6 Manfaat Daun Mint Untuk Perawatan Wajah

Pasti masyarakat Indonesia sudah tidak asing lagi dengan daun mint. Daun mint biasanya digunakan
sebagai penambah aroma untuk masakan. Daun ini juga digunakan sebagai hiasan kue. Daun mint
sebenarnya buka hanya bermanfaat dalam dunia masak – memasak. Daun mint memiliki khasiat untuk
berbagai masalah kesehatan. Paling sering, daun mint digunakan sebagai bahan obat batuk.

Beberapa ahli menyebut daun mint merupakan daun yang memiliki khasiat anti oksidan paling besar
dibandingkan tanaman lainnya. Khasiat anti oksidan inilah yang memungkinkan daun mint juga
bermanfaat untuk mengatasi berbagai permasalahan kulit wajah. Jika anda telah membaca manfaat
menthol untuk wajah, maka anda akan tahu banyak manfaat tanaman ini, terutama daunnya untuk
kecantikan wajah.

Berikut beberapa manfaat daun mint untuk wajah :

1. Mengatasi jerawat
Daun mint dapat digunakan untuk mengatasi permasalahan kulit berminyak seperti jerawat dan
bruntusan. Daun mint membuat jerawat menjadi kalem. Jika anda memiliki permasalahan jerawat yang
parah, toner daun mint akan meredakan jerawat dan beruntusan. Daun mint juga mampu meredakan
jerawat yang kemerahan dan meradang. Pada perawatan setelah jerawat, toner ini juga mampu
memudarkan noda hitam akibat jerawat dan mengembalikan kulit menjadi cerah bebas jerawat. (Baca
juga : Cara mengatasi muka berminyak).

Untuk mengatasi masalah jerawat ini, anda dapat menggunakan toner jerawat dan krim jerawat yang
diaplikasikan pada jerawat yang sedang meradang.

1. Toner untuk menenangkan jerawat

Bahan – bahan : daun mint, air mawar, lemon, dan air. (Baca juga : manfaat lemon untuk wajah).
Cara pembuatan :

 Panaskan segenggaman daun mint segar dengan segelas air pada api kecil selama 5 menit.
Penggunaan api kecil dilakukan agar ekstrak mint tidak menguap keluar.
 Setelah 5 menit, angkat dari kompor. Biarkan sampai benar-benar dingin.
 Tambahkan 4 sdm air mawar dan air perasan dari 1/2 jeruk lemon. Jangan lupa air perasan jeruk lemon
ini disaring terlebih dahulu agar jernih. Aduk campuran air daun mint, air mawar, dan perasan lemon
sampai tercampur rata.
 Masukkan toner ke dalam botol dan simpan dalam lemari es.

Cara penggunaan : gunakan seperti penggunaan toner pada umumnya.

 Tuangkan toner pada kapas.
 Usapkan kapas pada wajah pelan – pelan dari bawah ke atas.
 Gunakan dua kali sehari untuk hasil terbaik.
 Anda dapat menggunakan toner ini setelah membersihkan wajah dan sebelum mengaplikasikan
pelembab, serum, atau essence anda.

(Bahan lain untuk mengatasi jerawat : manfaat timun untuk wajah).

2. Krim untuk mengempiskan jerawat yang meradang.

Bahan – bahan : daun mint dan tomat. (Baca juga : manfaat tomat untuk kulit).
Cara pembuatan :

 Buat campuran dari jus daun mint dengan jus tomat.

 Aduk sampai rata.

Cara penggunaan :

 Oleskan campuran jus tomat dan jus daun mint pada jerawat yang meradang.
 Campuran ini dapat pula digunakan untuk memudarkan noda jerawat yang memudar.

2. Menghilangkan mata panda

Mata panda tentu sangat mengganggu penampilan karena membuat wajah terlihat kuyu dan tidak segar.
Jus daun mint dan air mawar bermanfaat untuk menenangkan mata yang bengkak, mencerahkan bagian
bawah mata, dan memudarkan daerah sekitar mata yang menggelap.

Bahan – bahan : daun mint dan air mawar.

Cara pembuatan :

 Blender daun mint dengan sedikir air.

 Saring jus daun mint. Masukkan dalam wadah mangkuk kecil.
 Tambahkan 4 sdm air mawar ke dalam mangkuk. Aduk sampai rata.
 Simpan campuran tersebut di dalam lemari es sekitar 1 jam atau sampai campuran menjadi dingin.

Cara penggunaan :

 Basahi dua buah kapas dengan campuran daun mint dan air mawar tersebut. Letakkan kapas tersebut
pada mata yang tertutup untuk mengompres mata.
 Biarkan selama kurang lebih 15 menit.
 Bilas dan bersihkan area mata dengan air dingin.

(Baca juga : cara menghilangkan kantung mata dalam 3 hari, cara alami menghilangkan mata panda).

