Tarikh : 10.02.18
Aktiviti :
9.30am - Bersurai.
Lampiran 1
Kemahiran Hantaran
Sebelum pemain mahir dalam permainan bola tampar, pemain perlu menguasai
kemahiran asas ini. Kemahiran menyangga penting agar anda dapat menguasai cara
menghantar bola ke pihak lawan. Hantaran bawah tangan juga dikenali sebagai
hantaran menyangga atau 'dig'. Hantaran ini dilakukan pada aras bawah tangan
yang menggunakan dua belah tangan (a two-handed underhand pass) dan
merupakan jenis hantaran yang lazim digunakan dalam permainan bola tampar.
Kemahiran menyangga juga digunakan apabila bola berada terlalu dekat dengan
lantai dan pemain tidak sempat mengambil posisi yang baik untuk menggunakan
hantaran atas kepala.
Permainan
ii. Objektif permainan seperti menyangga bola seberapa lama yang boleh.
iii. Kumpulan yang dapat menyangga bola paling banyak / paling lama dikira menang.
b. Permainan Penyingkiran.
iv. Kumpulan yang masih mempunyai ahli apabila semua kumpulan lain tersingkir
dikira juara.
Minggu: 2
Tarikh: 24.02.18
Aktiviti:
9.30am- Bersurai.
Lampiran 1
Permainan bola tampar telah direka oleh Professor William G. Morgan (1870 – 1942)
pada 9 Februari, 1895 di Young Men’s Christian Association (YMCA) Holyoke,
Massachusetts, Amerika Syarikat. Permainan ini direka berdasarkan permainan tenis
(jaring) dan bola keranjang (bola), dan beliau menamakan permainan baru ini
sebagai "Mintonette".
Pada tahun 1896, nama tersebut telah ditukar kepada “Volley Ball” setelah
cadangan dibuat oleh Professor Alfred T. Halstead, dan diterima oleh Morgan dalam
persidangan. Pada tahun 1952, Jawatankuasa Pentadbiran United States Volleyball
Association (USVBA) telah memutuskan supaya nama permainan ini dieja sebagai
satu perkataan, “Volleyball”.
Pada tahun 1957, sukan bola tampar telah diperkenalkan sebagai sukan
berpasukan Olimpik dan kemudiannya buat pertama kali dipertandingkan di Sukan
Olimpik yang ke-18 di Tokyo pada tahun 1964. Rusia berjaya dalam bahagian
lelaki manakala pasukan Jepun mendapat pingat emas dalam acara wanita.
Pada masa ini, sukan Bola Tampar ialah salah satu daripada lima jenis
sukan antarabangsa yang terbesar di dunia. FIVB kini mempunyai 220 negara
yang menjadi ahli gabungan termasuk 53 dari Afrika, 65 dari Asia, 56 dari Eropah, 34
dari NORCECA (North, Central America and the Caribbean) dan 12 dari Amerika
Selatan, telah merupakan persekutuan sukan antarabangsa yang paling besar di
dunia.
Lampiran 2
BOLA
Berbentuk sfera
Diperbuat daripada suatu lapisan kulit yang mudah lentur dengan satu pundi
getah atau bahan yang serupa di dalamnya
Warna : seragam dan cerah
Ukur lilit: 85-67 cm
Berat : 260-280 gram
KASUT SUKAN
Ringan dan mudah lentur dengan tapak getah atau kulit tanpa tumit
Tarikh: 10.03.18
Aktiviti:
*rujuk lampiran 1
9.30am- bersurai.
Lampiran 1
KAWASAN PERMAINAN
Permukaan gelanggang bola tampar perlu rata dan diperbuat daripada sime
n atau sebarang permukaan sintetik yang sesuai dan selamat. Gelangga
ng bola tampar jugaboleh dibuat di atas padang berumput dan permukaan ta
nah liat.
