1. Bersikap sopan.

Mungkin tidak terpikirkan oleh Anda bahwa bersikap sopan sangat

erat hubungannya dengan kepedulian, tetapi pada kenyataannya, bersikap sopan akan
membuat Anda menjadi seseorang yang lebih peduli dan Anda akan memperlakukan
orang-orang di sekitar dengan rasa hormat. Bersikap sopan berarti berkelakuan baik,
tidak berselera rendah atau kasar di depan orang lain, membantu menahan pintu untuk
orang lain dan bertanya tentang keadaan mereka. Ini juga berarti tersenyum kepada
orang lain, saling bertegur sapa, dan tidak mencampuri urusan orang lain. Apakah
Anda sedang berada di kantor, berjalan kaki di jalanan, atau berbicara dengan saudara
perempuan Anda, berusahalah untuk selalu bersikap sopan.
o Anda tidak harus bersikap resmi secara berlebihan agar bisa tetap sopan. Anda
hanya harus bisa mempertimbangkan orang lain dan membuat mereka merasa
nyaman dengan kehadiran Anda.
2.

2
 Berbagi kasih sayang. Orang-orang yang peduli selalu memberikan kasih sayang
kepada orang-orang yang mereka cintai atau perhatikan. Apakah Anda sedang
memeluk putra Anda atau menggenggam tangan kekasih Anda, berusahalah untuk
memberikan kasih sayang kepada orang lain sebagai cara untuk menunjukkan bahwa
Anda peduli kepada mereka. Pelukan bisa sangat berarti dan memberikan rasa
nyaman kepada orang-orang yang membutuhkannya. Anda tidak boleh menunjukkan
kasih sayang secara fisik kepada orang-orang yang belum Anda kenal dengan baik,
tetapi Anda harus memeluk, memberikan sentuhan kecil, ciuman, tepukan lembut,
atau tanda-tanda lain sebagai ungkapan kasih sayang secara fisik kepada orang-orang
yang dekat dengan Anda.

o Kadang-kadang tindakan bisa lebih bermanfaat daripada kata-kata. Meskipun

Anda bisa membuat perbedaan besar dengan mengatakan bahwa Anda peduli
kepada seseorang, kadang-kadang pengaruhnya akan jauh lebih besar jika
Anda memeluk atau merangkulnya.
3.
 3

Dengarkan orang lain. Orang-orang yang penuh kepedulian akan mempunyai waktu
untuk mendengarkan orang lain. Mereka tidak terus menerus membicarakan diri
mereka sendiri sebab mereka benar-benar tertarik dengan apa yang orang lain
katakan. Pada saat seseorang sedang berbicara kepada Anda, lakukan kontak mata,
abaikan dulu panggilan telepon atau hal-hal lain yang bisa mengganggu, dan jangan
menyela pembicaraan orang ini. Jika Anda ingin memberikan nasihat atau tanggapan,
tunggulah sampai orang ini selesai bicara. Selama Anda mendengarkan, perhatikan
lebih dari sekedar kata-kata yang diucapkan; perhatikan juga wajah dan bahasa tubuh
orang ini agar Anda bisa mengerti bagaimana sebenarnya pikiran dan perasaannya.

o Jika orang ini sudah selesai bicara, jangan membandingkan pengalamannya

dengan pengalaman Anda atau mengatakan, "Saya benar-benar mengetahui
apa yang Anda rasakan." Jangan membuat hal ini menjadi pembahasan tentang
diri Anda. Lihatlah situasinya dari kepentingan orang ini.
o Berikanlah perhatian secara khusus. Jika seseorang mengatakan kepada Anda
suatu hal yang penting, jangan melupakannya setelah percakapan selesai;
tanyakan lagi tentang hal ini di kemudian hari.
o Anda tidak perlu mengatakan, "Oh, hm," atau mengangguk secara berlebihan
pada saat orang ini sedang berbicara karena ingin menunjukkan bahwa Anda
sungguh-sungguh mendengarkan. Akan lebih baik jika Anda mempertahankan
kontak mata.
4.
4

