1.

RAMUAN JAHE

Disaat kita mendengar tanaman ini disebut tentu saja dalam benak kita pasti ini adalah tanaman yang
benar-benar memiliki efek dan kandungan yang positif untuk tubuh dan badan kita. banyak sekali
kegunaan dan manfaatnya untuk obat demam, sakit kepala, meningkatkan sistem imunitas dan masih
banyak lagi tentunya. Cara membuatnya cukup mudah saja rebus jahe yang sudah diremukkan
dengan air satu gelas dan juga tambahankan gula dan sedikit madu nah setelah matang air hasil
olahan tadi dapat dikonsumsi secara teratur.

2. TEMPUYUNG

Tanaman ini benar benar luar biasa kenapa? Dikarenakan hampir semua bagiannya dapat dijadikan
untuk obat penyakit. Tanaman yang juga punya banyak sebutan seperti rayana, lobak air, dan galibug
ini banyak ditemukan dipinggir jalan atau tembok. Nah untuk obat asam urat akarnya mengandung
flavanoid dengan kadar yang cukup besar maka dari itu tumbuhan ini dapat menghambat
pembentukan asam urat. Untuk cara pembuatannya anda memerlukan daun dan akarnya anda harus
mencucinya dan merebus dengan 3 gelas air putih setelah direbus hingga airnya menjadi setengah
tunggu agak dingin lalu disaring dan air rebusan tadi dapat dikonsumsi 2 kali sehari.

3. RAMUAN CENGKEH

Cengkeh atau dalam bahasa latinnya Syzygium aromaticum dan jika anda seorang perokok pastinya
anda tahu jika bahan utama rokok kretek adalah tanaman cengkeh ini. Pada umumnya biasanya
digunakan untuk bumbu dapur dan sebagai penyedap rasa tetapi cengkeh juga memiliki kegunaan
dan manfaat sebagai obat untuk penyakit. Cara penggunaannya pun tidak diminum melainkan
dibalurkan pada bagian yang terserang asam urat untuk mengurangi rasa nyeri dikarenakan efek
hangat pada tanaman ini. Caranya pembuatan tumbuk cengkeh dan juga tambahkan jahe setelah itu
baru dioleskan pada bagian yang terasa nyeri.

4. MENIRAN

Telah banyak riset mengatakan pada tumbuhan ini mengandung flavanoid dan juga glikosa flavanoid
yang mampu mengurangi pembentukan asam urat. Tanaman yang memiliki nama phyllanthus
urinaria ini biasanya tumbuh pantai, tepi sungai, dan juga lahan terbuka. Biasanya tanaman ini
tumbuh ditempat yang memiliki suhu lembab. Bahkan tanaman ini juga dapat digunakan sebagai
obat untuk penyakit demam, batuk, dan bahkan malaria. Cara pembuatannya anda hanya cukup
merebus seluruh bagian meniran dengan air putih dan tunggu hingga matang lalu anda dapat
mengkonsumsinya 2 kali cukup setengah gelas saja.

5. DAUN SALAM

Untuk anda yang hobi memasak perlu diketahui daun salam tidak hanya digunakan dan dimanfaatkan
untuk penyedap rasa saja bahkan daun ini memiliki banyak sekali manfaat dan kegunaannya seperti
hipertensi, asam urat, kolesterol, dan juga gangguan pencernaan. Tanaman ini menyebar diseluruh
 asia tenggara dimulai dari burma, thailand, jawa, sumatra, semenanjung malaya. Bagian bagian yang
dapat kita gunakan sebagai obat tradisional yaitu daun, akar, buah dan juga kulit batang. Dan untuk
cara pembuatan obat tradisional untuk penyakit asam urat yakni rebus 10 daun lembar daun salam
dengan air putih dan ditambah dengan serai cukup setengah saja dan tunggu hingga air sampai
tersisa setengah dan anda bisa mengkonsumsinya 1 sampai 2 kali sehari dan minumlah selagi masih
hangat.

