Bola voli

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

Artikel ini membutuhkan lebih banyak catatan
kaki untuk pemastian. Bantulah memperbaiki artikel ini dengan
menambahkan catatan kaki dari sumber yang terpercaya.

Bola voli

Aksi saat permaian bola voli berlangsung.

Induk organisasi FIVB

Pertama dimainkan 1895, Holyoke,

Massachusetts, Amerika Serikat

Data lengkap

Olahraga kontak fisik Tidak

Jumlah pemain 6 orang per tim

Pria/wanita Tunggal

Kategori dalam ruangan, pantai, rumput

Peralatan Bola voli

Dipertandingkan 1964
di Olimpiade
 Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-
masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang
masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli
dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)[1] sebagai induk organisasi internasional,
sedangkan di Indonesia dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).[2]

Aksi pukulan smash dan blok pada bola voli.

Daftar isi
[sembunyikan]

1Sejarah
2Sarana dan prasarana permainan

o 2.1Lapangan permainan

o 2.2Bola

o 2.3Net

3Cara permainan

4Aturan permainan

o 4.1Penghitungan angka

o 4.2Sistem pertandingan

5Teknik dasar

o 5.1Servis

5.1.1Macam-macam servis

o 5.2Passing

o 5.3Smash (spike)
 o 5.4Membendung (bloking)

o 5.5Kedudukan pemain (posisi pemain)

6Kompetisi

7Lihat pula

8Referensi

9Pranala luar

Sejarah[sunting | sunting sumber]

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga
Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of
Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di
Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). YMCA (Young Mens Christian Association)
merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat
Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan
pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan
James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November
1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga
baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga
mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan
yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette
ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith.
Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan
dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette
diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu
bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya,
permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi,
sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.
Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada tahun 1896, pada
demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun
1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training
School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the
International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk
mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada
sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh
seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim
yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga
menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam
maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu,
permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain
yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah
mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah
lain (wilayah lawan).

Sarana dan prasarana permainan[sunting | sunting sumber]

Bentuk lapangan bola voli.

Lapangan permainan[sunting | sunting sumber]

Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. [3] Garis batas serang untuk
pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan
adalah 5 meter.
Bola[sunting | sunting sumber]
Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280 gram.
Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi,
294.3-318.82 mbar atau hPa).
Net[sunting | sunting sumber]
Ukuran tinggi net putra 2,43 meter dan untuk net putri 2,24 meter.

Cara permainan[sunting | sunting sumber]

Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan
berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. [4]
Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero,
dan defender (pemain bertahan). Tosseratau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk
mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan.Spiker bertugas
untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan
yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang
net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.
Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat
mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan
bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke
lapangan sepanjang permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri
dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk
memenangkan suatu babak.

Aturan permainan[sunting | sunting sumber]

Penghitungan angka[sunting | sunting sumber]
'Aturan permainan dari bola voli adalah: [5]

1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan
bola dan musuh mendapatkan nilai
2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika
tidak, maka musuh akan mendapat nilai

Sistem pertandingan[sunting | sunting sumber]

Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan
akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4
pemain cadangan.

Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.

Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim
sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.

Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.

Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan
dianggap kalah.

Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di
pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.

Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24)
maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2
poin akan memenangi pertandingan.

Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau
lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari
kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.

Kesalahan meliputi:

Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan.

Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan
tanpa mengenai dasar lapangan.

Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum
menyentuh permukaan lapangan.

Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan,
begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung
sebagai poin bagi lawan.

Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan.

Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.

Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara
menendang.
 Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung
sebagai double faults.

Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Dan
apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh
meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.

Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.

Di luar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan
internasional.

Teknik dasar[sunting | sunting sumber]

Servis[sunting | sunting sumber]
Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekadar
menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis.
Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan lagi
atas tennis servis, floating dan cekis.
Servis tangan bawah

Mula-mula pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan.
Bola dipegang dengan tangan kiri.

Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang.

Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk
memukul bola.

Telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang
sempurna, tangan dapat pula menggenggam.

Servis tangan atas

Tennis servis

Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut
agak rendah.
Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kiri menyangga bola,
tangan kanan di atas bola.

Bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.

Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, menghadap depan.

Lakukan gerakan seperti mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola.

Lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.

Floating servis

Posisi kaki sama seperti tennis servis.

Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi pelipis.

Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi.

Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian
tengah bola.
 Pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:

Dengan tumit tangan.

Dengan tangan, di saat ibu jari dilipat ke dalam dan menempel pada telapak
tangan.

Memukul dengan tangan tergenggam.

Cekis

Sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri
lebih dekat ke jaring.
Bola dipegang tangan kiri dan kanan.

Saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk.

Kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.

Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua belah tangan.

Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke
kanan.

Berat badan ada di kaki kanan, telapak tangan menghadap ke atas.

Setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan, liukkan
badan ke samping kiri

Perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan
lecutan tangan.

Macam-macam servis[sunting | sunting sumber]

Servis atas adalah servis dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya.
Kemudian server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.
Servis bawah adalah servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul
bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan
ayunan tangan dari bawah.

