RANCANGAN TAHUNAN PJPK TAHUN 1 /2019

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1- 3 MINGGU TRANSISI
Kesedaran Tubuh Konsep Pergerakan 1.1.1 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /
Badan melibatkan kesedaran tubuh dari segi Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai bentuk dan imbangan.
Contoh aktiviti: pergerakan berdasarkan konsep 2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh Permainan kecil:
1. Membentuk badan pergerakan. dari segi bentuk, imbangan, Bentuk perkataan
2. Aktiviti imbangan pemindahan berat badan dan
3. Pemindahan berat layangan. EMK:
badan 5.1.1 Membuat persediaan diri sebelum, Kreativiti & Inovasi
4. Aktiviti layangan semasa dan selepas melakukan
aktiviti Pendidikan Jasmani. Modul:
m/s : 1- 4

Kesedaran Ruang Konsep Pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /

melibatkan kesedaran ruang diri, Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal ruang am danbatasan ruang dalam
M4
1. Bergerak dalam berpandukan konsep pergerakan. pelbagai arah dan aras yang Permainan kecil:
21 – 25 ruang besar berbeza. Burung dalam sangkar
JAN 2. Bergerak dalam 2.1.2 Mengenal pasti ruang diri dan am.
ruang kecil 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
melakukan aktiviti baru dalam Kreativiti & Inovasi
Pendidikan Jasmani.
Modul:
m/s : 5 - 8

Kesihatan Diri Dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.1 Mengetahui anggota tubuh lelaki dan  Nyanyi lagu “Head,
Reproduktif konteks kesihatan diri dan reproduktif perempuan. Shoulder, Knee and
Toes”
Kebersihan fizikal Kepala  Puzzle Kad Anggota
(i) Rambut Tubuh
(ii) Mata  Labelkan Anggota
(iii) Telinga Tubuh
1
 (iv) Hidung  Pembentangan
(v) Mulut kumpulan
(vi) Bibir
(vii) Gigi
Badan
(i) Payudara
(ii) Dada
(iii) Bahu
(iv) Punggung
Tangan
Paha
Kaki
Kuku
Organ genital
(i) Zakar
(ii) Faraj
Dubur

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Kesedaran Ruang Konsep Pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /
melibatkan kesedaran ruang diri, Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal ruang am dan batasan ruang
1. Berlari zig-zag berpandukan konsep pergerakan. dalam pelbagai arah dan Permainan kecil:
M5 2. Pergerakan ke aras yang berbeza. Burung dalam sangkar
28 JAN – pelbagai arah 1.1.5 2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.
1 FEB 2.1.3 Mengenal pasti ruang am. EMK:
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Kreativiti & Inovasi
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani. Modul:
Cuti Thn m/s : 5- 8
Baru Cina Arah Pergerakan dan Konsep Pergerakan 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Pemerhatian /
5 – 9 FEB Laluan belakang dan kiri ke kanan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan mengikut tempo, irama dan isyarat.
Contoh aktiviti: berdasarkan konsep 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Persembahan :
1. Memandu kereta pergerakan. kiri, kanan, hadapan, belakang, Reka cipta dan bergerak
2. Bergerak dalam F atas dan bawah.
2
 gelung besar 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan EMK:
3. Anak kanggaru semasa melakukan aktiviti fizikal. Kreativiti & Inovasi
4. Halangan
Modul:
m/s : 9- 11

Kesihatan Diri Dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.2 Memahami kepentingan menjaga  Nyanyi lagu “Jaga
Reproduktif konteks kesihatan diri dan reproduktif kebersihan fizikal. Kebersihan” ikut
melodi lagu “Anak Itik
Kebersihan fizikal Tok Wi”
 Soal jawab
kebersihan diri.
 Edaran Lembaran
kerja

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Pergerakan Haiwan Konsep Pergerakan 1.6.1 Melakukan pelbagai pergerakan Pemerhatian/
haiwan pada aras rendah, Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan haiwan sederhana, dan tinggi.
1.Bergerak aras pelbagai aras.F 1.6.2 Melakukan pergerakan haiwan
rendah pada pelbagai laluan. EMK:
siput,kura-kura. 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan haiwan Kreativiti & Inovasi
2.Bergerak aras yang diteroka.
Sederhana 2.5.2 Menyatakan pemindahan berat
M6 kucing, kuda badan semasa melakukan pergerakan
3.Bergerak aras 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
11 – 15
tinggi burung, semasa melakukan aktiviti.
FEB zirafah
Pelbagai Kelajuan Konsep Pergerakan 1.1.6 Melakukan pergerakan yang
berbeza kelajuan berdasarkan Pemerhatian /
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan dalam tempo, irama dan isyarat. Pentaksiran
1. Bergerak perlahan pelbagai kelajuan. 1.1.7 Melakukan pergerakan yang
dan pantas berbeza antara perlahan dengan EMK:
2. Bergerak ringan pantas, ringan dengan berat dan Kreativiti & Inovasi
dan berat lembut dengan kuat.
3. Bergerak lembut 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Modul:
3
 dan kuat kiri, kanan, hadapan, belakang, m/s : 12- 14
atas dan bawah.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukanaktiviti dalam
kumpulan.

 Bentuk 6 kumpulan
Kesihatan Diri Dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.3 Mengaplikasikan cara menjaga untuk permainan
Reproduktif konteks kesihatan diri dan reproduktif kebersihan fizikal, pakaian dan “Boom”
alatan keperluan diri.  Labelkan setiap
Kebersihan fizikal kumpulan
1.1.4 Menilai kesan sekiranya tidak i. mandi
menjaga kebersihan fizikal dan ii Cuci tangan
berkongsi alatan keperluan diri. iii.Lap Badan
iv.Sikat Rambut
v. Gosok gigi
vi.Potong kuku
 Setiap kumpulan
menentukan gaya.
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Berjalan Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan. Pemerhatian /
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran berjalan. kiri, kanan, hadapan, belakang,
1. Melakukan atas dan bawah. Permainan kecil:
pergerakan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Berjalan melepasi
berjalan secara melakukan aktiviti baru dalam halangan
bebas Pendidikan Jasmani.
M7 5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan EMK:
dankekalahan dalam permainan. Kreativiti & Inovasi
18 – 22
Modul:
FEB
m/s : 15- 17

Berlari Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berlari Pemerhatian /

dalam pelbagai arah, aras, laluan, Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran berlari satah dan kelajuan dengan rakan
1. Berlari bebas dengan betul. dan alatan. Permainan kecil:
2. Berlari dengan 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Berlari melepasi pelbagai
pelbagai cara kiri, kanan, hadapan, belakang, halangan
4
 3. Berlari pelbagai atas dan bawah.
arah 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
melakukan aktiviti baru dalam Kreativiti & Inovasi
Pendidikan Jasmani.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Modul:
dan kekalahan dalam permainan. m/s : 18- 20

