Anda di halaman 1dari 12

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

SatuanPendidikan : S M P Kristen Tunas Bangsa


Mata Pelajaran :Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Materi : Permainan Bola Besar
Sub Materi : Sepak Bola
Kelas/Semester :VII/1
Alokasi waktu : 4 kali pertemuan

Profil Siswa : P.1. Siswa mampu berpikir ilmiah, kritis,kreatif, inovatif, dan
eksperimentatif untukmenemukan ide ide baru
P.2 .Siswa memahami potensi yang ada dalam dirinya sehingga
dapat melanjutkan ke jenjang pendidikan yang lebih tinggi
K.4 Siswa mampu mengembangkan potensi di dalam
berorganisasi, mengelolakegiatan yang berpola
entrepreneurship
S.10. Siswa mampu memberi dampak positif terhadap
lingkungan sekitar

Fokus Karakter : Penuh Perhatian dan Tanggung Jawab


Firman Tuhan : Ibrani 13;5

A. Kompetensi Inti
Kompetensi Inti

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya


2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong),
santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam
jangkauan pergaulan dan keberadaannya
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan
sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori

B. Kompetensi Dasar :
Komptensi Dasar Materi Pokok Indikator

1.1 Menghayati dan Sepak Bola


mengamalkan nilai-
nilai agama yang
dianut dalam
melakukan aktivitas
jasmani, permainan,
dan olahraga,
dicerminkan dengan: Ikut berdoa sebelum dan sesudah pelajaran
a. Pembiasaan
perilaku berdoa
sebelum dan Tidak pantang menyerah dalam menyelesaikan
sesudah pelajaran. tugas
b. Selalu berusaha
secara maksimal dan Berperilaku baik selama melakukan aktivitas fisik
tawakal dengan hasil
akhir.
c. Membiasakan
Komptensi Dasar Materi Pokok Indikator

berperilaku baik dalam


berolahraga dan
latihan.
2.1 Berperilaku sportif dalam Sportif dalam bermain
bermain.
2.4 Menunjukkan kemauan Berkerjasama dalam melakukan aktivitas fisik
kerjasama dalam
melakukan berbagai Disiplin dalam melakukan aktivitas fisik
aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama
melakukan berbagai
aktivitas fisik.

3.1 Memahami konsep Sepak Bola Menjelaskan konsep menendang bola


keterampilan gerak Mempraktikkan menendang bola
fundamental permainan Menjelaskan konsep memberhentikan bola
bola besar. Mempraktikkan cara memberhentikan bola
4.1 Mempraktikkan teknik Menjelaskan konsep menggiring bola
dasar permainan bola Mempraktikkan cara menggiring bola
besar dengan Bermain bola dengan peraturan di modifiksi
menekankan gerak dasar
fundamental.

C. Alokasi Waktu : 9 JP

PERTEMUAN 1: {2x40 menit}

F. Tujuan :
Peserta didik Ikut berdoa sebelum dan sesudah pelajaran
Peserta didik tidak pantang menyerah
Peserta didik berperilaku baik selama melakukan aktivitas fisik
Peserta didik sportif dalam bermain
Peserta didik berkerjasama dalam melakukan aktivitas fisik
Disiplin dalam melakukan aktivitas fisik
Peserta didik mampu menjelaskan konsep menendang bola menggunakan kaki bagian dalam
Peserta didik mampu menendang bola menggunakan kaki bagian dalam
Bermain dengan pola sederhana
PERTEMUAN 2 : {2x40 menit}
Peserta didik mampu menjelaskan konsep menendang bola menggunakan ujung kaki
Peserta didik mampu menendang bola menggunakan ujung kaki
Bermain dengan pola sederhana
Pertemuan 3 {2x40 menit}
Peserta didik mampu menjelaskan konsep menendang bola menggunakan punggung kaki
Peserta didik mampu menendang bola menggunakan punggung kaki
Peserta didik mampu bermain bola menggunakan berbagai keterampilan menendang