3. Face Scrub untuk menghilangkan sel-sel kulit mati.

Daun mint juga dapat digunakan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan mengecilkan pori-pori.
Eksfoliasi dengan menggunakan daun mint ini mampu menghilangkan kulit kusam, meningkatkan warna
kulit serta menjadikan kulit sehat. Kandungan susu dan madu di dalamnya juga menjada kelembaban
kulit dan mencegah kulit menjadi kering, sehingga kulit terasa halus dan lembut. (Baca juga : manfaat
eksfoliasi untuk wajah).
 Bahan – bahan : bubuk daun mint yang telah dikeringkan, susu, dan madu.
Cara pembuatan :

 Campur 2 sdm bubuk daun mint kering, 1 sdm susu, dan 1 sdm madu di dalam satu mangkuk kecil.
 Aduk semua bahan sampai rata dan menjadi berbentuk pasta.

Anda dapat pula membuat scrub eksfoliasi daun mint dengan campuran lainnya. Misalnya dengan
mencampur jus daun mint dengan oatmeal sampai berbentuk pasta. (Baca juga : manfaat oatmeal untuk
wajah sensitif).

Cara penggunaan :

 Ambil sedikit pasta daun mint menggunakan tangan yang telah dibasahi dengan air hangat.
 Pijat – pijat area wajah pelan-pelan menggunakan scrub yang ada di jari-jari tangan.
 Pijat dengan gerakan memutar selama 2 menit atau secukupnya.
 Bersihkan wajah dengan air dingin untuk mengecilkan pori – pori kulit wajah.
 Anda dapat melakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu.

(Bahan lain untuk eksfoliasi : manfaat pisang untuk wajah).

4. Mengurangi komedo
Daun mint juga efektif untuk mengatasi permasalahan pemiliki kulit berminyak lain selain jerawat, yaitu
komedo. Cukup dengan memanfaatkan daun mint, anda tidak perlu repot – repot facial di salon lagi.
Penggunaan daun mint ini juga bermanfaat mengecilkan pori-pori.

(Baca juga : bahaya facial di salon dan cara menghilangkan komedo secara alami).

Bahan : daun mint segar.

Cara penggunaan :

 Cukup tempelkan daun mint pada area wajah yang sering ditumbuhi komedo, misalnya hidung atau
dagu.
 Biarkan selama 15 menit.
 Gosok-gosokan daun mint ke area hidung atau dagu untuk menghilangkan komedo baik
yang blackeads maupun whiteheads.
 Bersihkan wajah dengan air dingin.

(Tanaman lain yang mampu mengatasi komedo : manfaat daun jambu biji untuk wajah dan manfaat daun
pandan untuk wajah).

5. Memudarkan noda hitam bekas jerawat

Hal paling menyebalkan setelah jerawat berlalu ialah bekas hitamnya yang mengganggu penampilan.
Daun mint pun dapat dimanfaatkan untuk mencerahkan noda bekas jerawat.

Bahan : daun mint, tepung beras, dan air.

(Baca juga : manfaat air beras untuk kulit dan wajah).

Cara pembuatan :

 Tumbuk daun mint.

 Campurkan tepung beras dengan sedikit air. Aduk sampai berbentuk pasta.
 Tambahkan hasil tumbukan daun mint ke dalam pasta tepung beras.
 Aduk sampai rata.

Cara penggunaan :

 Gunakan pasta tepung beras dan mint sebagai masker.

 Oleskan pasta pada wajah secara merata.
 Biarkan beberapa lama.
 Bilas dan bersihkan dengan air.

(Bahan lain untuk mengatasi noda hitam : masker untuk kulit kering dan flek hitam dan cara memutihkan
wajah secara alami).

6. Mengatasi masalah-masalah penuaan pada kulit wajah

Daun mint dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalah penuaan kulit seperti kerutan. Penuaan ini
banyak juga dialami oleh wanita muda akibat penyebab kulit keriput di usia muda. Masker daun mint
dapat digunakan untuk memudarkan kerutan dan mendapatkan tampilan yang lebih muda secara instan.

Bahan – bahan : daun mint, putih telur, bubuk kaolin, dan air.
(Baca juga : manfaat masker

Cara pembuatan :

 Rendam segenggam daun mint ke dalam air selama 30 menit.

 Saring air rendaman daun mint tersebut.
 Tambahkan putih telur dan bubuk kaolin.
 Aduk sampai rata.

Cara penggunaan :

 Oleskan pada wajah merata.

 Biarkan selama 15 menit.
 Bilas dan bersihkan dengan air.

Untuk menghilangkan noda-noda hitam akibat penuaan, anda bisa juga mengoleskan campuran jus daun
mint dengan jus mentimun. Oleskan campuran tersebut pada area yang memiliki noda-noda hitam.

