RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI MATAPELAJARAN TUNJANG PEMBELAJARAN KEMAHIRAN TAJUK SUBTAJUK TARIKH MASA TAHUN BILANGAN

MURID HASIL PEMBELAJARAN 1. Psikomotor : 2. Kognitif : 3. Afektif : Menunjukkan sikap bekerjasama dengan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti kelenturan Menyenaraikan 2 daripada 3 otot-otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti kelenturan Melakukan aktiviti melentik ke kiri dan kanan dengan bola sebanyak 3 kali daripada 5 percubaan Melakukan aktiviti melentik ke belakang dan depan menggunakan pundi kacang sebanyak 3 kali daripada 5 percubaan Melakukan aktiviti melentik secara berpasangan sebanyak 3 kali daripada 5 percubaan : Pendidikan Jasmani : Kecergasan : Kecergasan Fizikal : Kelenturan : Melentik badan : 28 Ogos 2011 : 8.30 pagi hingga 9.00 pagi : 4 Cemerlang : 29 Orang ( 11 Lelaki, 18 Perempuan ) : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid akan dapat :

Menunjukkan semangat kesukanan dengan memberi tepukan semasa rakan melakukan aktiviti permainan kecil. Menunjukkan sikap bertanggungjawab dengan menyimpan alatan selepas sesi pengajaran dan pembelajaran bersama-sama.

Pengalaman sedia ada : Murid-murid pernah melakukan aktiviti kelenturan dengan bantuan guru Penggabungjalinan : Sains dan Pendidikan muzik. Penerapan nilai : Kerjasama, keyakinan dan kebudayaan KBKK : mengaplikasikan , menyenaraikan Bahan bantu mengajar : Bil. 1 2 3 4 5 7 8 Alatan Bola & pundi kacang Skitel Kapur Penanda MP3 Speaker Bakul Topeng Jumlah 6 10 1 1 1 12 buah 4

FASA/ MASA

STRATEGI P&P/ AKTIVITI

BUTIR MENGAJAR / FOKUS PEMBELAJARAN

ORGANISASI

ALATAN/ CATATAN

Permulaan ( 5 minit)

1. Aktiviti Memanaskan badan - senamrobik ( 3 minit)

Murid mendengar arahan daripada guru Murid berada dalam keadaan sedia

Berlari bebas
Mata pandang ke hadapan Tangan berada disisi Badan dalam keadaan sedia Apabila muzik dimainkan, mulakan larian anak dengan berlari atas bebuli kaki dengan badan dibongkokkan sedikit kehadapan Jikalau bertembung dengan rakan, tepuk tangan tinggi di atas kepala Berlari mengikut kelajuan rentak lagu

Berbaris dalam kawasan yang ditandakan menghadap ketika guru melakukan demonstrasi dan murid melakukan aktiviti mengikut demonstrasi guru X X X X X X X X X X X Guru X X X X X X X X X X X X X X X X X X

4 skitel Penanda Lagu disco inferno KKE Motivasi diri

TKP :

Kecerdasan Kinestatik Kecerdasan visual-ruang Kecerdasan interpersonal.

Angkat tangan
Berdiri lurus dengan tangan berada disisi Angkat tangan kanan lurus keatas Pergerakan diselangselikan dengan menukar tangan kiri

Tendang Hadapan Gaya Pembelajaran : Kaedah arahan

Berdiri lurus dengan kedua-dua tangan berada disisi Lutut kanan dibengkokkan dan diluruskan kehadapan, tangan kiri serentak diangkat lurus kehadapan Pergerakan diselangselikan dengan lutut kiri dibengkokkan dan diluruskan kehadapan, tangan kanan serentak diangkat lurus kehadapan

x murid

Regangan Statik (2 minit) TKP :

Regangan Leher
Berdiri lurus dengan kaki di buka seluas bahu Tangan kanan menolak kepala sebelah kanan dan kepala bertindak melawan tolakan dengan menolak ke arah berlawanan Tangan kanan menolak dahi kebelakang dan dahi bertindak melawan arah tolakan dengan menolak kehadapan Tangan kiri menolak kepala kehadapan dan kepala bertindak melawan arah tolakan dengan menolak kearah berlawanan

Kecerdasan Kinestatik Kecerdasan visual-ruang Kecerdasan interpersonal.

