Kandungan dan Manfaat Daun Seledri

untuk Kesehatan
Daun seledri sudah menjadi sahabat bagi ibu rumah tangga yakni sebagai salah satu sayuran
penambah aroma masakan atau lebih khusus sering digunakan sebagai penyedap sayur sop.
Kandungan vitamin pada daun ini mampu bertahan hingga 80 % setelah dimasak. Namun
dibalik itu ternyata daun yang sering disebut sebagai daun sop atau dalam bahasa latinya
Apium graveolens ini memiliki banyak manfaat yang mungkin belum banyak diketahui oleh
sebagian masyarakat.
Advertisement

Daun seledri mengandung banyak vitamin yakni vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin
B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C, vitamin E dan vitamin K yang dapat digunakan untuk
mencegah atau untuk mengobati beberapa penyakit. Kandungan gizi yang terdapat pada daun
ini dapat digunakan untuk pencegahan penyakit dengan cara mengkonsumsinya dalam bentuk
sayur.

Berikut adalah manfaat daun seledri untuk kesehatan dan

penyakit-penyakit yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi daun sop ini:

 Menambah kekebalan tubuh

 Kandungan multivitamin yang terdapat pada daun seledri berfunsi sebagai antioksidan
mampu menambah kekebalan tubuh..
 Menenangkan saraf
 kandungan kalsium yang tinggi yang terdapat dalam daun ini di percaya mampu
menenangkan saraf.
 Membantu dalam perbaikan gigi.
 Mencegah penyakit ginjal,
 Memperkuat fungsi hati,
 Melancarkan peredaran darah
 Menambah nafsu makan
 Mencegah sembelit,
 Mencegah asma,
 Menurunkan tekanan darah,
 Pencegah anemia,
 Mencegah obesitas
 Membantu menjaga kelenturan aktifitas otot.
 Memperlambat proses penuaan dini
Selain untuk pencegahan penyakit seperti diatas, seledri juga mampu mengobati beberapa
penyakit diantaranya adalah masuk angin, mual, diare, tekanan darah tinggi, vertigo, rematik,
asam urat, alergi, batuk dll. Selain bisa dikonsumsi langsung dalam bentu sayur, daun seledri
juga dapat diolah untuk mengobati penyakitpenyakit tertentu.

Berikut adalah berbagai cara mengolah daun seledri yang dapat digunakan untuk
meneyebuhkan peyakit:

Menurunkan berat badan berlebih/obesitas

Olah daun seledri menjadi jus, minumlah sebelum makan. Lakukan cara ini secara rutin
hingga berat badan yang ideal terwujud.

Mengobati rematik
Untuk mengobati penyakit ini, daun seledri bisa dijadikan lalapan secara rutin. Tentunya
daun seledri harus dalam keadaan bersih dan segar.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Untuk mengobati penyakit ini caranya adalah siapkan daun seledri sekaligus sama batang dan
akarnya kurang lebih 100 g, cuci ramuan ini hingga bersih terus datumbuk hinnga halus.
Tambahkan 100 ml air putih, lalu masak ramuan hhingga matang. Minumlah ramuan ini 2 x
sehari

Untuk meredakan batuk

Siapkan seledri lengkap dengan akar dan batangnya yang masih segar dan masih segar,
dipotong-potong hingga menjadi bentuk bumbu. Tambahkan 3 gelas air putih lalu dimasak
sampai mendidih. Saringlah airnya dan biarkan hingga dingin, lalu tambahkan madu
secukupnya. Minumlah ramuan tersebut pagi dan sore atau menurut kebutuhan.

Mengobati mata kering

Siapkan daun seledri, daun bayam dan daun kelor yang masih segar, kira-kira 1/3 genggam,
Cuci hingga bersih, Tumbuk sampai halus ramuan yang sudah kita siapkan tersebut, dan
jangan lupa dicampur dengan sedikit garam dapur.Tambahkan dengan sedikit air matang
kira-kira 1/3 gelas ,Aduk-aduk, kemudian saring dan ambil airnya. Minum air perasan
tersebut 3x sehari

Itulah manfaat daun seledri sebagai penyedap dan obat herbal,cara yang mungkin bisa
dipakai sebagai obat alternatif untuk mencegah dan mengobati penyakit tersebut diatas.
Namun yang paling sederhana adalah dengan mengkonsumsi daun seledri dalam bentuk
sayur sehingga dapat dinikmati sekeluarga.

Baca juga artikel tentang manfaat daun kelor dan manfaat daun salam bagi kesehatan.

Manfaat Dan Khasiat Daun Seledri Untuk

Pengobatan
Manfaat Daun Seledri - Daun Seledri atau orang kadang menyebutnya juga dengan Daun Sop
ini memiliki nama latin Apium graveolens, Tumbuhan ini biasanya di jadikan sebagai salah
satu bumbu makanan atau masakan tak terkecuali di Indonesia. Seledri sudah di kenal sangat
lama di Peradaban dan tidak di ketahui secara pasti mengenai di mana tumbuhan ini berasal,
Nah untuk Indonesia tumbuhan Seledri ini masuk ke Indonesia mealui Orang-orang Belanda
pada zaman Penjajahan dahulu, yang mana pada Zaman Dahulu tumbuhan ini di manfaatkan
sebagai penyedap Sup, Oleh karena itulah banyak orang di indonesia kadang menyebut daun
Seledri ini sebagai Daun Sup atau Daun Sop. selain untuk Masakan ternyata daun seledri juga
memiliki manfaat yang beragam untuk Kesehatan tubuh maka dari itu pada kesempatan kali
ini saya akan mencoba membahas mengenai Manfaat Daun Seledri ini.