Daun Mint
Daun mint (Mentha piperita L.) merupakan salah satu tanaman herbal aromatik penghasil minyak
atsiri yang disebut minyak permen (peppermint oil) (Ardisela, 2012). Menurut Sastrohamidjojo (2004),
bila minyak permen (peppermint oil) diproses lebih lanjut akan diperoleh kandungan menthol.
Penyulingan dilakukan pada 70-80% kandungan menthol pada minyak permen (peppermint oil)
dengan cara pengurangan tekanan, sehingga didapatkan bentuk kristal yang berwarna putih dan
memiliki bau khas. Oleh karena itu, menthol digunakan secara luas baik dalam bidang obat-obatan,
maupun sebagai bahan yang dicampurkan dalam makanan, minuman, pasta gigi (Sastrohamidjojo,
2004).
Pada dasarnya, Mentha piperita dan Mentha arvensis merupakan jenis tanaman mentha penghasil
minyak permen (peppermint oil) yang berpeluang untuk dikembangkan di Indonesia. Hal ini karena
tanaman tersebut dapat tumbuh pada dataran rendah maupun pada dataran tinggi (Sastrohamidjojo,
2004). Tanaman Mentha piperita L. dibudidayakan di daerah subtropik karena waktu berbunga
memerlukan hari panjang. Minyak permen (peppermint oil) di daerah subtropik dengan mutu terbaik
diperoleh dari tanaman yang dipanen pada fase berbunga penuh. Walau demikian, tanaman Mentha
piperita L. yang dipanen sebelum berbunga dapat menghasilkan minyak dengan
kandungan menthol yang cukup tinggi (Balittro, 1988). Kandungan menthol dalam minyak atsiri akan
naik dan turun sesuai dengan pertumbuhan dan umur tanaman, sedangkan akan mencapai
maksimum pada akhir periode berbunga (Sastrohamidjojo, 2004).

Klasifikasi Daun Mint

Menurut Plantamor® (2012), secara ilmiah daun mint atau dengan nama lain (Mentha piperita
L.) termasuk suku Lamiaceace, dengan klasifikasi Mentha piperita L. sebagai berikut :
Kingdom : Plantae
Subkingdom : Tracheobionta
Superdivisi : Spermatophyta
Divisi : Magnoliophyta
Kelas : Magnoliopsida
Subkelas : Asteridae
Ordo : Lamiales
Family : Lamiaceae
Genus : Mentha
Spesies : Mentha piperita Linn.
Mentha piperita L., secara umum dikenal sebagai peppermint (The Romanian Mint Rubbing
Association, 2012). Mint atau yang dikenal dengan nama “Pudina” untuk beberapa daerah,
digunakan sebagai ekstrak dan pengobatan tradisional rumah tangga yang popular untuk
meredakan batuk dan pilek. Jenis tanaman mint ini terdiri dari 40 spesies dari tumbuh-tumbuhan
herbal hijau yang sebagian besar terdistribusi di belahan bumi utara seperti Eropa, Amerika,
Jepang, China, Brazil dan Formosa. Walaupun demikian, permintaan pasar untuk minyak permen
(peppermint oil) dan menthol didapatkan dari pengembangan tiga spesies yang telah diterima dan
diakui oleh kualitas standar penggunaan dan pasar internasional, yaitu Mentha arvensis Linn. Var.
Piperascens malinvaud, Mentha piperita Linn var. piperita, Mentha spicata Linn (Multi Commodity
Exchange of India Ltd., 2004). Kata “Mentha” pertama kali berasal dari bahasa Latin Minthe.
Beberapa botaniawan menyebut sebagai “Mentha”. Namun demikian, nama tersebut kemungkinan
juga berasal dari bahasa Hindu kuno manth atau mante yang berarti “to rub” atau menggosok yang
diguanakan untuk menyatakan tanaman atau herba sebagai obat gosok (Sastrohamidjojo, 2004).

Kandungan dan Manfaat Daun Mint

Pertama kita akan membahas persentase nilai kebutuhan gizi harian per 100gr daun
mint ya.

 Jika dikatakan daun mint memiliki 81% vitamin A, artinya 100gr daun mint
menyediakan 81% kebutuhan vitamin A harian
 Dalam 100gr daun mint, terdapat 27 % serat diet, 3% karbohidrat, 1% lemak,
2% kalori, dan 7% protein
 Daun mint juga mengandung 66% zat besi, 20% kalsium, 16% magnesium,
13% potassium, 56% mangan
 Terdapat pula 81% vit. A, 26% folat, 8% vitamin B6, 10% riboflavin, dan 22%
Vit. C
Selanjutnya beberapa manfaat dari daun mint antara lain sebagai berikut :

 Minyak menthol dalam mint dapat menenangkan seseorang yang mual atau
mabuk laut atau darat
 Aroma mint dapat mengaktifkan kelenjar ludah dimulut sehingga memfasilitasi
pencernaan untuk mencerna makanan
 Mint sering ditambahkan di balsem atau minyak lain untuk mengurasi sakit
kepala karena memiliki kandungan minyak menthol
 Aroma kuat mint sangat efektif membersihkan hidung yang tersumbat sebab
mint bersifat mendinginkan & menenangkan
 Dibandingi inhaler yang memakai aerosol, masyarakat cenderung
menggunakan mint karena lebih efektif dan ramah lingkungan
 Sejumlah spesies seperti peppermint dan spearmint banyak digunakan sebagai
perasa makanan, minuman keras, dan pasta gigi
 Minyak mint juga merupakan antiseptik dan anti-gatal yang baik. Jus daun mint
dapa digunakan untuk membersihkan kulit
 Minyak mint dapat meringankan beberapa gejala timbulnya jerawat, dapat pula
mengobati gigitan serangga
 Mint juga sudah dipercaya dalam fungsinya meningkatkan kesehatan mulut
karena dapat menghambat pertumbuhan bakteri
 Mint juga dapat menyegarkan napas

