RANCANGAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh: 4.1.2016 Masa: 7.50-8.20

Hari: Isnin Tahun: 5 Excellent
Tema: Kemahiran Tajuk: Gimnastik Asas
Standard Pembelajaran: 1.1.1Melakukan Lombol Kangkang
1.1.2 Melakukan Hambur Arab.
EMK Keusahawanan Standard Prestasi

OBJEKTIF PEMBELAJARAN: SUKSES KRITERIA

Di akhir p&p murid-murid dapat: Berkebolehan melakukan kemahiran lombol
- Berkebolehan melakukan kemahiran hambur kangkang dan hambur arab dan pendaratan
dan pendaratan dengan lakuan yang betul dengan lakuan yang betul
BBM
- peralatan anjal, tilam gimnastik, peti lombol
PENGETAHUAN SEDIA ADA
-Murid-murid pernah melihat aktiviti sukan gimnastik
Individu - Guru dan murid memanaskan badan
Berpasangan - Guru menerangkan tentang standard pembelajaran
PERMULAAN Kumpulan
Kelas /
Individu -Murid melakukan aktiviti ansur maju
AKTIVITI Berpasangan / - Murid berbaris dan membongkok dengan tangan
Kenalpasti Kumpulan menyokong lutut.
Aras Kelas -Murid yang berada di belakang melakukan Lombol
Kebolehan Kangkang melepasi rakan.
Strategi -Murid berdiri menghadap peti lombol dan Tapak tangan
diletakkan di atas peti lombol. Buka tangan seluas bahu dan
luruskan.
-Melonjak di atas papan anjal beberapa kali sehingga
punggung lebih tinggi daripada bahu dan kedua-dua belah
kaki pointed serta mendarat seketika di atas peti lombol.
-Berdiri di atas peti lombol, ayun tangan ke atas dan
menghambur ke bawah serta mendarat dengan lutut fleksi
dan mata pandang ke hadapan.
- Melakukan Hambur Arab di atas bangku gimnastik yang
melintang dan mendarat di tempat yang rendah.
Individu / - Murid menjawab soalan berkenaan otot yang terlibat
Berpasangan semasa melakukan aktiviti
PENUTUP Kumpulan -Murid melakukan penyejukkan badan
Kelas /
PENILAIAN AKHIR P&P IMPAK
- Murid berkebolehan melakukan kemahiran lombol
kangkang dan hambur arab dan pendaratan dengan
lakuan yang betul
 RANCANGAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh: 4.1.2016 Masa: 8.50-9.20

Hari: Isnin Tahun: 5 Dilligent
Tema: Kemahiran Tajuk: Gimnastik Asas
Standard Pembelajaran: 1.1.1Melakukan Lombol Kangkang
1.1.2 Melakukan Hambur Arab.
EMK Keusahawanan Standard Prestasi

OBJEKTIF PEMBELAJARAN: SUKSES KRITERIA

Di akhir p&p murid-murid dapat: Berkebolehan melakukan kemahiran lombol
- Berkebolehan melakukan kemahiran hambur kangkang dan hambur arab dan pendaratan
dan pendaratan dengan lakuan yang betul dengan lakuan yang betul
BBM
- peralatan anjal, tilam gimnastik, peti lombol
PENGETAHUAN SEDIA ADA
-Murid-murid pernah melihat aktiviti sukan gimnastik
Individu - Guru dan murid memanaskan badan
Berpasangan - Guru menerangkan tentang standard pembelajaran
PERMULAAN Kumpulan
Kelas /
Individu -Murid melakukan aktiviti ansur maju
AKTIVITI Berpasangan / - Murid berbaris dan membongkok dengan tangan
Kenalpasti Kumpulan menyokong lutut.
Aras Kelas -Murid yang berada di belakang melakukan Lombol
Kebolehan Kangkang melepasi rakan.
Strategi -Murid berdiri menghadap peti lombol dan Tapak tangan
diletakkan di atas peti lombol. Buka tangan seluas bahu dan
luruskan.
-Melonjak di atas papan anjal beberapa kali sehingga
punggung lebih tinggi daripada bahu dan kedua-dua belah
kaki pointed serta mendarat seketika di atas peti lombol.
-Berdiri di atas peti lombol, ayun tangan ke atas dan
menghambur ke bawah serta mendarat dengan lutut fleksi
dan mata pandang ke hadapan.
- Melakukan Hambur Arab di atas bangku gimnastik yang
melintang dan mendarat di tempat yang rendah.
Individu / - Murid menjawab soalan berkenaan otot yang terlibat
Berpasangan semasa melakukan aktiviti
PENUTUP Kumpulan -Murid melakukan penyejukkan badan
Kelas /
PENILAIAN AKHIR P&P IMPAK
- Murid berkebolehan melakukan kemahiran lombol
kangkang dan hambur arab dan pendaratan dengan
lakuan yang betul
 RANCANGAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh: 4.1.2016 Masa: 9.20-9.50

