Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani Tahun 5

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Kelas : 5 Seroja

Tarikh :

Hari : Isnin

Masa : 9.15-9.45 pagi

Modul : Kemahiran asas berlari

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan

Lakuan yang betul

Tajuk : Larian memecut

Standard Pembelajaran : 1.9.1 Berlari pecut pada satu jarak yang ditetapkan iaitu 30

meter

Objektif Pembelajaran : Di akhir pengajaran dan pembelajaran , murid akan dapat :

1. Psikomotor
1.1 Melakukan permulaan larian dengan teknik berdiri yang
betul dan berlari sejauh 30 meter.

2. Kognitif
2.1 Menyatakan aspek keselematan semasa melakukan acara
larian.

3. Afektif
3.1 Bekerjasama dan mematuhi peraturan semasa melakukan
aktiviti atau kemahiran.

Elemen Merentas Kurikulum : Kemahiran berfikir, penerapan nilai

Bahan Bantu Mengajar :

Nama alatan Kuantiti

Skitel 8

Pengukur jarak 1
BAHAGIAN ALATAN/
(MASA) AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN PENGELOLAAN / CATATAN
STRATEGI PdP

Permulaan Kehadiran Berlari mengelilingi skitel Skitel (4)

(5 Minit ) Kesihatan
kebersihan X X X X X X X
X X
1. Memanaskan 1. Murid melakukan aktiviti larian pelbagai kelajuan X X
Badan sebanyak 3 pusingan. X G X
- Pusingan pertama – perlahan X X
- Pusingan kedua – laju X X
- Pusingan ketiga – lebih laju X X X X X X X

Separa bulatan
X G X
X X
X X
1. Regangan dinamik dan statik dengan cara yang betul X X
2. Regangan bermula dengan anggota bahagian atas (kepala) dan X X
- dinamik seterusnya ke bawah (bahagian kaki). X X X X X
- statik 2. Setiap regangan dilakukan sehingga kiraan 8.
3. Tarik nafas sebanyak 3 kali.
Petunjuk :
G = Guru X = Murid
= Skitel
Perkembangan Aktiviti 1 : Guru bertanya kepada murid apakah maksud kegarisan Semasa penerangan
( 12 minit ) Pengenalan tentang semasa memulakan larian X G X
isi pembelajaran. X X
Seterusnya guru mengaitkan tajuk P&P, iaitu kemahiran X X
permulaan larian X X
X X
Aktiviti 2 : Guru menunjukkan fasa-fasa yang diperlukan dalam teknik X X X X X
Demonstrasi larian (permulaan berdiri)

Guru menerangkan aspek keselamatan dalam menjalankan

aktiviti Semasa demonstrasi dan latih Skitel (4)
tubi 1

1. Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan.

2. Kumpulan pertama berdiri di belakang garisan
Aktiviti 3 : permulaan. G
-Permulaan 3. Apabila arahan ‘Ke Garisan’ diberikan, murid berdiri di
berdiri atas garisan permulaan.
4. Apabila arahan ‘Sedia’ diberikan, murid merendahkan X X X
sedikit badan, satu kaki ke hadapan dan tangan sedia X
untuk dihayunkan. X X X X
X X X X
5. Apabila arahan ‘Mula’ diberikan, murid berlari sejauh
30 meter ke arah skitel. Petunjuk:
6. Aktiviti diteruskan oleh kumpulan kedua dan
seterusnya. = Arah larian
G = Guru X = Murid
= Skitel
Kemuncak Permainan kecil 1. Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. Semasa permainan kecil Skitel (4)
( 10 Minit ) “Cepat dan 2. Guru menunjukkan demonstrasi kepada murid tentang
Menang” permainan kecil
3. Guru menerangkan syarat-syarat permainan:
- Permainan dijalankan secara 1 pusingan.
- Pusingan pertama murid perlu memulakan larian G
dengan gaya berdiri.
- Murid seterusnya hanya boleh memulakan larian
apabila murid sebelumnya telah sampai ke skitel. X X X
4. Kumpulan yang paling cepat menghabiskan setiap X
X X X X
pusingan dikira sebagai pemenang. X X X X

Petunjuk:

= Arah larian
G = Guru X = Murid
= Skitel

Penutup 1. Menyejukkan - di ruang yaang dihadkan G

( 3 Minit ) badan - dari kaki ke kepala
- setiap perlakuan dikira sehingga 4 X X X X
X X X X
-Berdiri dan kaki dibuka seluas bahu. X X X X
- Menolak sebelah kaki ke hadapan dalam
keadaan lurus dan membuat pusingan Petunjuk :
mengikut dan melawan arah jam dalam G = Guru
kiraan 4. X = Murid
2. Rumusan - apakah yang dipelajari? (permulaan laraian)
- psikomotor
- apakah beza antara permulaan gaya berdiri dan gaya
- kognitif dekam? (murid menunjukkan demonstrasi)

- Kenapa kumpulan X menang dalam permainan kecil?

- sosial ( mereka bekerjasama, mematuhi peraturan)
 CATATAN SEMAKAN RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Bil. KOMEN/CATATAN SEMAKAN OLEH

1.
____________________________________
( )
Guru Pembimbing

Tarikh: ____________________________

2.
___________________________________
( )
Guru Besar
Tarikh: ____________________________

3. _____________________________
( )
Pensyarah Pembimbing
Tarikh: ____________________________
 BORANG CATATAN REFLEKSI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
ISU / PERKARA BUKTI / ANALISIS / PENJELASAN CADANGAN TINDAKAN SUSULAN
YANG DIBERI (PENCEGAHAN / PENAMBAHBAIKAN)

KEKUATAN /
KELEBIHAN

KELEMAHAN /
KEKURANGAN

Disemak oleh Pensyarah Pembimbing Disemak oleh Pensyarah Penyelia

Tandatangan : Tandatangan :
Nama : Tarikh: Nama : Tarikh: