(RPP)
Profil Siswa : P.1. Siswa mampu berpikir ilmiah, kritis,kreatif, inovatif, dan
eksperimentatif untukmenemukan ide ide baru
P.2 .Siswa memahami potensi yang ada dalam dirinya sehingga
dapat melanjutkan ke jenjang pendidikan yang lebih tinggi
K.4 Siswa mampu mengembangkan potensi di dalam
berorganisasi, mengelolakegiatan yang berpola
entrepreneurship
S.10. Siswa mampu memberi dampak positif terhadap
lingkungan sekitar
A. Kompetensi Inti
Kompetensi Inti
B. Kompetensi Dasar :
Komptensi Dasar Materi Pokok Indikator
C. Alokasi Waktu : 9 JP
F. Tujuan :
Peserta didik Ikut berdoa sebelum dan sesudah pelajaran
Peserta didik tidak pantang menyerah
Peserta didik berperilaku baik selama melakukan aktivitas fisik
Peserta didik sportif dalam bermain
Peserta didik berkerjasama dalam melakukan aktivitas fisik
Disiplin dalam melakukan aktivitas fisik
Peserta didik mampu menjelaskan konsep menendang bola menggunakan kaki bagian dalam
Peserta didik mampu menendang bola menggunakan kaki bagian dalam
Bermain dengan pola sederhana
PERTEMUAN 2 : {2x40 menit}
Peserta didik mampu menjelaskan konsep menendang bola menggunakan ujung kaki
Peserta didik mampu menendang bola menggunakan ujung kaki
Bermain dengan pola sederhana
Pertemuan 3 {2x40 menit}
Peserta didik mampu menjelaskan konsep menendang bola menggunakan punggung kaki
Peserta didik mampu menendang bola menggunakan punggung kaki
Peserta didik mampu bermain bola menggunakan berbagai keterampilan menendang
G. Materi Pembelajaran:
Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam
Menendang bola menggunakan ujung kaki
Menendang bola menggunakan punggung kaki
H. Metode Pembelajaran:
Demonstrasi
Penugasan
Eksplorasi
I. Media Pembelajaran
Lapangan terbuka
Bola Kaki
Kapur
Pluit
J. Sumber Belajar
Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Gambar/foto
Video
K. Langkah-Langkah Pembelajaran
Inti Mengamati 21 30
Guru mendemonstrasikan gerakan menendang bola, yaitu
berdiri sikap melangkah, kedua lengan rileks di samping
badan, bola diletakkan segaris dengan kaki belakang,
ayunkan kaki belakang ke arah bola dan peserta didik
mengamatinya secara individual.
Peserta didik mempraktikkan gerakan yang diperagkan oleh
guru tanpa menggunakan bola.
Menanya 31 36
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik bawah bola menggunakan kaki
bagian dalam?
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik tengah bola menggunakan kaki
bagian dalam?
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik atas bola menggunakan kaki bagian
dalam?
Peserta dengan bantuan guru didik mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik bawah bola menggunakan ujung
kaki?
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik tengah bola menggunakan ujung
kaki?
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik atas bola menggunakan ujung kaki?
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik sebelah kiri bola menggunakan
punggung kaki?
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik tengah bola menggunakan
punggung kaki?
Eksploras/Eksperimen 37 85
Peserta didik mempratikkan secara berpasangan atau
berkelompok mencari jawaban yang dipertanyakan guru
dengan menunjukkan nilai kerjasama, guru menyampaikan arti
penting kerjasama dan disiplin selama melakjukan praktik
secara berpasangan atau berkelompok. Selama praktik tugas
peserta didik untuk saling mengoreksi kesalahan temannya.
Peserta didik mempratikkan secara berpasangan atau
berkelompok mencari jawaban yang dipertanyakan guru
dengan menunjukkan nilai kerjasama, guru menyampaikan arti
penting kerjasama dan disiplin selama melakjukan praktik
secara berpasangan atau berkelompok. Selama praktik tugas
peserta didik untuk saling mengoreksi kesalahan temannya.
Peserta didik mempratikkan secara berpasangan atau
berkelompok dalam fomasi segi tiga atau lingkaran mencari
jawaban yang dipertanyakan guru dengan menunjukkan nilai
kerjasama, guru menyampaikan arti penting kerjasama dan
disiplin selama melakjukan praktik secara berpasangan atau
berkelompok. Selama praktik tugas peserta didik untuk saling
mengoreksi kesalahan temannya.
Mengasosiasi 86 96
Peserta didik mempratikkan secara berpasangan atau
berkelompok menemukan hubungan jenis tendangan dengan
jarak tempuh tendangan.
Mengkomunikasikan 97 105
Peserta didik menerapkan keterampilan menendang bola
dalam bermain bola dengan peraturan dimodifikasi (lapangan
kecil) menggunakan berbagai keterampilan dasar menendang
bola dengan menunjukkan nilai kerjasama dan disiplin, guru
mengamati peserta didik selama bermain, yang diamati adalah
apakah peserta didik sudah dapat menghubungkan jenis
tendangan yang digunakan dengan sasaran yang akan
dicapai, misalnya jika sasaran jauh peserta didik akan
menendang bola titik terbawah bola, jika sasaran yang di tuju
pendek, maka peserta didik akan menendang bola pada titik
atas menggunakan kaki bagian dalam.