G. Materi Pembelajaran:
Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam
Menendang bola menggunakan ujung kaki
Menendang bola menggunakan punggung kaki

H. Metode Pembelajaran:
Demonstrasi
Penugasan
Eksplorasi
I. Media Pembelajaran
Lapangan terbuka
Bola Kaki
Kapur
Pluit
J. Sumber Belajar
Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Gambar/foto
Video

K. Langkah-Langkah Pembelajaran

Tahap Kegiatan Waktu


1. Pembukaan Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik 1 20
Guru mempertanyakan keadaan dan kondisi kesehatan
peserta didik, apakah meraka sudah sarapan, jika ada yang
sakit peserta didik bersangkutan tidak perlu mengikuti aktivitas
fisik, tapi harus tetap berada di dalam lapangan permainan.
Guru meminta satu peserta didik untuk memimpin melakukan
pemasan, jika mereka bisa, guru memimpin pemanasan yaitu;
pemanasan untuk seluruh tubuh, dan pemanasan spesifik
untuk jenis aktivitas yang akan diikuti melalui permainan. Saat
melakukan pemanasan guru mengamati kembenaran gerak
pemanasan, jika terdapat peserta didik yang melakukan
kesalahan, guru langsung memperbaiki pada saat kejadian
(sambil menyetop pemanasan sementara), guru
mempertanyakan tujuan dan manfaat melakukan pemanasan
sebelum melakukan aktivitas fisik yaitu untuk mempersiapkan
tubuh menerima beban yang lebih berat, untuk mengurangi
resiko cidera dalam melakukan aktivitas fisik.
Guru mendemonstasikan gerakan peregangan otot dari atas
(kepala) sampai kaki (bawah) atau sebaliknya, guru
mempertanyakan manfaat dan tujuan dari gerakan-gerakan
pereganan, yaitu untuk menciptakan ruang gerak persendian
lebih luas
Guru mempertanyakan Siapa permainan sepak bola idola
kalian?, apa jenis keterampilan fundamental permainan
sepak bola?, dan pertanyaan lainnya yang relefan
Guru menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan I,
yaitu : menendang bola bola menggunakan berbagai bagian
kaki.
Guru menyampaikan pengorganisasian kelas yaitu; kegiatan
pembelajaran akan dilakukan dalam bentuk tugas individu,
berpasangan dan berkelompok

Inti Mengamati 21 30
Guru mendemonstrasikan gerakan menendang bola, yaitu
berdiri sikap melangkah, kedua lengan rileks di samping
badan, bola diletakkan segaris dengan kaki belakang,
ayunkan kaki belakang ke arah bola dan peserta didik
mengamatinya secara individual.
Peserta didik mempraktikkan gerakan yang diperagkan oleh
guru tanpa menggunakan bola.

Menanya 31 36
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik bawah bola menggunakan kaki
bagian dalam?
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik tengah bola menggunakan kaki
bagian dalam?
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik atas bola menggunakan kaki bagian
dalam?
Peserta dengan bantuan guru didik mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik bawah bola menggunakan ujung
kaki?
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik tengah bola menggunakan ujung
kaki?
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik atas bola menggunakan ujung kaki?
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik sebelah kiri bola menggunakan
punggung kaki?
Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada
seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik tengah bola menggunakan
punggung kaki?

Peserta didik dengan bantuan guru mempertanyakan kepada


seluruh peserta didik bagaimana jalannya bola bila bola di
tendang pada bagian titik sebelah kanan bola menggunakan
punggung kaki?