6. MENGKUDU

Disaat buah ini masih berumur muda akan berwarna kehijauan dan jika sudah matang akan berwarna
agak kekuningan apalagi jika anda mencium baunya wah pastinya anda benar benar merasa tidak
ingin mengkonsumsinya tetapi tunggu dulu buah ini malahan punya banyak manfaat dan
kegunaanya banyak sekali akan saya sebutkan sedikit saja seperti mengobati tumor,mencegah kanker,
mengobati asam urat ,dan mengobati diabetes tentunya masih banyak lagi.

Nah untuk pembuatannya yaitu 1 buah mengkudu yang sudah matang, 1 ruas rimpang jahe, 1 ruas
jari kunyit, 3 butir kapulaga, 5 butir cengkeh, 2 lembar daun sirih, dan juga kayu manis.
Lalu, tumbuk seperlunya rimpang jahe, kunyit, dan kapulaga. Peras buah mengkudunya, setelah itu
disaring dan diambil airnya. Campurkan semua bahan, tambahkan 2 gelas air, lalu rebus dalam api
sedang sampai mendidih. Minum ramuan obat tradisional ini setiap pagi. Usahakan selama setengah
jam sesudah meminum ramuan, tidak mengkonsumsi makanan.

Ramuan Kunyit untuk Mengobati Asam Urat

Salah satu khasiat kunyit adalah mampu mengobati penyakit asam urat secara alami. Dimana sifat
anti-inflamasi atau anti peradangan yang terdapat dalam kunyit ini memang sangat kuat dan mampu
mengatasi peradangan akibat asam urat. Bukan hanya itu, ramuan kunyit ini juga mampu mengobati
penyakit lain seperti hipertensii, kolesterol dan diabetes.

Bahan : 1/2 Kg Kunyit, 1/4 Gula jawa, 1/2 Kg asam jawa, 2 Liter Air dan Sepucuk Sendok teh garam

Cara pembuatan :

Bersihkan kunyit dan cuci dengan air yang mengalir hingga bersih

Haluskan kunyit dengan menggunakan parutan atau blender

Kunyit yang telah halus di saring untuk diambil sari/airnya

Rebus air perasan kunyit dan tambahkan asam, gula dan garam sampai tercampur rata

Jika sudah mendidih angkat dan dinginkan

Ramuan kunyit asem siap di konsumsi untuk mengobati asam urat

 Konsumsi rutin 1 gelas dalam satu hari

Pengobatan Penyakit Asam Urat Secara Medis

Penanganan penyakit asam urat dapat dilakukan melalui dua sasaran utama , yaitu meringankan
gejala dan mencegahnya kambuh kembali. Dalam meringankan gejala asam urat yang
muncul, sahabat sehat bisa menggunakan es batu dengan cara menempelkan pada bagian sendi
yang sakit. Selain itu sahabat sehat juga bisa mengonsumsi obat pereda rasa sakit seperti obat anti
inflamasi. Yang termasuk di dalamnya adalah:

NSAIDs, seperti ibuprofen atau naproxen, secara umum diberikan untuk mengobati serangan
berat dan mendadak, obat ini bisasanya menurunkan peradangan dan nyeri dalam beberapa
jam

Kortikosteroid, dapat diberikan pada orang yang tidak dapat menggunakan NSAIDs

Steroid bekerja menurunkan peradangan. Steroid dapat di suntik (injeksi) langsung pada sendi
yang terkena atau diminum dalam bentuk pil

Colchicine sering juga digunakan untuk mengobati peradangan pada penyakit gout (asam
urat)

Allupurinol dapat menurunkan kadar asam urat dengan cara menekan produksi asam urat.
Obat ini bekerja pada metabolisme asam urat dengan mencegah perubahan zat purin dalam
makanan menjadi asam urat. Pengobatan ini tidak dianjurkan untuk orang dengan fungsi
ginjal yang kurang, selain itu dapat menimbulkan efek samping seperti kemerahan dan
kerusakan hati.

