KEBUTUHAN GIZI 1.

Sebagai sumber zat tenaga 8-10 ASI Sekehendak bayi

Buah + biskuit 1 kali
2. Sebagai sumber zat pembangun
PADA BAYI DA BALITA Bubur Susu 1 kali
3. Sebagai sumber zat pengatur
Nasi tim saring 2 kali
10-12 ASI Sekehendak bayi

Zat Gizi yang terkandung dalam makanan? Buah + biskuit 3 kali

Nasi tim saring 3 kali
1. Air
12-24 ASI Sekehendak ASI
2. Karbohidrat Buah + biskuit 1-2 kali

3. Lemak Makanan keluarga 3 kali

4. Protein
2-5 Susu Formula 2-3 kali
Apa itu Gizi ?
5. Vitamin tahun
Buah + biskuit 1-2 kali
Gizi adalah makanan dan zat-zat yang diperlukan
6. Mineral Makanan keluarga 3 kali
oleh tubuh yang berhubungan dengan kesehatan
Makanan kecil 1 kali
untuk mempertahankan kehidupan, pertumbuhan,
dan fungsi organ serta menghasilkan energi. Pola Pemberian Makanan pada Bayi dan Balita

( 0 - 5 tahun)

Apa manfaat Makanan bagi Bayi dan Balita

Umur Jenis Makanan Pemberian dalam
(bulan) Sehari
Memilih makanan bergizi buat anak dapat menjadi
0-6 ASI Ekslusif Sekehendak bayi
cerminan afeksi Ibu pada anaknya. Melalui makanan,
6-8 ASI Sekehendak bayi
anak dapat merasakan afeksi yang Ibu berikan. Jadi,
Ibu mesti tau manfaat makanan bagi bayi dan Bubur Susu 2 kali

balitanya ya Ibu. Buah 1 kali

Apa itu ASI Ekslusif ?
ASI Ekslusif adalah pemberian ASI saja selama 6
bulan pertama TANPA minuman atau makanan
tambahan lain. Pemberiannya setiap 2 jam, sesuai
kebutuhan bayi, minimal 8 kali per hari.
Makanan yang paling sesuai untuk bayi usia 0-6
bulan adalah ASI, karena kandungan ASI sudah
sangat cukup memenuhi kebutuhan bayi dan hanya
ASI yang optimal diterima oleh tubuh bayi
(terutama saluran cerna).
- Setelah 6 bulan, pemberian ASI dengan makanan
pendamping, lalu ASI dilanjutkan sampai usia anak 2
tahun.
Apa akibatnya jika Gizi bayi dan Balita tidak
tecukupi ?
Tentunya Ibu sudah tau bukan? Iya, bayi bisa jatuh
ke status gizi kurang, bahkan sampai gizi buruk.
Gizi Kurang
Gizi kurang adalah gangguan kesehatan akibat KWASHIORKOR MARASMUS
kekurangan atau ketidakseimbangan zat gizi
yang tiperlukan untuk pertumbhan, aktivitas
Penyebabnya apa?
berpikir dan semua hal yang berhubungan
dengan kehidupan. - Kurang asupan makanan
Gizi Buruk - Makanan yang tidak seimbang
Gizi Buruk adalah Keadaan kekurangan energi - Makanan yang tidak teratur
dan protein tingkat berat akibat kurang
- Salah dalam mengolah makanan
mengkonsumsi makanan bergizi dan atau
menderita sakit dalam waktu lama.
Istilah gizi buruk ada 3: Apa aja tanda-tanda Gizi Buruk?
Bisa terdapat salah satu atau lebih dari beberapa
1. Marasmus (kekurangan karbohidrat)
tanda berikut:
2. Kwashiorkor/busung lapar (kurang protein)
1. Badan kurus
3. Marasmickwashiorkor (campuran)
2. Kulit kering kusam
3. Lemas dan pucat
4. Perut buncit,kaki dan tangan sembab
5. Rambut berwarna kuning kemerahan, seperti
rambut jagung.
 boleh sampai kering agar gizi yang terkandung
dalam makanan tidak hilang.

Catatan:

- Cucilah tangan sebelum menyuapkan

makanan pada balita

-Pakailah bahan makanan yang baik dan aman,

peralaatan masak yang bersih, dan cara
memasak yang benar.

Cara memasak yang tepat?

Dalam mengolah makanan harus diperhatikan

jenis bahan makanan yan ada, misalnya sayuran
sebelum dipotong dicuci terlebih dahulu dan
dalam merebus atau mengukus tidak boleh
lebih dari 20 menit, jika menggoreng ikan tidak