gerak yang lebih o Keorisinilan Stop watch
baik serta nilai o Cinta tanah air
o Berorientasi Melakukan sikap Test 2.Lakukan
keberanian disiplin Renang o Bersahabat Test praktek
ke masa depan awal, sikap pada individu / gerakan star :
dan estetika gaya
o Menghargai saat melakukan kelompok meluncur
dada sikap akhir pada
prestasi tungkai/kaki
renang gaya dada
o Gemar lengan
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
o Disiplin o Berorientasi Memperagakan 4 x 35 Buku
10.2Mempraktikan Renang o Kerja keras tugas dan hasil 10.2.1Melakukan gerak ayunan/ Test Test praktek 3 Lakukan cara Menit Penjaskes kls.
cara bernafas salah gaya o Berani gerakan sikap tarikan lengan individu / bernafas renang 6
o Kreatif renang gaya dada
satu gaya renang, dada mengambil awal, sikap saat kelompok gaya dada Kolam renang
serta nilai o Demokratif resiko melakukan, sikap Melakukan Pelampung
keberanian disiplin o Rasa Ingin akhir pada renang koordinasi gerak
o Percaya diri Pluit
dan kebersihan tahu gaya dada kaki dan lengan
o Keorisinilan renang gaya dada Stop watch
o Cinta tanah air
o Berorientasi
o Bersahabat ke masa depan
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
10.3Mempraktikan Renang o Disiplin o Berorientasi 10.3.1Melakukan Melakukan Test Test praktek 1.Lakukan 4 x 35 Buku
kombiasi gerakan gaya o Kerja keras tugas dan hasil gerakan sikap tekhnik individu kombinasi Menit Penjaskes kls.
lengan dan tungkai dada o Berani awal, saat pengambilan napas gerakan lengan 6
dalam renang gaya o Kreatif melakukan sikap renang gaya dada dan tungkai pada
mengambil Kolam renang
dada serta nilai o Demokratif akhir Melakukan renang gaya
resiko Pelampung
keberanian dan - kombinasi koordinasi gerak dada
o Rasa Ingin o Percaya diri Pluit
disiplin gerakan lengan pukulan kaki 2.Lakukan
tahu
o Keorisinilan dan tungkai tarikan lengan dan kombinasi Stop watch
o Cinta tanah air
o Berorientasi - kombinasi pengambilan geraan lengan,
o Bersahabat ke masa depan gerakan lengan, pernapasan renang tungkai dan
o Menghargai tungkai ambil gaya dada bernafas pada
prestasi nafas (bernafas) renang gaya
dada
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
10.4Mempraktikan Keselam o Disiplin o Berorientasi 10.4.1Melakukan Melakukan renang Test Test praktek 3.Lakukan cara 4 x 35 Buku
dasar-dasar a o Kerja keras tugas dan hasil cara-cara gaya dada di awali (kelompok menyelamatkan Menit Penjaskes kls.
keselamatan di air tan di o Berani menyelamatkan dengan meluncur ) temanmu di 6
o Kreatif seorang di kolam / kolam
air mengambil Memperagakan Kolam renang
o Demokratif di air dasar dasar
resiko Pelampung
o Rasa Ingin penyelamatan di
o Percaya diri Pluit
tahu air
o Keorisinilan Stop watch
o Cinta tanah air Melakukan cara
o Berorientasi menggerakan kaki
o Bersahabat ke masa depan penyelamatan di
o Menghargai air
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standart Kompetensi 11. Mempraktikan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya****)
Penilaian
Materi Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Alokasi
Gagasan Kegiatan Sumber
Kompetensi Dasar Pokok/ Dan Karakter Pencapaian Bentuk Contoh
Ekonomi Kreatif Pembelajaran Tehnik Waktu Belajar
Pemblj. Bangsa Kompetensi Insrumen
Instrumen
11.1Mempraktikan Penje o Disiplin o Berorientasi 11.1.1Melakukan/me Menjaga Test Test lisan / 1.Lakukan 4 x 35 Buku
aktivitas lajahan o Kerja keras tugas dan hasil laksanakan kegiatan keselamatan dalam beregu / praktik penjelajahan Menit Penjaskes
penjelajahan di o Berani penjelajahan perjalanan kelompok (unjuk kerja) dengan hati- kls. 6
alam bebas secara o Kreatif hati
mengambil Membuat Alam
sederhana, serta o Demokratif perencanaan bebas
resiko
nilai kerja sama, kegiatan
o Rasa Ingin o Percaya diri tenda
tanggung jawab, penjelajahan
tahu Pluit
disiplin dan o Keorisinilan
keselamatan. o Cinta tanah Memilih jalan yang
o Berorientasi aman untuk di Stop
air watch
ke masa depan jelajahi
o Bersahabat
Memiliki
o Menghargai kepedulian
prestasi terhadap
o Gemar keselamatan
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
11.2Mempraktikan Perkem o Disiplin o Berorientasi 11.2.2 Macam Memiliki Test Test Lakukan cara 4 x 35 Buku
pemasangan kemah a o Kerja keras tugas dan hasil perkemahan solidaritas yang (kelompok ketrampilan pemasangan Menit Penjaskes
bersama, serta nilai han o Berani Tahap-tahap tinggi ) (unjuk kerja) tenda! kls. 6
kerjasama tanggung o Kreatif
mengambil berkemah Mematuhi prosedur Lakukan Alam
jawab disiplin dan o Demokratif atau instruksi kegiatan dalam bebas
resiko Perencanaan
keselamatan perkemahan!
o Rasa Ingin o Percaya diri Perlengkapan Menjaga tenda
tahu kebersihan Pluit
o Keorisinilan Ketrampilan
o Cinta tanah lingkungan
o Berorientasi mendirikan Stop
air Mencari lokasi watch
ke masa depan tenda berkemah yang
o Bersahabat
aman
o Menghargai
Melndirikan kemah
prestasi
dengan
o Gemar berkelompok/
membaca saling membantu
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Standart Kompetensi 12. Menerapkan budaya hidup sehat
KewirauSahaan/ Penilaian
Materi Indikator Alokasi
Pokok/ Ekonomi Pencapaian Bentuk
Dasar Karakter Bangsa Pembelajaran Tehnik Contoh Insrumen Waktu Belajar
Pemblj. Kreatif Kompetensi
Instrumen
12.1Mengenai Budaya o Disiplin o Berorientasi 12.1.1Menjelaskan Menjaga Test Test 1.Jelaskan cara 4 x 35 Buku
cara menolak hidup o Kerja keras tugas dan cara menolak ajakan pergaulan perorangan/ - teori menolak ajakan Menit Penjaskes
ajakan sehat hasil menggunakan bebas kelompok) narkoba kls. 6
menggunakan o Kreatif narkoba - lisan
o Berani Mengetahui Diktat/
narkoba o Demokratif bahaya buku
mengambil
o Rasa Ingin tahu resiko narkoba bagi kesehatan
kesehatan Gambar-
Memilih gambar
teman dalam tentang
o Menghargai o Berorientasi bergaul narkoba
prestasi ke masa Gambar
o Gemar membaca depan gambar
o Peduli tentang
pelecehan
lingkungan
seksual
o Peduli sosial
Majalah
o Tanggung jawab
12.2Mengenal Pelecehan o Disiplin o Berorientasi 12.2.1Menjelaskan Menjelaskan Test Test 1.Jelaskan 4 x 35 Buku
cara menolak seksual o Kerja keras tugas dan pengertian pelecehn jenis-jenis perorangan/ - teori pengertian Menit Penjaskes
perlakukan cara hasil seksual pelecehan kelompok) pelecehan seksual kls. 6
pelecehan o Kreatif seksual - lisan
o Berani Menyebutkan 2.Sebutkan bentuk- Diktat/
seksual o Demokratif perbuatan-perbuatan Akibat dari bentuk plecehan buku
mengambil
o Rasa Ingin tahu resiko pelecehan seksual pelecehan seksual kesehatan
Mengenal dan seksual 3.Bagaimana cara Gambar-
menghindari Cara menolak menghindari/meno gambar
perlakuan pelecehan dari lak perlakuan tentang
o Menghargai o Berorientasi seksual pelecehan pelecehan seksual narkoba
prestasi ke masa seksual Gambar
o Gemar membaca depan gambar
o Peduli tentang
pelecehan
lingkungan
seksual
o Peduli sosial
Majalah
o Tanggung jawab
Mengetahui, ............., ................. 20..

( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.

Silabus Pjok

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Silabus Pjok

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Nama Guru : ...........................

Nama Sekolah : ...........................

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/

Mengetahui, ............., ................. 20..

Nama Sekolah : ...........................

Materi Pokok Gagasan Indikator Penilaian Sumber/

Bersahabat Berorientasi ke berjalan ke

Mengetahui, ............., ................. 20..

Nama Sekolah : ...........................

Mengetahui, ............., ................. 20..

Nama Sekolah : ...........................

Materi Pokok Gagasan Indikator Penilaian Sumber/

Bersahabat Berorientasi ke Melakukan latihan angin

Mengetahui, ............., ................. 20..

Nama Sekolah : ...........................

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Nama Guru : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

Nama Sekolah : ...........................

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/

air Berorientasi bola mendatar gerakan bola mendatar Bola

Nama Sekolah : ...........................

Mengetahui, ............., ................. 20..

Nama Sekolah : ...........................

Materi Pokok Indikator Penilaian Sumber/

Mengetahui, ............., ................. 20..

Nama Sekolah : ...........................

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/

secara tahu Keorisinilan irama irama irama / aula

Mengetahui, ............., ................. 20..

Nama Sekolah : ...........................

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/

tahu Percaya diri kolam lengan dan cara g

Mengetahui, ............., ................. 20..

Nama Sekolah : ...........................

Nama Sekolah : ...........................

Mengetahui, ............., ................. 20..

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Nama Guru : ...........................

Nama Sekolah : ...........................

Materi Pokok Indikator Penilaian Sumber/

nilai kerjasama, prestasi perorangan atau perorangan atau Praktekkan

Nama Sekolah : ...........................

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/

Menghargai tegak ke berbagai gerakan berdiri duduk yang

Mengetahui, ............., ................. 20..

Nama Sekolah : ...........................

Materi Pokok Nilai Budaya Indikator Penilaian Sumber/

diri tahu Keorisinilan Melakukan gerakan

Mengetahui, ............., ................. 20..

Nama Sekolah : ...........................

Materi Pokok Gagasan Indikator Penilaian Sumber/

Mengetahui, ............., ................. 20..

Nama Sekolah : ...........................

Materi Pokok Indikator Penilaian Sumber/

Mengetahui, ............., ................. 20..

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Nama Guru : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

Nama Sekolah : ...........................