Ilustrasi Daun Seledri

Siapa sangka jika di balik daunnya yang hijau dan bertextur yang acak juga memiliki manfaat
yang terkandung di dalamnya yang Luar biasanya banyak, salah satunya yang sering di sebut
adalah kemampuan Daun seledri untuk menambah jumlah air kencing, dalam artian membuat
air kencing menjadi lancar. Nah berikut Beberapa Khasiat Seledri yang bisa Anda Ketahui.

Manfaat Daun Seledri :

1. Seledri baik untuk dinding lambung dan saluran usus.

2. Memperlambat proses penuaan(menjaga kemudaan sel)
3. Menjaga kelenturan dan aktivitas otot
4. Mengobati asma
5. Mengobati diabetes
6. Membantu melarutkan kalsium dalam tubuh
7. Melancarkan aliran darah
8. Menetralkan asam tubuh
9. Melindungi otak dan sistem saraf
10. mengobati arthritis
11. Mengobati neuritis
12. mengobati rematik
13. Menurunkan tekanan darah
14. Menjaga berat badan
Setelah mengetahui Manfaatnya, turs kita akan mencoba membahas mengenai bagai mana
cara menggunakannya untuk pengobatan, nah yuk kita lihat di bawah ini.

Pemanfaatan Daun Seledri Untuk Pengobatan

Manfaat Daun Seledri Sebagai Obat batuk :

1. Siapkan daun seledri yang masih segar dan masih utuh, (lengkap dengan batang dan
akarnya)
2. Potong-potong daun seledri tersebut, secukupnya
3. Rebus daun seledri tersebut, dengan air 3 gelas, sampai mendidih
4. Saring airnya dan biarkan sampai dingin
5. Tambahkan madu lebah secukupnya
6. Bagi menjadi dua bagian dan minum dua kali sehari pagi dan petang

Khasiat Daun Seledri Sebagai Obat Rematik :

1. Ambil satu tangkai daun seledri yang masih segar

2. Cuci sampai bersih, lalu gunakan daun seledri tersebut untuk lalapan saat makan.
3. Lakukan setiap hari dengan rutin.

Manfaat Daun Seledri Untuk Mengobati mata kering :

1. Siapkan daun seledri, daun bayam dan daun kelor yang masih segar, kira-kira 1/3
genggam
2. Cuci bersih
3. Tumbuh sampai halus ramuan yang sudah kita siapkan tersebut, dan jangan lupa
dicampur dengan sedikit garam dapur
4. Tambahkan dengan sedikit air matang kira-kira 1/3 gelas
5. Aduk-aduk, kemudian saring dan ambil airnya
6. Minum air perasan tersebut 3x sehari

Khasiat Daun Seledri Untuk Tekanan darah tinggi :

1. Siapkan 100g daun seledri yang masih segar, kengkap dengan batang, dan akarnya
2. Cuci bersih daun seledri yang sudah kita siapkan tersebut
3. Tumbuk sampai halus
4. Tambahkan 1 gelas air bersih
5. Rebus air ramuan daun seledri tersebut
6. Biarkan sampai dingin, selanjutnya bagi menjadi dua
7. Minum ramuan tersebut dua kali sehari pagi dan sore

Saya Rasa artikelnya cukup sampai di sini dahulu, jika anda berkenan maka silahkan bagikan
artikel ini kepada teman-teman anda melalui media sosial seperti Facebook dan juga yang
lainya, agar nantinya artikel ini bisa lebih bermanfaat untuk yang lanya juga, saya admin blog
ini, mengucapkan terima kasih. Baca Juga Ya artikel kami sebelumnya Yakni Manfaat Daun
Salam
 Home Kesehatan Nutrisi & Makanan Menjaga Fungsi Ginjal dengan Mengkonsumsi Seledri

Menjaga Fungsi Ginjal dengan Mengkonsumsi Seledri

Seledri adalah dari keluarga yang sama dengan peterseli yaitu
keluarga Umbelliferae. Seledri termasuk pada jenis sayuran dan
juga jenis tanaman obat yang biasanya digunakan untuk membuat
sup atau salad. Selain itu saledri yang memiliki manfaat untuk
tubuh anda sehingga seledri sering dijadikan campuran untuk
membuat jus. Pada beberapa penelitian seledri mampu menjaga
kesehatan fungsi ginjal anda. Ginjal merupakan organ penting
yang berperan dalam menyaring darah sehingga tubuh anda tidak
teracuni oleh kotoran yang dihasilkan oleh tubuh, dapat mengatur
volume darah sehingga dapat mempertahankan keseimbangan di
dalam tubuh dan juga mampu mendaur air, mineral, glukosa dan juga gizi yang masuk ke
dalam nefron lalu mengembalikannya ke peredaran darah.

Daun seledri memiliki kandungan tinggi vitamin A, sementara batang merupakan sumber
vitamin B1, B2, B6 dan C dengan pasokan kaya potasium, folat, kalsium, magnesium, besi,
fosfor, natrium dan kandungan asam amino esensial yang tinggi. Nutrisi yang terkandung di
dalam seledri akan bekerja secara optimal ketika anda membuatnya menjadi jus. Natrium
organik alami yaitu garam dalam seledri sangat aman untuk dikonsumsi dan sangat penting
untuk kesehatan tubuh. Bahkan untuk anda yang mengalami gangguan dengan kestabilan
darah seperti hipertensi masih aman untuk mengkonsumsi natrium yang terkandung di dalam
seledri. Manfaat seledri selalu dikaitkan dengan menurunkan tekanan darah padahal saledri
juga dapat membantu anda dalam menjaga fungsi ginjal.