Servis mengapung adalah servis atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir
sama. Awalan servis mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu
tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola
dengan ayunan yang sangat pendek.

Yang perlu diperhatikan dalam servis antara lain:

Sikap badan dan pandangan.

Lambung ke atas harus sesuai dengan kebutuhan.

Saat kapan harus memukul bola.

Passing[sunting | sunting sumber]

Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan ke bawah)

Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
 Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.

Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.

Passing Ke atas (Pukulan/pengambilan tangan ke atas)

Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.

Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk

lengkungan setengah bola.

Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.

Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan

Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

Smash (spike)[sunting | sunting sumber]

Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring untuk
dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan awalan,
tolakan, pukulan, dan pendaratan.
Teknik smash
Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien
dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang
optimal. Smash adalah suatu pukulan yang kuat di saat tangan kontak dengan bola secara
penuh pada bagian atas, sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila
pukulan bola lebih tinggi berada di atas net, maka bola dapat dipukul tajam ke bawah. Smash
merupakan pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau
dikembalikan.
Spike adalah bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya
memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli. Dari beberapa pendapat di atas dapat
disimpulkan bahwa teknik smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan
efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya
mematikan ke daerah lawan.
Tes smash
Tes smash adalah tolak ukur dalam kemampuan smash.
Membendung (bloking)[sunting | sunting sumber]

Bola yang melewati tangan bloker.

Pengertian blok dalam permainan bola voli adalah sebuah usaha membendung serangan lawan
yang berupa smash agar tidak menghasilkan poin. Dengan daya upaya di dekat jaring untuk
mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.
Sikap memblok yang benar adalah
 Jongkok, bersiap untuk melompat.
Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.

Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan
satu regu untuk bergantian melakukan blok.

Blok ada dua macam

Blok tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain.
Blok ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih.
Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan
langkah kaki dan kerjasama antar bloker dalam menentukan waktu lompatan dan arah
pergerakan bola.

Kedudukan pemain (posisi pemain)[sunting | sunting sumber]

Posisi pemain bola voli

Pada waktu servis, kedua regu harus berada dalam lapangan/di daerahnya masing-masing
dalam 2 deret ke samping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Pemain
nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker, pemain ketiga dinamakan set
upperatau tosser, pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan enam
dinamakan libero

Sejarah Permainan Bola Voli

admin
3 Comments
Voli
Jumat, 10 Oktober 2014
Sejarah Bola Voli Sejak pertama kali ditemukan oleh William G. Morgan pada tanggal 9
Februari 1895, permainan bola voli makin dikenal luas masyarakat dunia sebagai olahraga
menarik dan mudah dimainkan. Hingga saat ini olah raga ini disukai banyak orang dan
termasuk salah satu jenis olah raga yang diajarkan di sekolah-sekolah mulai dari SD
hingga perguruan tinggi.
William G. Morgan yang juga seorang Direktur sekaligus Pembina Pendidikan Jasmani
YMCA (Young Men Christian Association) di Holyoke Massachusetts, Amerika Serikat,
memberi nama permainan ciptaannya dengan nama olahraga Mintonette dan merupakan
gabungan dari 4 permainan yang populer kala itu yaitu Bola Basket, Baseball, Tenis dan
Bola Tangan.

Munculnya olahraga voli sendiri berdasarkan keluhan dan permintaan pengusaha lokal dan
masyarakat yang menginginkan permainan lebih ringan dibandingkan dengan Permainan
Bola Basket yang pada waktu itu banyak dimainkan untuk kebugaran. Karena dalam
permainan basket membutuhkan tenaga besar dan hanya cocok bagi kalangan muda.
Fisik dan tenaga yang super aktif akan membuat kesulitan bagi orang yang sudah
berumur.

Menanggapi hal itu, William, selaku Pembina Pendidikan Jasmani kemudian bertemu
dengan James Naismith yang juga penemu olahraga bola basket. Sejak saat itulah sejarah
permainan bola voli dimulai. Menurut William bahwa permaianan bola basket sangat aktif
dan membutuhkan fisik yang kuat untuk bisa melakukan permainan sehingga tidak bisa
dimainkan oleh semua usia.

Kemudian William menciptakan permainan lebih ringan dibandingkan olahraga lainnya

dan bisa dimainkan oleh semua kalangan dan semua usia, maka dibuatlah permainan
atau olahraga yang diberi nama Mintonette.
Perbahan Nama Dan Peraturan Permainan Bola Voli

Peraturan dalam permaianan bola voli ketika pertama kali diciptakan, dimaikan oleh 2
tim. Masing-masing tim terdiri dari 5 orang bahkan bisa banyak orang atau dengan jumlah
pemain tidak terbatas dan sekarang ditetapkan menjadi 6 orang. Aturan permainan yang
berlaku adalah mempertahankan bola agar tidak jatuh di area lapangan sendiri sehingga
jika terjatuh dianggap mati.

