A. Latar Belakang
Berdasarkan pendataan yang dilakukan oleh mahasiswa terhadap 269 KK di RW. 11 Kelurahan
Maleber Kecamatan Andir, terdapat 25 orang dari 108 orang penduduk lansia menderita penyakit
hipertensi . Angka kejadian ini dikhawatirkan menjadi meningkat karena masyarakat belum
memahami tentang pengertian, penyebab, tanda dan gejala , perawatan, pengobatan hipertensi.
Untuk menanggulangi masalah tersebut diatas perlu diadakan penyuluhan kesehatan mengenai
Hipertensi kepada lansia supaya angka kejadian penyakit tidak terus meningkat dan bisa terkontrol
secara optimal.
B. Tujuan
1. Tujuan Umum
2. Tujuan Khusus
- Masyarakat mengetahui tentang Pengertian hipertensi, Penyebab hipertensi, Tanda dan gejala
hipertensi, Pencegahan dan perawatan hipertensi, Jenis makanan
C. Sasaran
D. Strategi Pelaksanaan
- Menjelaskan tentang Pengertian hipertensi, Penyebab hipertensi, Tanda dan gejala hipertensi,
Pencegahan dan perawatan hipertensi
- Jenis makanan
Acara : Penyuluhan
F. Metoda
G. Media
H. Susunan Kepanitiaan
I. Rencana Evaluasi
Kelurahan Maleber
Waktu : 15 Menit
Pertemuan Ke : 1
2. Penyebab hipertensi
2. Kontrak waktu
B. Membuka Pembelajaran
1. Memberi salam
2. Perkenalan
4. Menjelaskan tujuan
5. Apersepsi
C. Kegiatan inti
D. Penutup
1. Evaluasi
2. Penyuluh dan sasaran menyimpulkan materi
3. Memberi salam
· Sumber :
- Buku Ajar Keperawatan Medical Bedah Edisi 8 Vol. 2 Hal 896, Brunner & Suddarth, EGC
VI. Evaluasi
MATERI PENYULUHAN
A. PENGERTIAN
- Stress
- Usia
- Keturunan
- Keracunan kehamilan
- Lemas
- Sesak napas
- Kelelahan
- Mimisan
- Sukar tidur
- Mata berkunang-kunang
- Mudah tersinggung
- Cepat marah
1. Berhenti merokok
2. Mengurangi berat badan bagi penderita yang gemuk
3. Menghindari konsumsi garam berlebih (mengurangi makanan yang mengandung lemak dan
garam)
6. Mengurangi stress :
ü Latiahan meditasi
ü Olahraga pernapasan
7. Olahraga teratur :
ü Aerobik
ü Jalan kaki
ü Bersepeda
ü Berenang
Protein hewani Daging, ikan, telur dan susu Ikan asin, keju, kornet, telur
asin, pindang dendeng, udang
Protein nabati Semua kacang-kacangan yg diolah tanpa Kacang tanah dan semua
garam dapur kacang yg dimasak dg garam
dapur
Lemak Minyak margarin dan mentega tanpa Margarin dan mentega biasa
garam
Bumbu Semua bumbu segar dan kering yg tidak Garam dapur, soda, vetsin
mengandung garam dapur dan bumbu yg mengandung
garam dapur, kecap asin,
tersai, tauco