Kesihatan Diri Dan 2.1 Kemahiran menangani pengaruh
Reproduktif dalaman serta luaran yang
mempengaruhi kesihatan diri dan
reproduktif
Sentuhan selamat
Sentuhan tidak selamat
Sentuhan tidak selesa
2.1.1 Mengetahui sentuhan selamat,
sentuhan tidak selamat dan
sentuhan tidak selesa.
 Permainan Kotak
Beracun
 Main peranan
berdasarkan situasi.
 Meneka berdasarkan
warna.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Mencongklang Pergerakan Lokomotor 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /
(Galloping) laluan lurus, bengkok dan zig zag. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pergerakan 1.2.1 Melakukan pergerakan
Contoh aktiviti: mencongklang dengan lakuan yang betul. mencongklang. Permainan kecil:
1. Mencongklang 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor Menembak kuda
bebas dan bukan lokomotor.
2. Meniru pergerakan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
M8 ketua semasa melakukan aktiviti dalam Kreativiti & Inovasi
3. Mencongklang kumpulan.
25 FEB –
laluan zig-zag Modul:
1 MAC
m/s : 21– 23
Berskip Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berskip. Pemerhatian /
2.2.3 Membezakan tempo dalam Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan berskip pergerakan lokomotor dan bukan
1. Berskip bebas dengan betul. lokomotor. Permainan kecil:
2. Skip mengikut 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Skip mencari harta
tempo semasa Pelakukan aktiviti fizikal.
3. Berskip mengikut EMK:
5
 ketua Kreativiti & Inovasi

Modul:
m/s : 24- 26

Kesihatan Diri Dan 2.1 Kemahiran menangani pengaruh
Reproduktif dalaman serta luaran yang
mempengaruhi kesihatan diri dan
reproduktif
Sentuhan selamat
Sentuhan tidak selamat
Sentuhan tidak selesa
2.1.2 Memahami sebab anggota tubuh dan  Aktiviti “Boleh Saya
organ genital hanya boleh disentuh Sentuh”
oleh ibu atau doktor untuk tujuan  Kad peranan
kebersihan, kesihatan dan  Nyatakan bahagian
keselamatan. yang boleh disentuh
atau tidak boleh
disentuh.
 Memberi sebab
berdasarkan jawapan
di atas.
 Tukar peranan.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Melompat Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat. Pemerhatian /
1.2.2 Melakukan pergerakan melompat Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan dengan menggunakan kedua-dua
1. Melompat dan melompat dengan lakuan yang betul. belah kaki atau sebelah kaki dan Permainan kecil:
mendarat mendarat menggunakan kedua- Lompat isyarat
2. Melompat pelbagai dua belah kaki dengan lutut
arah difleksi. Modul:
M9 3. Melompat sungai 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor m/s : 27- 30
4–8 danbukan lokomotor.
MAC 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.
Melompat sebelah Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /
kaki (Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pergerakan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: melompat sebelah kaki dengan betul. lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
1. Laga ayam 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti

6
 2. Lompat setempat melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani. EMK:
5.4.1 Melakukan aktiviti secara Kreativiti & Inovasi
berpasangan.
Modul:
m/s : 31- 34

Kesihatan Diri Dan 2.1 Kemahiran menangani pengaruh
Reproduktif dalaman serta luaran yang
mempengaruhi kesihatan diri dan
reproduktif
Sentuhan selamat
Sentuhan tidak selamat
Sentuhan tidak selesa
2.1.3 Mengaplikasikan kemahiran berkata
TIDAK kepada sentuhan tidak
selamat dan sentuhan tidak selesa.
2.1.4 Menilai situasi yang memerlukan
kemahiran berkata TIDAK kepada
sentuhan tidak selamat dan
sentuhan tidak selesa.
 Tayangan video
 Simulasi sentuhan
 Berkata “TIDAK” atau
“TIDAK SELASA”
berdasarkan situasi.
 Menilai situasi
berdasarkan jawapan
di atas.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Melompat sebelah Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /
kaki (Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pergerakan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: melompat sebelah kaki dengan betul. lokomotordan bukan lokomotor. Permainan kecil:
1. Lompat tinggi 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti
2. Lompat satu kaki melakukan aktiviti baru dalam
melepasi tali Pendidikan Jasmani. Modul:
M 10 5.4.1 Melakukan aktiviti secara m/s : 31– 34
11 – 15 berpasangan.
MAC Melonjak (Leaping) Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melonjak. Pemerhatian /
2.2.1 Menyatakan pergerakan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan lokomotor
1. Melonjak melonjak dengan lakuan yang betul. dan bukan okomotor. Permainan kecil:
melepasi tali 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Menyeberang sungai
2. Melonjak melakukan aktiviti baru dalam
melepasi 1, 2 dan Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
3 tali menerima cabaran. m/s : 35- 37
7
 3. Melonjak
melepasi tali
berturur-turut
Penyalahgunaan 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.1 Mengetahui ubat dan kegunaannya.  Bersoal jawab untuk
Bahan terhadap penyalahgunaan bahan kepada mendapatkan
diri, keluarga serta masyarakat maklumat.
Ubat  Mengeluarkan jenis
ubat dari peti
pertolongan cemas.
 Mengelaskan jenis
ubat dan
kegunaannya.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Menggelongsor Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /

menggelongsor. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
1. Bergerak dalam menggelongsor dengan lakuan yang betul. lokomotordanbukan lokomotor. Permainan Kecil:
bulatan 2.2.3 Membezakan tempo pergerakan Galah panjang ubahsuai
2. Menggelongsor lokomotor dan bukan lokomotor. EMK:
individu 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Kreativiti & Inovasi
3. Menggelongsor melakukan aktiviti baru dalam
kumpulan Pendidikan Jasman. Modul:
M 11 m/s : 38- 40
18 – 22
MAC
Lokomotor berirama (1) 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian /
mengikutirama. Pentaksiran
Contoh aktiviti: 2.2.3 Membezakan tempo dalam
1. Bergerak mengikut detik pergerakan lokomotor dan bukan Persembahan:
2. Berpasangan mengikut detik lokomotor. Rangkaian lokomotor
3. Bulatan besar 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
Pergerakan Berirama melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia EMK:
Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dengan menerima cabaran. Kreativiti & Inovasi
lakuan yang betul mengikut irama. 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan

8
 semasa melakukanaktiviti fizikal. Modul:
m/s : 41-43

Penyalahgunaan 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.2 Memahami kepentingan ubat dan  Menceritakan
Bahan terhadap penyalahgunaan bahan kepada mematuhi preskripsi doktor. pengalaman sakit
diri, keluarga serta masyarakat yang pernah dialami.
Ubat  Lakonan situasi di
hospital atau klinik.
 Mencari maklumat
yang terdapat pada
“Preskripsi doktor”.