Sejak pertama kali diciptakan olah raga itu sudah diminati banyak kalangan dan
menyebar dimasyarakat. Pada tahun 1896 olahraga Mintonette mulai mengadakan
demontrasi pertandingan di International YMCA Training School sekaligus awal perubahan
nama Mintonette menjadi Bola Voli

Untuk memperkenalkan lebih luas olahraga baru ciptaan Willian itu, pada tahun 1896
Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive
Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA, Dr.
Luther Halsey Gulick mengundang William pada sebuah Konferensi yang dihadiri oleh
seluruh instruktur pendidikan jasmani, bertempat disebuah kampus YMCA. Pada saat itu
William C morgan diminta untuk mendemonstrasikan sekaligus menjelaskan teknik dasar
permainan bola voliatau olahraga Mintonette yang dicipatakannya.

Untuk mendemonstrasikan olahraga baru tersebut William membawa 2 tim pemain yang
akan berlaga dan disaksikan semua yang hadir. Masing-masing tim memiliki 5 orang
anggota. Dalam kesempatan itu morgan juga menjelaskan bahwa permainan itu bisa
dimainkan oleh banyak pemain dan mudah dimainkan baik di area terbuka maupun
dalam ruangan.

Aturan permainan menurut William masing-masing tim harus mempertahankan bola agar
tidak terjatuh dan tetap bergerak melintasi jaring net yang dipasang ditengah lapangan
mengarah ke lapangan tim lain begitu juga sebaliknya.

Pada tahun yang sama 1896 nama mintonette diubah oleh Alfred T. Halstead dengan
nama yang sesuai dengan teknik permainan yang mempertahankan bola agar terus
melambung sampai kemudian terjatuh ke tanah Volleying sehngga olahraga itu dikenal
dengan namanya yang baru yaitu vollyball. Pada tahun 1933 Amerika mengadakan
kejuaraan bola voli nasional.

Perkembangan Dan Puncak Sejarah Permainan Bola Voli

Sejak saat itu permainan ini berkembang sangat cepat, baik di Amerika, Eropa hingga Asia
dan seluruh dunia. Pada tahun 1964 olahraga ini ditetapkan sebagai olahraga resmi pada
Olimpiade di Polandia. Sebagai olahraga resmi kemudian pada mtahun 1974 bola voli
pertama kali dipertandingkan di Polandia.

Pada tahun 1984 berdirilah organisasi bola voli IVBF (International Volly Ball Federation) di
Paris Prancis hingga saat ini. Pada saat itu IVBF beranggotakan 15 negara dan
berkedudukan di Prancis. Pesatnya perkembangan olahraga ini disetiap negara akhirnya
kejuaraan dunia voli antar negara mulai banyak termasuk di Indonesia.
Sejarah Bola Voli Di Indonesia
Indonesia sudah mengenal olahraga bola voli sejak tahun 1928 atau 5 tahun sebelum
Amerika mengadakan kejuaraan nasionalnya sebagai negara asal permainan bola voli itu
diciptakan. Sejak pertama kali bola voli diperkenalkan, banyak masyarakat yang menyukai
permainan ini baik di Amerika maupun negara-negara di Eropa sampai akhirnya
permainan ini dibawa oleh Belanda ke Indonesia yang saat itu menjajah Indonesia

Namun demikian, saat itu permainan voli hanya dimaikan oleh kalangan tertentu saja
seperti pejabat, bagsawan atau orang-orang terpelajar sehingga olahraga ini tidak banyak
dikenal di masyarakat umum. Setelah kemerdekaan RI pada 1945 olahraga voli mulai
dikenal luas masyarakat Indonesia dan bisa dimainkan oleh siapapun.

Bahkan saat ini permainan bola voli disukai banyak kalangan, mulai dari masyarakat biasa
sampai pejabat baik di desa atau di kota. Karena olahraga ini disamping mudah
dimainkan, juag tidak membutuhkan tempat terlalu luas untuk melakukan permainan
Gambar dan Ukuran lapangan Bola Voli Lengkap
Tuesday, July 25th, 2017 - POJK
Advertisement

Gambar dan Ukuran lapangan Bola Voli Lengkap Sahabat sekalian pada kesempatan
kali ini Pojok ilmu akan share artikel mengenai gambar beserta ukuran bola voli secara
standar dan lengkap. Dibutuhkan sebuah tempat atau lapangan untuk bermain. Pada
umumnya lapangan voli berukuran 189 meter dan merupakan ukuran standar, baik secara
nasional atau internasional sehingga tidak ada perbedaan baik di Indonesia maupun di luar
negeri. Sebagaimana kita tahu bahwa olahraga bola voli termasuk salah satu jenis olahraga
yang diminati banyak orang, baik anak-anak, remaja sampai orang tua menyukai jenis
olahraga ini. Disamping cara permainannya yang mudah, bermain bola voli bisa dilakukan
oleh siapa saja baik wanita atau pria.
Ukuran Standar Lapangan Bola Voli

Ukuran Luas : Panjang Dan Lebar Lapangan :