Berikut adalah langkah-langkah yang bisa anda lakukan dalam menjaga fungsi ginjal dengan
menggunakan seledri, Pertama, ambilah seikat daun saledri kemudian cuci hingga bersih.
Kedua potong ukuran kecil seledri kemudian masukan ke dalam panci. Rebus selama sepuluh
menit dan didinginkan. Anda bisa mengkonsumsinya satu gelas setiap hari dan akan
membantu anda untuk mengurangi racun yang menumpuk keluar di dalam air seni. Studi
terbaru menunjukkan bahwa seledri juga efektif dalam memerangi kanker. Seledri diketahui
mengandung setidaknya delapan keluarga senyawa anti kanker. Diantaranya adalah
acetylenics yang telah terbukti menghentikan pertumbuhan sel tumor. Asam fenolat yang
menghalangi aksi prostaglandin yang mendorong pertumbuhan sel tumor. Dan kumarin yang
membantu mencegah radikal bebas dari sel-sel yang merusak. Selain itu kandungan mineral
yang terdapat di dalam seledri juga mampu menyeimbangkan pH di dalam tubuh dan
menetralkan keasaaman.
 Pada atlet saledri bisa dikonsumsi dengan cara di jus untuk menyempurnakan pasca latihan
tonik karena menggantikan elektrolit yang hilang dan rehydrates tubuh dengan kandungan
mineral yang terkandung di dalam seledri. Kandungan kumarin fitokimia yang terdapat di
dalam seledri mampu mencegah pembentukan dan perkembangan kanker usus dan perut.
Selain itu seledri mampu menjadi efek pencahar alami seledri yang membantu untuk
meringankan sembelit. Hal ini juga membantu mengendurkan urat saraf yang telah bekerja
terlalu keras dalam pencernaanya.

Bagi anda yang bermasalah dengan suhu tubuh, anda dapat mengkonsumsi segelas jus seledri
dua atau tiga kali sehari, di antara waktu makan. Ini luar biasa membantu untuk menormalkan
suhu tubuh. Kandungan dari seledri yang dibuat jus seledri dapat membantu mengontrol
nafsu makan anda. Hal yang bermanfaat selanjutnya adalah efek diuretik dari seledri yang
membantu pemecahan dan penghapusan urin dan empedu. Konsumsi jus seledri secara teratur
untuk hasil yang optimal.

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan - Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini
memang mempunyai manfaat dan penggemar yang sangat banyak. Buah naga aslinya berasal dari
Negara amerika tengah, atau lebih pasnya berasal dari Negara Mexico.Buah naga merupakan buah
dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Kebanyakan orang mengira buah
yang dianggap membawa berkah ini berasal dari Cina. Mungkin karena buah naga hampir selalu
hadir dalam setiap ritual atau upacara adat di Cina. Padahal, buah ini aslinya berasal dari Amerika
Latin yang kemudian menyebar ke Israel, Australia, Cina, dan negara Asia Timur lainnya, Srilanka,
dan akhirnya Asia Tenggara.
Manfaat Buah Naga Merah

Walaupun Dragon fruit (buah naga) berasal dari Mexico, sekarang ini buah naga sudah sangat
mudah untuk kita jumpai dipasaran buah tanah air, baik itu dipasar swalayan, dimall, ataupun
tempat penjual buah kusus. Hal ini dikarenakan buah naga juga sudah dibudidayakan oleh para
petani individual dinegara tercinta kita ini
(Indonesia).

Buah naga sendiri memiliki dua jenis warna, yaitu buah nagamerah dan buah naga putih. Tetapi
berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan oleh pakar gizi dan kesehatan, buah naga jenis merah-
lah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang.

Namun bukan berarti buah naga putih tidak baik untuk kesehatan yahh, hanya saja buah naga merah
lebih diunggulkan dalam situasi ini. Untuk dapat memperoleh khasiat yang luar biasa dari buah naga
banyak sekali caranya. Boleh dikonsumsi secara langsung tanpa harus diolah, namun juga bisa
digunakan untuk jus sehat.

Beberapa jenis kaktus yang menghasilkan buah naga antara lain:

Hylocereus undatus, yang buahnya berwarna merah dengan daging buah putih.
Hylocereus polyrhizus, yang buahnya berwarna merah muda dengan daging buah merah.
Selenicereus megalanthus, dengan kulit buah kuning dan daging buah putih.
Hylocereus costaricensis, buah naga dengan warna buah yang sangat merah.

Adapun manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh kita, dapat anda baca secara lengkap
dibawah ini:

1. Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermanfaat untuk anda
yang mempunyai masalah kadar kolestrol tinggi, dengan mengkonsumsi jus atau buah naga secara
langsung dapat menyembuhkan masalah tekanan darah tinggi anda. Baca juga: cara menurunkan
darah tinggi secara alami.

2. Buah naga untuk membantu program diet. Bagi anda yang sedang mengikuti program diet sehat
dengan makanan. Jus dari buah mangga bisa menjadi salah satu solusi almi untuk menurunkan
masalah berat bdan anda.

3. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, dapat membantu anda untuk
mengatasi masalah sitem pencernaan tubuh, sehingga anda tidak usah takut lagi terkena sembelit.
Kenapa bisa begitu??? Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang sangat
melimpah.

4. Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah, kandungan betakaroten
yang terdapat pada buah naga, tak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten jus wortel.
Sehingga bagi anda yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga
secara rutin, agar mata anda dapat sehat kembali.

5. Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah dapat melindungi tubuh anda dari serangan radikal
bebas serta menjauhkan diri dari serangan penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki
kandungan anti oksidan yang cukup banyak.

6. Buah naga dapat membuat kita tampil lebih cantik dan segar, hal ini dikarenakan jus buah naga
mampu mengatasi masalah jerawat yang timbul dimuka anda. Adapun caranya adalah hanya
menghaluskan buah naga secukupnya, kemudian gunakanlah jus buah nnaga untuk masker alami
penghilang jerawat.

7. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu anda untuk meningkatkan
system kekebalan tubuh sehingga anda tidak mudah terserang penyakit.

8. Adanya kandungan alami fosfor dan kalsium yang memungkinkan buah naga bisa menyehatkan
tulang tubuh dan gigi anda sendiri.

9. Nah sedangkan manfaat buah naga yang terakhir yang akan dibahas pada artikel kali ini adalah,
untuk kesehatan Janin ibu hamil. Dengan mengkonsumsi rutin buah naga, berarti si ibu juga turut
serta memperhatikan proses pertumbuhan tulang dan gigi si anak kelak saat sudah dilahirkan (gigi
anak tidak mudah gigis/sakit gigi)

Kandungan dan Manfaat Buah Naga

Dalam 100 g buah naga, mengandung kalori 60 kkal, protein 0, 53 g, karbohidrat 11, 5 g, serat 0,71 g,
kalsium 134,5 mg, fosfor 87 mg, zat besi 0,65 mg, vitamin C 9,4 mg, serta kandungan airnya
sebanyak 90%.

Sumber Vitamin C

Buah naga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah naga yang
dikeringkan terbukti mengandung 10 kali lebih banyak vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

Sumber Vitamin B1 (tiamin)

Vitamin lain dalam buah naga adalah Vitamin B1 atau tiamin. Fungsinya untuk memproses
karbohidrat degnan cepat dan menghasilkan energi bagi tubuh.

Sumber Vitamin B3 (niacin)

Buah naga ampuh menurunkan kolesterol karena kandungan vitamin B3 atau niasin di dalamnya.
Vitamin ini juga mampu membuat kulit terlihat halus dan bercahaya secara alami dari dalam.

Sumber Vitamin B12

Kandungan vitamin B12 membuat buah ini menjadi perangsang nafsu makan yang baik. Terutama
bagi orang-orang yang sedang dalam masa penyembuhan, buah naga sangat dianjurkan untuk
dikonsumsi.

Kaya Serat

Buah naga mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga berkhasiat untuk mengatasi beberapa
masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.

Kaya Mineral

Mineral yang terkandung dalam buah naga adalah fosfor dan kalsium. Keduanya memiliki peran
dalam pembentukan tulang, gigi, dan perkembangan sel.

Kandungan Antioksidan

Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik untuk mencegah dari serangan radikal bebas
yang menyebabkan kanker dan masalah kesehatan lainnya.

Kandungan Protein

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk hormon, enzim,
dan senyawa lain. Jagalah kadar protein dalam tubuh dengan mengonsumsi secara teratur buah ini.

Rendah lemak

Terdapat banyak biji-biji kecil dalam buah naga. Rupanya, biji ini merupakan lemak tak jenuh yang
baik untuk kesehatan karena menurunkan kolesterol baik dan menghilangkan kolesterol jahat.

Mengontrol gula darah

Bagi penderita diabetes tipe 2, buah ini paling baik dikonsumsi untuk mengontrol gula darah agar
tetap seimbang.

Menurunkan tekanan darah

Konsumsi buah naga mampu mengembalikan tingkat hipertensi seseorang menjadi normal. Berita
bagus nih untuk mereka yang berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

Menetralkan racun

Racun dalam tubuh seperti merkuri, arsen, dan lain-lain, membahayakan kesehatan. Namun, semua
racun dalam tersebut dapat dinetralkan dengan rajin mengonsumsi buah naga.
Kesehatan mata

Buah naga mengandung karoten yang membantu menjaga kesehatan mata dan memperbaiki
penglihatan. Inilah kabar baik buat mereka yang tidak menyukai makan wortel.

Menurunkan berat badan

Sedang diet? Coba masukkan buah naga sebagai camilan sehari-hari. Selama beberapa bulan
berikutnya, Anda akan melihat badan Anda terlihat ramping dan idel. Mengkonsumsi buah naga
dianjurkan untuk menurunkan berat badan anda.

Mengobati asma

Batuk dan asma, beberapa gangguan pernapasan yang sering menyerang anak-anak dan orang
dewasa. Ringankan gejalanya dengan rajin mengonsumsi buah naga.
Advertisement

31 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Advertisement

Buah Naga Putih

Baik buah naga merah ataupun buah naga putih sama-sama memberikan dampak yang sangat
luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin akan
menambah kekebalan tubuh dan memberikan zat serta vitamin lain yang bermanfaat bagi
tubuh kita.