Jaring bola tampar adalah 1m lebar dan 9.50m panjang yang diletakkan di at
as paksi garisan tengah. Dua jalur putih, 5cm lebar dan 1m panjang dilekatka
n tegak pada jaring dan diletakkan di atas setiap garisan tepi. Iadikira sebagai
sebahagian daripada jaring dan mengehadkan ruang lintasan.
Tinggi jaring adalah 2.43m bagi lelaki dan 2.24m bagi wanita. Ia diukur dari te
ngah gelanggang bermain dengan sebatang pengukur. Kedua-
dua hujung jaring (di atas garisan tepi,) mesti sama tinggi daripada perm
ukaan bermain dan tidak melebihi 2cm daripada tinggi rasmi.Tiang-
tiang yang menyangga jarring mestilah bulat dan licin, dengan tingginya 2.55m
, seeloknya yang dapat dilaraskan. Ia mesti dipasang pada tanah
pada jarak antara 0.50-1.00m daripada setiap garisan tepi.
Dalam permainan bola tampar pastinya terdapat pemain bola tampar yang
mempunyai tugas dan fungsinya sesuai dengan formasi dan posisinya saat
bertanding. Pengetahuan tentang posisi dalam permainan bola tampar ini
sangat penting agar saat pertandingan dapat bermain dengan baik serta
sesuai arahan dari jurulatih.
1.Server
Server adalah posisi pemain saat melakukan servis, pada posisi ini setiap
pemain akan berganti-gantian melakukan servis. Setelah itu, pemain kembali
ke tengah padang dan kembali ke posisi awal seperti menjadi spiker atau
tosser.
2 & 4. Spiker atau smasher
Set-Upper atau Tosser adalah posisi pemain sebagai pengatur serangan dan
pengumpan bola kepada smasher, tugas dari seorang tosser adalah
memberikan umpan yang baik kepada smasher agar diperoleh pukulan yang
baik. Perlu kecerdikan jika menjadi seorang tosser, umpan dengan waktu
yang tepat dan arah bola sangat penting untuk memperoleh mata. Selain itu
tosser juga harus menguasai teknik blocking dan smash.
Libero atau Defender adalah posisi pemain bola tampar yang berfungsi
sebagai pemain bertahan, pada posisi ini, pemain harus tahu arah datangnya
serangan lawan. Tugas utama dari seorang defender atau Libero adalah
menjaga agar serangan lawan dapat dikembalikan atau ditahan, jika pasukan
diserang defender berada di belakang blocker.
Lampiran 3
1. Pertandingan bola tampar diadili oleh dua orang pengadil, iaitu penga
dil pertama dan pengadil kedua.
2. Setiap pasukan perlu terdiri daripada sekurang-
kurangnya enam orang pemain dan tidak melebihi 12 orang pema
in yang berdaftar.
3. Servis hanya boleh dilaksanakan selepas pengadil pertama meniup wise
l.
4. Servis perlu dilakukan oleh setiap pemain mengikut giliran yang sah.
5. Pemain yang melakukan servis tidak dibenarkan memijak garisan belak
ang.
6. Setiap pemain boleh menyentuh bola sekali sahaja. Pemain boleh me
nyentuh bola dengan mana-mana bahagian badan.
7. Setiap pasukan hanya boleh menyentuh atau memainkan bola den
gan 3sentuhan sebelum menghantar ke gelanggang pihak lawan. Pengir
aan ini tidak termasuk sentuhan bagi mengadang.
8. Mengadang hanya boleh dilakukan oleh pemain barisan hadapan.
9. Pemain barisan belakang boleh melakukan rejaman tetapi dari luar kaw
asan serangan.
10. Pemain dilarang menyentuh manamana bahagian jaring atau memasuki ka
wasan pihak lawan.
11. Setiap pasukan boleh melakukan enam pertukaran dalam setiap set per
mainan bilabila masa dengan kebenaran pengadil. Pemain yang ditukar
perlu diganti dengan pemain yang sama apabila pertukaran dibuat sem
ula.
