In some people, sodium increases blood pressure because it holds excess fluid in the body, creating

an added burden to your heart. Blood pressure rises with age, and eating less sodium now will help
curb that rise and reduce your risk of developing other conditions associated with too much sodium,
such as stroke, heart failure, osteoporosis, stomach cancer, and kidney disease.

Pada beberapa orang, natrium dapat meningkatkan tekanan darah karena memegang kelebihan
cairan dalam tubuh, menciptakan beban tambahan untuk jantung Anda. Tekanan darah meningkat
dengan usia, dan makan lebih sedikit natrium sekarang akan membantu mengekang kenaikan itu
dan mengurangi risiko mengembangkan kondisi lain yang terkait dengan terlalu banyak natrium,
seperti stroke, gagal jantung, osteoporosis, kanker perut, dan penyakit ginjal.