PENGERTIAN Susah tidur

Hipertensi adalah tekanan darah persisten Terasa sakit ditengkuk

dimana tekanan sistoliknya 140 mmhg dan FAKTOR RESIKO TERJADI
tekanan diastoliknya diatas 90 mmhg. HIPERTENSI
Orang yang kegemukan
PENYEBAB HIPERTENSI
Kurang olahraga
90% penyebabnya tidak jelas, penyebab
Stress (banyak pikiran)
. lain adalah :
Minum alcohol
Penyempitan arteri renalis atau penyakit
Terlalu banyak minum kopi
parenkim ginjal
Kebiasaan buruk (merokok)
Disfungsi organ
Makan makanan yang tinggi garam
Tumor
atau lemak
Kehamilan
Factor keturunan

TANDA DAN GEJALA

Sakit kepala
Mudah marah
Mudah lelah
Mata terasa berat atau pandangan
kabur
 CARA PENCEGAHAN OBAT TRADISIONAL
HIPERTENSI
1. mentimun

Cara membuat :
Berat badan ideal
- dua buah mentimun dibersihkan
Makan makanan yang bergizi
- lalu diparut
Olahraga teratur
- kemudian diperas
Mengurangi kebiasaan merokok,
- lalu diminum
dan minum kopi
Mengurangi makanan yang
mengandung tinggi lemak dan
tinggi garam
Control teratur ke Puskesmas atau
fasilitas kesehatan
Hindari stress