Ukuran panjang lapangan : 18 Meter

Ukuran lebar lapangan : 9 meter
Ukuran Lebar Garis Serang : 3 Meter
Ukuran Lebar Garis Tengah (Center Line) : 5cm
Ukuran area servis (serving area) : 3 meter

Dari rincian diatas bahwa Lapangan volly secara keseluruhan memiliki panjang 18 meter
(Delapan Belas Meter) tidak kurang tidak lebih dan merupakan ukuran umum atau standar
internasional, sedang lebarnya 9 meter. Dalam permainan bola voli terdiri dari 2 regu, jadi
masing-masing tim/regu menempati separuh lapangan dengan ukuran 9 meter setelah
dipisahkan dengan jaring net pada bagian tengah lapangan. Untuk ukuran net bisa dilaihat
dibawah ini :

Ukuran Tiang Dan Net

1. Tinggi tiang net : 2,55 meter (Dua setengah meter lima lebih)
2. Tinggi Net Untuk Laki-laki (Man) : 2.43 meter
3. Tinggi Net Untuk Perempuan (women) : 2.24 meter
4. Lebar Net : 1 meter
5. Panjang Net : 9.5 meter
6. Mata jala net : 10 centimeter
7. Pita Bagian tepi atas net : 5 centimeter
8. Pita samping net : 5 centimeter
 9. Jarang Tiang Net Dengan pinggir lapangan :0.6meter
10. Tinggi Antenna : 80 cm
ARTIKEL TERKAIT:
Gambar Ukuran Lapangan Sepak bola
Gambar Ukuran Lapangan Baseball
Gambar Ukuran Lapangan Lompat Jauh
Gambar Ukuran Lapangan Bola Basket

Net atau jaring net dalam permainan bola voli terbuat dari rangkaian benangber bentuk
kotak-kotak dengan ukuran kotak 10 cm. Panjang net 9,5 sampai 10 meter atau lebih
panjang dari ukuran lebar lapangan, kenapa? karena berdirinya tiang untuk mengikat net
berada diluar lapangan kurang lebih 0,5 meter, sehingga jaring harus lebih panjang.
Sedangkan tinggi jaring 1 meter. Pada bagian tepi atas net terdapat pita biasanya berwarna
putih berukuran 5 cm. Net dipasang melintang ditengah lapangan di ikatkan pada tiang
kanan kiri lapangan. Pemasangan jaring net harus sama tinggi sehingga seimbang dan di
ikat dengan kuat.

Berat bola voli : 200 280 gram

Keliling lingkaran : 65 67 cm

Bola yang digunakan dalam permainan bola voli juga memiliki ukuran standar, dengan berat
20 sampai 280 gram. sedang keliling pada lingkaran bola 65 sampai 67 cm. Mengenai
warna bola ada banyak pilihan warna, hal itu bertujuan untuk memudahkan pemain melihat
 perputaran bola saat dimainkan sehingga pemain dari masing-masing regu dapat
mengantisipasi datangnya bola.

Ukuran Lapangan Dari Samping : Jika dilaihat dari arah samping, bisa kita simpulakan
bahwa lapangan bola voli memiliki ukuran persigi panjang dengan ukurang Panjang 18
meter dan Lebar 9 meter. Pada ukuran panjang terbagi menjadi 4 bagian. Pada garis tengah
tempat memasang jaring net, sedangkan kanan kiri net area serang masing-masing regu
permainan . Kondisi lapangan harus datar dan terlihat sama hal itu untuk menjaga
kenyamanan pemain saat berlaga sehingga tidak menimbulkan bahaya secara fisik.
Lapangan harus kering dan tidak licin termasuk tidak boleh ada pasir atau sejenisnya yang
membuat kondisi lapangan menjadi kurang nyaman.[pi]

Tags:
ukuran lapangan bola voli, panjang lapangan bola voli, lapangan voli, lapangan bola
voli, gambar lapangan voli, ukuran lapangan voli, gambar lapangan bola voli beserta
ukurannya, panjang dan lebar lapangan bola voli

rsip Tag: gerakan dasar tanpa bola

Materi Bola Voli
23OKT
Sejarah Permainan Bola Voli

Sumber: http://www.teamusa.org sumber: http://kouzinet.blogspot.sg

Permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1895. Dia adalah
seorang pembina pendidikan jasmani pada organisasi Young Man Christian Association
(YMCA) di kota Massachussets, Amerika Serikat. Mula-mula permainan bola voli diberi
nama mintonette, dimana permainannya hampir serupa dengan permainan badminton.
Jumlah permain tidak terbatas, sesuai dengan tujuan semula, yaitu untuk mengembangkan
kesegaran dan kebuagaran jasmani pada buruh di samping bersenam umum.

