Arthritis

Gout
(radang
sendi)
atau
penyakit
asam urat 1. Faktor Genetik
adalah penyakit akibat
2. Jenis kelamin dan umur
kelebihan asam urat
dalam darah yang 3. Berat badan
kemudian menumpuk dan 4. Konsumsi alkohol
tertimbun menjadi kristal-
kristal pada persendian, 5. Makanan yang tinggi purin
terutama pada jari-jari 6. Obat-obat tertentu
kaki, lutut, tumit,
pergelangan tangan, jari
tangan dan siku, serta bisa
berkembang menjadi batu
ginjal dan mengakibatkan
gagal ginjal.
Disusun Oleh:
APA ITU ASAM URAT ?
Anindya Umami
Asam urat adalah zat
hasil metabolism purin Kadar normal asam urat :
dalam
PROGRAMtubuh. Zat NERS
PROFESI asam
urat ini biasanya akan
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
dikeluarkan oleh ginjal
MALANG
melalui urine dalam
kondisi normal.
2015
PENYEBAB Tanda dan Gejala
??
 APA YANG HARUS DIHINDARI?? 4. Hindari bekerja terlalu
keras
1. Hindari makanan yang
5. Istirahat yang cukup
berkadar purin tinggi :
 Bayam, kangkung,
kubis, daun papaya, PERBANYAK
buncis dan jamur
 Emoing (melinjo)
1. Banyak minum air putih
 Nanas
2. Makanan kaya
 Jeroan (babat, usus, potassium (alpukat, susu
 Sendi terasa nyeri, terutama paru, hati) dan yogurt, pisang, dll)
pada malam atau pagi hari  Otak 3. Makanan kaya kalium
 Sendi terasa ngilu, bahkan (pisang, kentang, dll)
 Kacang, ikan laut,
tampak bengkak dan meradang 4. Konsumsi karbohidrat
daging, es krim, keju
(berwarna kemerahan) kompleks (singkong
2. Hindari mengkonsumsi
 Nyeri sendi berulang kali pada rebus, ubi roti gandum,
alkohol, softdrink
jari kaki, jari tangan, tumit, beras merah)
3. Hindari karbohidrat
lutut, siku dan pergelangan 5. Konsumsi sayuran dan
sederhana jenis buah tinggi vitamin C
tangan
fruktosa (missal : (jeruk, strawberry,
 Pada kasus yang parah,
persendian akan mengalami
permen, gla, sirup, papaya, buah naga,
nyeri hebat saat bengkak
gulali dan arum belimbing wuluh,
manis) semangka, sawi putih,
sawi hijau, tomat, dll)