25 – 29 MAC
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Lokomotor Pergerakan Berirama 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian /
berirama (2) mengikutirama. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai 2.2.3 Membezakan pergerakan
Contoh aktiviti: pergerakan lokomotor asas dengan lokomotor dan bukan lokomotor Persembahan:
1. ‘Cabaran Tali’ lakuan yang betul mengikut irama. mengikut tempo. Bentuk tali dan bergerak
2. Lokomotor 5.1.2 Menggunakan alatan bersama-
berirama sama dan menunggu giliran EMK:
M 12 semasa menjalankan aktiviti. Kreativiti & Inovasi
1 – 5 APR 5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan. Modul:
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 44- 47
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
Meregang, Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan meregang, Pemerhatian /
menolak dan menolak dan menarik. Pentaksiran
menarik Berkebolehan melakukan aktiviti 5.3.2Melakukan pergerakan bukan
9
 meregang, menolak dan menarik dengan lokomotor dalam pelbagai satah, Permainan kecil:
Contoh aktiviti: lakuan yang betul. aras, aliran dan daya dengan Putaran gelung
1. Meregang rakan dan alatan.
2. Menarik 2.2.1 Menyatakan pergerakan Modul:
3. Menolak lokomotor m/s : 48- 51
4. Menolak, menarik dan bukan lokomotor.
& meregang 5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan.

Penyalahgunaan 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.3 Memahami bahaya pengambilan  Mengenal pasti tarikh
Bahan terhadap penyalahgunaan bahan kepada ubat selepas tarikh luput. luput pada preskripsi
diri, keluarga serta masyarakat 3.1.4 Memahami bahaya pengambilan ubat.
Ubat ubat orang lain.  Bersoal jawab.
 Permainan “Siapa
cepat dia menang”
(rujuk Panduan
Pengajaran)

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Membongkok dan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /
mengayun membongkok dan mengayun. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
Contoh aktiviti: membongkok dan mengayun dengan lokomotor dalam pelbagai satah, Permainan kecil:
1. Membongkok lakuan yang betul. aras, aliran dandayadengan Bola celah kaki
2. Mengayun rakan dan objek.
M 13
3. Refleksi 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan Modul:
8 – 12
berpasangan lokomotor dan bukan lokomotor. m/s : 52- 54
APR
5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.

Mengilas dan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan mengilas Pemerhatian /
memusing dan memusing. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti mengilas 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan

10
 Contoh aktiviti: dan memusing dengan lakuanyang betul. lokomotor dalam pelbagai satah, Permainan kecil:
1. Mengilas tangan aras, aliran dan daya dengan Siapa cepat
dan badan rakan dan objek.
2. Mengilas 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan Modul:
3. Memusing lokomotor dan bukan lokomotor. m/s : 55- 57
5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan.

Penyalahgunaan 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.3 Memahami bahaya pengambilan  Mengenal pasti tarikh
Bahan terhadap penyalahgunaan bahan kepada ubat selepas tarikh luput. luput pada preskripsi
diri, keluarga serta masyarakat 3.1.4 Memahami bahaya pengambilan ubat.
Ubat ubat orang lain.  Bersoal jawab.
 Permainan “Siapa
cepat dia menang”
(rujuk Panduan
Pengajaran)

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Kemahiran Berkebolehan melakukan aktiviti 1.7.1 Melakukan imbangan dengan Pemerhatian /
Imbangan imbangan dengan lakuan yang betul. sebelah kaki di sisi, depan, dan Pentaksiran
Contoh aktiviti: belakang.
1. Bermain 1.7.2 Melakukan imbangan dengan
ketingting. empat, tiga, dua, dan satu tapak Permainan kecil:
2. Imbangan sokongan pada bahagian badan. Ketinting berpasangan
M 14 berkumpulan. 2.6.1 Mengenal pasti kedudukan
15 – 19 anggota badan yang membantu
APR kestabilan.
2.6.2 Menyatakan perkaitan antara
bilangan tapak sokongan dengan
kestabilan.
5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
melakukan aktiviti baharu dalam
Pendidikan Jasmani.

11
 Mengimbang dan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /
meringkuk mengimbang dan meringkuk. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan Permainan kecil:
Contoh aktiviti: mengimbang dan meringkuk dengan lokomotor dalam pelbagai satah, Meneroka peta
1. Mengimbang lakuan yang betul. aras, aliran dan daya dengan imbangan
badan rakan dan alatan.
2. Imbangan tapak 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan Modul:
luas & kecil lokomotordan bukan lokomotor. m/s : 58- 61
3. Imbangan anggota 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
badan semasa melakukan aktiviti dalam m/s : 62– 64
4.Meringkuk kumpulan.

 Mengenal pasti tarikh

Penyalahgunaan Bahan 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.3 Memahami bahaya pengambilan luput pada preskripsi
terhadap penyalahgunaan bahan ubat selepas tarikh luput. ubat.
kepada diri, keluarga serta masyarakat 3.1.4 Memahami bahaya pengambilan  Bersoal jawab.
Ubat ubat orang lain.  Permainan “Siapa
cepat dia menang”
(rujuk Panduan
Pengajaran)
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pergerakan bukan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.3 Melakukan pergerakan bukan Pemerhatian /
lokomotor berirama lokomotor mengikut irama. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai 2.2.3 Membezakan tempo pergerakan
Contoh aktiviti: pergerakan bukan lokomotor dengan lokomotor dan bukan lokomotor. Persembahan:
1. Menyanyi dan lakuan yang betul mengikut irama. Lirik 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Bulatan berirama
M 15 menepuk tangan Lagu ‘Sentuh Kaki’. semasa melakukan aktiviti dalam
22 – 26 2. Pergerakan bukan kumpulan. EMK:
APR lokomotor Kreativiti & Inovasi
mengikut detik.