Eksploras/Eksperimen 37 85
Peserta didik mempratikkan secara berpasangan atau
berkelompok mencari jawaban yang dipertanyakan guru
dengan menunjukkan nilai kerjasama, guru menyampaikan arti
penting kerjasama dan disiplin selama melakjukan praktik
secara berpasangan atau berkelompok. Selama praktik tugas
peserta didik untuk saling mengoreksi kesalahan temannya.
Peserta didik mempratikkan secara berpasangan atau
berkelompok mencari jawaban yang dipertanyakan guru
dengan menunjukkan nilai kerjasama, guru menyampaikan arti
penting kerjasama dan disiplin selama melakjukan praktik
secara berpasangan atau berkelompok. Selama praktik tugas
peserta didik untuk saling mengoreksi kesalahan temannya.
Peserta didik mempratikkan secara berpasangan atau
berkelompok dalam fomasi segi tiga atau lingkaran mencari
jawaban yang dipertanyakan guru dengan menunjukkan nilai
kerjasama, guru menyampaikan arti penting kerjasama dan
disiplin selama melakjukan praktik secara berpasangan atau
berkelompok. Selama praktik tugas peserta didik untuk saling
mengoreksi kesalahan temannya.

Mengasosiasi 86 96
Peserta didik mempratikkan secara berpasangan atau
berkelompok menemukan hubungan jenis tendangan dengan
jarak tempuh tendangan.
Mengkomunikasikan 97 105
Peserta didik menerapkan keterampilan menendang bola
dalam bermain bola dengan peraturan dimodifikasi (lapangan
kecil) menggunakan berbagai keterampilan dasar menendang
bola dengan menunjukkan nilai kerjasama dan disiplin, guru
mengamati peserta didik selama bermain, yang diamati adalah
apakah peserta didik sudah dapat menghubungkan jenis
tendangan yang digunakan dengan sasaran yang akan
dicapai, misalnya jika sasaran jauh peserta didik akan
menendang bola titik terbawah bola, jika sasaran yang di tuju
pendek, maka peserta didik akan menendang bola pada titik
atas menggunakan kaki bagian dalam.

Guru mengamati jalannya permainan, bila ada peserta didik


yang curang (misalnya hand ball dan peserta didik tidak
mengaku, melakukan permainan dengan keras) langsung
diperingatkan dan menyampaikan arti penting sportifitas
selama bermain.

Penutup Guru menyampaikan kemajuan yang diperoleh peserta didik 106 120
secara umum dan kesalahan-kesalahan yang masih sering
muncul saat melakukan praktik.
Guru menginformasikan peserta didik yang paling baik
penampilannya selama melakukan permaian sepak bola
Satu peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan
senam pendinginan, guru mempertanyakan apa manfaatnya.
Guru menugaskan peserta didik untuk membaca dan
membuat catatan tentang keterampilan dasar menendang
dalam permainan bola, oto-otot yang dominan bekerja saat
bermain bola, manfaat permainan bola terhadap kesehatan.
Hasilnya dijadikan sebagai portofolio.

F. Penilaian
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Sekolah : SMP Kristen Tunas Bangsa


Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 2 (Genap )
Materi Pokok : Pembelajaran Atletik / Lari Jarak pendek
Alokasi Waktu : 2X40 menit ( 1 x pertemuan )

Fokus Karakter : Penuh Perhatian dan Tanggung Jawab


Firman Tuhan : kol 3:23

A. Komtensi inti :
1. Menghargai danmenghayati ajaran agama yang dianutnya
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi,
gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan
sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya
3. Memahami pengetahuan (faktual,konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,budaya terkait fenomena dankejadian
tampak mata
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuaidengan yang dipelajari di sekolah dan
sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori

B. Kompetensi dasar

1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut alam melakukan aktivitas
jasmani, permainan, dan olahraga
2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran sertamenjaga
keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagaiaktivitas fisik.
3.3 Memahami konsep keterampilan gerakfundamental salah satu nomor atletik(jalan cepat,
lari, lompat, dan lempar).
4.3Mempraktikkan teknik dasar atletik(jalan cepat, lari, lompat dan lempar) menekankan
gerakdasar fundamentalnya

