Disusun Oleh
Kelompok 1
A. Hasil
1. Kesehatan Tenaga Kerja
Cek
Dudu
Lentu Denyut Denyut
Angkat k
No Nama r Nadi/ Nadi/
Kaki Ganti
Tubu 10detik menit
Posisi
h
1. Bella Amelia √ √ √ 20 120
2. Fitra Hidayat √ √ √ 29 174
3. Kamariah √ √ √ 23 138
M. Fajar
4. √ √ √ 33 198
Pranata
Raudah Alfira
5. √ √ √ 20 120
Hayati
6. Serlya Ulfa √ √ √ 25 150
7. Siti Jubaidah √ √ √ 21 126
Shofia
8. √ √ √ 23 138
Maulidia
9. Vina Delya √ √ √ 23 138
Wahyu
10. √ √ √ 39 234
Saputra
B. Pembahasan
1. Kesehatan Tenaga Kerja
Dari hasil tes kesehatan pada pekerja yaitu dengan beberapa tes seperti
angkat kaki, duduk ganti posisi, kelenturan tubuh dan denyut nadi.
a. Angkat Kaki
Pada tes pertama yaitu angkat kaki (keseimbangan tubuh). 100%
pekerja dapat melakukan melakukan tes keseimbangan tubuh dengan
cara berdiri dengan satu kaki selama 60 detik dan dilakukan bergantian
antara kaki kanan dan kaki kiri.
b. Duduk Ganti Posisi
Pada tes kedua yaitu duduk ganti posisi selama 8x dalam waktu
maksimal 21 detik dengan posisi pertama kita dalam keadaan duduk
diatas kursi kemudian dengan secepat mungkin kita duduk kebawah
atau lantai berulang kali sebanyak 8x tidak boleh melebihi batas waktu
yang ditentukan. Jika pekerja dapat melakukannya maka pekerja
tersebut dapat dinyatakan sehat. Pada tes kesehatan tenaga kerja
dengan cara duduk ganti posisi 100% pekerja dapat melakukannya
dengan waktu tidak melebihi 21 detik sebanyak 8x.
c. Cek Kelenturan Tubuh
Pada tes ketiga yaitu kelenturan tubuh yang dilakukan dengan cara
duduk dilantai dengan badan sejajar dengan dinding kemudian
meluruskan kaki dengan benar lalu perlahan menekukkan badan dan
mengarahkan tangan kedepan sampai tangan menyentuh telapak kaki
yang berguna untuk melatih kelenturan tangan serta tubuh. Pada saat
melakukan tes tersebut semua pekerja dapat melakukan tes kelenturan
tubuh.
d. Denyut Nadi Normal
Pada tes terakhir yaitu menghitung denyut nadi normal pada
pekerja sebelum melakukan penghitungan denyut nadi semua pekerja
disuruh beraktifitas selama 5 menit tanpa berhenti seperti berlari,
melompat ataupun jalan di tempat dari awal sampai akhir setelah 5
menit kemudian dilakukan perhitungan denyut nadi selama 10 detik
setelah itu denyut nadi dikalikan 6 untuk mendapatkan denyut nadi 1
menit sehingga didapatkan denyut nadi selama beraktifitas. Dalam
perhitungan denyut nadi normal selama beraktifitas 5 menit tanpa
henti didapatkan hasil seluruh pekerja dinyatakan sehat karena denyut
nadi pada pekerja semuanya normal masih dibawah batas maksimal
denyut nadi normal dan juga pekerja rata-rata masih berusia muda
sehingga para pekerja dalam kondisi sehat dan denyut nadi masih
normal.
A. Kesimpulan
1. Pada tes kesehatan seperti tes angkat kaki, duduk ganti posisi dan
kelenturan tubuh dari 10 orang pekerja semuanya dapat dinyatakan
sehat karena dapat melakukan seluruh tes kesehatan tersebut dengan
benar dan tidak melebihi dari batas waktu yang ditentukan.
2. Pada tes perhitungan denyut nadi semua pekerja dinyatakan sehat
karena denyut nadi pekerja semuanya normal masih dibawah batas
maksimal denyut nadi normal.
B. Saran
1. Agar setiap pekerja meluangkan waktu berolahraga untuk menjaga
kesehatan dan kebugaran tubuh.
2. Agar pekerja menjaga pola makan dan istirahat yang cukup supaya
terhidar dari sakit yang membuat mereka kehilangan waktu bekerja.
LAMPIRAN