Manfaat dan kandungan buah naga sangat baik untuk berbagai macam hal dan pemenuhan
vitamin dan mineral dalam tubuh. Ada sekitar 10 manfaat buah naga ini yang akan kita
pelajari lebih lanjut, manfaat buah ini sangat banyak jika dikonsumsi secara rutin maka akan
membawa efek positif bagi tubuh.

Sebelum membahas manfaat buah naga ini, ada baiknya kita mengetahui kandungan gizi
buah naga.

Tabel Kandungan Gizi Buah Naga

Gizi Jumlah/100 gram % AKG harian keterangan

Air 87 g NA Sangat kaya akan air

Protein 1.1 g 2.1 %

Lemak 0.4 g NA Praktis tidak ada lemak

Karbohidrat 11.0 g 3.4 %

Serat 3g 12 % Sumber serat yang cukup tinggi

Vitamin B1 (Thiamine) 0.04 mg 2.7 %

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg 2.9 %

Vitamin B3 (Niacin) 0.16 mg 0.8 %

Vitamin C (Ascorbic Acid) 20.5 mg 34.2 % Mengandung 3x lebih banyak dari wortel

Kalsium (Ca) 8.5 mg 0.9 %

Besi (Fe) 1.9 mg 10.6 % Sumber besi yang cukup baik

Manfaat Buah Naga

Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam, mulai dari manfaat yang
sederhana sampai dengan manfaat yang penting dan tidak kita ketahui secara luas. Berikut
adalah beberapa manfaat buah ini untuk tubuh kita.

Bagi anda yang telah mencoba berbagai hal dalam menurunkan berat badan sebaiknya mulai
menyetok buah naga di dalam kulkas anda. Salah satu cara menurunkan berat badan adalah
dengan mengisi perut dengan makanan kaya serat rendah kalori yang tidak membuat perut
melar. Salah satunya adalah dengan konsumsi buah naga, buah ini memiliki kandungan serat
yang tinggi dan mengandung banyak air yang akan membuat pencernaan menjadi lancar.

Manfaat buah/makanan untuk diet ? Coba ini

 Manfaat apel
 Manfaat kentang
  Manfaat alpukat

Manfaat Buah Naga Untuk Konsumsi Sehari Hari

Buah naga sangat bermanfaat jika dikonsumsi sehari hari, buah ini memiliki kandungan air
dan vitamin serta serat yang sangat tinggi. Selain itu, manfaat buah naga lainnya secara tidak
langsung yang penting adalah untuk menurunkan kadar kolestrol, memperkuat tulang dan
gigi, merawat kesehatan mata, dan merawat kesehatan jantung. Berikut adalah beberapa
manfaat buah naga untuk dikonsumsi sehari hari

11. Memperkuat tulang dan gigi

12. Baik untuk membersihkan usus
13. Mencegah peradangan
14. Menjaga ion tubuh
15. Buah untuk meningkatkan stamina
16. Agar tidak mudah kram
17. Mencegah kelumpuhan otot
18. Baik untuk menjaga kelembaban kulit
19. Baik untuk manula
20. Menjaga kesehatan syaraf
21. Baik untuk menjaga usus dari perkembangan bakteri
22. dapat digunakan untuk perwarna alami (buah naga merah)
23. dapat digunakan untuk membasmi jerawat
24. Mencegah kerapuhan tulang
25. Baik untuk pencernaan bayi di atas 1 tahun
26. Menjaga kelancaran sistem peradaran darah
27. Baik untuk meningkatkan ASI
28. Baik untuk mengobati panas dalam
29. Baik untuk mengobati sariawan
30. Sangat ampuh untuk mengatasi tengorokan kering
31. Dapat menjaga kulit wajah agar tetap kencang

Mengingat manfaat kesehatan sangat banyak sekali, jangan pernah ragu untuk mengkonsumsi
buah naga agar kesehatan anda selalu terjaga sepanjang hari. Buah ini juga dapat membantu
sistem pencernaan tubuh manusia.

Efek samping buah naga

Sampai saat ini masih belum ditemukan efek samping konsumsi buah naga, buah ini dapat
dikonsumsi oleh wanita hamil, menyusui, penderita diabetes, penyakit jantung, hingga
penderita asma. Namun perlu diketahui bahwa satu satu nya efek yang akan anda terima
adalah air seni dan feses yang agak berubah kemerah-merahan.

Bayi berumur 1 tahun juga telah dapat diberikan konsumsi buah naga.

Advertisement

*Jika artikel ini bermanfaat, mohon di share ^V^!

buah, buah antioksidan, buah naga, manfaat buah

Home » Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan » Manfaat Buah Naga Putih Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga Putih Untuk

Kesehatan
Manfaat buah naga memang sudah tidak diragukan lagi. Jika kita lihat lebih dalam, ternyata
terdapat beberapa jenis buah naga yang ada, salah satunya adalah buah naga putih. Buah naga
putih sebenarnya memiliki tampilan luar yang kurnag lebih sama dengan jenis buah naga
lainnya. Dengan warna kulit merah cerah, bersisik besar yang pada bagian ujungnya penuh
dengan gradasi warna hijau. Lantas mengapa disebut sebagai buah naga putih? Buah naga ini
disebut sebagai buah naga putih karena memiliki daging buah yang berwarna putih.

Buah naga putih merupakan jenis asli buah naga yang ditemukan pertama kali di Meksiko.
Buah naga putih juga memiliki kandungan Vitamin C yang cukup tinggi sehingga memiliki
rasa yang lebih asam dari pada buah naga pada umumnya.