Bersikap lebih murah hati. Bermurah hati, misalnya dengan memberikan waktu
Anda atau uang Anda, bisa membantu Anda untuk menjadi orang yang lebih peduli.
Jika Anda ingin menjadi orang yang peduli, Anda harus berbagi kepada orang lain
dan tidak boleh egois dengan apa yang Anda miliki. Kita semua mempunyai jadwal
yang sibuk, tetapi Anda harus berusaha untuk menyumbangkan apa yang Anda miliki,
menolong orang-orang yang membutuhkan, atau sekedar memberikan pujian kepada
seseorang yang dekat dengan Anda. Berusahalah untuk memberi dalam pengertian
apapun tanpa melupakan diri Anda sendiri, dan Anda akan membuat diri Anda
menjadi seseorang yang lebih memiliki kepedulian.

o Bermurah hati dengan memberikan waktu Anda adalah hal yang sangat
penting. Meskipun Anda tidak mau mengorbankan seluruh "waktu pribadi"
Anda untuk kepentingan orang lain, bentuklah sebuah kebiasaan dengan
membagi waktu Anda untuk mendengarkan seorang teman atau orang yang
Anda cintai yang sedang membutuhkan Anda.
5.

Perlakukan orang lain seperti Anda ingin diperlakukan. Kata-kata ini mungkin
sudah sangat dipahami, tetapi Anda akan terkejut karena sangat sedikit orang yang
benar-benar hidup sesuai hukum ini. Jika Anda ingin lebih peduli, Anda harus ramah
dan bijaksana terhadap orang lain, dan memikirkan bagaimana perasaan Anda jika
Anda berada di posisi mereka. Anda mungkin tidak begitu peduli pada saat
memberikan komentar yang kasar kepada pelayan Anda karena Anda sedang kesal,
tetapi pikirkanlah bagaimana pengaruh dari komentar Anda terhadap perasaannya.
Anda mungkin tidak peduli sudah bersikap kasar kepada adik laki-laki Anda, tetapi
Anda harus memikirkan bahwa kata-kata Anda akan sangat mempengaruhinya.
Dengan membiasakan diri Anda untuk memandang orang lain dengan menempatkan
diri Anda di posisinya, Anda akan mengalami perubahan besar pada cara Anda
menjalani kehidupan ini.[2]
 o Anda mungkin tidak akan mengurangi keberuntungan Anda, tetapi orang lain
mungkin akan mengalaminya. Cobalah membayangkan kira-kira apa yang
akan terjadi sebelum Anda bersikap kasar atau tidak peduli pada seseorang
yang kurang beruntung dibandingkan Anda.
6.

Berusahalah untuk berbaik hati kepada orang lain. Berbaik hati adalah aspek
penting yang lain dalam bersikap peduli. Jika Anda ingin berbaik hati, Anda harus
menghormati orang-orang di sekitar Anda, dan jangan membuat orang lain terganggu
karena Anda. Misalnya, jangan berbicara terlalu keras pada saat menelpon di dalam
bis yang penuh sesak, jangan hanya memikirkan kenyamanan pribadi Anda sendiri,
dan jangan bertanya kepada saudara perempuan Anda bagaimana perasaannya jika
Anda mengundang mantan kekasihnya sementara dia juga akan ada di sana.
Perhatikanlah orang lain dan pastikan mereka merasa nyaman dan dihormati dalam
kehidupan Anda.
 o Berbaik hati juga berarti bertanya kepada orang lain untuk memastikan bahwa
mereka baik-baik saja. Jangan begitu saja mengubah suhu pengatur udara di
dalam ruangan kantor Anda sebelum menanyakan kepada setiap orang yang
sama-sama kedinginan seperti Anda.
o Anda harus menyadari bahwa kata-kata Anda, juga pada saat Anda
mengatakannya, merupakan aspek yang penting dalam berbaik hati. Jika Anda
ingin memberikan umpan balik yang negatif untuk seorang teman atau rekan
kerja, pastikan bahwa ucapan Anda tidak menyerang dan sampaikanlah pada
waktu yang tepat.

Metode 3

Peduli kepada Orang Lain

1.

