1
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
2 KONSEP
KECERGASAN
2
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
3 KONSEP
KECERGASAN
3
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
4 KOMPONEN
KECERGASAN
4
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
5 KOMPONEN
KECERGASAN
Apa-apa aktiviti
yang difikirkan
sesuai
5
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
6 KOMPONEN
KECERGASAN
6
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
yang terlibat
dalam
melakukan
aktiviti
Apa-apa aktiviti yang
difikirkan sesuai
7 KOMPONEN
KECERGASAN
ASPEK 5
5.2.3
Memilih tindakan untuk menyelesaikan
masalah berdasarkan rekod kecergasan
7
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
8 KOMPONEN
KECERGASAN
UJIAN SEGAK UNTUK DIREKOD BAGI KALI PERTAMA PADA BULAN MAC
8
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
9 GIMNASTIK ASAS
1.1 ASPEK 1
Tahap 1 Memanaskan
Berkebolehan 1.1.1 badan
melakukan Melakukan Lombol Kangkang. (****) Penyampai SP
kemahiran 1.1.2 (ms 13) Aktiviti lombol
hambur dan Melakukan Hambur Arab. kangkang
pendaratan dengan berhalangan
Tahap 2
lakuan yang betul Permainan Kecil
ASPEK 2 (****)
- Mari
2.1.1 (ms 13) menghambur
Mengenal pasti otot-otot utama yang Menyejukkan
menghasilkan daya semasa melakukan Tahap 3 badan
Lombol Kangkang dan Hambur Arab Penilaian
(**)
(senarai semak)
2.2.1 (ms 13)
EMK Sikap
Mengenal pasti perubahan kedudukan Tahap 4
Keusahawanan
pusat graviti semasa melakukan Lombol (**)
(berani
Kangkang dan Hambur Arab. (ms 14)
mengambil
peluang)
ASPEK 5 Tahap 5
Soalan KBAT
5.1.3 (*),(**)
Mengapa
Mematuhi peraturan keselamatan di (ms 15)
kedudukan
tempat melakukan aktiviti
tangan perlu
Tahap 6
berada di
(**),(***)
bahagian
(ms 15
hadapan peti
lombol sewaktu
melakukan
tolakan tangan?
Apa-apa aktiviti
9
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
yang difikirkan
sesuai
10 GIMNASTIK ASAS
1.2 ASPEK 1
Berkebolehan 1.2.1 Tahap 1 Memanaskan
melakukan Mengawal imbangan badan semasa (*),(****) badan
pergerakan yang danselepas melakukan Lombol (ms 13) Penyampai SP
memerlukan kawalan Kangkangdan Hambur Arab. Aktiviti imbangan
badan dan Tahap 2 pelbagai tapak
sokongan. 1.2.2 (**) sokongan
Melakukan rangkaian imbangan (ms 13) Permainan Kecil
yangmelibatkan beberapa tapak - hambur
sokongan diatas lantai dan bangku Tahap 3 garis lurus
gimnastik. (***),(****) Menyejukkan
(ms 13&14) badan
Penilaian
ASPEK 2 Tahap 4 (senarai semak)
2.2.1 (***) EMK Sikap
Mengenal pasti perubahan kedudukan (ms 14) Keusahawanan
pusat graviti semasa melakukan Lombol (berani
Kangkang dan Hambur Arab. Tahap 5 mengambil
(*),(**) peluang)
2.2.2 (ms 15)
Soalan KBAT
Mengenal pasti jenis-jenis imbangan
Mengapakah
yang digunakan dalam rangkaian Tahap 6
kamu lakukan
imbangan. (*),(***)
Hambur Arab
(ms 15)
dengan kelajuan
ASPEK 5
yang
5.1.4
bersesuaian?
Mengenal pasti ruang yang selamat
untuk melakukan aktiviti.