Kemudian permainan ini diubah menjadi Volleyball yang artinya kurang lebih memvoli bola
berganti-ganti. Pada tahun 1892 YMCA berhasil mengadakan kejuaraan nasional bola voli di
negara Amerika Serikat. Pertandingan bola voli yang pertama tahun 1947 di Polandia. Pada
tahun 1948 IVBF (International Volley Ball Federation) didirikan dengan anggota 15 negara
dan berpusat di Paris. Dalam Perang Dunia II permainan ini tersebar di seluruh dunia
terutama di Eropa dan Asia. Setelah Perang Dunia II prestasi dan popularitas permainan
bola voli di AS menurun, sedangkan di negara lain terutama di Eropa Timur dan Asia
berkembang sangat cepat dan massal. Indonesia mengenal permainan bola voli sejak tahun
1928, yaitu pada zaman penjajahan Belanda.
Permainan bola voli di Indonesia berkembang sangat pesat di seluruh lapisan masyarakat,
sehingga timbul klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan dasar itulah, maka
pada tanggal 22 Januari 1945 PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia) didirikan di
Jakarta bersamaan denga kejuaraan di Yogyakarta. Setleah tahun 1962 perkembangan bola
voli seperti jamur tumbuh di musim hujan.

Hakikat Permainan Bola Voli

Bola voli dimainkan oleh dua regu yang tiap regu terdiri dari enam pemain. Tiap regu
berusaha menempatkan bola di daerah lawan agar mendapat angka (point). Regu pertama
yang mencapai angka 25 adalah regu yang menang.
Teknik Permainan Bola Voli

A. Gerakan Dasar Tanpa Bola

Gerak dasar lokomotif menjadi landasan bagi pelaksanaan teknik dasar bola voli antara lain,
1. Gerak dasar bergerak maju
2. Gerak dasar bergerak mundur
3. Gerak dasar bergerak samping kiri/ kanan
4. Gerak dasar bergerak meloncat

B. Gerak Dasar dengan Bola

Gerak dasar dengan bola meliputi servis, passing, umpan (set up), smash (Spiker) dan
bendungan (block).
1. Servis
Servis adalah tindakan memuul bola oleh seorang pemain belakang yang dilakukan dari
daerah servis, langsung ke lapanga lawan. Servis merupakan aksi untuk melakukan bola ke
dalam permainan. Keberhasilan suatu servis tergantung pada kecepatan bola, jalan dan
perputaran bola serta penempatan bola ke tempat kosong kepada pemain ke garis belakang
kepada pemain yang melakuka perpindahan tempat.

2. Passing
Passing dalam permainan bola voli adalah suatu usaha atau upaya seirang pemain bola
voli dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah mengoperkan
bola yang dimainkannya itu kepada teman seregunya untuk dimainkan di lapangan sendiri.
3. Teknik dasar mengumpan (set up)
Mengumpan adalah suatu usaha atau upaya seorang pemain bola voli dengan cara
menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk menyajikan bola yang
dimainkannya kepada teman seregunya yang selanjutnya dapat melakukan serangan
(smash) terhadap regu lawan. Umpan yang baik harus memenuhi beberapa persayaratan
sebagai berikut.
Bola harus melambung dengan tenang di daerah lapangan sendiri.
Bola harus berada di atas jaring dengan ketinggian yang cukup agar dapa
di smash oleh smasher.
4. Smash (Spike)
Smash adalah tindakan memukul bola ke lapangan lawan, sehingga bola bergerak
melewati atas jaring dan mengakibatkan pihak lawan sulit mengembalikannya. Smash yang
efektif selama permainan berlangsung ialah dengan cara memukul bola dari atas jaring yang
disebut spike. Smash merupakan suatu teknik yang mempunyai gerakan yang kompleks
yang terdiri dari,
Langkah awalan
Tolakan untuk meloncat
Memukul bola saat melayang di udara
Saat mendarat kembali setelah memukul bola.
5. Bendungan (Block)
Bendungan erat sekali dengan teknik bertahan yang dilakukan di atas net. Keberhasilan
bendungan dapat ditentukan oleh loncatan yang tinggi dan kemampuan menjangkau lengan
pada bola yang sedang dipukul lawan. Bendungan dapat dilakukan oleh satu, dua, atau tiga
pemain tergantung pada kualitas pemain lawan. Bendungan dapat dilakukan dengan dua
cara yaitu bendungan aktif dan bendungan pasif.
Strategi dalam Permainan Bola Voli

Taktik adalah strategi yang diperlukan dalam suatu pertandingan untuk memperoleh
kemenangan secara sportif. Berikut taktik dalam permainan bola voli.