1
 Bantulah orang-orang yang membutuhkan bantuan. Membantu orang yang
membutuhkan bantuan adalah aspek utama dari kepedulian. Anda tidak akan bisa
menjadi orang yang penuh kepedulian jika Anda hanya bisa membantu diri Anda
sendiri. Membantu orang lain berarti membantu keduanya baik teman maupun
anggota keluarga yang membutuhkan bantuan dalam hidup mereka, dan juga
membantu orang-orang yang kurang beruntung dalam komunitas Anda, atau bahkan
orang-orang yang tidak Anda kenal yang kehidupannya baik-baik saja tetapi mereka
juga membutuhkan bantuan. Perhatikanlah orang-orang yang membutuhkan bantuan
dan carilah cara yang bermanfaat agar Anda bisa terlibat jika Anda ingin lebih peduli.

o Teman-teman dan anggota keluarga Anda mungkin tidak selalu mau mengakui
bahwa mereka membutuhkan bantuan Anda. Namun Anda akan bisa
membedakan apakah mereka hanya berusaha untuk bersikap sopan dan benar-
benar membutuhkan banyak bantuan, atau mungkin mereka ingin Anda ikut
melakukan tugas-tugas di rumah atau mengantarkan sesuatu.
o Libatkan diri Anda di dapur umum, kegiatan penanganan buta aksara,
perpustakaan setempat, program bantuan untuk remaja, atau program lain di
daerah tempat Anda tinggal yang membuat Anda bisa membantu agar
kehidupan orang lain menjadi lebih berarti.
2.
2

Tanyakan kepada orang lain tentang kehidupan mereka. Cara lain untuk peduli
adalah dengan lebih banyak mempelajari tentang bagaimana orang lain menjalani
kehidupan mereka. Jika Anda berbicara dengan seseorang, mungkin dengan tetangga
atau teman baik Anda, tanyakan kepada mereka apa yang sedang mereka rasakan,
bagaimana mereka mengisi akhir pekan mereka, atau bagaimana keadaan mereka hari
ini. Dengan menanyakan hal-hal kecil Anda bisa menunjukkan bahwa Anda benar-
benar peduli. Jangan bertanya hanya sekedar sebagai kewajiban, tetapi karena Anda
benar-benar ingin mengetahui bagaimana keadaan mereka.

o Berusahalah untuk menyeimbangkan antara membicarakan tentang diri sendiri

dan tentang orang lain dalam setiap percakapan. Anda tidak perlu menanyakan
jutaan pertanyaan dan tidak mengungkapkan apa-apa tentang diri Anda, tetapi
Anda juga tidak perlu membicarakan diri sendiri sampai tidak mengenal orang
lain sama sekali.
 o Ingatlah bahwa ini tidak berarti bahwa Anda harus menyelidiki. Dengan
bertanya hal-hal yang umum seperti bagaimana keadaan anjing orang ini atau
apakah ia mempunyai rencana kegiatan untuk musim panas, akan membuat
orang ini merasakan kepedulian Anda tanpa memaksakan diri.
3.

Mintalah maaf jika memang harus. Perhatikanlah bagaimana orang lain peduli
dengan pengaruh yang terjadi sebagai akibat dari tindakan mereka terhadap orang
lain. Oleh sebab itu, mereka akan langsung meminta maaf jika mereka sudah
melakukan kesalahan. Mereka tidak menyangkal kesalahan mereka, dan mereka
merasa nyaman dengan mengakui bahwa mereka memang tidak sempurna. Jika Anda
sadar bahwa Anda sudah menyakiti seseorang, Anda harus mengalahkan harga diri
Anda dan katakanlah kepadanya, "Saya sungguh-sungguh minta maaf karena sudah
melukai perasaan Anda. Saya sangat menyesal dengan apa yang sudah saya lakukan,"
untuk menunjukkan bahwa Anda menyadari bagaimana perbuatan Anda
 mempengaruhi orang lain. Tindakan ini akan menunjukkan bahwa Anda benar-benar
peduli, sebab Anda memikirkan perasaan orang lain.[3]

o Pada saat Anda meminta maaf, lakukan kontak mata dan hindari gangguan
yang lain. Tunjukkan kepadanya bahwa dia berharga bagi Anda.
o Jangan mengatakan, "Saya minta maaf karena kamu terluka waktu saya
memberikan tanggapan itu," sebab ini adalah permintaan maaf yang kosong
dan hanya akan lebih melukai.
4.