C. Indicator PencapaianKompetensi

1. Membiasakan berdoa menurut agama dan kepercayaan masing-masing


2. Menunjukkan sikap sportif dalam bermain
3. Menunjukkankedisiplinanpadasaat mengikuti pembelajaran
4. Menjelaskanteknikdasarlompat (sikapawalan, tolakan, melayang dan mendarat)
5. Melakukan teknik dasar lompat (sikap awalan, tolakan, melayang dan mendarat)
D. TujuanPembelajaran

1. Membiasakan berdoa menurut agama dan kepercayaan masing-masing


2. Menunjukkansikap sportif dalam bermain
3. Menunjukkan ke disiplinan pada saat mengikuti pembelajaran
4. Menjelaskan sikap awalan start jongkok
5. Menjelaskan sikap waktu berlari
6. Menjelaskan sikap waktu memasuki garis finish
7. Melakukan sikap sikap start lari jarak pendek
8. Melakukan sikap saat berlari
9. Melakukan sikap memasuki garis finish

E. Materi Pembelajaran
Lari Jarak penedek
upakan salah satu nomor yang terdapat dalam nomor lari jarak pendek cabangolangraga
atletik. Lari adalah salah satu bentuk gerakan berlari tmengangkat kaki keatas depan dalam
upayamembawa titik berat kaki berlari cepat dan ayunan tangan membentuk sudut 45
derajat
Elemen dasar bagi pelaksanaan lompat jauh adalah:
a. Bersedia
b. Siap...
c. Ya...(pelaksanaan)
d. Memasuki garis finish

1. Persiapan (sikap awalan)

1. Tergantungtingkatprestasi, lariancang-ancangberagamantara 10 sampai 20 langkah.


2. Tambahkecepatanlariancang-ancangsedikit demi sedikitsebelumbertolak/bertumpu.
Kecepatanancang-ancangdipertahankantetapmaksimalsampaimencapaipapanbertolak.
3. Pinggangturunsedikitpadasatulangkahakhirancang-ancang.
4. Jarakawalan 30 40 meter.

2. Persiapan tolakan

1) Ayunkan paha kaki-bebas cepat ke posisi horizontal dan dipertahankan.


2) Luruskan sendi mata kaki, lutut dan pinggang pada waktu melakukan tolakan.
3) Bertolaklah ke depan dan ke atas (sudut tolakan 45).
3. Melayang di udara

1. Posisi kaki tolak mengikuti kaki ayun


2. Saat melayang kedua kaki dalam Sikap jongkok

4. Mendarat

1. Tariklah lengan dan tubuh ke depan-bawah.


2. Tariklah kaki mendekati badan.
3. Luruskan kaki dan tekuk lagi sedikit sesaat sebelum menyentuh tanah.
4. Bila kedua kaki telah mendarat di bak pasir, duduklah atas kedua kaki.
5. Kedua kaki kebawahlurus
6. Kedua kaki ngeper

F. KegiatanPembelajaran

KEGIATAN DISKRIPSI ALOKASI


WAKTU

Kegiatan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan


Pendahuluan - Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran (15
menit)

Kegiatan Inti Mengamati:


Berdoa sebelum dan setelah pelajaran 1 (85
Membaca informasi tentang gerak fundamental lompat jauh (awalan, menit)
tolakan, melayang di udara, dan mendarat) dan
Mencari informasi tentang gerak fundamental lompat jauh (awalan,
tolakan, melayang di udara, dan mendarat) dari berbagai sumber
media cetak atau elektronik, atau
Mengamati perlombaan lompat jauh secara langsung dan atau di
TV/Video dan membuat catatan tentang gerak fundamental lompat
jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat) dan
membuat catatan hasil pengamatan.