Tarian itik Kemahiran berirama Pemerhatian /

1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pelbagai watak mengikut irama dan muzik.
1. Tarian itik kemahiran pergerakan mengikut 1.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang Persembahan:
12
 Tari lagu irama. ditiru daripada pergerakan Tarian itik
pelbagai watak mengikut irama.
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan EMK:
semasa melakukan aktiviti fizikal. Kreativiti & Inovasi
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti dalam Modul:
kumpulan. m/s : 65- 68

Penyalahgunaan Bahan 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.5 Menilai kepentingan menyimpan  Menunjukkan
terhadap penyalahgunaan bahan ubat di tempat yang betul dan gambar-gambar
kepada diri, keluarga serta masyarakat selamat. ruang di dalam
Ubat rumah.
i. ruang tamu
ii. dapur
iii.bilik tidur
iv.bilik air
 Pemilihan tempat
yang sesuai untuk
penyimpanan ubat.
 Perbincangan.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

‘I Love My Body’ Kemahiran berirama 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai Pemerhatian /
watak Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pelbagai mengikut irama dan muzik.
1. Menyanyi lagu kemahiran pergerakan mengikut 2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang Persembahan:
M 16 2. Tarian ‘I Love My irama. ditiru daripada pergerakan Cipta sendiri
29 APR – Body’ pelbagai watak mengikut irama.
3 MEI Tiru saya 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan EMK:
semasa melakukan aktiviti fizikal. TMK / Kreativiti &
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Inovasi
melakukan aktiviti dalam
kumpulan. Modul:
m/s : 69– 72

13
 Balingan bawah Manipulasi alatan 1.4.1 Melakukan balingan bawah Pemerhatian /
tangan tangan. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran 1.4.3 Menangkap atau menerima
Contoh aktiviti: balingan bawah tangan dengan alatan Permainan kecil:
1. Lambung dan lakuan yang betul. yang dilontar secara perlahan Lambung dan tangkap
tangkap dengan lakuan yang betul. pundi kacang
2. Lambung dan 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan
tangkap pundi yang melibatkan kemahiran Modul:
kacang balingan bawah tangan. m/s : 76- 78
berpasangan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
Lambung dan semasa melakukan aktiviti dalam
tangkap melepasi tali kumpulan.

Pengurusan Mental dan 4.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi 4.1.1 Mengetahui pelbagai emosi iaitu  Permainan “Topeng
Emosi dalam kehidupan harian gembira, sedih, takut, marah dan Ekspresi Ku”
Emosi malu.  Membincangkan
Keperluan 4.1.2 Memahami kepentingan meluahkan emosi mengikut
Kehendak emosi yang sesuai mengikut situasi. situasi
 Lembaran kerja

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Balingan atas kepala Manipulasi alatan 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pemerhatian /
(1) 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran yang melibatkan kemahiran
Contoh aktiviti: balingan atas kepala dengan lakuan balingan atas kepala. Permainan kecil:
1. Mengena sasaran yang betul. 5.1.3 Mematuhi arahan guru dan Pertandingan baling
2. Berapa jauh? mengenal peraturan keselamatan pundi kacang
Balingan ke sasaran di tempat melakukan aktiviti.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Modul:
dan kekalahan dalam permainan. m/s : 79– 82
M 17
Balingan atas kepala Manipulasi alatan 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pemerhatian /
6 – 10
(2) 1.4.3 Melakukan balingan atas kepala Pentaksiran

14
 MEI Berkebolehan melakukan kemahiran dengandua tangan.
Contoh aktiviti: balingan atas kepala dengan lakuan yang 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan Permainan kecil:
1. Melantun bola betul. yang melibatkan kemahiran ‘Pin ball’ bulatan
kepada rakan balingan atas kepala.
2. Baling bola atas 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
kepala melakukan aktiviti baru dalam m/s : 84- 86
Pendidikan Jasmani.

Pengurusan Mental dan 4.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi 4.1.3 Memahami maksud keperluan dan  Tayangan video
Emosi dalam kehidupan harian kehendak dalam kehidupan. berkaitan keperluan
Emosi dan kehendak.
Keperluan  Melengkapkan
Kehendak senarai semak yang
disediakan oleh guru.
 Bincangkan

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Menangkap bola Manipulasi alatan 1.4.3 Menangkap atau menerima Pemerhatian /
alatan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan menangkap atau menerima yang dilontar secara perlahan
1. Menangkap bola objek yang dilontar perlahan dengan dengan lakuan yang betul. Permainan kecil:
yang dilantun lakuan yang betul. 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Anak monyet
2. Menangkap bola tangan yang betul semasa
M 18
yang dilambung menangkap atau menerima Modul:
13 – 17
alatan. m/s : 87- 91
MEI
5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan.

Saya lambung dan Manipulasi alatan 1.4.4 Menangkap bola yang dilambung Pemerhatian /
tangkap sendiri. Pentaksiran
Menangkap bola yang dilambung. 2.3.2 Menyatakan kedudukan badan
Contoh aktiviti: semasa melambung alatan. Permainan kecil:

15
 1. Lambung dan 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Bola lambung
tangkap bola tangan yang betul semasa
pelbagai saiz menangkap atau menerima bola. Modul:
2. Melambung dan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 92- 94
berjalan semasa melakukan aktiviti dalam
3. Melambung dan kumpulan.
berlari

Pengurusan Mental dan 4.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi 4.1.4 Menganalisis cara mengurus emosi  Pembentukan
Emosi dalam kehidupan harian secara berkesan untuk memenuhi kumpulan
Emosi keperluan dan kehendak dalam  Perkataan “Keperluan
Keperluan kehidupan. dan Kehendak
Kehendak dipaparkan di papan
tulis.
 Murid diberikan
situasi dan
melekatkan pelekat di
papan tulis.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Menendang bola (1) Manipulasi alatan 1.4.6 Menendang bola dan seterusnya Pemerhatian /
berlari kehadapan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan tendangan bola. 2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
1. Menendang bola 5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Permainan kecil:
statik ke sasaran dan kekalahan dalam permainan Golf sepak
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam Modul:
M 19 kumpulan. m/s : 95- 97
20 MEI –
24 MEI Menendang bola (2) Manipulasi alatan 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /
laluan lurus berlengkok dan zig Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran zag.
1. Menendang bola menendang bola. 1.4.5 Menendang bola yang digolek. Permainan kecil:
bergolek 2.3.5 Mengenal pasti kedudukan kaki Zig-zag
semasa menendang.
16
 5.4.1 Melakukan aktiviti secara Modul:
berpasangan. m/s :98-100

Pengurusan Mental dan Emosi 5.1.1 Mengetahui peranan ahli keluarga  Aktiviti kumpulan “Ahli
dan penjaga. Keluarga” rujuk
5.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi
5.1.2 Mengetahui keistimewaan diri, ahli Panduan Pengajaran.
kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga keluarga dan penjaga.
Ahli keluarga
Penjaga
CUT PERTENGAHAN PENGGAL 1
25 MEI – 9 JUN