Hari: Isnin Tahun: 5 Intelligent
Tema: Kemahiran Tajuk: Gimnastik Asas
Standard Pembelajaran: 1.1.1Melakukan Lombol Kangkang
1.1.2 Melakukan Hambur Arab.
EMK Keusahawanan Standard Prestasi

OBJEKTIF PEMBELAJARAN: SUKSES KRITERIA

Di akhir p&p murid-murid dapat: Berkebolehan melakukan kemahiran lombol
- Berkebolehan melakukan kemahiran hambur kangkang dan hambur arab dan pendaratan
dan pendaratan dengan lakuan yang betul dengan lakuan yang betul
BBM
- peralatan anjal, tilam gimnastik, peti lombol
PENGETAHUAN SEDIA ADA
-Murid-murid pernah melihat aktiviti sukan gimnastik
Individu - Guru dan murid memanaskan badan
Berpasangan - Guru menerangkan tentang standard pembelajaran
PERMULAAN Kumpulan
Kelas /
Individu -Murid melakukan aktiviti ansur maju
AKTIVITI Berpasangan / - Murid berbaris dan membongkok dengan tangan
Kenalpasti Kumpulan menyokong lutut.
Aras Kelas -Murid yang berada di belakang melakukan Lombol
Kebolehan Kangkang melepasi rakan.
Strategi -Murid berdiri menghadap peti lombol dan Tapak tangan
diletakkan di atas peti lombol. Buka tangan seluas bahu dan
luruskan.
-Melonjak di atas papan anjal beberapa kali sehingga
punggung lebih tinggi daripada bahu dan kedua-dua belah
kaki pointed serta mendarat seketika di atas peti lombol.
-Berdiri di atas peti lombol, ayun tangan ke atas dan
menghambur ke bawah serta mendarat dengan lutut fleksi
dan mata pandang ke hadapan.
- Melakukan Hambur Arab di atas bangku gimnastik yang
melintang dan mendarat di tempat yang rendah.
Individu / - Murid menjawab soalan berkenaan otot yang terlibat
Berpasangan semasa melakukan aktiviti
PENUTUP Kumpulan -Murid melakukan penyejukkan badan
Kelas /
PENILAIAN AKHIR P&P IMPAK
- Murid berkebolehan melakukan kemahiran lombol
kangkang dan hambur arab dan pendaratan dengan
lakuan yang betul
 RANCANGAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh: 5.1.2016 Masa: 7.50-8.20

Hari: Selasa Tahun: 5 Excellent
Tema: Kemahiran Tajuk: Gimnastik Asas
Standard Pembelajaran: 1.1.1Melakukan Lombol Kangkang
1.1.2 Melakukan Hambur Arab.
EMK Keusahawanan Standard Prestasi