Taktik Regu
Taktik Perorangan
Taktik Pertahanan
Taktik Kelompok
Taktik Penyerangan
Formasi Permainan Bola Voli

a) Posisi Pemain

Set up atau tosser

universaler
libero
smasher
b) Fomasi Penyerangan

Sistem 4 Sm 2 Su (4 smasher dan 2 set uper)

Sistem 4 Sm 1 Su 1 Libero
Sistem 5 Sm 1 Su
Teknik penyerangan ditinjau dari posisi penyerangan.
c) Sistem Petahanan
d) Formasi Pertahanan
1. Pertahanan terhadap servis

Sistem menerima servis 2 : 4

Sistem menerima servis 1 : 5
Sistem menerima servis 0 : 6
2. Pertahanan terhadap smash, plessing, dan dink
Sistem 0 : 3 : 2 dan 1 : 3 : 2
Sistem 2 : 1 : 3
Sistem 2 : 2 : 2
Sistem 2 : 0 : 4
Peraturan Pertandingan

a) Pedoman dalam perwasitan bola voli

b) Petugas-petugas dalam pertandingan bola voli.
1. Wasit I (Referee)
Bertanggung jawab atas kelancaran pertandingan.
Memiliki kekuasaan mutlak
2. Wasit II (Umpire)
Membantu wasit I
Apabila wasit I dianggap tidak cakap, wasit II dapat mengambil alih posisi wasit I.
3. Pencatat nilai (Scorer)
Menghitung jumlah time out pada masing-masing regu yang bertanding.

rsip Tag: gerakan dasar tanpa bola

Materi Bola Voli
23OKT
Sejarah Permainan Bola Voli
Sumber: http://www.teamusa.org sumber: http://kouzinet.blogspot.sg

Permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1895. Dia adalah
seorang pembina pendidikan jasmani pada organisasi Young Man Christian Association
(YMCA) di kota Massachussets, Amerika Serikat. Mula-mula permainan bola voli diberi
nama mintonette, dimana permainannya hampir serupa dengan permainan badminton.
Jumlah permain tidak terbatas, sesuai dengan tujuan semula, yaitu untuk mengembangkan
kesegaran dan kebuagaran jasmani pada buruh di samping bersenam umum.

Kemudian permainan ini diubah menjadi Volleyball yang artinya kurang lebih memvoli bola
berganti-ganti. Pada tahun 1892 YMCA berhasil mengadakan kejuaraan nasional bola voli di
negara Amerika Serikat. Pertandingan bola voli yang pertama tahun 1947 di Polandia. Pada
tahun 1948 IVBF (International Volley Ball Federation) didirikan dengan anggota 15 negara
dan berpusat di Paris. Dalam Perang Dunia II permainan ini tersebar di seluruh dunia
terutama di Eropa dan Asia. Setelah Perang Dunia II prestasi dan popularitas permainan
bola voli di AS menurun, sedangkan di negara lain terutama di Eropa Timur dan Asia
berkembang sangat cepat dan massal. Indonesia mengenal permainan bola voli sejak tahun
1928, yaitu pada zaman penjajahan Belanda.
Permainan bola voli di Indonesia berkembang sangat pesat di seluruh lapisan masyarakat,
sehingga timbul klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan dasar itulah, maka
pada tanggal 22 Januari 1945 PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia) didirikan di
Jakarta bersamaan denga kejuaraan di Yogyakarta. Setleah tahun 1962 perkembangan bola
voli seperti jamur tumbuh di musim hujan.

Hakikat Permainan Bola Voli

Bola voli dimainkan oleh dua regu yang tiap regu terdiri dari enam pemain. Tiap regu
berusaha menempatkan bola di daerah lawan agar mendapat angka (point). Regu pertama
yang mencapai angka 25 adalah regu yang menang.
Teknik Permainan Bola Voli

A. Gerakan Dasar Tanpa Bola

Gerak dasar lokomotif menjadi landasan bagi pelaksanaan teknik dasar bola voli antara lain,
1. Gerak dasar bergerak maju
2. Gerak dasar bergerak mundur
3. Gerak dasar bergerak samping kiri/ kanan
4. Gerak dasar bergerak meloncat

B. Gerak Dasar dengan Bola

Gerak dasar dengan bola meliputi servis, passing, umpan (set up), smash (Spiker) dan
bendungan (block).
1. Servis
Servis adalah tindakan memuul bola oleh seorang pemain belakang yang dilakukan dari
daerah servis, langsung ke lapanga lawan. Servis merupakan aksi untuk melakukan bola ke
dalam permainan. Keberhasilan suatu servis tergantung pada kecepatan bola, jalan dan
perputaran bola serta penempatan bola ke tempat kosong kepada pemain ke garis belakang
kepada pemain yang melakuka perpindahan tempat.