Manfaat Buah Naga Putih

Beberapa kandungan senyawa yang terdapat dalam buah naga putih kurang lebih sama
dengan jenis buah naga lainnya seperti buah naga merah, hitam dan juga kuning. Dalam
daging buahnya terdapat zat antara lain protein, serat, karbohidrat, Fe atau zat besi, Vitamin
B1,B2, betakaroten, provitamin A, fosfor, kalsium, niasin dan masih banyak lagi lainnya.
Dengan adanya kandungan beberapa zat diatas, maka berikut ini beberapa manfaat dan
khasiat buah naga yang bisa kita dapatkan.

 Menjaga fleksibilitas pembuluh darah.

 Mereduksi gula darah, menurunkan kolesterol.
 Menyumbang mineral bagi tubuh.
 Memperbaiki kecerahan mata.
  Mencegah dan mengobati anemia.
 Menghambat pertumbuhan kanker
 Menghaluskan kulit dan masih banyak lagi lainnya.

Cara mengkonsumsi buah naga putih

Seperti yang sudah diulas diatas bahwa buah naga putih memiliki rasa yang lebih asam
sehingga sangat cocok jika diracik menjadi jus, salad buah, atau milkshake. Perlu Anda
perhatikan jika Anda membuat jus atau salah buah menggunakan buah naga sebaiknya
hindari penggunaan gula yang tinggi kalori. Karena dengan adanya gula yang tinggi kalori
tersebut dapat menghalau kinerja buah naga untuk menurunkan kadar darah. Anda dapat
menggunakan gula rendah kalori atau madu sebagai pengganti rasa manis. Namun ada juga
beberapa orang yang menyukai rasa manis dan asam sehingga dapat mengkonsumsi buah
naga putih secara langsung.

Jadi tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah naga putih sebagai salah satu menu
daftar buah harian Anda.

Posted by Na'imah Suhayla Asghar at 7:32 PM

1000 Khasiat Dan Manfaat Jeruk Nipis

Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
Jan 18 2015 - 12:39am admin indonews3

RATING

1000 Khasiat Dan Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Dan Kecantikan –
IndoNews.co.id – Jeruk Nipis, siapa` yang tak mengenal buah yang satu ini karena
bentuknya yang mungil dan rasa yang khasnya. Buah yang memiliki nama latin Citrus
aurantifolia memang terkenal rasanya yang asam. Namun dibalik kemungilannya tersimpan
banyak manfaat dan tercatat sebanyak 26 khasiat terdapat dalam buah yang asam ini dan
salah satu khasiatnya berhubungan dengan perawatan kulit wajah.

Lalu kenapa Jeruk Nipis Berkhasiat bagi Kulit Wajah? Oke, pada dasarnya jeruk nipis
memiliki kandungan vitamin C serta antioksidan yang tinggi dan juga berbagai macam asam
buah yang memiliki kandungan gula alami yang sangat bermanfaat bagi kulit wajah.
Berikut Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan :

 Membantu Dalam Pengangkatan Sel Kulit Mati

Kandungan AHA (alpha hydroxy acids) dalam buah jeruk nipis mampu mengangkat sel-sel
kuliat mati yang ada diwajah kita. Hal ini telah terbukti dengan adanya berbagai macam
penelitian. Kulit yang bersih dapat membuat pori-pori bernapas lebih bebas, mendorong
pembentukan kulit baru yang lebih sehat, dan menjaga elastisitas kulit. Untuk hasil maksimal,
gunakan air jeruk nipis murni dan oleskan ke kulit wajah dengan bantuan kapas.

 Membantu Membersihkan Komedo

Komedo merupakana masalah yang sering dan umum terjadi bagi banyak orang. Bahkan
banyak orang yang merasa kesulitan dalam membersihkan komedo karena selalu ada, ada dan
ada lagi. Padahal dengan buah jeruk nipis ini kita dapat mengurangi komedo bahkan
menghilangkan komedo dari wajah kita. Resep tradisional yang sudah terbukti ampuh untuk
mengatasi ini adalah dengan menggosokkan air jeruk nipis ke seluruh wajah yang banyak
terdapat komedo setiap malam. Biarkan saja semalaman dan bilas keesokan paginya.
Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

 Membuat Wajah Lebih Sehat dan Bersinar

Dengan terangkatnya Komedo dan sel-sel kulit mati, maka kulit bersih yang biasanya terlihat
bersinar akan segera terlihat. Pengangkatan sel-sel kulit mati membuat tumbuhnya sel-sel
kulit yang baru dan secara otomatis membuat kulit kita menjadi fresh.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan :

Jeruk nipis mengandung minyak terbang limonene dan linalool, juga flavonoid, seperti
poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Kandungan buahnya yang masak adalah
synephrine dan N-methyltyramine, selain asam sitrat, kalsium, fosfor, besi dan vitamin A,
B1, dan C. Asam sitratnya mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu
ginjal.

1. Ambeien
Sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama
1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.

2. Amandel
Kulit 3 jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga airnya
tersisa 3/4, saring. Air tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali sehari.

3. Anyang-anyangan
Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk
hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.

4. Batuk
Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan madu dan sedikit garam,
aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah
sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

5. Batuk disertai Influenza

Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh
air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil
diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.