Fakta Unik Daun Mint

 Tanaman mint berasal lebih dari 30 varietas

 Kaum Ibrani Kuno biasa menyebarkan daun mint di atas lantai rumah
ibadahnya untuk wewangian
 Tanaman mint berasal dari wilayah mediterania
 Mint telah ditemukan di makan-makan mesir dari sebelum 1000 SM
 Amerika Serikat memasok 70% peppermint dan spearmint dunia
 Apple mint, spearmint dan peppermint adalah varietas yang paling populer dari
mint yang dibudidayakan di seluruh dunia
 Mint akan vitamin A, C dan B2. Hal ini juga mengandung mineral berharga
seperti kalsium, tembaga dan magnesium
 Mint secara luas digunakan dalam industri gula untuk produksi kue, cokelat,
permen dan permen karet
 Mint tidak mengandung kolesterol
7 Manfaat Bengkoang untuk Wajah dan Kulit

Bengkuang merupakan buah yang banyak digunakan sebagai bahan dasar untuk produk kecantikan.
Buah bengkoang selain rasanya yang segar dan enak, bengkoang juga termasuk buah yang
mengandung banyak kandungan air sehingga buah ini akan memberikan manfaat penyegar bagi yang
mengkonsumsinya.

Buah bengkoang mengandung banyak manfaat buah yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Selain
itu buah bengkoang juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan kulit wajah. Kandungan
vitamin C yang ada didalam buah bengkoang akan membuat kulit lebih sehat. Buah bengkoang ini
banyak ditanam didaerah tropis seperti Indonesia karena memang tumbuhan ini mudah tumbuh dan
berbuah di daerah tropis.

Karakteristik Buah Bengkoang

Buah bengkoang mempunyai daging buah dengan warna putih susu dan kulit tipis dengan warna cream,
serta jika sudah layu atau agak lama maka kulitnya akan berubah menjadi kecoklatan. Buah bengkoang
merupakan buah dengan kandungan serat yang tinggi sehingga buah ini juga banyak digunakan untuk
diet. Buah bengkoang ini sebenarnya adalah umbi akar yang membesar dan menggelembung menjadi
buah. Tapi buah ini mempunyai banyak manfaat sebagai buah serta dapat memenuhi serat tubuh. Buah
bengkoang selain mempunyai banyak manfaat sebagai buah ternyata juga mempunyai banyak manfaat
untuk kesehatan kulit wajah, sehingga sudah tidak heran lagi jika buah ini banyak digunakan sebagai
bahan dasar produk kosmetik.

Buah bengkoang juga bisa digunakan untuk merawat kesehatan dan kecantilkan kulit wajah secara alami
sehingga tidak perlu menggunakan banyak produk kosmetik. Menggunakan buah bengkoang secara
alami untuk kesehatan serta kecantikan kulit justru akan memberikan efek cantik alami pada kulit. Jika
ingin menggunakan bengkoang secara alami maka bisa dibuat sebagai masker wajah. Dalam memilih
bengkoang yang digunakan untuk masker wajah yaitu dengan memilih bengkoang yang mempunyai
warna tegas, belum layu, bentuknya bulat serta ukurannya sedang. Jangan memilih bengkoang yang kulit
buahnya sudah berkeriput atau kulitnya memar dan retak.
 Buah bengkoang memang telah terkenal dalam dunia kecantikan karena memang kandungan vitamin
serta zat lain didalam daging buahnya mempunyai manfaat yang baik untuk kulit wajah. Berikut beberapa
manfaat bengkoang untuk wajah yaitu :

1. Mencerahkan kulit wajah

Buah bengkoang dengan daging buahnya yang berwarna putih terkenal dengan khasiat dari sari patinya
yang dapat mencerahkan warna kulit. Warna kulit yang gelap karena warna kulit tidak merata, noda-noda
gelap, serta noda-noda kusam pada wajah dapat tersamarkan dengan khasiat sari pati dari buah
bengkoang. Hal ini lah yang menjadikan orang percaya bahwa manfaat bengkoang dapat menjadikan
wajah lebih cerah. Sari pati dari bengkoang ini dapat didapatkan dengan cara alami sehingga anda dapat
melakukannya dirumah.

Caranya yaitu pertama kupas bengkoang lalu cuci bersih agar terhindar dari kuman. Kemudian diparut
dan hasil parutan diperas. Biarkan air hasil parutan menghasilkan endapan karena didiamkan selama
beberapa menit. Hasil dari endapan tersebut yang merupakan sari pati dari bengkoang yang dapat
digunakan sebagai masker. Gunakan pada malam hari dan bilas dipagi hari.

2. Mencegah terjadinya penuaan dini

Penuaan dini yaitu kondisi wajah yang seperti sudah tua tetapi sebenarnya usianya masih muda. Anda
tentu tidak ingin hal ini terjadi pada diri anda. Bengkoang merupakan buah yang mengandung vitamin C
yang dapat mencegah terjadinya penuaan dini pada wajah. Buatlah masker dengan bahan dasar
bengkoang dan gunakan pada setiap malam hari. Dengan penggunaan teratur maka anda akan
mendapatkan kulit sehat serta terhindar dari penuaan dini serta bebas dari bahaya radikal bebas.