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Memukul belon Manipulasi alatan 1.4.7 Memukul belon ke atas Pemerhatian /
menggunakan tangan,lengan dan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran kaki berterusan.
1. Memukul belon memukul belon menggunakan 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau Permainan kecil:
2. Belon angkasa anggotabadan. sentuhpada objek yang dipukul. Belonminton
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam Modul:
Pendidikan Jasmani. m/s :101-103

Memukul belon Manipulasi alatan 1.4.8 Memukul belon ke atas Pemerhatian /

dengan alatan menggunakan alatan. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau
M 20 Contoh aktiviti: memukul belon dengan alatan. sentuh padaobjek yang dipukul. Permainan kecil:
10 – 14 1. Menimang belon 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Dengar dan pukul
JUN dengan tangan melakukan aktiviti baru dalam
2. Memukul belon Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
dengan pemukul menerima cabaran. m/s :104-107
3. Menghantar 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
kepada rakan dengan murid semasa melakukan
17
 aktiviti fizikal.

Pengurusan Mental dan 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga 5.1.3 Mengaplikasi cara menghormati diri,  Aktiviti main peranan
Emosi serta kepentingan institusi kekeluargaan ahli keluarga dan penjaga. berdasarkan gambar
dalam aspek kesihatan keluarga 5.1.4 Menganalisis cara berkomunikasi rujuk Panduan
Ahli keluarga yang berkesan dengan ahli keluarga Pengajaran.
Penjaga dan penjaga.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Kelecek bola dengan Manipulasi alatan 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /
tangan lurus, berlengkok dan zig zag. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran 1.4.10 Mengelecek bola berterusan
Contoh aktiviti: mengelecek bola menggunakan satu menggunakan satu tangan. Permainan kecil:
1. Melantun setempat tangan. 2.3.6 Mengenal pasti pergerakan jari Kelecek dan tuju sasaran
2. Mengelecek tangan semasa mengelecek bola.
mengelilingi bulatan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
melakukan aktiviti baru dalam m/s :108-110
Pendidikan Jasmani dan bersedia
M 21 menerima cabaran.
17 – 21 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
JUN dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Kelecek bola dengan Manipulasi alatan 1.4.9 Mengelecek bola ke depan Pemerhatian /
kaki menggunakanbahagian dalam Pentaksiran
Berkebolehan kemahiran mengelecek bola kaki.
Contoh aktiviti: dengan kaki. 2.3.7Mengenal pasti kedudukan kaki Permainan kecil:
1. Kelecek dalam semasa mengelecek. Kelecek dan sentuh
kawasan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Kelecek ke gelung melakukan aktiviti baru dalam Modul:
3. Kelecek bola antara Pendidikan Jasmani dan bersedia m/s :111-113
gelung menerima cabaran.
18
 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.

Perhubungan 6.1 Kemahiran interpersonal serta
komunikasi berkesan dalam kehidupan
harian
Etiket perhubungan dengan ibu bapa,
penjaga, ahli keluarga, rakan sebaya
dan orang lain
6.1.1 Mengetahui cara menjalin hubungan
yang sihat dengan ibu bapa,
penjaga, ahli keluarga rakan sebaya
dan orang lain.
6.1.2 Memahami kepentingan menjalin
hubungan yang sihat dengan ibu
bapa, penjaga, ahli keluarga, rakan
sebaya dan orang lain.
 Menyanyikan lagu
“Keluarga Bahagia”.
 Bercerita tentang
kepentingan menjalin
hubungan sihat.
 Lembaran kerja.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Sokongan badan Gimnastik Asas 1.7.1 Melakukan imbangan dan Pemerhatian /
sokongan dengan bahagian badan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kawalan badan dan secara statik dandinamik.
1. Sokongan hadapan sokongan badan dalam 1.7.2 Melakukan imbangan dengan tiga, Persembahan:
2. Sokongan belakang pergerakan. dua dan satu tapak sokongan Bergerak seperti haiwan
3. Sokongan sisi bahagian badan.
4. Sokongan “V” 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan. Modul:
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s :114-118
M 22 melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
24 – 28
menerima cabaran.
JUN
Kawalan badan dan Gimnastik Asas 1.7.1 Melakukan imbangan dan Pemerhatian /
sokongan sokongan dengan bahagian badan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kawalan badan dan secara statik.
Contoh aktiviti: sokongan badan dalam 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.
1. Dirian di atas bebola pergerakan. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Persembahan:
kaki melakukan aktiviti baru dalam Imbangan mengikut muzik
2. Berdiri satu kaki Pendidikan Jasmani dan bersedia
3. Ayunan kaki menerima cabaran. Modul:
m/s :119–122
19
 Perhubungan 6.1 Kemahiran interpersonal serta 6.1.3 Mengaplikasi etiket perhubungan  Nyanyian lagu “Trek
komunikasi berkesan dalam kehidupan antara diri dengan ibu bapa, Tok Tok” mengikut
harian penjaga, ahli keluarga, rakan sebaya melodi “Trek Tek
Etiket perhubungan dengan ibu bapa, dan orang lain. Tek”.
penjaga, ahli keluarga, rakan sebaya  Membincangkan
dan orang lain etiket perhubungan
antara diri dengan ibu
bapa, penjaga, ahli
keluarga, rakan
sebaya dan orang
lain.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Hambur dan Gimnastik Asas 1.6.1 Melakukan hambur Pemerhatian /
pendaratan menggunakan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan hambur dan kaki.
Contoh aktiviti: pendaratan. 1.6.2 Melakukan hambur pelbagai arah Permainan kecil:
1. Melompat aksi menggunakan kaki dan tangan. Arnab dan lobak merah
haiwan 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan serta
merta. EMK:
2.5.2 Mengenal pasti lakuan mendarat Kreativiti & Inovasi
M 23 yang betul.
1 – 5 JUL 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
melakukan aktiviti dalam m/s :123-125
kumpulan.
Kemahiran Gimnastik Asas 1.8.1 Melakukan putaran menegak Pemerhatian /
Putaran separa dan penuh. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran 1.8.3 Melakukan guling sisi.
Contoh aktiviti: putaran dengan betul. 1.8.4 Melakukan guling depan posisi Permainan kecil:
1. Baling dan sambut tuck. Guling berganti-ganti
pundi kacang. 2.7.1 Menyatakan bahagian anggota (relay)
20
 2. Berputar di atas badan yang boleh digunakan untuk
trampolin melakukan aktiviti putaran EMK:
menegak. Kreativiti & Inovasi
5.1.4 Mengenali dan mematuhi
peraturan
keselamatan di tempat melakukan
aktiviti Pendidikan Jasmani.
5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan dan
guru semasa melakukan aktiviti
fizikal.