2. Passing
Passing dalam permainan bola voli adalah suatu usaha atau upaya seirang pemain bola
voli dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah mengoperkan
bola yang dimainkannya itu kepada teman seregunya untuk dimainkan di lapangan sendiri.
3. Teknik dasar mengumpan (set up)
Mengumpan adalah suatu usaha atau upaya seorang pemain bola voli dengan cara
menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk menyajikan bola yang
dimainkannya kepada teman seregunya yang selanjutnya dapat melakukan serangan
(smash) terhadap regu lawan. Umpan yang baik harus memenuhi beberapa persayaratan
sebagai berikut.
Bola harus melambung dengan tenang di daerah lapangan sendiri.
Bola harus berada di atas jaring dengan ketinggian yang cukup agar dapa
di smash oleh smasher.
4. Smash (Spike)
Smash adalah tindakan memukul bola ke lapangan lawan, sehingga bola bergerak
melewati atas jaring dan mengakibatkan pihak lawan sulit mengembalikannya. Smash yang
efektif selama permainan berlangsung ialah dengan cara memukul bola dari atas jaring yang
disebut spike. Smash merupakan suatu teknik yang mempunyai gerakan yang kompleks
yang terdiri dari,
Langkah awalan
Tolakan untuk meloncat
Memukul bola saat melayang di udara
Saat mendarat kembali setelah memukul bola.
5. Bendungan (Block)
Bendungan erat sekali dengan teknik bertahan yang dilakukan di atas net. Keberhasilan
bendungan dapat ditentukan oleh loncatan yang tinggi dan kemampuan menjangkau lengan
pada bola yang sedang dipukul lawan. Bendungan dapat dilakukan oleh satu, dua, atau tiga
pemain tergantung pada kualitas pemain lawan. Bendungan dapat dilakukan dengan dua
cara yaitu bendungan aktif dan bendungan pasif.
Strategi dalam Permainan Bola Voli

Taktik adalah strategi yang diperlukan dalam suatu pertandingan untuk memperoleh
kemenangan secara sportif. Berikut taktik dalam permainan bola voli.

Taktik Regu
Taktik Perorangan
Taktik Pertahanan
Taktik Kelompok
Taktik Penyerangan
Formasi Permainan Bola Voli

a) Posisi Pemain

Set up atau tosser

universaler
libero
smasher
b) Fomasi Penyerangan

Sistem 4 Sm 2 Su (4 smasher dan 2 set uper)

Sistem 4 Sm 1 Su 1 Libero
Sistem 5 Sm 1 Su
Teknik penyerangan ditinjau dari posisi penyerangan.
c) Sistem Petahanan
d) Formasi Pertahanan
1. Pertahanan terhadap servis

Sistem menerima servis 2 : 4

Sistem menerima servis 1 : 5
Sistem menerima servis 0 : 6
2. Pertahanan terhadap smash, plessing, dan dink
Sistem 0 : 3 : 2 dan 1 : 3 : 2
Sistem 2 : 1 : 3
Sistem 2 : 2 : 2
Sistem 2 : 0 : 4
Peraturan Pertandingan
a) Pedoman dalam perwasitan bola voli
b) Petugas-petugas dalam pertandingan bola voli.
1. Wasit I (Referee)
Bertanggung jawab atas kelancaran pertandingan.
Memiliki kekuasaan mutlak
2. Wasit II (Umpire)
Membantu wasit I
Apabila wasit I dianggap tidak cakap, wasit II dapat mengambil alih posisi wasit I.
3. Pencatat nilai (Scorer)
Menghitung jumlah time out pada masing-masing regu yang bertanding.

Pengertian Servis Dalam Permainan Bola Voli

Dan Macam-Macam Servis
admin
3 Comments
Voli
Jumat, 10 Oktober 2014
Pengertian Servis bola voli adalah sebuah tindakan awal untuk memulai suatu permainan
dalam bola voli. Walaupun pada dsarnya dalam tindakan ini tidak hanya sekedar untuk
memulai sebuah permainan, tapi bisa merupakan serangan awal yang cepat dan
mematikan yang dilakukan pertama kali oleh pemain dalam sebuah regu yang melakukan
service (servis). Terkadang bola yang melancur cepat ke arah lapangan regu lain tidak bisa
dibendung sehingga bagi tim atau regu yang melakukan servis bisa mendapat poin atau
nilai.

Teknis Servis Bola termasuk hal dasar yang perlu dikuasai oleh pemain karena akan
menentukan poin dan merupakan tahap pertama untuk melakukan permainan
selanjutkan. Jika gagal melakukan servis, permainan akan diambil alih oleh regu lawan.
Oleh sebab itu penguasaan semua teknik dasar bola voli wajib dikuasai oleh setiap pemain
agar permainan berjalan sesuai keinginan.

Dalam melakukan servis ada 2 cara yang bisa dilakukan yakni Servis Tangan Atas dan
servis tangan bawah. Servis Atas meliputi Tennis Servis, Floating Servis Dan Cekis.

A. Servis Tangan Atas

Servis tangan atas adalah tindakan memukul bola dengan cara melemparkan bola ke
atas lalu memukulnya dengan mengayukan tanga dari atas sambil di ikuti dengan
lompatan untuk memaksimalkan tenaga dan pukulan sehingga bola melucur dengan
cepat mengenai lapangan tim lawan.

1. Tennis Servis
Cara melakukan Tennis servis yaitu :

Berdiri tegak dia area servis (lapangan). Posisikan kaki kiri agak kedepan
sedangkan lutut sedikit diturunkan
Tangan kiri menyangga atau memegang bola dari bawah sedangkan tangan kanan
ada dibagian atas bola.