Solusi untuk mencegah penuaan dini lainnya :

3. Merawat kulit wajah tampil sehat

Bengkoang merupakan buah yang mempunyai kandungan nutrisi yang baik dan cukup banyak yang
berpadu pada kandungan air dari buah ini. Beberapa vitamin yang terkandung dalam bengkoang seperti
vitamin C, vitamin B juga membantu menjadikan kulit menjadi tampil lebih sehat. Anda dapat
mendapatkan manfaat bengkoang untuk menjadikan kulit tampil lebih sehat dengan menggunakannya
sebagai masker, bisa juga dikonsumsi secara langsung sebagai buah atau dibuat juz bengkoang. Jika
akan dibuat juz maka tambahkan gula atau madu agar memberikan rasa pada juz tersebut.

4. Melembabkan kulit wajah

Bengkoang merupakan buah yang mengandung banyak air yang memiliki rasa segar dan sedikit manis.
Kandunganair didalam bengkoang ini memiliki unsur kandungan anti inflamasi. Unsur anti inflamasi
bermanfaat untuk melembabkan kulit wajah yang kering sehingga kulit wajah tampak lenih lembab dan
segar. Anda bisa mendapatkan manfaat bengkoang untuk melembabkan kulit wajah dengan membuat
masker dari bengkoang.

5. Menghilangkan jerawat

Bengkoang memang sudah terkenal sejak dahulu bermanfaat untuk kecantikan serta kesehatan kulit
wajah, yaitu sudah sejak dulu menjadi rahasia kecantikan para ratu-ratu raja. Buah ini dapat bermanfaat
untuk menghilangkan jerawat yang membandel dii wajah. Setiap orang pastinya tidak ingin memilki
jerawat pada wajahnya karena dapat mengurangi penampilan dari kecantikannya. Gunakan masker dari
 bengkoang untuk menghilangkan jerawat pada wajah anda dengan rutin. Hasilnya akan tampak setelah
penggunaan rutin setiap hari selama 2 sampai 3 minggu.

Solusi untuk menghilangkan jerawat lainnya :

6. Mendinginkan kulit wajah

Wajah yang terkena paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit wajah terasa panas dan kering.
Anda dapat menggunakan masker bengkoang untuk mendinginkan kulit wajah. Unsur anti inflamasi yang
ada didalam air bengkoang mampu mendinginkan wajah sehingga wajah sehat dan lembab serta segar
alami.

7. Mengurangi bintik hitam pada wajah

Bintik hitam yang ada di kulit wajah dapat mengurangi pesona kecantikan wajah anda. Maka anda ingin
menghilangkannya agar wajah anda bisa tampil cantik serta bersih. Anda dapat menggunakan masker
dari buah bengkoang untuk menghilangkan bintik hitam yang ada di wajah anda. Penggunaan secara
teratur mampu menghilangkan bintik hitam pada wajah. Anda dapat menikmati hasilnya jika telah
menggunakannya secara teratur 2 sampai 4 kali dalam seminggu selama penggunaan 4 minggu.

Solusi untuk menghilangkan bintik hitam pada wajah lainnya :

8. Membuat kulit wajah lebih segar

Untuk mendapatkan wajah yang segar maka dapat memanfaatkan buah bengkoang dengan dibuat
bedak dingin. Anda dapat membuat bedak dingin dengan bahan dasar bengkoang dengan ditambah
bahan lain seperti tepung beras yang basah, serta air jeruk nipis. Cara membuatnya mudah yaitu
pertama ambil sari pati bengkoang dengan cara memarut bengkoang atau memblendernya, kemudian
diamkan selama 4 jam. Campur sari pati bengkoang dengan tepung beras basah serta air jeruk dan aduk
hingga merata. Supaya lebih wangi bisa ditambahkan air mawar atau iar daun pandan. Bedak dingin
kemudian dibentuk bulatan kecil dan dikeringkan dengan dijemur. Jika ingin menggunakannya tinggal
ditambah dengan air dingin.

Deskripsi Morfologi Bengkoang

Bengkoang (Pacchyrrizus erosus) memiliki Umbi akar tunggal, kulit luar krem atau coklat muda atau
coklat tua, berdaging warna putih atau kuning-keputihan; pada bentuk liarnya berumbi banyak, bentuknya
memanjang. Daun majemuk, beranak daun 3; helaian daun bercuping menjari atau utuh dengan tepi
bergigi; anak daun lateral mengetupat tidak simetris sampai membundar telur, anak daun terminal
mengginjal. Perbungaan tandan semu, berbunga banyak. Bunga berkelopak coklat, mahkota bunga
ungu-biru atau putih. Buah polong. Biji pipih bersegi - membundar , berwana hijau- coklat atau coklat tua
kemerahan.

sistem perakaran pada tanaman bengkoang yaitu sistem perakaran serabut dan bentuk akar dari
bengkuang (Pachyrrizus erosus) adalah berbentuk gasing (napiformis) pangkal akar besar membulat,
cabang akar berupa serabut akar yang hanya terdapat pada ujung akar yang sempit meruncing. akar
digunakan sebagai tempat menyimpan makanan cadangan. Biasanya, akar pada tumbuhan ini akan
membesar seiring banyaknya makanan cadangan yang tersimpan. batang dari bengkoang yaitu lunak
dan berair (herbaceous) .Batang tumbuh tegak lurus (erectus) dengan percabangannya monopodial.