Lakukan kebaikan untuk orang lain. Peduli pada orang lain berarti akan
menghabiskan waktu untuk melakukan kebaikan bagi orang lain dan menolong
mereka pada saat mereka membutuhkannya. Tidak berarti bahwa Anda harus menjadi
pesuruh dari seseorang, tetapi ini berarti bahwa Anda harus berusaha menolong orang
lain, apakah Anda mengambilkan kopi untuk kekasih Anda, mengantarkan adik laki-
 laki Anda ke sekolah, atau membantu teman baik Anda merangkai bunga untuk
pernikahannya. Sekalipun harus ada keseimbangan dimana orang lain juga harus
berbuat kebaikan bagi Anda jika dia mampu, Anda harus membuat kebiasaan untuk
melakukan kebaikan untuk orang-orang yang ingin Anda perhatikan.

o Meskipun Anda tidak harus berbagi sampai Anda sendiri tidak punya apa-apa,
kadang-kadang kebahagiaan terbesar datang karena melakukan kebaikan
untuk seseorang yang belum Anda kenal. Jika Anda bisa membantu
membersihkan halaman di rumah tetangga Anda sambil membersihkan
halaman rumah Anda sendiri setelah banjir, usaha Anda untuk memberikan
bantuan ini pasti akan sangat dihargai.
o Berusahalah untuk lebih peka. Orang-orang tidak akan selalu meminta jika
mereka butuh bantuan. Kadang-kadang Anda sendiri yang harus
menawarkannya jika mereka benar-benar butuh bantuan Anda tetapi mereka
sendiri tidak mau mengatakannya.
5.
 5

Berbagi. Berbagi berarti benar-benar peduli. Jika Anda ingin menjadi seseorang yang
lebih peduli, Anda harus bersedia membagikan apa yang Anda miliki. Ini bisa berarti
membagikan apa yang sangat penting bagi Anda, misalnya pakaian yang Anda sukai,
atau setengah dari roti lapis kesukaan Anda, jangan bagikan sesuatu yang tidak berarti
bagi Anda, seperti buku yang tidak begitu Anda sukai. Berusahalah untuk lebih peka
pada kesempatan untuk berbagi apa yang Anda miliki, apakah dalam bentuk materi
atau sebuah nasihat. Orang-orang yang peduli adalah orang-orang yang tidak egois,
dan berbagi adalah sifat utama dari orang-orang tidak mementingkan diri sendiri.[4]

o Berbagi tidak terbatas hanya pada benda-benda yang bersifat materi. Anda
juga bisa membagikan pengetahuan. Jelaskan kepada pelajar sekolah
menengah atas tentang pendaftaran masuk kuliah jika Anda sudah kuliah.
Jelaskan tentang pengalaman Anda kepada seseorang yang baru menjalani
karir di bidang pekerjaan Anda. Bantulah pemain yang lebih muda dalam tim
tenis Anda agar dia bisa menguasai pukulan forhen. Carilah kesempatan untuk
meningkatkan kehidupan seseorang dengan membagikan apa yang Anda
ketahui.
6.
6

Lakukan kontak dengan orang-orang. Cara lain untuk bersikap peduli adalah
dengan membuat orang-orang tahu bahwa Anda sedang memikirkan mereka pada saat
Anda tidak sedang bersamanya. Untuk melakukan hal ini, Anda harus melakukan
kontak dengan teman-teman Anda atau anggota keluarga Anda, mungkin dengan
mengirimkan pesan singkat setelah teman baik Anda selesai ujian, atau menelpon
sepupu Anda pada hari ulang tahunnya. Berkirim kartu juga bisa menjadi cara untuk
menyampaikan pesan Anda. Meskipun orang-orang biasanya sangat sibuk dan
tidaklah realistis jika harus berbicara dengan beberapa orang teman setiap hari,
buatlah perubahan besar dengan membiasakan diri melakukan kontak dengan seorang
teman dalam seminggu.[5]

o Menunjukkan kepedulian kepada seseorang yang sedang berdiri tepat di depan

Anda adalah hal yang baik, tetapi akan lebih baik lagi jika Anda melakukan
kontak dengan seseorang yang tidak sedang bersama Anda.
 o Jika Anda mengetahui ada teman yang sedang mengalami kesulitan, Anda
harus menghubungi teman Anda, bahkan jika Anda sekedar menanyakan
keadaannya. Anda tidak perlu bertanya, "Bagaimana perasaanmu?" sebab ini
akan membuatnya terganggu, tetapi mengirimkan email tentang artikel yang
menarik atau mengirimkan pesan yang lucu kepada teman Anda mungkin akan
bisa menghiburnya.
7.

