Lampiran

ASAM URAT

A. Pengertian

Pengertian penyakit asam urat, penyebab, gejala dan cara pengobatan.

Asam urat adalah sisa metabolism zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi.
Zat purin terdapat pada tiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup seperti
daging, sayuran dan buah-buahan.
Dalam keadaan normal tubuh akan mengeluarkan asam urat melalui kotoran atau urin.
Namun apabila terjadi masalah pada ginjal dapat menyebabkan asam urat dalam tubuh
berlebihan. Asam urat yang berlebihan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan
rasa nyeri dan bengkak. Oleh Karena itulah biasanya penderita asam urat akan mengalami
susah jalan.

B. Penyebab Asam Urat

Penyebabnya adalah penumpukan Kristal asam urat di dalam jaringan ikat, yaitu ruang
antara dua tulang atau di dalam tulang itu sendiri. Asam urat menjadi Kristal dan terkumpul
di area persendian. Kristal asam urat tersebut akan menyebabkan peradangan dan
pembengkakan. Dalam istilah medis asam urat yang banyak di aliran darah disebut
hyperuricemia.

C. Tanda dan Gejala Asam Urat

Kesemutan dan linu

Nyeri terutama pada malam hari dan pagi hari setelah bangun dari tidur
Sendi terlihat bengkak, kemerahan, panas, dan terasa sangat nyeri

Selain nyeri sendi, asam urat yang tinggi dapat menyebabkan batu ginjal serta dalam jangka
waktu lama, akan merusak ginjal secara permanen hingga diperlukan cuci darah seumur
hidup. Kadar asam urat yang tinggi ternyata juga berhubungan dengan kejadian diabetes
mellitus (kencingmanis) dan hipertensi.

Selain itu, gejala asam urat juga bisa terlihat dari keadaan tubuh tidak sehat seperti demam,
menggigil, dan rasa tidak enak badan. Gejala asam urat lain seperti denyut jantung yang
sangat cepat bisa juga terjadi. Gejala asam urat umumnya akan muncul pada usia
pertengahan untuk pria, sedangkan pada wanita gejala asam urat akan mulai muncul setelah
menopause. Serangan asam urat berupa gejala awal yang terasa pada persendian biasanya
akan berlangsung selama beberapa hari dan kemudian menghilang sampai dengan serangan
 berikutnya. Gejala asam urat harus benar-benar diwaspadai untuk menghindari serangan
asam urat yang lebih parah.

D. Pencegahaan

Untuk mencegah dan mengobati asam urat dapat mengikut ilangkah-langkah berikut
Bagi mereka yang sudah terkena asam urat untu sebaiknya mengontrol makanan yang
dikonsumsi sehari-hari dan perbanyaklah minum air putih untuk membantu membuang purin
berlebih.

Dibawah ini jenis makanan yang banyak mengandung purin;

1. Jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak
2. Makanan laut : udang, kerang, cumi, kepiting, kornet, sarden
3. Daging
4. Telur
5. Kuah kental
6. Tempe
7. Oncom
8. Susu kedelai
9. Sayuran : bayam, kangkung, daun singkong, dan kembang kol. Selain itu minuman
beralkohol. Makanan dan minuman tersebut sebaiknya dihindari.