Sedangkan untuk mencegah timbulnya penyakit asam urat kembali, sahabat sehat bisa
memperbaiki pola hidup sehat seperti :

Pembatasan purin

Apabila telah terjadi pembengkakan sendi maka penderita gangguan asam urat harus melakukan
diet bebas purin. Namun karena hampir semua sumber protein mengandung nukleoprotein maka
hal ini hampir tidak mungkin dilakukan. Maka yang harus dilakukan adalah membatasi asupan
purin menjadi 100-150 mg purin per hari (diet normal biasanya mengandung 600-1.000 mg purin
per hari). Makan-makanan yang mengandung purin antara lain; jeroan (jantung, hati, lidah ginjal,
usus), sarden, kerang, ikan herring, kacang-kacangan, bayam, udang, daun melinjo, dan
sebagainya.
 Kalori sesuai kebutuhan

Jumlah asupan kalori harus benar disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan pada tinggi
dan berat badan. Penderita gangguan asam urat yang kelebihan berat badan, berat badannya
harus diturunkan dengan tetap memperhatikan jumlah konsumsi kalori.

Asupan kalori yang terlalu sedikit juga bisa meningkatkan kadar asam urat karena adanya badan
keton yang akan mengurangi pengeluaran asam urat melalui urin

Tinggi karbohidrat

Karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi sangat baik dikonsumsi
olehpenderita gangguan asam urat karena akan meningkatkan pengeluaran asam urat melalui
urin. Konsumsi karbohidrat kompleks ini sebaiknya tidak kurang dari 100 gram per hari.

Karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali, dan sirop sebaiknya
dihindari karena fruktosa akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah

Rendah protein

Protein terutama yang berasal dari hewan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Sumber makanan yang mengandung protein hewani dalam jumlah yang tinggi, misalnya hati,
ginjal, otak, paru dan limpa.

Asupan protein yang dianjurkan bagi penderita gangguan asam urat adalah sebesar 50-70
gram/hari atau 0,8-1 gram/kg berat badan/hari. Sumber protein yang disarankan adalah protein
nabati yang berasal dari susu, keju dan telur

Rendah lemak

Lemak dapat menghambat ekskresi asam urat melalui urin. Makanan yang digoreng, bersantan,
serta margarine dan mentega sebaiknya dihindari. Konsumsi lemak sebaiknya sebanyak 15 persen
dari total kalori

Tinggi cairan

Konsumsi cairan yang tinggi dapat membantu membuang asam urat melalui urin. Karena
itu,sahabat sehat disarankan untuk menghabiskan minum minimal sebanyak 2,5 liter atau 10 gelas
sehari.

Air minum ini bisa berupa air putih masak, teh, atau kopi. Selain dari minuman, cairan bisa
diperoleh melalui buah-buahan segar yang mengandung banyak air. Buah-buahan yang
disarankan adalah semangka, melon, blewah, nanas, belimbing manis, dan jambu air.

Selain buah-buahan tersebut, buah-buahan yang lain juga boleh dikonsumsi karena buah-buahan
sangat sedikit mengandung purin. Buah-buahan yang sebaiknya dihindari adalah alpukat dan
durian, karena keduanya mempunyai kandungan lemak yang tinggi
 Tanpa alkohol

Berdasarkan penelitian diketahui bahwa kadar asam urat mereka yang mengonsumsi alkohol lebih
tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi alkohol. Hal ini adalah karena alkohol akan
meningkatkan asam laktat plasma. Asam laktat ini akan menghambat pengeluaran asam urat dari
tubuh.

Adapun cara mengatasi asam urat antara lain:

1. Konsumsi Makanan Bersifat Basa

Asam urat dalam tubuh pada dasarnya diproses melalui ginjal, nah makanan bersifat basa inilah yang
membantu melarutkan asam urat tersebut kemudian mengeluarkannya dalam bentuk urine.

2. Konsumsi Jus Buah Cerry

Buah cerry memiliki senyawa asam yang cukup pekat. Kandungan asam ini mampu mengimbangi
kadar asam urat yang ada dalam darah dan urine. Selain itu buah cerry juga mengandung kalium dan
nutrisi yang bisa membantu meringankan rasa sakit pada persendian.

