Dispepsia
Salah satu gangguan pencernaan yang paling banyak diderita orang. Dispepsia
merupakan istilah untuk menunjukkan rasa nyeri atau tidak menyenangkan pada
bagian atas perut. Rasa nyeri ini dapat ringan hingga berat. Sebenarnya dispepsia
bukanlah nama penyakit, tapi lebih menunjukkan sebagai gejala, seperti rasa panas
pada ulu hati, perih dan nyeri, mual dan kembung.
Tapi bila seseorang menderita dispepsia, sulit untuk menentukan penyebab pastinya.
Karena pada beberapa orang, jenis makanan tertentu atau minum alkohol dapat
memunculkan gangguan dispepsia ini. Obat seperti aspirin juga dapat menyebabkan
dispepsia.
Pencegahan yang dapat dilakukan adalah dengan menghindari konsumsi alkohol yang
berlebihan, merokok, terlalu banyak mengkonsumsi kafein, stres dan berat badan
berlebih. Karena semua itu dapat meningkatkan risiko untuk mengalami gangguan
pencernaan ini. Cobalah makan dengan porsi yang lebih kecil dengan waktu yang
teratur dan jangan makan tergesa-gesa. Kurangi juga makanan yang berlemak dan
pedas.
Walaupun penyebab pastinya sulit diketahui, tapi jangan membiarkan gangguan ini
berlangsung terus, tanpa diobati, apalagi bila sering berulang atau menetap. Karena
bisa saja, dispepsia dapat menimbulkan masalah serius nantinya.