Apa-apa aktiviti
yang difikirkan
10
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
sesuai
11 GIMNASTIK ASAS
1.3 ASPEK 1
Berkebolehan 1.3.1 Tahap 1 Memanaskan
melakukan Bergayut dan mengayun pada palang (***) badan
kemahiran dengan genggaman atas, genggaman (ms 13) Penyampai SP
gayut dan ayun bawah, dan genggaman campuran Tahap 2 Aktiviti Gerak
dengan dengan pelbagai posisi badan dan kaki. (***) bergayut dan
lakuan yang betul. (ms 13) ayun
1.3.2 Tahap 3 Permainan Kecil
Menyokong badan di atas palang dengan (****) - Rutin pendek
kedua-dua belah tangan dan mengayun (ms 14) Menyejukkan
badan. Tahap 4 badan
(****) Penilaian
ASPEK 2 (ms 14) (senarai semak)
2.3.1 Tahap 6 EMK Sikap
Mengenal pasti posisi badan dan kaki (**),(***) Keusahawanan
yang sesuai semasa mengayun. (ms 15) (berani
mengambil
2.3.2 peluang)
Mengenal pasti genggaman yang sesuai
Soalan KBAT
mengikut posisi badan semasa
Nyatakan jenis-
menyokong badan dengan kedua-dua
jenis genggaman
belah tangan di atas palang dan
tangan semasa
mengayun.
bergayut
ASPEK 5
Apa-apa aktiviti yang
5.1.4
difikirkan sesuai
Mengenal pasti ruang yang selamat
untuk melakukan aktiviti.
11
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
12 GIMNASTIK ASAS
12
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
Apa-apa aktiviti
yang difikirkan
sesuai
14 PERGERAKAN
BERIRAMA
13
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
corak pergerakan yang direka cipta menggunakan props Tahap 2 Aktiviti Gerak -
mengikut irama. mengikut muzik yang didengar. (*),(**) mendengar dan
(ms 19) bergerak
Tahap 3 Menyejukkan
(*) badan
ASPEK 2 (ms 19) Penilaian
2.5.1 Tahap 4 (senarai semak)
Mengenal pasti konsep pergerakan yang (*),(**) EMK Sikap
melibatkan arah, aras, laluan, kualiti (ms 19) Keusahawanan
pergerakan, dan hubungan yang Tahap 5 (jujur)
digunakan dalam pergerakan kreatif (**),(****) Soalan KBAT
bertema. (ms 20) cuba teka tema
Tahap 6 pergerakan
(*),(**),(***) kumpulan rakan
(ms 20) anda?
ASPEK 5
5.4.1 Apa-apa aktiviti yang
Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli difikirkan sesuai
Kumpulan.
15 TAJUK :
REKREASI DAN
KESENGGANGAN -
MENDIRIKAN
KHEMAH
1.14
Berkebolehan ASPEK 1
melakukan aktiviti 1.14.1 Tahap 1 Penyampai SP
rekreasi dan Melakukan kemahiran ikatan untuk (*) Aktiviti 1 Pagar
kesenggangan menghasilkan gajet (ms 67) bungaku
BPG ms 145
14
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
16 Aktiviti Permainan
Tradisional (Konda
Kondi) ASPEK 1 Tahap 1 Penyampai SP
1.14.2 (*), Permainan Kecil
1.14 Bermain permainan tradisional yang (ms 67) Penilaian
Berkebolehan menggunakan kemahiran membaling, (senarai semak)
melakukan aktiviti memukul, berlari dan menangkap seperti EMK :
rekreasi dan permainan konda kondi Tahap 2 Keusahawanan
kesenggangan (**) Berani merebut
(permainan konda ASPEK 2 (ms 67) peluang
kondi) 2.14.2 Soalan KBAT
Menyatakan strategi dalam permainan Tahap 3 Apakah strategi
tradisional seperti konda kondi (**) yang digunakan
(ms 67) dalam permainan
ASPEK 5 tradisional?
