PANDUAN PENILAIAN KEMAHIRAN DALAM PJPK

TINGKATAN SATU (1) PENDIDIKAN PERGERAKAN

KEMAHIRAN SKOR
1. GIMNASTIK PENDIDIKAN 0 -1 2-3 4-5
1.1 TEMA 1 : KESEDARAN Teknik kawalan pergerakan Teknik kawalan pergerakan Teknik kawalan pergerakan
TUBUH BADAN tubuh badan yang salah tubuh badan yang perlu tubuh badan yang sempurna
diperbetulkan
Teks : m/s 99 - 100 Pergerakan kaku dan Bergerak secara
tiada kawalan tubuh Bergerak secara sentuhan berselang
badan sentuhanberselang Bergerak secara
Bergerak secara sentuhan selalu
sentuhan selalu Bergerak tanpa sentuhan
Bergerak tanpa sentuhan seketika
seketika
Mempamerkan keupayaan
kekuatan otot, ketangkasan,
imbangan & koordinasi

1.2 TEMA 2 : KESEDARAN Teknik kawalan pergerakan Teknik kawalan pergerakan Teknik kawalan pergerakan
RUANG tubuh badan yang salah tubuh badan yang sempurna tubuh badan yang sempurna

Teks : m/s 101 - 102 Pergerakan kaku dan Bergerak pelbagaicara
tiada kawalan tubuh menggunakan ruang am
badan Membuat pergerakan
menggunakan ruang diri
Bergerak menggunakan
pelbagai aras
Bergerak pelbagai cara
menggunakan ruang am
Membuat pergerakan
menggunakan ruang diri
Bergerak menggunakan
pelbagai aras

Mempamerkan keupayaan
kekuatan otot, ketangkasan,
imbangan & koordinasi
PANDUAN PENILAIAN KEMAHIRAN DALAM PJPK

TINGKATAN SATU (1) PENDIDIKAN PERGERAKAN

KEMAHIRAN
1. GIMNASTIK ARTISTIK 0 -1
1.1 Pola 1 : PENDARATAN Teknik kawalan pergerakan
tubuh badan yang salah
Teks : m/s 89
Pergerakan tidak
seimbang dan tiada
kawalan tubuh badan
SKOR
2-3 4-5
Teknik kawalan pergerakan Teknik kawalan pergerakan
pendaratan yang perlu pendaratan yang sempurna
diperbetulkan
Bengkokkan lutut ketika
Keseluruhan fasa lakuan mendarat untuk
yang betul ayunan menyerap daya
tangan , mendarat Mendarat menggunakan
dengan lutut bebola kaki
dibengkokkan. Pendaratan yang stabil

1.2 Pola 2 : STATIK Teknik Imbangan Skala Depan
- Imbangan Skala Depan yang salah.
Teks : m/s 90 Tidak mengikut teknik
yang betul
Teknik kawalan kestabilan
badan pada suatu kedudukan
yang perlu diperbetulkan.
Imbangan Skala Depan
Teknik kawalan kestabilan
badan pada suatu kedudukan
yang sempurna
Kesimbangan daya dan
kawalan pusat graviti
yang baik.

Mempamerkan keupayaan
kekuatan otot, ketangkasan,
imbangan & koordinasi

1.3 Rangkaian Pergerakan Teknik pola pendaratan dan
pola statik yang salah
Teks : m/s 91
Urutan kemahiran yang
tidak betul
Teknik pola pendaratan dan pola Teknik pola pendaratan dan pola
statik yang perlu diperbetulkan statik yang sempurna
Kurang kelancaran teknik Kelancaran teknik
pendaratan, dan pendaratan, terus diikuti
imbangan skala depan. dengan imbangan skala
depan.
PANDUAN PENILAIAN KEMAHIRAN DALAM PJPK

TINGKATAN SATU (1) PENDIDIKAN PERGERAKAN

KEMAHIRAN SKOR
1. GIMNASTIK IRAMA 0 -1 2-3 4 -5
1.1 IMBANGAN Kawalan kestabilan badan Kawalan kestabilan badan yang Kawalan kestabilan badan yang
yang salah. pada suatu kedudukan yang sempurna pada suatu
Teks : m/s 94 perlu diperbetulkan kedudukan.
Tidak mempamerkan Pusat graviti yang
keupayaan kekuatan Semakin tinggi pusat rendah
otot, imbangan & graviti,semakin kurang Dasar/rapak yang besar
koordinasi kestabilan.

1.2 MELENTIK Kemahiran dirian sebelah kaki
dan melentik ke sisi yang
Teks : m/s 95 salah..
Tidak mempamerkan
keupayaan kekuatan
otot, imbangan &
koordinasi
Kemahiran dirian sebelah kaki Kemahiran dirian sebelah kaki
dan melentik ke sisi yang perlu dan melentik ke sisi yang
diperbetulkan. sempurna
Pindahan berat badan Teknik dirian dan
tidak ke kaki sokongan melentik ke sisi yang
betul

1.3 RANGKAIAN Kawalan kestabilan badan Kawalan kestabilan badan yang Kawalan kestabilan badan yang
PERGERAKAN DENGAN yang salah. perlu diperbetulkan dirangkaikan sempurna dirangkaikan dengan
ALATAN dengan alatan misalnya gelung, alatan misalnya gelung, reben
Tidak mempamerkan reben dan kayu dan kayu
Teks : m/s 96 keupayaan kekuatan Keupayaan kelenturan
otot, imbangan & yang baik
koordinasi
PANDUAN PENILAIAN KEMAHIRAN DALAM PJPK

TINGKATAN SATU (1) PENDIDIKAN PERGERAKAN

KEMAHIRAN SKOR
1. PERGERAKAN KREATIF 0 -1 2-3 5 -5
1.1 TEMA 1 : KESEDARAN Pergerakan yang tidak Pergerakan keseluruhan tubuh Pergerakan keseluruhan tubuh
TUBUH BADAN menepati ciri-ciri pergerakan badan yang melibatkan badan yang melibatkan
kreatif pergerakan lokomotor dan pergerakan lokomotor dan
Teks : m/s 104 - 105 Pergerakan kaku bukan lokomotor yang perlu bukan lokomotor
diperbetulkan Pergerakan mengikut
rangsangan

1.2 TEMA 2 : KESEDARAN Kawalan pergerakan yang perlu Cara tubuh badan bergerak dan
RINTANGAN KEPADA BEBAN Pergerakan yang tidak diperbetulkan bagi melahirkan mengawal pergerakan supaya
& MASA menepati cirri-ciri pergerakan perasaan melalui pergerakan dapat melahirkan perasaan
kreatif melalui pergerakan
Teks : m/s 106 - 107 Pergerakan kaku Memikul beban
Terbang spt burung

1.3 TEMA 3 :ALIRAN BEBAN Pergerakan yang tidak Kelancaran urutan pergerakan Kelancaran urutan pergerakan
BADAN DALAM RUANG & menepati cirri-ciri pergerakan tubuh badan yang perlu tubuh badan menggunakan
MASA kreatif diperbetulkan dengan ruang dan masa
Pergerakan kaku menggunakan ruang dan masa Daya cipta kreatif
Teks : m/s 108 - 109 melakukan pelbagai
pergerakan