Penutup Guru menyampaikan kemajuan yang diperoleh peserta didik 106 120
secara umum dan kesalahan-kesalahan yang masih sering
muncul saat melakukan praktik.
Guru menginformasikan peserta didik yang paling baik
penampilannya selama melakukan permaian sepak bola
Satu peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan
senam pendinginan, guru mempertanyakan apa manfaatnya.
Guru menugaskan peserta didik untuk membaca dan
membuat catatan tentang keterampilan dasar menendang
dalam permainan bola, oto-otot yang dominan bekerja saat
bermain bola, manfaat permainan bola terhadap kesehatan.
Hasilnya dijadikan sebagai portofolio.
F. Penilaian
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
A. Komtensi inti :
1. Menghargai danmenghayati ajaran agama yang dianutnya
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi,
gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan
sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya
3. Memahami pengetahuan (faktual,konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,budaya terkait fenomena dankejadian
tampak mata
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuaidengan yang dipelajari di sekolah dan
sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori
B. Kompetensi dasar
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut alam melakukan aktivitas
jasmani, permainan, dan olahraga
2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran sertamenjaga
keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagaiaktivitas fisik.
3.3 Memahami konsep keterampilan gerakfundamental salah satu nomor atletik(jalan cepat,
lari, lompat, dan lempar).
4.3Mempraktikkan teknik dasar atletik(jalan cepat, lari, lompat dan lempar) menekankan
gerakdasar fundamentalnya
C. Indicator PencapaianKompetensi
E. Materi Pembelajaran
Lari Jarak penedek
upakan salah satu nomor yang terdapat dalam nomor lari jarak pendek cabangolangraga
atletik. Lari adalah salah satu bentuk gerakan berlari tmengangkat kaki keatas depan dalam
upayamembawa titik berat kaki berlari cepat dan ayunan tangan membentuk sudut 45
derajat
Elemen dasar bagi pelaksanaan lompat jauh adalah:
a. Bersedia
b. Siap...
c. Ya...(pelaksanaan)
d. Memasuki garis finish
2. Persiapan tolakan
4. Mendarat
F. KegiatanPembelajaran
Menanya:
Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang gerak
fundamental lompat jauh, misalnya : apakah awalan mempengaruhi
jauhnya lompatant? Apakah tolakan mempengaruhi jauhnya lompatan?
Apakah posisi tubuh saat di udara mempegaruhi jauhnya lompatan?
bagaimana akibatnya bila mendarat lutut tidak mengeper?,bagaimana
reaksi jantung dan paru selama melakukan aktivitas lari cepat?
Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang manfaat
lompat jauh terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan
yangdipergunakan dalam lari cepat.
Eksplorasi:
Melompat ke berbagai arah tanpa awalan dengan menunjukkan nilai
disiplin
Melompat ke depan dengan berbagai jenis tumpuan dengan
menunjukkan nilai disiplin
Melompat ke depan dengan berbagai jenis awalan dengan
menunjukkan nilai disiplin
Mendarat dengan berbagai jenis pendaratan
Melayang di udara dengan berbagai posisi badan
Mendiskusikansetiap gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan,
melayang di udara, dan mendarat)dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat
melakukan gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang
di udara, dan mendarat)dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang
sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental lompat jauh
(awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat)dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
Melakukan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok, dengan rincian
kegiatan sebagai berikut :
a. Tahap Pertama
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1) Berlari dan menolak me lewati bangku yang dipasang melintang,
dan lalu dilanjutkan dengan mendarat.
2) Lakukan pembelajaran tersebut secara berkelompok.
3) Lakukan pembelajaran tersebut berulang-ulang sampai kamu
dapat merasakan gerakan mana yang mudah dilakukan.
Ingatkan peserta didik untuk melakukannya dengan hati-hati.
b. Tahap Kedua
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
c. Tahap Ketiga
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1) Tempatkan 2 buah bangku senam (jarak antarbangku 1,5 m) dan
seutas tali yang dipasang melintang.
2) Kemudian kamu berdiri 1 meter di depan tanda-tanda
tersebut.
3) Laku kamu lakukan gerakan melangkah melalui atas bangku
senam.
4) Kamu akhiri gerakan melangkah, dengan tolakan melalui atas tali
yang dipasang melintang lalu mendarat.
5) Setelah kamu melakukan, lalu kamu berpindah tempat
(posisi).
6) Lakukan pembelajaran tersebut secara berkelompok.
Mengasosiasi:
Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari dan
menemukan gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan,
melayang di udara, dan mendarat)dan menemukan pola yang tepat
untuk melakukan lompat jauh.
Mengkomunikasikan :
Melakukan perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan
yang dimodifikasi dengan menerapkan gerak fundamental lompat jauh
(awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat serta
menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan
danmerawat peralatan peramaian
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan
kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama
melakukan permianan
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang keterampilan
gerak gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di
udara, dan mendarat dengan menunjukkan kerjasama