5.3.1 Tahap 4
15
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
Tahap 5
(**), (***)
(ms 68)
Tahap 6
(**)
(ms 68)
17 PERMAINAN
TRADISIONAL
Tating Lawi Ayam
1.14
Berkebolehan
melakukakan aktiviti ASPEK 1
rekreasi dan 1.14.3 Tahap 1 Memanaskan
kesenggangan Bermain permainan tradisional yang (**) badan
(Tating lawi ayam) menggunakan kemahiran menimang (ms 67 Penyampai SP
berterusan seperti permainan Tating Lawi Aktiviti Timang-
Ayam Tahap 2 timang lawi
(**) ayam BPG m/s
ASPEK 2 (ms 67) 153
2.14.3 Permainan Kecil
Menyatakan strategi dalam permainan Tahap 3 Timang
tradisional seperti permainan Tating Lawi (***) Chapteh BPG
(ms 67) m/s 154
ASPEK 5 Aktiviti
5.4.3 Tahap 4 menyejukkan
Bekerjasama semasa melakukan aktiviti (**) badan
16
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
18 KEMAHIRAN ASAS
PERMAINAN
KATEGORI
SERANGAN
18
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
20 KEMAHIRAN ASAS
PERMAINAN
KATEGORI
SERANGAN
1.6 ASPEK 1
Berkebolehan 1.7.1 Tahap 1 Memanaskan
melakukan Melakukan pelbagai jenis servis (*),(**),(***) badan
kemahiran asas menggunakan alatan dan anggota badan (ms 31) Penyampai SP
permainan kategori yang dibenarkan. Tahap 2 Aktiviti
serangan dengan (*),(**),(***) Permainan Kecil
lakuan yang betul. 1.7.2 (ms 31) Menyejukkan
Melakukan pelbagai jenis hantaran Tahap 4 badan
menggunakan alatan dan anggota badan (*) Penilaian
yang dibenarkan mengikut situasi. (ms 32) (senarai semak)
Tahap 5 EMK KKI
ASPEK 2 (*),(**) (Menganalisis)
2.7.1 (ms 32)
Soalan KBAT
Mengenal pasti titik kontak dan lakuan (*),(***)
Mengenal pasti
ikutlajak untuk menghasilkan pelbagai (ms 32)
waktu yang
jenis hantaran.
sesuai untuk
melakukan servis
2.7.2
dan titik kontak
Mengenal pasti perkaitan antara kelajuan
alatan
19
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
ASPEK 5
5.4.1
Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli
kumpulan.
21 KEMAHIRAN ASAS
PERMAINAN
KATEGORI JARING
20
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
22 KEMAHIRAN ASAS
PERMAINAN
KATEGORI JARING
21
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
23 KEMAHIRAN ASAS
PERMAINAN
KATEGORI
MEMADANG
ASPEK 1 Tahap 1 Memanaskan
1.8 1.8.1 (*) badan
Berkebolehan Membaling bola dengan tangan lurus (ms 37) Penyampai SP
melakukan mengikut arah pusingan jam ke petak Tahap 2 Aktiviti - tuju ke
kemahiran sasaran. (*), (**) terowong
asas permainan 1.8.2 (ms 37) Permainan Kecil
kategori memadang Membaling bola dengan tangan lurus Tahap 3 kotak pilihanku
dengan lakuan yang mengikut arah lawan pusingan jam ke (*) Menyejukkan
betul. petak sasaran. (ms 37) badan
Tahap 4 Penilaian
ASPEK 2 (*) (senarai semak)
2.8.1 (ms 37) EMK KKI
Menyatakan teknik membaling bola Tahap 5 (Menganalisis)
dengan (*),(**)
Soalan KBAT
tangan lurus ke petak sasaran. (ms 38)
Mengenal pasti
2.8.2 Tahap 6
pergerakan
Menyatakan perkaitan antara (*),(**),(***)
membaling bola
pemindahandaya dengan jarak pukulan. (ms 38)
mengikut arah
jam dengan daya
yang diperlukan
ASPEK 5
untuk sampai ke
5.2.2
sasaran
22
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
24 KEMAHIRAN ASAS
PERMAINAN
KATEGORI
MEMADANG
23
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
ASPEK 5
5.2.2
Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai
pergerakan berkemahiran.
