BAHAN MAKAN YANG PENTING

BAGI IBU HAMIL NUTRISI

PADA KEHAMILAN
1) Daging, ayam, ikan
( terutama ikan laut ),
telur, dan kacang-
kacangan.
2) Roti, bubur, biji-bijian
BAHAN MAKANAN
seperti kacang hijau dan
YANG MENJADI PANTANGAN
kacang merah atau
gandum, beras merah.
3) Buah dan sayur yang baik 1.Makanan kaleng.
adalah buah atau sayuran 2.Makanan manis yang Siti Fatimah Anggita Sari
berlebihan.
3.Susu berlemak.
4.Margarin yang
berlebihan.
5.Makanan yang sudah POLITEKNIK KESEHATAN
tidak segar. KEMENTERIAN KESEHATAN
KALIMANTAN TIMUR
JURUSAN D III KEBIDANAN
TAHUN AJARAN 2015/2016
 APA YANG DIMAKSUD b. Pengaruh bagi janin.
GIZI PADA KEHAMILAN ? - Berat badan janin kecil
- Pertumbuhan dan perkembangan 6. Status Ekonomi.
 Gizi pada kehamilan yaitu
otak tidak sempurna Status ekonomi mempengaruhi
pemenuhan gizi yang diperoleh dari
- Cacat bawaan pemilihan makanan.
makanan yang dikonsumsi oleh ibu
hamil yang disesuaikan dengan
FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
kebutuhannya.
KEBUTUHAN GIZI
1. Umur, GIZI IBU HAMIL
MENGAPA GIZI PADA IBU HAMIL
Lebih muda umur ibu hamil maka
DIPERLUKAN  Kebutuhan Energi
lebih banyak energy yang dibutuhkan
a. MenjagaOLEH IBU ibu
kesehatan HAMIL
hamil. Misal : Beras, jagung, gandum,
2. Berat Badan.
Dengan gizi yg tercukupi maka akan Berat badan merupakan faktor untuk kentang, ubi jalar, ubi kayu dan
menambah kekebalan diri ibu menentukan jumlah zat makanan yg sagu.
sehingga terhindar dari penyakit harus dicukupi selama hamil  Kebutuhan Lemak
b. Untuk kesehatan janin yang 3. Suhu Lingkungan.  Kebutuhan Vitamin
dikandung karena semua yang ibu Semakin tinggi perbedaan suhu dg - Vit A : minyak ikan, kuning telur,
makan akan tersalur pada bayinya. normal (36,5 – 37,5) makan semakin wortel, sayur hijau, buah
c. Persiapan persalinan. besar energy yg diperlukan. berwarna merah.
Sebagai sumber tenaga saat ibu 4. Aktivitas. - Vit B kompleks.
bersalin. Semakin banyak aktivitas yg - Garam mineral.
APA YANG TERJADI BILA digunakan semakin banyak energy yg
KEKURANGAN
a. Pengaruh bagi ibu hamil GIZI dibutuhkan.
- Anemia (kurang darah) Hb <11 gr%. 5. Status Kesehatan.
- Ibu lemah dan kurang nafsu makan. Saat kondisi tdk sehat asupan nutrisi
- Perdarahan pada masa kehamilan.
harus tetap dicukupi.
- Berat badan yang tidak sesuai dengan
umur kehamilan.