Menurut data yang diterbitkan oleh Harvard University, cerry memiliki kandungan antioksidan dan
anti-inflamasi tinggi. Kandungan antioksidan membantu mencegah radikal bebas berbahaya,
sedangkan anti-inflamasi mencegah munculnya peradangan.

3. Konsumsi Jus Lemon

Berbicara mengenai buah masam, lemon juga termasuk salah satunya. Sifat masamnya yang tinggi
inilah yang dapat sahabat sehat gunakan untuk mengobati asam urat tinggi. Mengingat, kandungan
asam tersebut bisa membantu tubuh memproduksi kalsium karbonat yang akan menetralkan asam
urat.

4. Perbanyak Konsumsi Vitamin C

Obat asam urat tradisional selanjutnya adalah dengan konsumsi vitamin C. Jenis vitamin ini cukup
efektif untuk mengatasi peradangan sendi yang muncul tiba-tiba. Bahkan kandungan antioksidannya
juga terbukti mampu meringankan nyeri dan mencegah efek buruk radikal bebas.

Sejauh ini sumber vitamin C paling tinggi dipegang oleh jambu. Oleh sebab itu, jangan lewatkan jus
jambu secara rutin ketika pagi hari. Namun apabila tak ada, sahabat sehat masih bisa mengonsumsi
buah jeruk dan buah kiwi, karena mereka dua juga memiliki kandungan vitamin C yang tak kalah
tingginya.

5. Konsumsi Cuka Madu

Mungkin masih terasa asing ketika kamu membaca cuka madu. Di Arab Saudi cuka madu disebut
juga dengan propolis, biasanya obat asam urat ini banyak dijual oleh para pedagangobat herbal.

Propolis merupakan kumpulan resin lebah yang bisa membantu memberikan sifat basa dalam tubuh,
sehingga cukup efektif untuk menetralkan asam urat tinggi.

6. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Penyembuhan asam urat sebenarnya mudah, sahabat sehat bisa rutin mengonsumsi air putih minimal
8-10 gelas dalam sehari. Air putih merupakan jenis minuman yang baik untuk melarutkan asam urat
dalam ginjal. Dengan konsumsi rutin, maka kadar asam urat dalam tubuh tak akan menjadi pekat,
sehingga kemungkinan mengkristal pada bagian sendi sangatlah kecil.

7. Obat Asam Urat dengan Cengkeh dan Ubi Jalar

Tahukah sahabat sehat manfaat cengkeh dan ubi jalar? Ternyata, kedua bahan tradisional ini
menjadi obat asam urat alami yang sudah digunakan oleh nenek moyang. Keduanya bisa membantu
menetralkan kadar purin dan asam urat dalam tubuh.

Cara mengobati asam urat dengan cengkeh dan ubi jalar:

- Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dengan 5 butir kapulaga, dan 1
jari dari kayu manis, biji pala 5 gr, 15 gr jahe merah, air 1000 ml, serta 200 gram dari ubi jalar.

- Selanjutnya cuci bersih bahan-bahan yang sudah disiapkan. Kemudian rebus dengan 1000ml air
hingga mendidih dan tersisa setengahnya.

- Saring air tersebut, kemudian konsumsi selagi masih hangat. Untuk ubi jalarnya, sahabat sehat bisa
mengonsumsi langsung secara terpisah.
8. Mengobati Asam Urat dengan Daun Salam

Daun salam biasanya banyak digunakan oleh para ibu rumah tangga ketika sedang memasak. Daun
ini mampu memberikan aroma masakan yang khas dan lezat. Selain bermanfaat bagi masakan,
ternyata kandungan kalium dalam daun salam terbukti mampu menurunkan kadar asam urat dengan
cepat. Selain itu, daun salam juga memiliki kandungan flavonoid, tanin, atsiri dan alkoloid. Untuk
mengobati asam urat menggunakan daun salam, sebaiknya pilihlah daun salam yang masih segar
atau sudah dikeringkan.

Daun salam berkhasiat sebagai peluruh kencing sebab daun salam bisa memperbanyak urine,
sehingga kadar asam urat dalam darah dapat menurun.

Cara mengobati asam urat dengan daun salam:

- Siapkan terlebih dahulu 10 lembar daun salam dan 2 gelas air.