KKE Motivasi dirioptimis Mengenali emosi - peka

Gaya Pembelajaran : Kaedah arahan

Tangan
Badan dalam keadaan sedia Lunjurkan tangan kanan kehadapan, tangan kiri menolak tapak tangan ke atas Tangan kiri menolak tapak tangan ke bawah Pergerakan diulang bagi tangan kanan

Pinggang
Baring menelentang atas lantai Lutut dibengkokkan, dan tapak kaki rata menyentuh lantai Punggung dinaikkan, tahan 8 saat

Kaki
Tangan disisi pinggang Lunjur kaki kanan ke depan, kemudian tahan dalam kiraan 8 saat Lunjur kaki kiri ke depan, kemudian tahan dalam kiraan 8 saat

Perkembangan

Aktiviti 1 (3 minit) Melentik ke kiri dan kanan sebanyak 3 kali ( berpasangan ) Murid dibahagikan secara berpasangan dalam bulatan Apabila wisel ditiup, murid dikehendaki melentik secara berpasangan Pastikan ruang diri mencukupi untuk setiap individu

Guru melakukan demonstrasi

Berdiri tegak dengan kaki seluas bahu dan tangan disisi, pastikan berdiri rapat sebaris ndengan pasangan Ambil jarak sebanyak 2 langkah menjauhi pasangan Bengkokkan badan ke sebelah kiri /kanan dengan merendahkan bahu Tangan kiri dibebaskan ke bawah, Tangan kanan diangkat atas kepala Tahan dalam 8 saat. Perlahan-lahan tegakkan badan kembali Ulang kembali dengan belah bertentangan

bola Skitel Kad imbasan bergambar KKE Motivasi diri ( optimis, keyakinan diri ) Mengenali emosi- peka

BCB Kemahiran mendengar Kemahiran mengingat TKP Kecerdasan Kinestatik Kecerdasan visualruang Kecerdasan interpersonal. Gaya Pembelajaran Gaya latihan

Aktiviti 2 ( 3 minit) Melentik ke depan dan belakang dengan pundi kacang ( berpasangan ) BCB Kemahiran mendengar Kemahiran mengingat TKP
Kecerdasan Kinestatik Kecerdasan visualruang Kecerdasan interpersonal Berdiri tegak dengan kaki dibuka seluas bahu Tangan diluruskan kehadapan dengan memegang bola Pindahkan bola ke sebelah tangan, dan perlahan bergerak kebelakang selaras pinggang Lutut dibengkokkan sedikit, dan badan dilentikkan kebelakang Tahan selama 8 saat Perlahan-lahan tegakkan badan kembali dan tangan berada disisi Ulang kembali pergerakan dengan membengkokkan badan kehadapan

Bola Skitel Kad imbasan bergambar KKE Motivasi diri optimis, keyakinan diri Mengenali emosi- peka

Gaya Pembelajaran Gaya latihan

Aktiviti 3 ( 4 minit ) Guru memberikan arahan : Melentik secara berpasangan BCB Kemahiran mendengar Kemahiran mengingat TKP Kecerdasan Kinestatik Kecerdasan visualruang Kecerdasan interpersonal
Berdiri dengan pasangan masingmasing dalam keadaan sedia, kaki seluas bahu Berdiri membelakangi pasangan Melangkah satu langkah kehadapan Salah seorang memegang pundi kacang Pemegang pundi kacang memberikan arahan UP semasa melentik ke kanan dan menyerahkan pundi kacang kepada pasangan Pasangan mestilah melentik ke kiri dan mengambil pundi kacang (berlawanan) Tukar pergerakan dengan melentik ke atas dan bawah sebanyak 5 kali Ulang pergerakan secara selang seli

Pundi kacang Skitel Kapur penanda Kad imbasan bergambar KKE Motivasi diri (optimis, keyakinan diri) Empatikepercayaan Mengenali emosi- peka Keterampilan sosial