Ingatlah secara detil tentang kehidupan orang lain. Cara lain untuk menunjukkan
bahwa Anda benar-benar peduli adalah dengan memperhatikan secara detil apa yang
orang lain ceritakan kepada Anda. Bisa saja nama kucing dari rekan kerja Anda,
waktu pada saat ibu Anda menunggu kabar untuk mendapatkan promosi, atau cerita
bahwa teman baru Anda dibesarkan di Topeka, Kansas. Ingatlah hal-hal detil ini dan
ungkapkan lagi di kemudian hari untuk menunjukkan kepedulian Anda. Jika Anda
melupakan hal-hal kecil yang diceritakan kepada Anda, akan terlihat bahwa Anda
 tidak begitu peduli. Biasakanlah mengingat semampu Anda tentang kehidupan
seseorang, agar Anda bisa membahasnya jika diperlukan.[6]

o Tentu saja Anda tidak perlu mengingat semua hal kecil. Tetapi jika Anda
fokus pada detil yang penting, Anda akan lebih mampu mengenali orang ini
dan apa saja hal yang penting baginya.
8.

Jadilah tenaga sukarela. Menjadi tenaga sukarela adalah cara yang baik untuk
menjadi seseorang yang lebih peduli. Anda bisa menjadi tenaga sukarela di dalam
komunitas Anda untuk menolong orang-orang yang kekurangan, dan Anda juga bisa
mencari cara lain untuk menolong mereka. Jadilah tenaga sukarela di toko buku atau
perpustakaan setempat. Bantulah secara sukarela untuk membersihkan taman di
komunitas Anda. Bantulah untuk menjual sesuatu pada acara penjualan kue di sekolah
 Anda. Berusahalah menemukan lebih banyak peluang untuk meningkatkan komunitas
Anda dan membuat perubahan pada tempat tinggal Anda.[7]

o Anda juga bisa menjadi tenaga sukarela di kota lain, atau bahkan di negara
lain. Isilah liburan musim semi Anda dengan membangun rumah untuk
Habitat for Humanity di daerah lain di negara Anda, atau bahkan bekerja
untuk membantu di negara lain. Anda akan menjadi orang yang lebih peduli
dengan menghabiskan lebih banyak waktu yang terfokus untuk memperbaiki
kehidupan orang lain.

Tips
 Cobalah untuk membiasakan diri berbicara dengan suara yang lembut, menyenangkan
dan penuh kerendahan hati. Berbicara dengan tenang menunjukkan kepada orang lain
bahwa Anda mengerti dan Anda mendengarkan.
 Lihatlah sisi lain dari sebuah persamaan. Pikirkan bagaimana perasaan orang lain.
Cobalah untuk menempatkan diri di posisi mereka, dan bayangkan seperti apa
kehidupan ini bagi mereka.
 Berusahalah untuk memulai hari dengan senyuman; jangan pernah menyepelekan
kekuatan dari sebuah senyuman!
 Memulai hari dengan cara yang benar adalah langkah yang paling penting untuk
menjadi manusia yang penuh dengan kepedulian.

Peringatan
 Jangan biarkan orang lain memanfaatkan kebaikan Anda.
 Jadilah orang yang realistis.
 Ingatlah bahwa Anda tidak selalu bisa mendapatkan semua yang Anda inginkan.
 Ada orang-orang yang tidak ingin diperhatikan, perhatikanlah hanya orang-orang
yang ingin diperhatikan.
 Jangan suka menyindir, akan ada orang yang merasa sakit hati.
 Tidak perlu berusaha untuk peduli secara berlebihan.