KLASIFIKASI
Kingdom : Plantae (tumbuhan)
Divisio : Magnoliophyta (berbunga)
Kelas : Magnoliopsida (dikotil)
Ordo : Fabales
Familia : Fabaceae (polong-polongan)
Genus : Pachyrrhizus
Species : Pachyrrhizus erosus

Kandungan Nutrisi Bengkuang

Bengkoang merupakan buah yang identik dengan kecantikan kulit karena salah satu
khasiatnya yang dapat memutihkan atau mencerahkan kulit wajah. tidak heran mengapa
bengkoang juga banyak dijadikan bahan kesehatan dan kecantikan misalnya dijadikan masker,
lulur, krim pelembab, dan masih banyak lagi. Bengkoang juga enak untuk dikonsumsi baik
dikonsumsi secara langsung, atau dijadikan makanan atau minuman dalam bentuk lain
misalnya jus. Bengkoang juga memiliki kandungan gula, pati, fosfor, dan kalsium yang tentunya
sangat baik bagi tubuh kita. Ternyata, selain enak, segar, dan memiliki kandungan kandungan
yang dibutuhkan oleh tubuh kita, bengkoang juga ternyata memiliki manfaat yang sangat baik
bagi tubuh. Apa saja kandungan yang dimiliki oleh bengkoang? Berikut adalah ini adalah
kandungan nutrisi bengkuang dari berbagai sumber:

1. Rendah Kalori
Bengkuang sangat rendah kalori, yaitu hanya mengandung 35 kalori/100 g. Namun, memiliki
profil phytonutrisi berkualitas tinggi yaitu serat dan anti-oksidan, sedikit mineral, dan vitamin.
 2. Kaya serat
Bengkuang adalah salah satu umbi sayuran sumber serat terbaik, serta sumber terbaik
oligofructose inulin, yaitu serat makanan larut. Umbi bengkuang menyediakan 4,9 mg, atau 13% serat.
Inulin adalah karbohidrat nol kalori, rasanya manis dan tidak dimetabolisme dalam tubuh manusia. Jadi
hal ini membuat bengkuang aman sebagai kudapan manis yang ideal bagi penderita diabetes .

3. Kaya vitamin C
Umbi bengkuang segar kaya vitamin C, yaitu sekitar 20,2 mg atau 34% RDA vitamin C per 100
g. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang larut dalam air, yang membantu tubuh untuk mengikat radikal
bebas berbahaya, sehingga menawarkan perlindungan dari kanker, peradangan dan batuk demam akibat
virus.

Bengkuang juga mengandung vitamin penting , yaitu kelompok B-kompleks seperti folat,
riboflavin, piridoksin, asam pantotenat, dan thiamin, walau tak begitu banyak.

Meski dalam jumlah peresentasi kecil dalam bengkuang juga terdapat vitamin A, yang diketahui
sangat baik bagi kesehatan mata, E dan K yang penting dalam pemeliharaan dan regenerasi sel pada
kulit manusia.

4. Mineral

Ditambah dengan beberapa mineral penting seperti magnesium, tembaga, zat besi dan mangan.
Bengkuang juga banyak dikenal sebagai bahan alami untuk menghilangkan noda hitam bekas
jerawat dibeberapa negara.

Kandungan nutrisi Bengkuang (Pachyrhizus erosus), segar, mentah.

Nilai gizi per 100 g – % AKG(Angka Kecukupan Gizi)

Energi 38 Kcal 2%
Karbohidrat 8.82 g 7%
Protein 0,72 g 1%
Total Lemak 0.19 g <1%
Kolesterol 0 mg 0%
Diet Serat 4,9 g 13%
Vitamin
Folat 12 mg 3%
Niacin 0.200 mg 1,5%
Asam pantotenat 0,135 mg 3%
Pyridoxine 0,042 mg 3%
Riboflavin 0,029 mg 2%
Thiamin 0.020 mg 2%
Vitamin A 21 IU 1%
Vitamin C 20.2 mg 34%
Vitamin E 0,46 mg 3%
Vitamin K 0,3 mg <1%

Elektrolit
Sodium 4 mg <1%
Kalium 150 mg 3%
Mineral
Kalsium 12 mg 1%
Tembaga 0,048 mg 5%
Besi 0.60 mg 7%
Magnesium 12 mg 3%
Mangan 0.60 mg 3%
Seng 0,16 mg 1%
Phyto-nutrisi
Karoten-ß 13 ug -
Karoten-α 0 mg -
Lutein-zeaxanthin 0 mg -

7 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Wajah – Kulit

 zaitun atau yang biasa kita kenal dengan nama olive oil merupakan salah satu jenis olahan yang memiliki
banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sesuai dengan namanya, minyak zaitun dibuat dari bahan utama
biji zaitun dan diekstrak minyak esensialnya. Biasanya bagi anda yang sering melakukan program diet,
minyak zaitun merupakan salah satu bahan dasar masakan yang wajib digunakan, karena memiliki
kandungan lemak dan kolesterol yang rendah sehingga sangat baik bagi kesehatan.

