 Obesitas / Kegemukan

NYERI PINGGANG Apa itu nyeri pinggang ?  Pekerjaan berat

ATAU LOW BACK PAIN
Nyeri Pinggang atau Low Back
Pain yaitu rasa nyeri dan tidak nyaman,
berlokasi di tubuh bagian belakang
Aduuuh, bawah hingga di atas lipatan pantat,
pimggangkuuu terkadang disertai rasa nyeri yang
menjalar pada tungkai.

Apa saja penyebabnya?

a. Nyeri pinggang karena kelainan pada
organ-organ dalam, seperti ginjal,
saluran cerna, dan prostat.
Gejalanya seperti apa..?
b. Nyeri pinggang yang disebabkan oleh
kelainan saraf/ o Cara berjalan pincang,diseret dan
kaku.
c. Nyeri pinggang yang disebabkan oleh
kelainan pada tulang belakang, o Keterbatasan gerakan punggung.
sendi, otot, dan jaringan
o Nyeri yang timbul hampir pada
pengikatnya.
semua pergerakan daerah pinggang
Disusun Oleh : d. Nyeri pinggang yang disebabkan oleh sehingga penderita berjalan sangat
factor psikologis, misalnya depresi hati-hati.
Gina Maulani Mentari dan stress.
01.208.5664 o Nyeri dapat menjalar pada sendi
Yang lebih beresiko.... lutut dan tungkai bawah.

 usia hingga 55 tahun. Bagaimana cara

 Pada usia 60 tahun laki dan pencegahannya...???
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS ISLAM SULTAN AGUNG perempuan punya peluang yang
SEMARANG
sama
Untuk yang tidak nyeri pinggang :  Olahraga teratur Terapinya bagaimana??
 Hindari duduk terlalu lama  Pola hidup sehat
Tujuan :
 Duduk dengan posisi benar  Hindari stress
 Mengendalikan nyeri
 Mencegah disabilitas
 Terapi farmakologi
Untuk yang sedang nyeri pinggang:  Anti radang
 Jangan mengangkat, mendorong  Antidepresan
atau menarik sesuatu. Jangan  Pelemas otot
membungkuk atau berjongkok.  Analgetik (utk mengurangi
nyeri)
 Fisioterapi
 Posisi tidur yang benar  Terapi operatif
 Hindari kegemukan

 Usahakan supaya tidak batuk,

bersin ataun mengejan.
 Hindari naik turun tangga ataupun
pekerjaan fisik yang mengeluarkan
tenaga

 Makan makanan yang sehat sayuran  Jangan menggunakan sepatu

dan buah-buahan bertumit tinggi
 Gunakan korset pinggang jika rasa
sakit bertambah pada sikap duduk,
berdiri dan berjalan (mempercepat
kesembuhan)