OBJEKTIF PEMBELAJARAN: SUKSES KRITERIA

Di akhir p&p murid-murid dapat: Berkebolehan melakukan kemahiran lombol
- Berkebolehan melakukan kemahiran hambur kangkang dan hambur arab dan pendaratan
dan pendaratan dengan lakuan yang betul dengan lakuan yang betul
BBM
- peralatan anjal, tilam gimnastik, peti lombol
PENGETAHUAN SEDIA ADA
-Murid-murid pernah melihat aktiviti sukan gimnastik
Individu - Guru dan murid memanaskan badan
Berpasangan - Guru menerangkan tentang standard pembelajaran
PERMULAAN Kumpulan
Kelas /
Individu -Murid melakukan aktiviti ansur maju
AKTIVITI Berpasangan / - Murid berbaris dan membongkok dengan tangan
Kenalpasti Kumpulan menyokong lutut.
Aras Kelas -Murid yang berada di belakang melakukan Lombol
Kebolehan Kangkang melepasi rakan.
Strategi -Murid berdiri menghadap peti lombol dan Tapak tangan
diletakkan di atas peti lombol. Buka tangan seluas bahu dan
luruskan.
-Melonjak di atas papan anjal beberapa kali sehingga
punggung lebih tinggi daripada bahu dan kedua-dua belah
kaki pointed serta mendarat seketika di atas peti lombol.
-Berdiri di atas peti lombol, ayun tangan ke atas dan
menghambur ke bawah serta mendarat dengan lutut fleksi
dan mata pandang ke hadapan.
- Melakukan Hambur Arab di atas bangku gimnastik yang
melintang dan mendarat di tempat yang rendah.
Individu / - Murid menjawab soalan berkenaan otot yang terlibat
Berpasangan semasa melakukan aktiviti
PENUTUP Kumpulan -Murid melakukan penyejukkan badan
Kelas /
PENILAIAN AKHIR P&P IMPAK
- Murid berkebolehan melakukan kemahiran lombol
kangkang dan hambur arab dan pendaratan dengan
lakuan yang betul
 RANCANGAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh: 5.1.2016 Masa: 8.50-9.20

Hari: Selasa Tahun: 5 Efficient
Tema: Kemahiran Tajuk: Gimnastik Asas
Standard Pembelajaran: 1.1.1Melakukan Lombol Kangkang
1.1.2 Melakukan Hambur Arab.
EMK Keusahawanan Standard Prestasi

OBJEKTIF PEMBELAJARAN: SUKSES KRITERIA

Di akhir p&p murid-murid dapat: Berkebolehan melakukan kemahiran lombol
- Berkebolehan melakukan kemahiran hambur kangkang dan hambur arab dan pendaratan
dan pendaratan dengan lakuan yang betul dengan lakuan yang betul
BBM
- peralatan anjal, tilam gimnastik, peti lombol
PENGETAHUAN SEDIA ADA
-Murid-murid pernah melihat aktiviti sukan gimnastik
Individu - Guru dan murid memanaskan badan
Berpasangan - Guru menerangkan tentang standard pembelajaran
PERMULAAN Kumpulan
Kelas /
Individu -Murid melakukan aktiviti ansur maju
AKTIVITI Berpasangan / - Murid berbaris dan membongkok dengan tangan
Kenalpasti Kumpulan menyokong lutut.
Aras Kelas -Murid yang berada di belakang melakukan Lombol
Kebolehan Kangkang melepasi rakan.
Strategi -Murid berdiri menghadap peti lombol dan Tapak tangan
diletakkan di atas peti lombol. Buka tangan seluas bahu dan
luruskan.
-Melonjak di atas papan anjal beberapa kali sehingga
punggung lebih tinggi daripada bahu dan kedua-dua belah
kaki pointed serta mendarat seketika di atas peti lombol.
-Berdiri di atas peti lombol, ayun tangan ke atas dan
menghambur ke bawah serta mendarat dengan lutut fleksi
dan mata pandang ke hadapan.
- Melakukan Hambur Arab di atas bangku gimnastik yang
melintang dan mendarat di tempat yang rendah.
Individu / - Murid menjawab soalan berkenaan otot yang terlibat
Berpasangan semasa melakukan aktiviti
PENUTUP Kumpulan -Murid melakukan penyejukkan badan
Kelas /
PENILAIAN AKHIR P&P IMPAK
- Murid berkebolehan melakukan kemahiran lombol
kangkang dan hambur arab dan pendaratan dengan
lakuan yang betul
 RANCANGAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh: 5.1.2016 Masa: 9.20-9.50