Minyak zaitun sendiri, selain memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh sebagai bahan dasar
pembuatan makanan. Manfaatnya juga sangat baik untuk kesehatan terutama bagian kulit juga bagian
wajah anda. Apa saja manfaatnya? Berikut ini adalah beberapa manfaat minyak zaitun untuk wajah
termasuk kesehatan kulit menyeluruh :

1. Mengatasi kulit wajah yang pecah-pecah

Anda pernah mengalami kulit wajah yang pecah-pecah? Biasanya kondisi kulit wajah yang pecah-pecah
disebabkan oleh banyak hal, antara lain adalah alergi dan paparan sinar ultraviolet. Kulit wajah yang
pecah-pecah tentunya akan memberikan dampak yang sangat buruk bagi diri anda, karena hal ini dapat
mempengaruhi :

 Kesehatan kulit, terutama wajah secara menyeluruh

 Mengurangi kepercayaan diri
 Merusak dan mengganggu penampilan anda
 Kadang menimbulkan rasa sakit dan perih

Karena itu untuk mencegah dan mengobati bagian kulit, terutama kulit wajah yang mengalami pecah-
pecah, dapat menggunakan manfaat minyak zaitun untuk wajah, yang akan mengobati kondisi kulit
seperti ini.

Bagaimana caranya? Caranya cukup mudah dan simple, serta dapat dilakukan oleh siapa saja. Berikut
ini langkahnya :

 Ambil setetes atau dua tetes minyak zaitun

 Oleskan minyak zaitun tersebut ke area kulit wajah yang mengalami pecah – pecah
 Lakukan kegiatan ini paling tidak 2 kali sehari secar rutin.
 2. Melembabkan kulit wajah
Masalah kulit wajah lain yang sangat mengganggu anda, terutama para kaum wanita ialah masalah kulit
yang kering. Kulit kering juga merupakan salah satu faktor pemicu munculnya kondisi kulit retak – retak.
Kulit kering juga disebabkan oleh paparan sinar matahari dan juga alergi.

Kulit kering dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kasar dan sangat tidak enak dipandang. Karena itu,
manfaat minyak zaitun untuk kulit akanmenghilangkan kondisi kulit kering dan membuat kulit anda terjaga
kelembabannya.

Dengan memanfaatkan minyak zaitun, maka klit anda akan selalu terasa lembab. Dan juga dapat
terhindar dari kulit pecah-pecah pada permukannya.

3. Membuat kulit wajah sehat alami

Minyak zaitun memiliki banyak sekali vitamin dan nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan kulit anda.
Terutam apada kulit wajah, dengan menggunakan minyak zaitun sebagai masker dan mengoleskannya
pada bagian wajah. Maka semua nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam minyak zaitun akan meresap
dan masuk ke dalam kulit wajah anda.

Hal ini tentu saja akan mmebuat kulit wajah anda menjadi lebih sehat dan terlihat lebih segar. Hal ini
tentu saja akan menambah banyak hal, seperti :

 Menambah kepercayaan diri

 Dapat mencegah kerusakan kulit wajah
 Selalu segar dan semangat dalam beraktivitas

4. Mengangkat sel kulit mati

Mungkin anda tidak akan menyadari apakah terdapat sel kulit mati pada kulit wajah anda. Maka dari itu,
manfaat minyak zaitun untuk wajah yang digunakan secara rutin, akan mengangkat segala sel kulit yang
sudah mati. Sel mati kulitini dapat membuat kulit wajah anda menjadi lebih kusam dan tidak menarik.

Cara menggunakan minyak zaitun untuk mengangkat dan membersihkan sel kulit mati :

 Teteskan 2 – 3 tetes minyak zaitun ke dalam kapas

 Oleskan minyak zaitun ke bagian wajah
 Sel kulit mati akan terangkat dan bersih

Dengan kondisi wajah anda yang bebas dari sel kulit mati, maka wajah anda akan terlihat segar, cerah,
lebih menarik, tidak kusam dan lebih cerah.

5. Menghilangkan tanda-tanda penuaan dini

Salah satu indikator usia yang muncul pada wajah adalah penuaan atau aging. Biasanya ada dua jenis
yang muncul, yaitu penuaan dini, dan juga aging secara normal. Kedua bentuk aging tersebut memiliki
gejala yang sama, yaitu munculnya tanda berupa keriput dan garis – garis halus, yang akan jelas terlihat
pada bagian wajah.

Pasti banyak sekali para wanita yang ‘ribet’ dengan kondisi ini, dan sibuk mencari krim aging yang ccok
untuk kulit wajah mereka. tapi, tunggu dulu. Daripada pusing mencari krim anti aging yang cocok, anda
cukup mengoleskan minyak zaitun dan memijat – mijatnya sedikit pada bagian wajah yang mengalami
aging. Hal ini akan membantu mengurangi kerutan – kerutan pada wajah yang disebabkan oleh proses
penuaan.

6. Relaksasi wajah
 Aktivitas sehari-hari yang penuh dengan tekanan dapat membuat otot kulit wajah menjadi tegang dan
kondisi wajah menjadi sangat tidak rileks. Untuk mengembalikan kondisi wajah dalam keadaan normal,
anda dapat mencoba menggunakan minyak zaitun.

Oleskan sedikit minyak zaitun pada bagian wajah, lalu pijatlah perlahan-lahan seluruh bagian wajah
anda. hal ini akan membantu kulit wajah anda untuk mencapai tahap relaksasi, sehingga kondisi kulit
wajah anda yang tadinya tegang, dapat menjadi lebih rileks.