- Setelah dibersihkan, rebus daun salam tadi dengan 2 gelas air.

- Tunggu hingga rebusan mendidih dan menyisakan 1 gelas air.

- Konsumsilah air rebusan daun salam tadi secara rutin maksimal 3 hari dua kali. Lakukan selama 1
bulan dan lihat hasilnya.

9. Obat Asam Urat Daun Sosor Bebek

Cara mengobati asam urat yang bisa sahabat sehat lakukan adalah dengan daun sosor bebek,
cengkeh, jahe, dan kawan-kawannya. Racikan herbal ini sudah terbukti secara turun temurun efektif
dalam mengatasi asam urat. Bahkan apabila sahabat sehat konsumsi rutin, sangat efektif untuk
menjaga daya tahan.

Cara menyembuhkan asam urat tradisional:

- Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dan 5 butir dari kapulaga,
dengan 4 lembar dari daun sosor bebek, dan 1 jari dari kayu manis, dengan 5 gram dari biji pala, 10
gram jahe, dan air 600 ml.

- Rebuslah bahan-bahan tadi dengan 600ml air hingga tersisa setengahnya. Bagi menjadi tiga atau
per gelas 100ml, lalu konsumsi rutin sebanyak 3x sehari.

- Biasanya dalam waktu seminggu saja nyeri sendi akibat asam urat sudah sembuh.

10. Jahe

Cara mengobati asam urat selanjutnya adalah dengan menggunakan rimpang jahe. Rempah-rempah
yang memiliki cita rasa pedas ini mampu meringankan nyeri sendi akibat asam urat sekaligus
mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh. Tak hanya itu, kandungan dalam jahe juga
dapat melegakan pernafasan dan melencarkan aliran darah. Selain itu, jahe juga bisa dicampur
dengan cengkeh. Kedua bahan kemudian ditumbuk dan dioleskan ke persendian yang terasa
nyeri. Sahabat sehat bisa melakukan pengolesan secara berkala hingga asam urat terasa lebih baik.

11. Bunga Rosela

Bunga rosella mengandung protein esensial yang efektif untuk melawan asam urat.Cara mengobati
asam urat dengan bunga rosella adalah dengan mengolahnya menjadi teh. Sediakan 5 kelopak
bunga rosella, cuci bersih lalu seduh dengan 200 cc air panas. Sebagai pemanis, sahabat sehat bisa
menmbahkan madu atau gula. Jika menginginkan rasa yang lebih segar, sahabat sehat juga bisa
menambahkan sedikit perasan lemon.

10. Daun Seledri

Daun seledri mengandung klorin, asam lemak esensial, inositol, sulfur, folat, potasium , mangan ,
fosfor , selenium, seng. vitamin B1 dan vitamin A. Dengan kandungan seledri yang seperti ini, daun
seledri dapat mengurangi rasa nyeri di persendiat akibat asam urat yang naik.
Cara memanfaatkannya adalah dengan mencuci bersih 200 gram daun seledri kemudian
memotongnya tipis-tipis. Rebus potongan seledri ini dengan 200 mili air hingga mendidih. Minum air
rebusan seledri ini satu hari sekali secar rutin. Selain dapat digunakan sebagaicara mengobati asam
urat, ramuan ini juga dapat digunakan untuk mendetoksifikasi racun dalam tubuh.

11. Terapi Air Hangat

Cara mengobati asam urat yang ini adalah dengan menggunakan terapi air hangat. Air hangat akan
membuat tubuh rilex, melancarkan peredaran darah sekaligus mengurangi rasa sakit sendi akibat
asam urat. Jika menginginkan sensasi yang lebih, sahabat sehat bisa menambahkan garam kasar
pada air hangat dan rendam kaki sambil menginjak garam tersebut.

12. Kumis Kucing

Apakah sahabat sehat masih bisa menemukan tanaman kumis kucing? Jika iya, sahabat sehatbisa
memanfaatkan tanaman ini sebagai obat herbal asam urat. Kumis kucing memiliki senyawa
osthosiphonin glikosida, sebuah kandungan senyawa yang mampu mengurangi kadar berlebih asam
urat dalam darah. Untuk dijadikan obat asam urat, sahabat sehat membutuhkan lima daun kumis
kucing yang kemudian dicampur dengan lima ranting meniran. Kedua bahan kemudian ditumbuk
dengan air sebanyak tiga gelas. Setelah rebusan menghabiskan air setidaknya setengah dari level air
sebelum direbus, sahabat sehat bisa meminum ramuan tersebut. Ramuan kumis kucing dan meniran
yang dikonsumsi rutin dua kali sehari diyakini mampu mengobati masalah asam urat dengan efektif.
13. Minum Susu Rendah Lemak

Produk susu rendah lemak dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh secara alami. Susu
rendah lemaka seperti ini bisa dengan mudah sahabat sehat dapatkan dengan mengonsumsi yogurt.

14. Meniran

Meniran merupakan tumbuhan yang memiliki banyak kandugan senyawa seperti damar, tanin,
hipofilantin, dan filantin. Kandungan tersebut dipercaya mampu mengobati asam urat,rematik dan
ginjal yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat. Bahkan tanaman ini juga berkhasiat untuk
mengatasi penyakit hepatitis dan infeksi saluran kencing. Untuk mengobati asam urat dengan
tanaman meniran cukup mudah, caranya cukup merebus meniran dengan satu gelas air, jika air
sudah tersisa setengah gelas, angkat air rebusan dan masukkan ke dalam gelas. Biarkan
ramuan alami tersebut dingin, kemudian baru diminum. Minum obat herbal meniran sebanyak 2 kali
sehari.

11. Sambiloto

Tanaman yang batangnya pahit ini memiliki kandungan yang bermanfaat untuk memperlancar
saluran air seni, karena pada sambiloto terkandung senyawa aldehid, flavonoid, keton, dan alkane.
Tak hanya dapat mengobati asam urat, kandungannya juga bisa digunakan sebagai obat kencing
manis, obat sakit perut dan mencegah pembentukan peradangan.

Cara membuat obat herbal asam urat dengan daun sambiloto cukup mudah caranya :

Siapkan tanaman sambiloto sebanyak 10gr, 10gr daun komfrey, 1gram lada dan 10gr rimpang
temulawak. Cuci bersih bahan-bahan alami tersebut, kemudian rebus menggunakan 5 gelas air.

Biarkan semua bahan-bahan direbus sampai menyisakan 3 gelas air, lalu angkat, saring terlebih daulu
kemudian masukkan ke dalam gelas. Minum ramuan herbal sambiloto secara rutin sebanyak 2 kali
sehari.

12. Buah Pepaya Muda dan Kelapa Muda untuk Mengobati Asam Urat

Selain dengan menggunakan bahan alami diatas, sahabat sehat juga dapat menggunakan buah
pepaya muda dan kelapa muda untuk mengobati asam urat. Berikut ini adalah beberapa resep atau
bahan yang dibutuhkan untuk membuat ramuan herbal asam urat.

- 1/2 buah pepaya muda

- Bubuk teh (merk bebas)

- 1 buah kelapa muda

Cara Membuat Rambuan Herbal untuk Penyakit Asam Urat :

Adapaun untuk langkah-langkah pembuatannya, silakan sahabat sehat simak penjelasan berikut ini.

1. Sediakan 1 buah pepaya muda, kemudian belah menjadi dua bagian dan buang bijinya, tapi
jangan kupang/buang kulitnya.

2. Potong-potong buah pepaya tersebut menjadi beberapa bagian. Kemudian masukan kedalam
wadah berisi 4 mangkuk air (800 ml).

3. Masak air tersebut hingga mendidih, setelah itu kecilkan api kompor dan masak lagi selama 3
menit. Lalu matikan api kompornya.

4. Taburkan 1 sendok teh pada air rebusan pepaya muda tersebut (mau teh bubuk atau teh apapun
juga bisa). Lalu diamkan selama 30 menit. Kemudian saring airnya.