Hari: Selasa Tahun: 5 Potential
Tema: Kemahiran Tajuk: Gimnastik Asas
Standard Pembelajaran: 1.1.1Melakukan Lombol Kangkang
1.1.2 Melakukan Hambur Arab.
EMK Keusahawanan Standard Prestasi

OBJEKTIF PEMBELAJARAN: SUKSES KRITERIA

Di akhir p&p murid-murid dapat: Berkebolehan melakukan kemahiran lombol
- Berkebolehan melakukan kemahiran hambur kangkang dan hambur arab dan pendaratan
dan pendaratan dengan lakuan yang betul dengan lakuan yang betul
BBM
- peralatan anjal, tilam gimnastik, peti lombol
PENGETAHUAN SEDIA ADA
-Murid-murid pernah melihat aktiviti sukan gimnastik
Individu - Guru dan murid memanaskan badan
Berpasangan - Guru menerangkan tentang standard pembelajaran
PERMULAAN Kumpulan
Kelas /
Individu -Murid melakukan aktiviti ansur maju
AKTIVITI Berpasangan / - Murid berbaris dan membongkok dengan tangan
Kenalpasti Kumpulan menyokong lutut.
Aras Kelas -Murid yang berada di belakang melakukan Lombol
Kebolehan Kangkang melepasi rakan.
Strategi -Murid berdiri menghadap peti lombol dan Tapak tangan
diletakkan di atas peti lombol. Buka tangan seluas bahu dan
luruskan.
-Melonjak di atas papan anjal beberapa kali sehingga
punggung lebih tinggi daripada bahu dan kedua-dua belah
kaki pointed serta mendarat seketika di atas peti lombol.
-Berdiri di atas peti lombol, ayun tangan ke atas dan
menghambur ke bawah serta mendarat dengan lutut fleksi
dan mata pandang ke hadapan.
- Melakukan Hambur Arab di atas bangku gimnastik yang
melintang dan mendarat di tempat yang rendah.
Individu / - Murid menjawab soalan berkenaan otot yang terlibat
Berpasangan semasa melakukan aktiviti
PENUTUP Kumpulan -Murid melakukan penyejukkan badan
Kelas /
PENILAIAN AKHIR P&P IMPAK
- Murid berkebolehan melakukan kemahiran lombol
kangkang dan hambur arab dan pendaratan dengan
lakuan yang betul
 RANCANGAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh: 6.1.2016 Masa: 7.50-8.20

Hari: Rabu Tahun: 5 Intelligent
Tema: Kemahiran Tajuk: Gimnastik Asas
Standard Pembelajaran: 1.1.1Melakukan Lombol Kangkang
1.1.2 Melakukan Hambur Arab.
EMK Keusahawanan Standard Prestasi

OBJEKTIF PEMBELAJARAN: SUKSES KRITERIA

Di akhir p&p murid-murid dapat: Berkebolehan melakukan kemahiran lombol
- Berkebolehan melakukan kemahiran hambur kangkang dan hambur arab dan pendaratan
dan pendaratan dengan lakuan yang betul dengan lakuan yang betul
BBM
- peralatan anjal, tilam gimnastik, peti lombol
PENGETAHUAN SEDIA ADA
-Murid-murid pernah melihat aktiviti sukan gimnastik
Individu - Guru dan murid memanaskan badan
Berpasangan - Guru menerangkan tentang standard pembelajaran
PERMULAAN Kumpulan
Kelas /
Individu -Murid melakukan aktiviti ansur maju
AKTIVITI Berpasangan / - Murid berbaris dan membongkok dengan tangan
Kenalpasti Kumpulan menyokong lutut.
Aras Kelas -Murid yang berada di belakang melakukan Lombol
Kebolehan Kangkang melepasi rakan.
Strategi -Murid berdiri menghadap peti lombol dan Tapak tangan
diletakkan di atas peti lombol. Buka tangan seluas bahu dan
luruskan.
-Melonjak di atas papan anjal beberapa kali sehingga
punggung lebih tinggi daripada bahu dan kedua-dua belah
kaki pointed serta mendarat seketika di atas peti lombol.
-Berdiri di atas peti lombol, ayun tangan ke atas dan
menghambur ke bawah serta mendarat dengan lutut fleksi
dan mata pandang ke hadapan.
- Melakukan Hambur Arab di atas bangku gimnastik yang
melintang dan mendarat di tempat yang rendah.
Individu / - Murid menjawab soalan berkenaan otot yang terlibat
Berpasangan semasa melakukan aktiviti
PENUTUP Kumpulan -Murid melakukan penyejukkan badan
Kelas /
PENILAIAN AKHIR P&P IMPAK
- Murid berkebolehan melakukan kemahiran lombol
kangkang dan hambur arab dan pendaratan dengan
lakuan yang betul
 RANCANGAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh: 6.1.2016 Masa: 8.20-8.50