6. Bau Badan
Cara 1:
Potong jeruk nipis yang cukup besar menjadi 2 bagian, olesi bagian irisan dengan kapur sirih
tipis-tipis. Oleskan ke ketiak setelah mandi. Biarkan selama 5 menit lalu dibilas, lalukan tiap
pagi dan sore.

Cara 2:
Beberapa helai (10) daun muda jeruk nipis ditumbuk sampai halus, dilumatkan, pulung kecil-
kecil seperti pil, makan 3 kali sehari.

7. Batu Ginjal
Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah
makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

8. Difteri
Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok
makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum.
Lakukan 3 kali sehari.

9. Demam atau Flu

Cara 1:
Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah
dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.
Cara 2:
Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan
madu. Minum sekaligus.

10. Haid Tidak Teratur

Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas
diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari

11. Sehabis Melahirkan

Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 butir
perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3
bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti
sediakala.

12. Jerawat
Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah.

13. Mencegah Rambut Rontok atau Berketombe

Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata.
Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lakukan 3 kali
seminggu.

14. Melebatkan Rambut

Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir jeruk nipis kampung
sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru
dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat.

Sampo merang dibuat dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam
dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.

15. Menghentikan Kebiasaan Merokok

Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.

16. Vertigo
Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis.
Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.

17. Radang Tenggorokan

Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air
panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun
ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.

18. Lendir di Tenggorokan

Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu
aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.

19. Kurap atau Panu

Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus.
Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit
yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari
sampai sembuh.

20. Demam/Panas Saat Malaria

Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea
balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-
bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air
saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

21. Terkilir
Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam
poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil
jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan
2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera.
Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

22. Pegal Linu

Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing 1/3
genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor,
dan 10 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter
alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut
bagian tubuh yang sakit.

23. Sakit Gigi

Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-
masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai
rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur
selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

24. Melangsingkan Badan

Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan
ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.

25. Menambah Stamina

Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit
irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

26. Tekanan Darah Tinggi

Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu
tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air
bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali
sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.

Selamat Mencoba 1000 Khasiat Dan Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Dan
Kecantikan Indonewsers, Dan Semoga Bermanfaat Bagi Para Pembaca Setia Website
Terpercaya Dan Terlengkap Indonews.Co.Id.
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan,
Kecantikan, Wajah, Kulit, Jerawat,
Rambut
Di dunia ini ada hampir 1300 jenis jeruk yang diketahui. Namun dari jumlah sebanyak itu,
jeruk nipis merupakan salah satu jenis jeruk yang banyak manfaatnya bagi manusia. Manfaat
jeruk nipis ini terutama dari kesehatan dan kecantikan.
Advertisement

Dari segi kesehatan, jeruk nipis merupakan buah berkhasiat yang kerapkali digunakan dalam
ramuan tradisional untuk mengobati berbagai penyakit. Diantaranya radang tenggorokan,
masalah buang air kecil, batuk, amandel, sembelit dan masih banyak lagi. Sementara dari
bidang kecantikan, jeruk nipis sering digunakan sebagan bahan utama untuk produk-produk
kosmetik.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan

Secara umum, buah jeruk kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dalam kandungan 100 g jeruk nipis, terdapat kalori 51 kal, protein 0,9 g, lemak 0,2 g,
karbohidrat 11,4 g, mineral 0,5 g, kalsium 33 mg, fosfor 23 mg, besi 0,4 mg dan asam
askorbat 49 mg.

Menghilangkan Jerawat
Untuk membuat jus jeruk nipis, campurkan perasan jeruk nipis dengan air dingin dan
minumlah setiap hari. Sementara itu, Anda juga dapat mengobati jerawat dengan
mengaplikasikan jeruk nipis di wajah. Caranya, teteskan perasan jeruk nipis di atas kapas,
lalu oleskan pada wajah. Diamkan selama 10 hingga 15 menit, kemudian bilas dengan air
dingin.

Merawat Kulit Wajah

Caranya adalah dengan mengusapkan air perasan jeruk nipis di wajah, lalu diamkan selama
15 menit. Setelah 15 menit, bilas wajah anda dengan air sampai bersih. Cara ini dapat
membuat kulit wajah anda menjadi lebih bersih, halus, putih dan juga bisa digunakan untuk
mengecilkan pori-pori kulit sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat. Jika anda ingin
membuat kulit wajah anda menjadi kenyal dan juga bersih, yang dapat anda lakukan adalah
mencampurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur lalu oleskan pada wajah. Setelah olesan
jeruk nipis dan putih telur tersebut mengering, segera bilas dengan air hangat sampai bersih.
Memutihkan Kulit Wajah
Ramuan jeruk nipis dan kunyit biasa digunakan untuk memutihkan kulit wajah. Bahan yang
harus disiapkan adalah 1 sdm bubuk kunyit, 1 sdm susu bubuk dan 100 ml air perasan jeruk
nipis. Caranya, Campurkan semua bahan, kemudian aplikasikan pada wajah secara merata
sampai ke leher. Biarkan kering sekitar 20 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air hangat.
Dan akhiri dengan membilasnya menggunakan air dingin.

Merawat Kesehatan Rambut

Jeruk nipis juga bisa anda gunakan untuk merawat kesehatan rambut sekaligus untuk
mengatasi beberapa masalah rambut seperti kulit kepala berminyak, rambut berketombe
rontok, dan rambut yang sulit diatur. Caranya cukup simpel, yaitu hanya dengan membasuh
rambut dengan air hangat yang sudah dicampur dengan air perasan jeruk nipis. Setelah itu,
diamkan rambut sebentar dan bilas lagi dengan air dingin sampai bersih (dianjurkan untuk
memakai shampo).