7. Menghilangkan kantung mata

Kantung mata biasanya akan muncl ketika anda mengalami hal-hal yang berkaitan dengan porsi tidur.
Mereka yang hanya tidur dalam waktu dibawah 6 jam akan memiliki kondisi kantung mata yang sangat
mengganggu penampilan. Manfaat minyak zaitun untuk wajah pada bagian yang dioleskan pada kantung
mata yang muncul, maka kondisi kantung mata tersebut dapat hilang. Perlu dicatat. Perawatan ini dapat
dilakukan secara rutin, paling tidak 2 kali dalam sehari agar haslnya maksimal.

8. Sebagai tabir surya

Manfaat lain dari minyak zaitun bagi kulit wajah anda ialah dapat menjadi tabir surya, alias penghalau
sinar matahari. Seinar matahari, yang menghasilkan sinar UV dapat menyebabkan berbagai masalah
kulit, seperti :

 Kulit kering
 Kulit kusam
 Kulit pecah-pecah
 Kanker kulit

Untuk menghindari hal tersebut, anda dapat menggunakan minyak zaitun dalam mencegah radiasi sinar
UV yang dapat menyebabkan berbagai masalah kulit.

Sejarah Minyak Zaitun Beserta Kandungannya

Jakarta, Aktual.com — Di Mesir Kuno, minyak zaitun digunakan sebagai sebuah ritual.
karena diyakini bahwa minyak zaitun mampu menyatukan banyak orang yang berbeda
keyakinan dan nilai-nilai. Bahkan, Nabi Nuh AS menjadikan sebagai simbol perdamaian
dan persatuan hingga menjadi terkenal.

Meskipun Pohon Zaitun memiliki banyak arti berbeda, namun memiliki asal-usul yang
sama. Zaitun Suriah dan Palestina menyebar ke Basin`Mediterania sekitar 5000 tahun
yang lalu. Pohon Zaitun juga dapat dijadikan sebagai makanan, bahan bakar dan juga
obat-obatan.

Nilai dari pohon zaitun melampaui dari hanya sekedar bahan pangan. Sejak zaman Nabi
Adam AS, Zaitun telah dikatakan dapat mewakili mereka yang mencari Tuhan melalui
ilmu pengetahuan dan pengobatan herbal. Energi pada minyak zaitun dapat diterapkan
melalui pijat. Dan Nabi Muhammad SAW pun menganjurkan agar memijat
menggunakan minyak zaitun.
Demikian dilansir dari laman OnIslam, menyebutkan bahwa penelitian oleh dokter di
Universitas Oxford di Inggris menemukan, bahwa minyak zaitun juga bereaksi terhadap
asam lambung dan membantu mencegah timbulnya kanker usus dan dubur.

Dr Michael Goldacre bersama timnya mempelajari tingkat kanker usus di 28 negara.

Mereka menemukan, bahwa mereka yang banyak mengonsumsi daging lebih berisiko
terkena dibandingkan yang banyak mengonsumsi sayuran dan juga buah.

Bahkan, salah seorang dokter di Spanyol juga menggunakan minyak zaitun sebagai
obat internalnya. Mereka menggunakan minyak zaitun sebagai obat penurun panas. Itu
banyak digunakan ketika perang spanyol tahun 1808-1813, dimana kala itu banyak
kasus demam terjadi.

Pada tahun 1969 silam, dalam mencari senyawa antiviral baru, H. Renis terisolasi dari
oleuropein, kalsium garam elenolate. Dalam percobaan, kalsium elenolate
menghancurkan semua virus yang diuji seperti, vaccina herpes, pseudorabies, influenza
A, penyakit Newcastle, parainfluenza 3, encephalomyocardis, polio 1,2,3, stomatitis
vesikular; dan mencegah penyebaran infeksi virus dari paru-paru

Minyak zaitun, bagaimanapun juga menjadi penyembuh, yang dianggap sebagai

makanan yang kaya nilai kandungan gizinya. Zaitun juga mengandung vitamin K, yang
penting dalam sintesis protein antikoagulan C dan S. Jarang mengonsumsi vitamin K
terkait dengan transfer plasenta obat seperti carbamzepine, fenitoin, rifarpin dan
warfarin yang menghambat aktivitas vitamin K (Buck, p. 1-3).

Minyak zaitun nyata juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang dikenal
lainnya serta antioksidan (Radstrom, hal.1). Di dalam kandungannya, termasuk 55,5
persen asam oleat, asam linoleat 0,9 persen, sebuah polyunsaturate yang menurunkan
kolesterol dan mengurangi agregasi platelet dan asam linoleat pada 0-1,5 persen
(oliveoilsource, p.1-3).

Asam linoleat merupakan Omega-6 dan asam linolenat adalah asam lemak Omega-3.
Asam lemak esensial ini ditemukan dalam konsentrasi tinggi di otak dan sangat penting
untuk transmisi impuls saraf normal dan fungsi otak.
Zat tersebut mencegah oksidasi, meningkatkan produksi energi, transfer oksigen dari
udara ke dalam aliran darah, pertumbuhan dan pembelahan sel dan pembuatan
hemoglobin.