Hari: Rabu Tahun: 5 Efficient
Tema: Kemahiran Tajuk: Gimnastik Asas
Standard Pembelajaran: 1.1.1Melakukan Lombol Kangkang
1.1.2 Melakukan Hambur Arab.
EMK Keusahawanan Standard Prestasi

OBJEKTIF PEMBELAJARAN: SUKSES KRITERIA

Di akhir p&p murid-murid dapat: Berkebolehan melakukan kemahiran lombol
- Berkebolehan melakukan kemahiran hambur kangkang dan hambur arab dan pendaratan
dan pendaratan dengan lakuan yang betul dengan lakuan yang betul
BBM
- peralatan anjal, tilam gimnastik, peti lombol
PENGETAHUAN SEDIA ADA
-Murid-murid pernah melihat aktiviti sukan gimnastik
Individu - Guru dan murid memanaskan badan
Berpasangan - Guru menerangkan tentang standard pembelajaran
PERMULAAN Kumpulan
Kelas /
Individu -Murid melakukan aktiviti ansur maju
AKTIVITI Berpasangan / - Murid berbaris dan membongkok dengan tangan
Kenalpasti Kumpulan menyokong lutut.
Aras Kelas -Murid yang berada di belakang melakukan Lombol
Kebolehan Kangkang melepasi rakan.
Strategi -Murid berdiri menghadap peti lombol dan Tapak tangan
diletakkan di atas peti lombol. Buka tangan seluas bahu dan
luruskan.
-Melonjak di atas papan anjal beberapa kali sehingga
punggung lebih tinggi daripada bahu dan kedua-dua belah
kaki pointed serta mendarat seketika di atas peti lombol.
-Berdiri di atas peti lombol, ayun tangan ke atas dan
menghambur ke bawah serta mendarat dengan lutut fleksi
dan mata pandang ke hadapan.
- Melakukan Hambur Arab di atas bangku gimnastik yang
melintang dan mendarat di tempat yang rendah.
Individu / - Murid menjawab soalan berkenaan otot yang terlibat
Berpasangan semasa melakukan aktiviti
PENUTUP Kumpulan -Murid melakukan penyejukkan badan
Kelas /
PENILAIAN AKHIR P&P IMPAK
- Murid berkebolehan melakukan kemahiran lombol
kangkang dan hambur arab dan pendaratan dengan
lakuan yang betul
 RANCANGAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh: 7.1.2016 Masa: 8.20-8.50

Hari: Khamis Tahun: 5 Dilligent
Tema: Kemahiran Tajuk: Gimnastik Asas
Standard Pembelajaran: 1.1.1Melakukan Lombol Kangkang
1.1.2 Melakukan Hambur Arab.
EMK Keusahawanan Standard Prestasi