Menghilangkan Bau Badan

Memang bau badan ini sangat mengganggu, tetapi jangan dulu khawatir karena jeruk ini bisa
mengatasinya,dengan cara sebagai berikut: Potong satu jeruk nipis yang besar menjadi 2
belah bagian,olesi bagian dalam jeruk nipis dengan kapur sirih,kemudian oleskan di ketiak
anda setelah habis mandi dan diamkan selama 5 menit lalu bilas dengan air.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Selain memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, jeruk nipis juga mengandung asam sitrat,
asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, lemon kamfer,
kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid) damar, glikosida, asam sitrun,
lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang vitamin B1 dan C. Sedangkan daun, buah dan
bunganya mengandung minyak terbang.

Baik untuk Diet

Jeruk nipis manis itu rendah kalori, dimana bahan ini merupakan bahan yang sempurna untuk
diet rendah lemak. Sebagai gambaran, jika Anda mengonsumsi sekitar 3,5 Oz jeruk nipis
manis, maka Anda hanya akan menambah 43 kalori untuk tubuh. Di samping itu, jeruk nipis
manis juga rendah kandungan protein sehingga Anda mungkin perlu untuk menambahkan
elemen protein untuk diet. Untuk semua alasan ini, jeruk nipis manis adalah pilihan yang
bagus bagi mereka yang ingin timbunan lemaknnya cepat terkikis.

Melancarkan Pencernaan
Jeruk nipis memiliki flavonoid yang meningkatkan produksi empedu, asam, dan cairan
pencernaan. Semua hal itu sangat membantu berfungsinya sistem pencernaan dalam tubuh.
Dimana kandungan falonoid akan menetralkan cairan pencernaan asam, pengeluaran racun
dalam tubuh. Di samping itu, mengonsumsi jeruk nipis manis juga akan menenangkan perut
bila Anda menderita muntah, mual, atau diare.

Sumber Vitamin
Jeruk kaya akan vitamin C yang mudah membantu memenuhi kebutuhan harian dalam bentuk
alami. Seorang pria dewasa membutuhkan 90 miligram vitamin C setiap hari dan perempuan
dewasa sekira 75 miligram. Karena setiap porsi jeruk nipis manis berisi minimal 50 miligram
Vitamin C, Anda tak perlu khawatir untuk kebutuhan vitamin C setiap hari saat Anda
menambahkan jeruk nipis manis di menu harian.

Sumber Mineral
Jeruk nipis manis sangat kaya akan mineral dimana memiliki kandungan kalium tinggi sekitar
490 miligran dalam satu porsi. Selain kalium, jeruk nipis manis juga memberikan kandungan
tembaga, kalsium, besi dan fosfor. Semua kandungan mineral itu memiliki beberapa manfaat
kesehatan.

Mengatasi sembelit
Jeruk dianggap buah terbaik untuk mengeluarkan racun dari saluran usus dan membantu
membersihkan lurus. Oleh karena itu, minum air jeruk nipis akan membantu memberikan
pengobatan terhadap masalah sembelit. Rasa manis jeruk nipis mengandung serat makanan
yang sangat penting untuk mencegah sembelit. Cara terbaik untuk minum jus jeruk nipis
dengan menambahkan sedikit garam ke dalam jus.

Mengobati penyakit kuning

Jeruk nipis manis telah digunakan sebagai obat alami yang efektif untuk mengobati penyakit
kuning. Hal ini karena kandungan gizi dalam buah ini membantu dalam meningkatkan fungsi
hati dan diyakini memiliki efek meredakan demam dan penyakit kuning.

Mengatasi masalah buang air kecil

Tingginya jumlah kandungan kalium dalam air jeruk nipis dapat membantu membilas racun
dari ginjal dan kandung kemih. Oleh karena itu, minum air jeruk nipis sangat efektif
menyembuhkan infeksi kandung kemih.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Rutin mengonsumsi jeruk nipis dapat meningkatkan fungsi jantung dan akhirnya membuat
sirkulasi darah meningkat, sehingga tubuh menjadi sehat. Selain itu, kandungan vitamin C
dalam buah ini juga memberikan kesehatan pada sistem kekebalan tubuh.

Mengobati Batuk
Jika anda terserang batuk, segera cari jeruk nipis karena jeruk nipis ini salah satu obat batuk
yang paling mujarab gini caranya,siapkan air hangat secukupnya lalu peras satu buah jeruk
nipis dicampur dengan satu sendok makan kecap atau madu kemudian beri sedikit garam,
aduk hingga merata dan saring. Jangan lupa minum 2-3 kali sehari untuk meredakan batuk
anda tersebut.

Mengobati Amandel
Anda pasti belum tau bahwa penyakit amandel bisa disembuhkan dengan jeruk nipis.
Caranya cuci 3 jeruk nipis dengan air bersih, potong-potong menjadi bagian kecil kemudian
rebus dengan 2 gelas air yang mendidih hingga tersisa 3/4 dan saring, dalam keadaan yang
hangat gunakan air tersebut untuk berkumur,lakukan 3-4 kali sehari.

Wah, ternyata banyak sekali khasiat jeruk nipis itu. Hmmh, semoga artikel tentang manfaat
jeruk nipis ini bisa bermanfaat bagi para pembaca semua.