Gaya Pembelajaran Gaya latihan

Kemuncak 10 minit

Permainan kecil Bola Sakti Murid mengikut peraturan yang ditetapkan oleh guru Murid dipecahkan kepada beberapa kumpulan sama banyak

BCB Kemahiran mendengar Kemahiran mengingat TKP Kecerdasan Kinestatik Kecerdasan visualruang Kecerdasan interpersonal Muzik

Berlima dalam satu barisan Bakul diisi bola penuh berada di hadapan barisan, dan bakul kosong dibelakang barisan Bola diberikan kepada setiap pemain di hadapan barisan Mulakan muzik, murid melakukan pergerakan mengilas ke kiri, ke kanan atau ke belakang untuk menghantar bola kepada pemain belakang Pemain paling hujung akan berlari ke bakul belakang dan meletakkan bola ke bakul dan terus berlari kehadapan sekali Pemain tersebut akan mengambil bola lain dibakul hadapan dan menghantar bola ke belakang Ulang kembali pergerakan sehingga pemain yang memakai topeng berada dihadapan Kumpulan yang habis dahulu dikira pemenang

Speaker MP3 Lagu Bakul Bola Topeng

KKE Motivasi diri ( optimis, keyakinan diri ) Empatikepercayaan Mengenali emosi- peka Kesedaran kendiri buat keputusan

Gaya Pembelajaran Gaya Semak Kendiri

Penutup (5 minit)

Penerangan guru mengenai :

Tarik Nafas
Berdiri tegak dengan kaki seluas bahu Tarik nafas melalui hidung dan angkat tangan perlahan-lahan lurus ke atas tahan selama kira-kira 8 saat kemudian hembus melalui hidung dan mulut dan jatuh tangan dan bengkokkan lutut sedikit pada masa yang sama ulang aktiviti sebanyak 4 kali buka kaki seluas bahu dan tegakkan badan tangan ditarik kebelakang dan luaskan bukaan dada, tahan selama 8 saat tangan ditarik lurus ke atas dengan kiraan 8 saat Bawa tangan ke hadapan menjauhi badan dengan kiraan 8 saat berdiri tegak dengan kaki dibuka seluas bahu rapatkan kedua belah tangan lurus diatas kepala silangkan kaki dan perlahan-lahan bongkokkan badan sehingga telapak tangan menyentuh lantai tahan dengan kiraan 8 ulang aktiviti sebanyak 3 kali rapatkan kaki dan tegakkan badan Angkat lutut kanan setinggi pinggang dengan sokongan kedua belah tangan Tahan dengan kiraan 8 ulang aktiviti dengan menukar kaki sebelah kiri

Skitel Kapur penanda

Aktiviti gerak kendur Guru menerangkan tentang : Mengendurkan anggota badan dari bahagian bawah iaitu kaki untuk proses menyejukkan badan Murid berselerak dihadapan guru Pastikan ruang diri mencukupi untuk setiap individu

KKE Motivasi diri optimis, keyakinan diri

Tangan

Pinggang

BCB Kemahiran mendengar Kemahiran mengingat TKP Kecerdasan Kinestatik Kecerdasan visualruang Kecerdasan interpersonal Gaya Pembelajaran Gaya Arahan

Kaki

Perbincangan dan rumusan Murid duduk dalam separa bulatan dihadapan guru Guru mengemukakan soalan dan murid menjawab

Kepentingan regangan sebelum melakukan aktiviti Mengurangkan kecederaan otot dan tingkatkan keupayaan Penerapan nilai Bekerjasama keyakinan diri guru murid

Skitel Kapur penanda KKE Motivasi diri optimis, keyakinan diri Kesedaran kendiri- buat keputusan Keterampilan sosialinteraksi

BCB Kemahiran mendengar Kemahiran mengingat Kemahiran berfikir TKP Kecerdasan Kinestatik Kecerdasan visualruang Kecerdasan intrapersonal

Gaya Pembelajaran Gaya Semak Kendiri