Perhubungan 6.1 Kemahiran interpersonal serta 6.1.4 Menilai situasi yang memerlukan  Tayangan klip video
komunikasi berkesan dalam kehidupan kemahiran berkata TIDAK kepada “Ajar Anak Anda
harian sentuhan tidak selamat dan Menjerit”.
Etiket perhubungan dengan ibu bapa, sentuhan tidak selesa dalam  Sumbangan saran
penjaga, ahli keluarga, rakan sebaya perhubungan berdasarkan situasi.
dan orang lain
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Guling balak Gimnastik Asas 1.8.2 Melakukan guling balak Pemerhatian /
berterusan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran 2.7.2 Mengenal pasti kedudukan badan
1.Menelentang dan guling balak. semasa melakukan guling balak. Persembahan:
meniarap 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Guling balak berterusan
2.Lengan sentuh melakukan aktiviti baru dalam
telinga Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
M 24 3.Tukar posisi dan menerima cabaran. m/s :126 - 128
8 – 12 JUL mengguling

Putaran gasing Gimnastik Asas 1.8.1 Melakukan putaran menegak. Pemerhatian /

2.7.1 Menyatakan bahagian anggota Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran badan yang boleh digunakan untuk

21
 1. Demontrasi putaran putaran gasing dengan lakuan yang melakukan putaran menegak. Persembahan:
gasing betul. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Putaran pelbagai aras
2. Putaran badan melakukan aktiviti baru dalam
Putaran dengan Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
alatan. menerima cabaran. m/s :129–131

Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.1 Mengetahui maksud kuman dan  Gambar kuman
mengurangkan faktor risiko penyakit cara kuman merebak. dipamerkan.
dalam kehidupan harian  Bersoal jawab
Kuman  Permainan
Antikuman (rujuk
Panduan Pengajaran)
 Lembaran kerja.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Putaran telur Gimnastik Asas 1.8.3 Melakukan putaran telur. Pemerhatian /
2.7.3 Menyatakan kedudukan badan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran untuk menghasilkan putaran telur.
1. Jongkang-jongket putaran telur. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Persembahan:
2. Oleng kiri kanan melakukan aktiviti baru dalam Oleng telur
Bola besar Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran. Modul:
M 25
m/s :132–134
15 – 19
JUL

Pukul berapa ‘Datuk Kesenggangan Pemerhatian /

Harimau’ 1.10.1 Menggunakan kemahiran berlari Pentaksiran
Berkebolehan mengaplikasi kemahiran dan mengelak semasa
Contoh aktiviti: motor kasar untuk melakukan permainan melakukan permainan Permainan kecil:
1. Lari dan mengelak tradisional ‘Pukul berapa Datuk Harimau’. tradisional ‘Pukul Berapa Datuk Pukul berapa ‘Datuk

22
 Lari dan masuk Harimau’. Harimau’
gelung rotan 2.9.1 Mengenal pasti cara bermain
permainan tradisional. Modul:
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s :135-138
melakukanaktiviti dalam
kumpulan.

Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.2 Mengetahui penyakit bawaan  Bersoal jawab
mengurangkan faktor risiko penyakit kuman. tentang kesihatan
dalam kehidupan harian murid.
Kuman  Mempamerkan
gambar penyakit
bawaan kuman.
 Lembaran kerja.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Congkak Rekreasi 10.1 Menggunakan kemahiran berlari Pemerhatian /
dan mengelak semasa melakukan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan bermain permainan permainan tradisional ‘Congkak’
1. Penerangan tradisional Congkak. 2.9.1 Mengenalpasti cara bermain Modul:
permainan permainan tradisional. m/s :139-143
Congkak 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
M 26
2. Bermain melakukan aktiviti baru dalam
22 JUL –
Congkakmengikut Pendidikan Jasmani dan bersedia
26 JUN
kumpulan dan menerima cabaran.
dalam kawasan
masing-masing

‘Istana pasir’ Rekreasi 10.1.1 Menggunakan kemahiran motor Pemerhatian /

halus dalam permainan rekreasi Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan mereka cipta ‘Istana Pasir’. yang melibatkan membina Istana
23
 Persembahan Pasir. EMK:
kumpulan 2.9.2 Menjana idea kreatif semasa Kreativiti & Inovasi
melakukan aktiviti membina
‛Istana Pasir’. Modul:
5.1.3 Mematuhi arahan guru dan m/s :144-145
mengenal peraturan keselamatan
di tempat melakukan aktiviti.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta
mengurangkan faktor risiko penyakit
dalam kehidupan harian
Kuman
7.1.3 Memahami kepentingan menjaga
kebersihan diri untuk mencegah
kuman daripada merebak.
 Bermain permainan
“Jigsaw Puzzle” (rujuk
Panduan
Pengajaran).
 Lembaran kerja.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Mereka cipta objek Rekreasi 1.10.1 Menggunakan kemahiran Pemerhatian /
motor Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan mengaplikasi kemahiran halus dalam permainan mereka
1. Mengasingkan motor halus untuk melakukanaktiviti blok cipta objek menggunakan EMK:
plastisin atau blok mainan atau plastisin. plastisin atau blok mainan. Kreativiti & Inovasi
mainan mengikut 2.9.2Menjana idea kreatif semasa
M 27 saiz dan bentuk melakukan aktiviti mereka cipta Modul:
29 JUL – 2 2. Membentuk objek menggunakan plastisin m/s :146-148
OGOS perkataan atau blok mainan.
Mereka cipta objek 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
pilihan melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan
bersedia menerima cabaran.
Memanaskan badan Konsep kecergasan 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti Pemerhatian /
24
 (1) yang boleh meningkatkan suhu Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai jenis badan dan otot, kadar
Contoh aktiviti: aktiviti yang boleh meningkatkan pernafasan dan kadar nadi. Permainan kecil:
1. Pengesan kadar kadar nadi. 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti Ikut ketua
denyutan nadi memanaskan dan menyejukkan
Denyutan nadi dan badan. Modul:
aktiviti memanaskan 4.1.4 Menyatakan keperluan air m/s :164-166
badan sebelum, semasa dan selepas
melakukan aktiviti fizikal.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta
mengurangkan faktor risiko penyakit
dalam kehidupan harian
Kuman
7.1.4 Mengaplikasi cara menjaga  Kad imbasan
kebersihan diri untuk mencegah  Bersoal jawab cara
penyakit. menjaga kebersihan
7.1.5 Menilai akibat jika kebersihan diri diri untuk mencegah
diabaikan. penyakit.
 Menonton video.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Memanaskan badan Konsep kecergasan 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti Pemerhatian /
(2) yang boleh meningkatkan suhu Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai jenis badan dan otot, kadar
Contoh aktiviti: aktiviti yang boleh meningkatkan suhu pernafasan dan kadar nadi. Persembahan:
1. Capai awan badan dan otot, kadar pernafasan dan 4.1.2 Mengetahui kedudukan dan ‘Jantung ku’
M 28 2. Patung kain kadar nadi. urutan aktiviti memanaskan dan
5–9 3. Lunges ke sisi menyejukkan badan. Modul:
OGOS 4. Separa cangkung 4.1.3 Mengetahui keperluan m/s :167-170
5. Kipas kapal memanaskan dan menyejukkan
terbang badan.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam

25
 kumpulan.

Jantungku sihat Kapasiti aerobik 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Pemerhatian /

dalam jangka masa yang Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang ditetapkan.
1. Permainan kejar- membina kapasiti aerobik. 4.2.1 Mengetahui jantung sebagai Permainan kecil:
mengejar organ Memukat ikan
Pergerakan beralun yang penting dalam badan.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
melakukan aktiviti dalam Kreativiti & Inovasi
kumpulan.
Modul:
m/s :171-173
 Tayangan klip video
Keselamatan 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.1 Mengetahui situasi tidak selamat di “Culik Versi 1”
mendemonstrasi kemahiran kecekapan rumah, sekolah, taman permainan sumber “Youtube”.
psikososial dalam kehidupan harian dan tempat awam.  Membincangkan
Keselamatan diri tindakan berdasarkan
Buli video.
 Lembaran kerja
padankan gambar.
10 -18 OGOS – CUTI PERTENGAHAN PENGGAL KEDUA
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Jantungku aktif Kapasiti aerobik 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Pemerhatian /
dalamjangka masa yang Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang ditetapkan.
1. Berlari ikut bentuk meningkatkan kapasiti aerobik. 4.2.2 Menyatakan hubungan antara Permainan kecil
2. Melompat jantung dengan paru-paru semasa Tiga serangkai
M 29 Lari dan membentuk melakukan aktiviti fizikal.
19 – 23 formasi 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
OGOS melakukan aktiviti dalam m/s :174-177
kumpulan.

Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang Pemerhatian /
diayun Pentaksiran
26
 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang berulang-ulang oleh dua orang
1. Berlari dan lompat membina kapasiti aerobik. rakan. Permainan kecil:
bintang 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Jantungku cergas
dalam jangka masa yang
ditetapkan. Modul:
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh m/s :178-181
menguatkan jantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

Keselamatan 8.1 Menjaga keselamatan diri dan
mendemonstrasi kemahiran kecekapan
psikososial dalam kehidupan harian
Keselamatan diri
Buli
8.1.2 Mengetahui cara menjaga  Tayangan klip video
keselamatan diri daripada situasi “Amalan
tidak selamat di rumah, sekolah, Keselamatan” sumber
taman permainan dan tempat awam. “Youtube”.
 Aktiviti kumpulan
berdasarkan pada
gambar situasi.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang Pemerhatian /
diayun Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang berulang-ulang oleh dua orang
M 30 1. Cuit sakit membina kapasiti aerobik. rakan. Permainan kecil:
26 OGOS Lompat putaran tali 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Jantungku cergas
– 30 Kelenturan dalam jangka masa yang
OGOS ditetapkan. Modul:
Berkebolehan melakukan aktiviti 4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh m/s :178-181
kelenturan. menguatkanjantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
27
 kumpulan.

Kelenturan Kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pemerhatian /

dinamik dan statik pada otot-otot Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti utama.
1. Regangan statik kelenturan. 4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang Permainan kecil:
Regangan dinamik betul. Kucing masuk terowong
berpasangan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam Modul:
kumpulan. m/s :182–185

Keselamatan 8.1 Menjaga keselamatan diri dan
mendemonstrasi kemahiran kecekapan
psikososial dalam kehidupan harian
Keselamatan diri
Buli
8.1.3 Memahami maksud buli, pembuli  Simulasi perbuatan
dan mangsa buli serta kesan buli, pembuli dan
perbuatan buli. mangsa buli.
 Lembaran kerja.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Kelenturan dengan Kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pemerhatian /
bola dinamik dan statik pada otot-otot Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti utama.
Contoh aktiviti: kelenturan dengan bola. 4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakan Permainan kecil:
M 31
1. Regangan dinamik yang betul untuk meningkatkan Regangan rahsia
2–6
dan statik kelenturan pada sesuatu kumpulan
SEPT
Regangan otot. Modul:
berpasangan 4.3.3 Mengetahui bahawa aktiviti m/s :186-189
regangan dapat meningkatkan
kecekapan fungsi otot.

28
 5.1.3 Mematuhi arahan guru dan
mengenal peraturan keselamatan
di tempat melakukan aktiviti.

Kelenturan Kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pemerhatian /

dinamik dan statik pada otot-otot Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti utama.
1. Regangan statik kelenturan. 4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang Permainan kecil:
2. Regangan betul. Kucing masuk terowong
dinamik 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
berpasangan melakukan aktiviti dalam Modul:
kumpulan. m/s :182–185

Keselamatan 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.3 Memahami maksud buli, pembuli  Simulasi perbuatan
mendemonstrasi kemahiran kecekapan dan mangsa buli serta kesan buli, pembuli dan
psikososial dalam kehidupan harian perbuatan buli. mangsa buli.
Keselamatan diri 8.1.4 Mengaplikasi kemahiran berkata  Main peranan
Buli TIDAK dan mengelak diri daripada kemahiran berkata
membuli dan dibuli. “TIDAK” pada
perbuatan buli.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Kelenturan dengan Kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pemerhatian /
bola dinamik dan statik pada otot-otot Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti utama.
M 32
Contoh aktiviti: kelenturan dengan bola. 4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakan Permainan kecil:
9 – 13
1. Regangan yang betul untuk meningkatkan Regangan rahsia
SEPT
dinamik dan statik kelenturan pada sesuatu kumpulan
2. Regangan otot. Modul:
berpasangan 4.3.3 Mengetahui bahawa aktiviti m/s :186-189
29
 regangan dapat meningkatkan
kecekapan fungsi otot.
5.1.3 Mematuhi arahan guru dan
mengenal peraturan keselamatan
di tempat melakukan aktiviti.