12. Setiap pasukan boleh meminta dua kali “time-
out” dalam satu set permainan dengan kebenaran pengadil.
13. Mata kemenangan ialah 25 mata yang dikira secara pengiraan pingpon
g. Apabila kedudukan mata 24-
24, lebihan dua mata diperlukan untuk menentukan kemenangan.
14. Set penentuan, hanya 15 mata sahaja digunakan dengan lebihan dua
mata diperlukan untuk menentukan kemenangan.
15. Antena berfungsi untuk memastikan bola masih berada dalam kawasan
permainan semasa bola masuk ke kawasan pihak lawan.
16. Setiap pasukan hendaklah memakai jersey yang mempunyai nombor.
17. Permainan akan dijalankan mengikut peraturan dan undang-undang yang
ditetapkan oleh ‘International Volley Ball Association’.
Minggu: 4
Tarikh: 14.04.18
Aktiviti:
9.30am- bersurai.
Lampiran 1
Minggu: 5
Tarikh: 28.04.18
Aktiviti:
*rujuk lampiran 2
9.30am- bersurai.
Lampiran 1
Sebelum pemain mahir dalam permainan bola tampar, pemain perlu menguasai
kemahiran asas ini. Kemahiran menyangga penting agar anda dapat menguasai cara
menghantar bola ke pihak lawan. Hantaran bawah tangan juga dikenali sebagai
hantaran menyangga atau 'dig'. Hantaran ini dilakukan pada aras bawah tangan
yang menggunakan dua belah tangan (a two-handed underhand pass) dan
merupakan jenis hantaran yang lazim digunakan dalam permainan bola tampar.
Kemahiran menyangga juga digunakan apabila bola berada terlalu dekat dengan
lantai dan pemain tidak sempat mengambil posisi yang baik untuk menggunakan
hantaran atas kepala.
Permainan
ii. Objektif permainan seperti menyangga bola seberapa lama yang boleh.
iii. Kumpulan yang dapat menyangga bola paling banyak / paling lama dikira menang.
b. Permainan Penyingkiran.
iv. Kumpulan yang masih mempunyai ahli apabila semua kumpulan lain tersingkir
dikira juara.
Minggu: 6
Tarikh: 12.05.18
Aktiviti:
9.30am- Bersurai.
Lampiran 1
a.SERVIS BAWAH
1) Langkah pertama adalah posisi ketika tubuh berdiri, kemudian kaki membentuk
kuda - kuda dengan badan agak condong ke depan.
2) Langkah yang kedua ialah salah satu tangan memegang bola dan tangan yang
satu lagi digunakan untuk memukul bola dengan jari - jari tangan dalam keadaan
mengepal atau menggenggam.
3) Yang ketiga pula adalah bola sedikit dilambungkan, kemudian bola dipukul di
bahagian bawah dengan ayunan tangan dari belakang ke depan.
b. SERVIS ATAS
1) Langkah pertama, posisi ketika tubuh berdiri, salah satu tangan memegang bola.
2) Kemudian bola dilambungkan dan dipukul dengan jari-jari secara rapat sekuat
tenaga.
3) Langkah ketiga, pukulan bola perlu melepasi/melewati di atas net.
4) Langkah yang terakhir, bola boleh dipukul dengan keras supaya membentuk atau
beralun.
Lampiran 2
Permainan
• Seorang berada di dalam gelanggang untuk menangkap bola servis daripada pihak
lawan.
• Selepas bola ditangkap, pemain akan bergerak ke tempat servis untuk menunggu
giliran servisnya.
• Pemain yang telah membuat servis akan menukar peranannya dengan bergerak
ke dalam gelanggang untuk menangkap bola servis daripada pihak lawan.
Permainan b. Permainan Servis Kawalan pada Dinding
• Servis ke sasaran pada dengan gaya servis bawah tangan dari tempat yang sama.