Menanya:
Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang gerak
fundamental lompat jauh, misalnya : apakah awalan mempengaruhi
jauhnya lompatant? Apakah tolakan mempengaruhi jauhnya lompatan?
Apakah posisi tubuh saat di udara mempegaruhi jauhnya lompatan?
bagaimana akibatnya bila mendarat lutut tidak mengeper?,bagaimana
reaksi jantung dan paru selama melakukan aktivitas lari cepat?
Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang manfaat
lompat jauh terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan
yangdipergunakan dalam lari cepat.

Eksplorasi:
Melompat ke berbagai arah tanpa awalan dengan menunjukkan nilai
disiplin
Melompat ke depan dengan berbagai jenis tumpuan dengan
menunjukkan nilai disiplin
Melompat ke depan dengan berbagai jenis awalan dengan
menunjukkan nilai disiplin
Mendarat dengan berbagai jenis pendaratan
Melayang di udara dengan berbagai posisi badan
Mendiskusikansetiap gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan,
melayang di udara, dan mendarat)dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat
melakukan gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang
di udara, dan mendarat)dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang
sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental lompat jauh
(awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat)dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
Melakukan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok, dengan rincian
kegiatan sebagai berikut :

a. Tahap Pertama
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1) Berlari dan menolak me lewati bangku yang dipasang melintang,
dan lalu dilanjutkan dengan mendarat.
2) Lakukan pembelajaran tersebut secara berkelompok.
3) Lakukan pembelajaran tersebut berulang-ulang sampai kamu
dapat merasakan gerakan mana yang mudah dilakukan.
Ingatkan peserta didik untuk melakukannya dengan hati-hati.

b. Tahap Kedua
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

1) Pancangkan seutas tali yang dipasang dengan ketinggian


50 cm.
2) Kemudian kamu berdiri 4 5 meter di depan seutas tali
tersebut.
3) Lalu kamu berlari, menolak, sikap di udara, dan mendarat,
melalui tali yang dipasang melintang.
4) Lakukan pembelajaran tersebut secara berkelompok.
5) Lakukanpembelajarantersebutberulang-
ulangsampaikamudapatmerasakangerakanmana yang
mudahdilakukan.

c. Tahap Ketiga
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1) Tempatkan 2 buah bangku senam (jarak antarbangku 1,5 m) dan
seutas tali yang dipasang melintang.
2) Kemudian kamu berdiri 1 meter di depan tanda-tanda
tersebut.
3) Laku kamu lakukan gerakan melangkah melalui atas bangku
senam.
4) Kamu akhiri gerakan melangkah, dengan tolakan melalui atas tali
yang dipasang melintang lalu mendarat.
5) Setelah kamu melakukan, lalu kamu berpindah tempat
(posisi).
6) Lakukan pembelajaran tersebut secara berkelompok.

7) Lakukan pembelajaran tersebut berulang-ulang sampai kamu


dapat merasakan gerakan mana yang mudah dilakukan.

Gam bar 3.28 Pembelajran 3 lompat jauh


d. Tahap Keempat
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1) Kamu bediri kurang lebih 5 6 meter dari papan tolakan.
2) Kemudian kamu melakukan lomba lompat jauh yang diawali
dengan posisi melangkah menghadap bak lompat.
3) Lalu menolak dengan kaki depan/terkuat ke depan atas.
4) Lakukan pembelajaran tersebut secara berkelompok.
5) Lakukan pembelajaran tersebut berulang-ulang sampai kamu
dapat merasakan gerakan mana yang mudah
6) dilakukan.
Gam bar 3.29 Pembelajaran 4 lompat jauh

Mengasosiasi:
Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari dan
menemukan gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan,
melayang di udara, dan mendarat)dan menemukan pola yang tepat
untuk melakukan lompat jauh.

Mengkomunikasikan :
Melakukan perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan
yang dimodifikasi dengan menerapkan gerak fundamental lompat jauh
(awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat serta
menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan
danmerawat peralatan peramaian
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan
kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama
melakukan permianan
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang keterampilan
gerak gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di
udara, dan mendarat dengan menunjukkan kerjasama