Saya kuat Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan Pemerhatian /
tubi dalam suatu jangka masa. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan
1. Posisi sedia tekan meningkatkan daya tahan dan meniti pada palang menggunakan Permainan kecil:
tubi kekuatanotot. tangan. Sang rangkak kejar
2. Bergayut statik 4.4.1 Menyatakan otot yang kuat biawak
pada palang mampu menghasilkan daya yang
3. Bergayut pada tinggi. Modul:
palang 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s :190-192
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

Pemakanan 9.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat 9.1.1 Mengetahui jenis makanan yang  Mengetahui jenis
Makanan dan pemakanan yang berkhasiat. makan yang
berkhasiat 9.1.2 Memahami kepentingan pengambilan berkhasiat.
makanan yang berkhasiat  Tayangan video
makanan berkhasiat
 Bersoal jawab

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Ototku bekerja lama Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.2 Mengekalkan posisi separa Pemerhatian /
cangkung (half squat) dalam Pentaksiran
M 33 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti suatu jangka masa.
16 – 20 1. Posisi separa meningkatkan daya tahan dan kekuatan 3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa. Permainan kecil:
SEPT cangkung otot. 4.4.2 Menyatakan bahawa melakukan Pertandingan
2. Melakukan aktiviti secara berulang-ulang menghantar bola
ringkuk tubi separa dapat meningkatkan daya tahan
otot. Modul:

30
 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada m/s :193-195
bahagian badan semasa
melakukan aktiviti.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti kumpulan.
Ototku kuat Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.3 Melakukan pergerakan dari Pemerhatian /
Contoh aktiviti: duduk ke berdiri tanpa Pentaksiran
1. Duduk ke berdiri Berkebolehan melakukan aktiviti sokongan.
tanpa sokongan meningkatkan daya tahan dan kekuatan 3.4.4 Melakukan pergerakan dari Permainan kecil:
2. Duduk di lantai ke otot. baring ke duduk tanpa Lumba melompat
berdiri tanpa sokongan. kanggaru berganti-ganti
sokongan 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada
3. Baring dan bahagian badan semasa Modul:
membuai badan ke melakukan aktiviti m/s :196-198
posisi duduk tanpa 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
sokongan dengan murid semasa melakukan
4. Baring, duduk dan aktiviti fizikal
berdiri tanpa
sokongan tangan.

Pemakanan 9.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat 9.1.3 Mengaplikasi cara menyimpan  Melawat kantin
Makanan dan pemakanan yang makanan dan minuman supaya sekolah.
berkhasiat bersih serta selamat.  Membuat inkuiri
9.1.4 Menganalisis kepentingan tentang penjagaan
pengambilan sarapan, makan kebersihan makanan
tengah hari, dan makan malam yang di kantin.
berkhasiat kepada kesihatan diri.
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Otot kuat dan Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.7 Melakukan aktiviti untuk membina Pemerhatian /
M 34 bekerja lama otot teras badan (core muscle). Pentaksiran
23 – 27
Berkebolehan melakukan aktiviti 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada
SEPT
Contoh aktiviti: meningkatkan daya tahan dan bahagian badan semasa Modul:
1. Mengawal kekuatanotot. melakukan aktiviti kekuatan dan m/s :199-201
pergerakan kaki daya tahan otot.
yang ditolak 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

31
 2. Berpasangan melakukan aktiviti baru dalam
mengawal Pendidikan Jasmani dan bersedia
pergerakan tangan menerima cabaran.
yang ditolak 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
3. Berpasangan dengan murid semasa melakukan
mengawal aktiviti fizikal.
pergerakan bahu
yang ditolak
‘Kluangman terbang’
Badan saya Komposisi badan 3.5.1 Mengukur ketinggian dan Pemerhatian /
menimbang berat. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Mengenal pasti komposisi dan bentuk 4.5.1 Mengenal pasti komponen dalam
1. Cara mengukur badan. badan iaitu tulang, otot, organ, Permainan kecil:
berat dan tinggi tisu dan lemak. Siapa tinggi, siapa berat
Mengukur dalam 4.5.2 Mengenal bentuk badan kurus,
kumpulan sederhana dan berlebihan berat. Modul:
5.3.1 Berkomunikasi semasa m/s :202-204
melakukan aktiviti fizikal.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti

Pertolongan Cemas 10.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas
dan kepentingan bertindak dengan
bijak mengikut situasi
Situasi kecemasan
10.1.1 Mengetahui situasi kecemasan.  Siren dibunyikan.
 Mempamerkan kad
gambar situasi
kecemasan.
 Mengetahui situasi
kecemasan.

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Kesedaran ruang Konsep pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /
melibatkan kesedaran ruang diri, Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal ruang am danbatasan ruang
M 35 1. Berlari zig-zag berpandukan konsep pergerakan. dalam pelbagai arah dan aras Permainan kecil:
30 SEPT – 2. Pergerakan ke yang berbeza. Burung dalam sangkar
4 OKT pelbagai arah 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam
32
 laluan lurus, berlengkok dan zig Modul:
zag. m/s :5-8
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.
2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani.

Arah Pergerakan Konsep pergerakan 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Pemerhatian /
dan Laluan belakang dan kiri ke kanan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai mengikut tempo, irama dan
Contoh aktiviti: pergerakan berdasarkan konsep isyarat. Persembahan:
1. Memandu kereta pergerakan. 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Reka cipta dan bergerak
2. Bergerak dalam F kiri, kanan, hadapan, belakang,
gelung besar atas danbawah. EMK:
3. Anak kanggaru 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Kreativiti & Inovasi
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Modul:
m/s :9-11

Pertolongan Cemas 10.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas 10.1.2 Memahami tindakan yang perlu  Main peranan situasi
dan kepentingan bertindak dengan diambil sewaktu berlaku kecemasan.
bijak mengikut situasi kecemasan.  Simulasi cara
Situasi kecemasan 10.1.3 Mengaplikasikan kemahiran meminta bantuan
meminta bantuan apabila berlaku apabila berlaku
kecemasan. kecemasan.
 Tindakan yang perlu
diambil.
 Perbincangan.
M 36
ULANGKAJI
7-11 OKT
M 37
ULANGKAJI
14-18 OKT
M 38
ULANGKAJI
21-25 OKT

33
 M 39
28 OKT – 1 ULANGKAJI
NOV
M 40
ULANGKAJI
4-8 NOV
M 41
PENGURUSAN BILIK DARJAH
11-15 NOV
M 42
PENGURUSAN BILIK DARJAH
18- 22 NOV

34