25 KEMAHIRAN ASAS
PERMAINAN
KATEGORI
MEMADANG
24
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
26 KEMAHIRAN ASAS
BERLARI
1.9 ASPEK 1
Berkebolehan 1.9.1 Tahap 1 Memanaskan
melakukan Berlari pecut pada satu jarak yang (*), badan
kemahiran ditetapkan. (ms 43) Penyampai SP
asas berlari dengan 1.9.2 Tahap 2 Aktiviti
lakuan yang betul. Berlari dan melakukan pertukaran baton (*),(**),(***) Permainan Kecil
dalam zon pertukaran. (ms 43) surat ekspress
Tahap 3 Menyejukkan
ASPEK 2 (*),(**) badan
2.9.1 (ms 43) Penilaian
Menyatakan perkaitan antara tempat Tahap 4 (senarai semak)
kontak bebola kaki pada permukaan (*), EMK KKI
dengan kedudukan badan semasa berlari (ms 43) (Menganalisis)
pecut. Tahap 5
Soalan KBAT
(*)
Mengenal pasti
2.9.2 (ms 44)
zon pertukaran
Memerihal ayunan tangan yang betul Tahap 6
baton dan
semasa berlari pecut. (*),(**),(***)
kawasan yang
(ms 44)
ditetapakn
2.9.3
Mengenal pasti tempat penerima baton
Apa-apa aktiviti yang
mulaberlari bagi menerima baton di zon
difikirkan sesuai
pertukaran.
ASPEK 5
5.4.4
Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
fizikal
25
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
27 BERLARI
UJIAN SEGAK
28 TAJUK :
OLAHRAGA ASAS
Kemahiran Asas
Berlari
26
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
27
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
29 Kemahiran Asas
Berlari
28
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
sebelum kamu
menerimanya?
30 Kemahiran Asas
Berlari Ritma
29
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
30 TAJUK :
OLAHRAGA ASAS
30
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
difikirkan sesuai
31 Kemahiran Asas
Lompatan Memanaskan
badan
Berkebolehan ASPEK 1 Tahap 1 Penyampaian
melakukan lompat 1.10.2 (*), standard
tinggi dengan gaya Melakukan lompat tinggi dengan gaya (ms 49) pembelajaran
gunting gunting Aktiviti Siapa
Tahap 2 Cepat Dia Dapat
ASPEK 2 (**), (*) BPG ms 133
2.10.2 (ms 49) Aktiviti Gaya
Mengenal pasti lakuan yang betul bagi Gunting
kemahiran lari landas, lonjakan, laying Tahap 3 Bermata
dan mendarat semasa melakukan lompat (*) BPG ms 134
tinggi dengan gaya gunting (ms 49) Permainan kecil
Lompat
ASPEK 5 Tahap 4 Serumpun
5.1.4 (*) Aktiviti
Mematuhi peraturan keselamatan di (ms 49) menyejukkan
tempat aktiviti badan
Tahap 5 Pentaksiran
(*)
EMK :
(ms 49)
Keusahawanan
Tahap 6 Berani
(*), mengambil risiko
(ms 50) Soalan KBAT
Mengapa kaki
hadapan kamu
diluruskan
semasa
31
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
melonjak dalam
melompat gaya
gunting?
Apa-apa aktiviti
yang difikirkan
sesuai
32 Kemahiran Asas
Lompatan
32
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
perkaitan antara
kelajuan
melonjak dengan
jarak lompatan ?
Kemahiran Asas
Balingan
33
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
Tahap 6 (Membanding
(*), (**), (***) beza)
(ms 56) Soalan KBAT
Berdasarkan dua
cara
Lontaran
dipelajari,
lontaran
manakah akan
menghasilkan
jarak lontaran
yang lebih jauh?
Mengapakah
terdapat
perbezaan jarak
lontaran?
Apa-apa aktiviti yang
difikirkan sesuai
34 Kemahiran Asas
Balingan
34
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 5 JPN pahang
Catatan :-
Aktiviti PdP boleh rujuk Buku Panduan Guru (BPG) atau apa-apa aktiviti yang difikirkan sesuai.
(*) adalah tanda bagi tahap penguasaan bagi dot..dot yang dinyatakan dalam DSKP
35