5. Setelah itu campurkan dengan 1 buah air kelapa muda yang masih segar.

6. Minum airnya, dan harus habis dalam sehari. Ingat jangan masukan ramuan ini kedalam lemari es.

20. Ramuan Herbal untuk Asam Urat dari Nanas dan Madu

Ramuan ini sudah terbukti efektif dapat meredakan bahkan menyembuhkan penyakit asam urat.

Cara membuat ramuan untuk herbal asam urat :

- Pertama, kupas kulit nanas dan pisahkan daging buah nanas dari batangnya.

- Iris nanas menjadi beberapa bagian tipis.

- Kemudian letakan buah nanas tersebut ke dalam blender.

- Haluskan buah nanas dengan blender hingga bnera-benar halus.

- Selanjutnya, tambahkan satu cangkir jus ceri, dan taburi dengan jahe dan kunyit yang telah
disediakan.

- Sahabat sehat dapat mengonsumsinya setiap hari secara rutin.

- Simpan ramuan yang sudah kita buat tadi ke dalam wadah kaca, dan pastikan untuk menutupnya
dengan baik. Lalu simpan ramuan tersebut di dalam kulkas sahabat sehat agar ramuan tersbut lebih
awet dan tidak busuk.

- Jika sahabat sehat ingin, sahabat sehat dapat menambahkan madu untuk rasa yang lebih baik, dan
jumlah jahe dan kunyit dapat bervariasi juga. Obat alami asam urat ini dapat bertahan di lemari es
sampai satu bulan.
21. Tempuyung

Senyawa yang terkandung didalamnya diantaranya, alfa-lactocerol, inositol, ilica, manitol, kalium,
flavonoid, dan taraksasterol. Selain dipercaya dapat digunakan dalam pengobatan asam urat,
tempuyung juga dipercaya untuk mengobati tekanan darah tinggi dan penyakit ambeien (wasir).

22. Sidaguri

Tanaman ini mengandung senyawa alkanoid, fenol, kalsium, tanin, saponin, asam amino, minyak asiri,
zat phlegmatic, kalsium oksalat, steroid, flavonoid, dan efedrin. Sidaguri juga bisa digunakan
untuk rematik dan asma.

Resepnya adalah rebus akar sidaguri kering ( di iris tipis-tipis) secukupnya (10-15gr) dalam 3 gelas air,
sampai air tersisa 1 gelas, kemudian diminum sehari 2 kali masing-masing 1/2 gelas.Obat tradisional
ini tidak boleh digunakan oleh ibu hamil karena dapat melemahkan kandungan.

23. Buah Pare

Bahannya: 1 buah pare, 2 gelas air. Caranya yaitu dengan membuang biji buah pare, setelah itu cuci
bersih buah pare dan potong-potong, kemudian rebus dengan 2 gelas air. Didihkan hingga tersisa
setengahnya, lalu minum air rebusan pare tadi. Minum secara teratur 1 kali sehari.

24. Cuka Sari Apel

Cuka apel, yang digunakan untuk mengobati sakit kepala dan asam lambung, juga dapat membantu
mengobati asam urat dan rematik. Kadar keasaman dalam cuka sari apel akan membantu
mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan oleh asam urat.

Sahabat sehat juga bisa mengkombinasikannya dengan madu untuk meningkatkan respon anti-
inflamasi tubuh. Caranya : campurkan satu sendok teh cuka sari apel mentah dalam segelas air.
Minum dua sampai tiga kali sehari.

21. Anting - Anting

Salah satu tanaman herbal untuk asam urat yang populer saat ini adalah tanaman anting-anting.
Sebenarnya, tanaman ini juga dikenal dengan nama lain, yaitu akar kucingan atau juga rumput
kokosan. Tanaman ini bermanfaat sebagai anti radang dan pembersih hati. Untuk permasalahan
asam urat, anting-anting bisa dimanfaatkan untuk campuran obat herbal lainnya. Apabila setelah
melakukan serangkaian pengobatan asam urat diatas belum sembuh juga, ada baiknya sahabat
sehat periksakan diri ke dokter terdekat. Sehingga akan mendapatkan penanganan terbaik
kedepannya.