OBJEKTIF PEMBELAJARAN: SUKSES KRITERIA

Di akhir p&p murid-murid dapat: Berkebolehan melakukan kemahiran lombol
- Berkebolehan melakukan kemahiran hambur kangkang dan hambur arab dan pendaratan
dan pendaratan dengan lakuan yang betul dengan lakuan yang betul
BBM
- peralatan anjal, tilam gimnastik, peti lombol
PENGETAHUAN SEDIA ADA
-Murid-murid pernah melihat aktiviti sukan gimnastik
Individu - Guru dan murid memanaskan badan
Berpasangan - Guru menerangkan tentang standard pembelajaran
PERMULAAN Kumpulan
Kelas /
Individu -Murid melakukan aktiviti ansur maju
AKTIVITI Berpasangan / - Murid berbaris dan membongkok dengan tangan
Kenalpasti Kumpulan menyokong lutut.
Aras Kelas -Murid yang berada di belakang melakukan Lombol
Kebolehan Kangkang melepasi rakan.
Strategi -Murid berdiri menghadap peti lombol dan Tapak tangan
diletakkan di atas peti lombol. Buka tangan seluas bahu dan
luruskan.
-Melonjak di atas papan anjal beberapa kali sehingga
punggung lebih tinggi daripada bahu dan kedua-dua belah
kaki pointed serta mendarat seketika di atas peti lombol.
-Berdiri di atas peti lombol, ayun tangan ke atas dan
menghambur ke bawah serta mendarat dengan lutut fleksi
dan mata pandang ke hadapan.
- Melakukan Hambur Arab di atas bangku gimnastik yang
melintang dan mendarat di tempat yang rendah.
Individu / - Murid menjawab soalan berkenaan otot yang terlibat
Berpasangan semasa melakukan aktiviti
PENUTUP Kumpulan -Murid melakukan penyejukkan badan
Kelas /
PENILAIAN AKHIR P&P IMPAK
- Murid berkebolehan melakukan kemahiran lombol
kangkang dan hambur arab dan pendaratan dengan
lakuan yang betul
 RANCANGAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh: 7.1.2016 Masa: 9.20-9.50

Hari: Khamis Tahun: 5 Potential
Tema: Kemahiran Tajuk: Gimnastik Asas
Standard Pembelajaran: 1.1.1Melakukan Lombol Kangkang
1.1.2 Melakukan Hambur Arab.
EMK Keusahawanan Standard Prestasi

OBJEKTIF PEMBELAJARAN: SUKSES KRITERIA

Di akhir p&p murid-murid dapat: Berkebolehan melakukan kemahiran lombol
- Berkebolehan melakukan kemahiran hambur kangkang dan hambur arab dan pendaratan
dan pendaratan dengan lakuan yang betul dengan lakuan yang betul
BBM
- peralatan anjal, tilam gimnastik, peti lombol
PENGETAHUAN SEDIA ADA
-Murid-murid pernah melihat aktiviti sukan gimnastik
Individu - Guru dan murid memanaskan badan
Berpasangan - Guru menerangkan tentang standard pembelajaran
PERMULAAN Kumpulan
Kelas /
Individu -Murid melakukan aktiviti ansur maju
AKTIVITI Berpasangan / - Murid berbaris dan membongkok dengan tangan
Kenalpasti Kumpulan menyokong lutut.
Aras Kelas -Murid yang berada di belakang melakukan Lombol
Kebolehan Kangkang melepasi rakan.
Strategi -Murid berdiri menghadap peti lombol dan Tapak tangan
diletakkan di atas peti lombol. Buka tangan seluas bahu dan
luruskan.
-Melonjak di atas papan anjal beberapa kali sehingga
punggung lebih tinggi daripada bahu dan kedua-dua belah
kaki pointed serta mendarat seketika di atas peti lombol.
-Berdiri di atas peti lombol, ayun tangan ke atas dan
menghambur ke bawah serta mendarat dengan lutut fleksi
dan mata pandang ke hadapan.
- Melakukan Hambur Arab di atas bangku gimnastik yang
melintang dan mendarat di tempat yang rendah.
Individu / - Murid menjawab soalan berkenaan otot yang terlibat
Berpasangan semasa melakukan aktiviti
PENUTUP Kumpulan -Murid melakukan penyejukkan badan
Kelas /
PENILAIAN AKHIR P&P IMPAK
- Murid berkebolehan melakukan kemahiran lombol
kangkang dan hambur arab dan pendaratan dengan
lakuan yang betul