Kemusian tangan kiri melambungkan bola ke atas (di depan kepala) sambil
memperhatikan bola sedangkan tangan kanan diangkat dan menariknya
kebelakang kepala dan siap melakukan puukulan

Ketika bola melambung tangan kanan melakukan pukulan dengan lecutan seperti
melakukan smash bola dalam permainan

2. Floating Servis (Pukulan mengapung)

Cara melakukan pukulan atau service floating sebenarnya tidak jauh beda dengan tennis
servis, hanya saja ada beberapa cara dimana jari tangan bisa dilipat, memukul dengan
pangkal telapak tangan atau dengan genggaman tangan tergantung kebiasaan dan
efektivitas pukulan dan masing-masing pemain tentu memiliki teknik berbeda. Cara
melakukan diantaranya:

Ambil posisi kaki kiri agak kedepan seperti pada tennis servis
Pegang bola dengan tangan kiri sedangkan tangan kanan terangkat disamping
kepala dengan posisi lengan agak terbuka

Lalu tangan kiri melempar bola keatas agak kekanan setinggi kepala lalu di ikuti
dengan tangan memukul bola
3. Servis Cekis
Servis cekis merupakan tindakan memukul bola dengan cara menyamping ke kiri bagi
pemain yang tidak kidal, tapi jika memukul menggunakan kanan kiri maka caranya bisa
sebaliknya. Jika teknik ini tidak baik maka bola tidak akan terlontal dengan baik. Cara
yang bisa dilakukan sebagai berikut :

Ambil sikap menyamping dengan posisi tubuh kiri ke arah net

Pegang bola dengan tangan kiri dan kanan, lalu lambungkan bola ke atas di ikuti
dengan liukan tubuh

Tangan kanan ditarik ke arah kanan bawah sambil meliukkan tubuh ke arah kanan

Perhatikan bola dengan baik, selanjutnya liukkan bada ke samping kiri, pukulan
arahkan pada bgian belakang bawah bola

Untuk mengetahui lebih jauh teknik ini bisa di pelajari secara langsung atau
peraktek lapangan

B. Servis Tangan Bawah

Servis bawah adalah cara servis dengan mengayunkan lengan dari arah bawah kemudian
memukul bola dengan genggaman tangan.
Cara melakukan servis bawah :

Ambil sikap berdiri dan condongkan tubuh ke depan

Posisi kaki kiri ke depan

Pegang bola dengan tangan kiri

Letakkan tangan di samping bawah bola

Ketika posisi bola lurus dengan pinggang dan siap memukul

Kemudian ayunkan tangan kanan kebelakang untuk memukul bola ke arah depan
Teknik servis dalam permainan bola voli sebenarnya ada banyak macam dan biasanya
pemain profesional memiliki teknik tersendiri yang lebih baik dalam melakukannya
banyak melakukan latihan. Hal terpenting yang perlu dilakukan dalam melakukan servis
adalah posisi tubuh dan pandangan mata harus benar-benar fokus pada bola untuk
melakukan pukulan yang tepat.

Macam - macam Teknik Servis dalam Permainan

Bola Voli

Servis adalah tindakan memukul bola oleh seorang pemain belakang yang
dilakukan dari daerah servis, langsung ke lapangan lawan. Keberhasilan suatu
servis tergantung pada kecepatan bola, jalan dan perputaran bola dan
penempatan bola ke tempat kosong kepada teman ke garis belakang kepada
pemain yang melakukan perpindahan tempat. Adapun macam-macam teknik
servis dalam permainan bola voli adalah sebagai berikut :
1. Servis bawah
Cara melakukan servis bawah adalah dengan berdiri di belakang garis
belakang lapangan. Bola dipegang dengan tangan kiri. Saat bola pada
ketinggian pinggang lalu pukul. Setelah memukul bola langsung masuk
lapangan.
2. Servis mengapung (Floating overhand service)
adalah jenis servis dimana jalannya bola dari hasil pukulan servis itu tidak
mengandung putaran (bola berjalan mengapung atau mengambang)
cara melakukannya adalah dengan berdiri di daerah servis menghadap ke
lapangan. kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Bola dilambungkan di
depan atas lebih tinggi dari kepala, tangan kanan segera memukul bola pada
bagian tengah belakang.
3. Overhand round-house service
cara melakukannya dengan berdiri menyampingi net, posisi kedua kaki
sejajar, tangan kiri memegang bola di depan badan, tangan kanan yang akan
memukul bola menggenggam. Langkahkan kaki kiri ke samping, lambungkan
bola di depan pundak kiri. kemudian ayunkan lengan kanan dengan gerakan
melingkar ke arah bola sambil memindahkan berat badan ke kaki kiri.
4. Jumping service
cara melakukannya dengan berdiri di daerah servis dekat garis belakang
menghadap ke net. Kedua tangan memegang bola. Lambungkan bola setinggi
lebih kurang 3 meter agak di depan badan. Kemudian badan merendah dengan
menekuk lutut untuk awalan melompat setinggi mungkin, lalu bola dipukul
setinggi mungkin seperti gerakan smash. lecutkan pergelangan tangan secepat-
cepatnya, sehingga menghasilkan pukulan topspin yang tinggi agar boal secepat
mungkin turun ke daerah lapangan lawan.